ガチの最短でベンチ100キロあげる方法

[@user-nl6qt2wf3d]

最終手段シャブなの草

[@KM-qs9vj]

草吸っとけよ

[@ぷぁ-e8l]

おくすり飲めたね♪

[@bananya_717]

シャブ中なれたね♪

[@パチンキーポチンキー]

新たなトレーニーを生み出したいがために脅迫するやつまで出てきてしまったんか

[@岩息]

錬筋術

[@Jobs35933]

@@岩息謎に悔しいな

[@もやし-i7p]

このコメント見た瞬間カントリーマアム吐き出して枕めっちゃ汚れたwwwwwww

[@j.p.lambda6283]

​@@もやし-i7pまずベッドで食うなよw

[@bonjinhenjin4464]

@@もやし-i7p 休み前の夜を満喫しちゃってるやん

[@ねねるにへね]

このシチュエーションは、たとえベンチを上げたとしても上げなかったとしてもどのみち死ぬので この動画はSティアです。

[@TSMFTX_NaoyaFPS]

やはり太く短くかあ

[@ブロッコリー-k9i]

@@TSMFTX_NaoyaFPSどこにもいて草

[@streamerking9174]

​@@TSMFTX_NaoyaFPSすいません一瞬18+に見えました。

[@TSMFTX_NaoyaFPS]

@@ブロッコリー-k9i どっかで会った？

[@田中太郎-n2h1z]

どうせ死ぬなら上げて死にたいから何してでもやり切る、それ故にSティアです

[@haganedaichi]

銃を突きつけられるような場面にでくわした時点で、あなたの運はDティアです。

[@tikitiiiii]

と一般は思いがちですがこれは筋肉をつけるチャンスをくれるのでトレーナーからすればSティアです。

[@ああ-w1z7g]

死ぬ気でドーピングできるのでSティア

[@keketata9553]

ただしこの一ヶ月メニューをこなすと命の危険が伴うのでDティアです

[@yukiyukiGG]

かと思いきや筋肉を腐らせるDティアのような人生を変えることができるため、これはSティアです。

[@UNImilanista]

そもそも強そうなゴリマッチョの見た目なら突きつけられることもないので、あなたの筋肉量はDティアです。

[@90percent_off]

ステだけには飽き足らず シャブにまで手出すの草生える

[@kuiaratamete]

まず、展開が脳筋すぎるw

[@user-qy8ns3ep6i]

これをやったとして100キロ達成してもどの道死ぬのでこれはSティアと言いたいところですがこれはDティアです。

[@o_fc931]

ところが、僕の信条は太く短くなので、これはSティアです。

[@ZRX-zb7nj]

ビギナートレーニーの私はワクワクして動画を見ました。内容はぶっ飛んでいましたが、おもしろいからBティアです！

[@chageand5635]

siかdeadってか

[@24時間お腹すいてる]

見た目度外視でパクパク食ってたら意外と１００キロはすぐだよ。

[@えびふらい-c8c]

ドリアン・イェーツの名言で追い込む話かと思ったらシンソールとか言い出して草生える

[@kypark668]

銃突きつけて１ヶ月待ってくれるの優しいな

[@user-rl2ci3vu3c]

筋トレしてメタフェタミン入れて相手ボコボコにするのが確実

[@shiz1300]

ちょうど脅されてベンチプレス100キロ上げろって言われてたところでした！参考になります☺️

[@ラバニ-i9x]

一か月後結果教えてくれ！ コメント無かったらその時は察する！

[@牛の骨-l7w]

その一か月間で逃亡できないんか？

[@深爪した最悪]

薬物使用で通報した❌

[@QBDAYO]

ベンチ100キロRTAで草

[@Kecha0825-s8f]

なお人生RTAも同時進行中

[@ローファットマン]

シンソールは草

[@けんとぽん-j4z]

意味なくて草

[@redpanda0726]

1ヶ月後に確認しにくる覆面拳銃ニキの姿想像したら面白い

[@morimori6116]

今日ちょうど100上がった！！

[@31hiroki22]

おめでとう！！！！

[@またな-r5b]

おめだとう

[@猫武者-n9p]

おめでとう❤

[@和風ハンバーグ-u6e]

おめでとう！！！

[@kei-n8t]

お前はSティアだよ

[@nerv1540]

「ここまでいい調子ですね」 から、やっとトレーニング始めてて草

[@テスラコイル-g4g]

せっかく追い込んで限界ギリギリになった脳みそを覚醒剤ですっ飛ばしていくの脳筋すぎる

[@jenkienjik]

ジョーフィットは皮肉を使った巧妙なアンチドラッグKZbinrなのでSティアです。

[@momokasuBribri9]

心臓「じゃあの」

[@Kiddesu]

友達のドイツ人がハードにしてないのにトレ初めて1ヶ月で普通に100キロ上げた時は神を恨んだ

[@chelsea195]

フェタミンやればいけるんちゃう？

[@noobstarno1]

シンソールww

[@user-ni7gq4gb8z]

この人の経験談じゃないことを切に願

[@user-bm2gv6gm8y]

どうせしょーもない人生送るニートたちにこのアサシン送り込んであげるのはもはや愛かもしれんな

[@Drache-he2dc]

シャブはもう禁断の領域なんよw

[@ron5304]

ここまでいい調子ですねは草

[@otoko_migaki33]

ナチュラルでいる暇はないので、ステロイドを打ちまくりますとかいうパワーワード

[@wjdwjpkgdjg]

1ヶ月待ってあげるの優しくて草

[@acidaddict9576]

メタンフェタミンワロタw

[@neon2824]

体重100kgのデブだった時初めてベンチやったけど、25kgがMaxだったので、体重だけ重くても力が強くなるわけではないと知りました….

[@himajin-takuya]

自分92キロで頑張って67.5までしか上げれてないから萎えてる

[@レンたろう]

プレワークアウトがメタフェタミンは草

[@user-bo2gf5nx8k]

1日目のスケジュール:警察に行く

[@aheadlllsh]

酒って頭も体もふにゃふにゃになる感じだけど、頭も体もパッキパキになるタイプの薬使った時の快楽って凄そう

[@user-iw3rn3xu8y]

くっそ笑ったwwwww

[@user-ru5yk5tj8j]

ひと思いに死ぬか、苦しんで死ぬかの二択

[@user-wx4hh4qv6w]

ここまでいい調子ですねは草ww

[@salsa2666]

🥷「よし、次は200kgだ」

[@不安大工]

1ヶ月間、休まず銃を突きつけてくれる相手に感謝

[@user-ln1lo2lo1f]

???「あなたは銃を突きつけられています」 自分「じゃあ目星振りまーす」 ???「はい」 自分「98!!ファンブル!!」 ???「え〜では、あなたは死にます」

[@user-ln1lo2lo1f]

詳しくないからこれで勘弁してくれ

[@goseb_ichiban]

100は大丈夫だから助かると信じたい

[@qwertyqwerty-qj6sh]

今週末の共通テストのために最近トレンボロンをご飯にかけて食っています。母乳が出るようになりましたが続けた方がいいですか？

[@eishunCH]

孕んだの？

[@spaghetti1-5]

えっちだ…Sティアです。

[@yamada.tarou.]

あなたとは同年代で私も今週末共通テストを受けるということで奇遇なのでこの動画はSティアです。

[@user-cj7sg9qs8k]

​@@kunimi-DX その言葉は多くの人の心を傷付けるので、Sティアです。

[@user-og4mq8jy8m]

頑張れぇぇぇぇ!!!!!!!🎉🎉

[@ue-i]

授業中の妄想編

[@user-jb5hu1qg8x]

「銃を顔面に突きつけられて、1ヶ月以内にベンチ100キロ上げろ、と脅されました。さてどうしましょう？」 「銃を奪う、それだけさ」

[@moto-v9r]

ちょうどこの動画探してました。実践してきます

[@keihabasda]

シンソールww手当たり次第すぎるww

[@あああ-u2t]

ベンチ最短で重量あげる筋トレ方法学ぼうと思ってみたらなんも参考にならんかった

[@e.psilon]

才能あるやつは100を初めてでもあげてしまうんよな 才能差というのは恐ろしい

[@shinsin8803]

これぐらい自分を追い込んでる人たちの集まりだと思うよ、人生賭けてるわけだからそりゃ使うわなって感じで

[@tofufrompanama]

シンソールで極限まで可動域を潰せば、ステに頼らず健康的に達成できるよ！

[@kim_tama]

そういう事かw頭いいなwww

[@nakauta4]

「なんだ水曜かよぉー」(お蔵入り)

[@user-fi2jv3dt2i]

そのまま死ぬか頑張って死ぬかの違いなの草

[@JEY-rq6lg]

この動画を面白いと思えるくらいの筋肉教養があって良かった。 と同時に自分がこの界隈の沼に腰まで浸かっている事に気づいた😢

[@user-rp3y]

実際に自分がこの状況になったとして、絶対に薬は使わないだろうと思いましたが、自分は100kg上がらないので、泣く泣く最終日に薬を打つことが安易に想像できました。なのでこの動画はSティアです。

[@user-sq6zl5fu1i]

最終日に打ってももう遅いよ。、

[@84匿名希望]

ﾒﾀﾌｪﾀﾐﾝ入れて結局ゾンビになるの草

[@ペニザレーナ]

体重が重ければ重いほど重量上がる理由を知りたいです。それは脂肪でもですか？

[@musicpu]

体重が重い人は日頃の生活が軽いウェイトトレーニングになる。だから自ずと体重が軽い人よりも筋力が付くんよ。

[@user-di1eu8dz4b]

筋肉ならもちろん脂肪でも関節回りについた脂肪がサポーターとなって重量を扱いやすくなるよ

[@ラディッツ-y4z]

それに体脂肪が多ければ可動域も減るから

[@user-vc8ds4ec8l]

人生やめるか人間やめるかなの草

[@れんこん-c3t]

しっかり飯食って週3回しっかりベンチやってれば 体重65でも上がる って言いたいけどこれ学生時代に運動してたからなんよな〜 子供の頃運動してない人は不利だよな

[@詭弁な奇便]

撃たれても打ってもどちらにしろ死ぬの草

[@renegade-v9k]

河野玄斗は、なんもしなくても出来て草

[@ましろ-b9i]

いつまでも理由つけて筋トレしなかったあいつのために一肌脱いだらあいつは筋肉モリモリシャブ漬けでベンチで死んでて、牢屋で一生を悔いる覆面拳銃ニキの映画は涙が出てしまうほど感動的なストーリーですが映画なんて何時間もダラダラ観てると腹減るわカタボるわろくな事がないので映画を観るのはDティアですね。

[@oumu.poa.shokoo]

最後はヒロポン投与すんの草

[@user-fx8xb6jb8n]

トレンボロン量関係なく打ってたら余命1年ない可能性ある

[@user-ci5fn2pp5m]

シンソール打つの草w

[@のい-g8y]

常に100キロ持てる体を維持するのが吉

[@ああ-c5q6b]

最終シャブ食ったら解決なの草

[@betamona-2]

メタンフェタミン使うとかもう最期で草

[@user-yi8ez5zh6z]

ナチュラルで一月は無理だけど、職をもって体型も普通なら半年で100はいける、ガリガリ体型なら1年でいける、理論と方法の知識があれば可能なんだけど、一ヶ月の期間限定なら諦めましょう

[@echi2718]

どんなプレワークアウト来んのかなって期待してたらメタンフェタミンで大草原

[@oniyanma9283]

世界観が超兄貴

[@user-zugon46]

量ミスったらあの世行きなの最高にヒリつく

[@natto.tositekatudousurunatto]

もう100キロ上げる前に筋肉マッチョになって倒せそう

[@fsukeruton]

脂肪も筋肉もつきにくい体のワイ諦めて弾丸を溶かす

[@ちむお-b8l]

二階堂＜元気！元気！

[@higa3105]

トレーニングの始め方がSティアで草

[@hrmkkij1449]

銃を突きつけられてるのに1ヶ月の猶予あるの草

[@inmu_bucchippa]

これは筋肉を生み出すだけの自殺なのですが、多くのトレーニーはモチベがないので脅されて力強いマッスルボディが手に入るなら私ならやります。これはSティアです

[@ドブ川の主]

懸垂verもお願いします:bow: ステロイド無し版だと嬉しいです ネガティブ懸垂は筋肉痛なりやすいからとか知りたい

[@user-mv6bv5pw5j]

「1ヶ月以内に銃を買います」

[@KZM兄貴]

｢口径が大きく、装弾数が多いものが理想的でしょう。｣

[@VICTAS5不知火]

もはや最終日銃突きつけたやつはり倒せそうw

[@Nemu01]

一ヶ月で100kgのベンチプレスをあげる男VS一ヶ月間銃を突き付け続ける男

[@sisimaru-fv9zy]

その場で殺された方がましなの草

[@山下仁士-y1q]

最終日にとりあえず警察予約してからGO

[@turikomenntodesu]

俺:「あ、今でもあげれますよ。」片手でヒョイッ

[@_mania9039]

片手ベンチ100とか物理法則無視しすぎやろ

[@turikomenntodesu]

@@_mania9039 1匹目🐟

[@_mania9039]

@@turikomenntodesu 純粋ににネタとして面白いコメだと思っていったとにそれは心外だな

[@scipio-africanus]

ジャックハンマー作ろうとしてて草

[@user-lz9it8nf3z]

シンソール使って挙上距離を極端に短くしようとしましたが、本番で破けてしまいベンチも挙がらず殺されました。どうしてくれるんですか？

[@極上おでん]

成クレ定期

[@user-lh8sr4rw9g]

クソ笑った

[@katagi_man]

メタフェタミンは草

[@湯呑みくん]

Methぶっこむのは草

[@eleganteval8330]

シャブ最終手段わろた😂

[@user-rg7lj5kh2t]

上げても死ぬし上げなくても死ぬのキツすぎるw

[@Moriramanzou]

ベンチ百キロ上げろと言って銃を突きつけるような人にだけはなるなって幼い頃言われました。 やはりあるのですね。

[@channel_tom7968]

メタフェタミンで爆笑したわ

[@user-ww7xi1nq4k]

もう銃持ってるやつそのまま倒せそうで草

[@user-xs1hx5ju7u24]

自分は始めた当時は80kgが限界でしたが動画のように大量の米と高カロリー摂取。そしてベンチというより背中トレメインで胸と腕を回していたら1ヶ月以内で100kgは達成したので僕は生き残ります

[@餅-f5o]

元々のセンスがえぐい

[@user-im8sf9oe6t]

俺は銃を突きつけられてないけど最後に現実を突きつけられた

[@dtst-j5n]

銃口向けられてベンチ100kg上げないと焼き鳥にするぞって脅されてたので助かります。

[@yukkun0923]

最後の最後で覚せい剤ｗｗ

[@谷口たかのり-u2t]

ベンチ初めてやった時に、95キロ行けた。高校野球一年生でした。逆立ち腕立てを中学からしてました。

[@gonmac2431]

死を意識するとストレスで寝れなくなり筋肉と神経が疲弊しまくるので無理です

[@user-wj4wl5mm1l]

賢いボクは卵とパン粉大量の油を使ってベンチをあげます

[@muchimuchi2nd]

スタート時点で何キロ挙がるかで話は変わるな 80〜90kgなら1ヶ月全力で取り組めばステ無しでもなんとかなりそう 40kgとかならシャブ使うしかない

[@登録してくれたら抱きます]

手段を選びませんね 短期間で筋肉をつけたいならこの方法を使いましょう これは唯我独尊ランク