Pretemporada en ciclismo ¿Cómo comenzar?

[@gladyshelenamoralesneira5318]

Aunque ya lo sabía todo lo que dices.. igual te agradezco porque reafirmado mis conocimientos. Gracias.

[@bartmikel]

Mucho lío para salir con los colegas...jejeje Pero cualquiera que quiera mejorar es lo que debe hacer 💪💪👍

[@ramonbrull1798]

Gracias por el video !!!!

[@GabrielGarridoBlanca]

Gracias a ti por verlo :)

[@69Hansol]

Gracias por tu vídeo.

[@GabrielGarridoBlanca]

Gracias a ti por verlo :)

[@CRMLABPHOTOGRAPHY]

Gracias por guiarnos

[@GabrielGarridoBlanca]

Gracias a ti por seguir el canal un abrazo!

[@ccifuentesy]

👍

[@gutiesper]

Hola hola. Quiero mejorar. Tengo 52. Puedo entrenar dos veces por semana.. me gusta competir. Por lo general 80 km.

[@luisrico7387]

Profe, gracias por la informacion, en mi caso como en mi pais no hay estaciones, se debe hacer una planeacion para estar mas o menos parejo durante unos 10 u 11 meses y ser muy regular en las competencias de la cat master, en su opinion cual seria el concejo o el secretillo para mantener una regularidad durante todo este tiempo ? gracias

[@luisrico7387]

Se me olvido comentarle solo puedo hacer carretera y con tiempo libre los Sabados y Domingos, de resto me toca hacerlo en el rodillo.

[@GabrielGarridoBlanca]

@@luisrico7387 Sin duda en su caso es clave monitorizar las cargas y descansos en todos los mesociclos y valorar la mejora de métricas, cuando se requiere regularidad se necesita en todo momento controlar los aspectos relaciondos con rendimiento y potenciar la recuperación y nutrición. un gran abrazo

[@krlosibr9502]

Yo no es que quiera ahorrarme el dinero, es que por ahora no alcanza jajajaja, pero espero y aspiro a que algún día se pueda y caer por allá para mejorar de verdad.....

[@edwinjaramillo7512]

Cuánto tiempo descansa un ciclista antes de iniciar la temporada?

[@GabrielGarridoBlanca]

Hola Edwin!!, pues mira no hay una unica manera hay deportistas que descansan un mes, hay deportistas que hacen 2 semanas de paron y 2 semanas de trabajo aerobico de baja intensidad, hay protocolos de combinación de alta intensidad y bajo volumen. hay muchos caminos :)

[@alejandrorobles6889]

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