ガチレビュワーが選ぶこのサプリは必要ない！というサプリ教えます

[@d-sun]

言葉足らずでしたので補足します。 ビオチンについてですが、ビオチンはアトピー性皮膚炎の治療で使用する場合があります。 その際は必ず専門の医師に診てもらい処方されることをオススメします。 情報だけで気軽にサプリを購入できる時代だからこそ、危険なものもあるのが事実です。 カリウムに関しては医師でもないのに人に平気で進めるような行為は自分にはできません。 【筋肉痛改善を目的として使用したサプリメントによる高カリウム血症の症例報告】 35歳男性ボディビルダーが、筋肉痛の改善を目的にグルコン酸カリウムサプリメントを摂取し、併せてクエン酸カリウムとアスパラギン酸カリウムを1,320mg含むスポーツドリンクを摂取したところカリウムの過剰摂取による重度の高カリウム血症と診断された例 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21075579/

[@marbeedomino]

良いって言われてるレビュー読むとついつい買ってみたくなるもんね。 使用して体感を吟味して、そしてその意味も説明してくれるdのレビューは本当に有難いよ。これからも宜しくお願いしますね

[@酒多喜香代子]

カリウムとりたかったら バナナでも食べておけばいいと思います。

[@串カツ太郎-p8z]

NOWのBiotin、毎日摂取する様になってから毎日顔を合わせている友人や親にも肌を褒められるようになりました。 Biotin、美容にはオススメだな〜

[@NEINFUTURER]

注文後10秒でこの動画見つけたんだが

[@佐藤慶-g4j]

カリウムはマジで危ない。今年ガチで死にかけた。意識不明で入院した。みんな気をつけて。

[@scatharsi]

カリウムとチロシンって同じですか？

[@xgcocona]

ビオチン療法で5年悩まされた掌蹠膿疱が治った。めちゃくちゃ辛かったので治療してくれた先生、ビオチンに感謝している。 でも、コメントの補足にあるように 医師の診断が絶対必要だと思う。服用量もサプリ記載のものよりずっと多かったし、ビオチンだけで完結する治療ではなかった。 当時はビオチン療法をしている病院もそんなに多くなかったので、アトピー患者で青森から大阪まで来られている方もいらっしゃいました。調べて病院に行くのがいいと思います。

[@あお-g9i9h]

カリウムは人による。 そりゃカリウム足りてる人がとったら水分不足で足つるけど反対にカリウム不足でも足つる。 カリウムは確かに食事で必要な分を取りやすいがあくまでもそれはカリウムを多く含む食材を食べられることが前提になる。 カリウムが多い食材が悉く嫌いな人や圧倒的に食事量が少ない人はカリウム不足になると思う。 それはカリウムだけじゃなく他の栄養素でも一緒。みんながみんな食事で取れるわけではない。 よく浮腫む人はカリウムの多い食材を調べて自分が食べない食材が多ければ少量飲んで様子見ることをオススメする。それで足がつったりせずに浮腫みが解消されればカリウム不足かなと。 ってかサプリってみんなそんなもんじゃない？サプリが全部身体にいいわけではない。足りてない栄養素を補うからそのサプリが身体に良いと思うんだよ。足りてる栄養素飲んじゃ過剰摂取になって毒になるのは当然。 知識が必要なのはカフェインだけじゃない。他の栄養素も一緒。毒にも薬にもなる。

[@トーマスエディ]

過ぎたるは及ばざるが如しですね。適量守らないといずれも悪いだろうし。

[@pigssnout6230]

昔からビオチン欠乏症で10代から若ハゲだったけど今はフサフサですよ。ビオチンは体外にすぐに出てしまうので時間をずらして一日三回は取らないといけないし、長期間続けないといけないので根気が必要。

[@天照-l3s]

後輩が毎日納豆6パック食べてたらしく、ある日たまたま病院で血液検査したらカリウムに致死レベルに近い異常値があったらしく医師にカリウムで死ぬからすぐ辞めてと言われて食べるの辞めたら数ヶ月で通常になったらしいですw

[@futomomoperopero]

ビオチン飲みはじめたら　根本が黒くなって髪の先っぽだけ白髪でおどろいたことあるわ　個人差はあるよね

[@ほほ-e3i]

ロックン3 おー

[@LA47z34]

亜鉛のサプリは何を買えば良いですか？

[@bigvalley2525]

女ですけど白髪対策でビオチン飲みだしたら薄かった額のM字部分の産毛が多くなってビックリしました。効果の有り無しは体質によりけりだと思います。今のところ白髪に変化はありません

[@planetchild2300]

足が軽くつる…って経験はあったけど、突然のこむら返りがあんなに 声も出せないほどの激痛だとは 思ってもいませんでした。原因は なんだろう…と悩んでいましたが、サプリを色々組み合わせて飲んでいたので、原因はそれかも…と思いました! ありがとうございます!

[@ゆうじ駒井]

体を張ってますね。 使ってる方ですけど、よく動画を見てみたら、いってる意味がよくわかりました。 その通りです。 何もも知らずに使っての、健康被害や、誰かの影響は本当にそうです。

[@yuzuco_zuko]

個人的なレビューというのは百も承知で見ていましたが、 動画内容も賛否両論あってコメント欄から学ぶことも多かったので高評価しました！

[@西畑積-x5m]

そもそもサプリメントのネット広告が薬事法で取り締まられない現状に問題があると思いますけどね。

[@dbds7292]

カリュウム　　腓返り ビオチン　　　効果を感じない カフェイン　　中毒取りすぎは危険

[@tokyo.george]

思春期の肌荒れにビオチンは効果ありますか？飲むか迷ってます🤲💦💦

[@猫派のねこ]

ユーグレナのサプリメントは健康効果は期待できると思いますか？

[@けんけん-h6f]

アトピーでビオチン飲んでるけど、確かに体感は感じないです。 ただ惰性で使用してたので、考え直します。

[@taiseinakajima3250]

カリウムに関して規定値がどれだけで、普段の食事で何を食べればそれを満たせるのかの説明があるもよかったかな

[@bouyatrack]

白髪はインク切れと同じで髪の毛を黒くする色素が寿命を迎えると髪の毛を黒く出来なくて白髪になるんですよね。本来髪の毛は白髪なんです。

[@山口-l9k]

坊やとらっく なるほど！勉強になりました。ありがとう。

[@user-ip5eu4ks1k]

このシリーズもっとみたいわ

[@kotoko2982]

健康オタクで色々なサプリメント試してきたけど、一番効いて体調や美容に効いたのは、発酵食品の味噌やブルーチーズや甘酒でした！貧血や便秘やダイエットや疲労回復などてきめんに治りました！

[@月乃える]

ビオチンは肌質改善の為に飲んでます(｡･ω･｡) 月経時の肌荒れが一切なくなったので、お肌改善にはいいのかな？？

[@nagisamiya5101]

死ぬとはいってないから、大丈夫よ！

[@魔人ぷう-v6i]

アトピーにはなにがいいの？

[@みいチャンネル-f2x]

亜鉛とビタミンがいいと聞きますが、敏感な人はサプリにアレルギー起こしたりもあるので、少量から試した方がいいと思います。 あと添加物、化学調味料、砂糖、ペットなど、この辺はアトピー原因になりやすいですよ。

[@飛雄馬-n5u]

断食です。

[@想像よりも人生は壁が多い]

今のマルチビタミン系について教えてほしいです

[@織田信長-h4d]

寝れんからメラトニンを摂取したら、すぐ寝れたけど、起きても頭が重くてあかんかった

[@順子-j3x]

他のサプリとカフェイン間違えて、２錠飲んでしまった時（昼に一錠飲んで夕方にスタバベンティ飲んでた）は心臓痛くなりました・・・皆さん飲み間違いには気をつけて

[@KS-dm2ut]

NOWのアルギニンとか買おと思うんですけどどうですか？？

[@カツロ-f9l]

平成29年度の厚生労働省の栄養調査だと20-29歳の日本人男性のカリウム摂取量は2002mgです。一方摂取目安は2500mg、摂取目標量は3000mg、更にwho基準だと成人の望ましい摂取量は3510mgなので現状大幅にカリウム摂取量が不足しているのでは？更に日本の若者（自分含め視聴者は若者が多いと思うので）の塩分摂取量は高止まりしたままなのでカリウムは非常に必要なサプリだと思いますよ。

[@nagithuakira]

ビオチンは処方薬でもあります。 そういうためにもありますので殆どの人が必須でもなく、正しくサプリとしての効果ですね。

[@パチュリ]

女性ですが抜け毛がひどくてビオチン飲んでます。2ヶ月くらい経ちましたが抜け毛がすごく減りました！さっき髪洗ってつくづく思ってた所でした。オオサカ堂のミノキシジルスプレーとBAKUシャンプーも併用してるのでどれが効いてるのかわかりませんが、ビオチンいいと思いますよ。あと敏感乾燥肌でしたが肌粘膜が強くなってきました。体質に合うか試す価値はあると思います。あ、反論って訳じゃないです。また見に来ます！😁

[@mamai3154]

あなたにあっただけです

[@飛雄馬-n5u]

ミノキシ成分が毛根を強くしてくれているはずです。

[@linva9832]

女性でハゲは辛いですよね、自分も治療してます

[@封印されし犬]

カフェインにめちゃくちゃ弱くて錠剤３分の１かじっても、気持ち悪くなって動機が止まらなくなる 耐性できると聞くけど少しくらい耐性ほしい

[@死ぬまでの暇つぶしをしてるヒト]

ぬこ隊長とサツメイの日常 僕は、400mg飲んでも全く効かなくなってしまいました 毎日コーヒーや緑茶飲んでると耐性できますよ

[@飛雄馬-n5u]

薬の耐性ができるっては悪い意味で使うと思います。簡潔に言うと効かなくなるってことですから。医療用語としてですが。

[@相田直子-t5s]

ミルクシスルは、どうでしょう？

[@sf2075]

カリウムは本当に危険。こないだの福岡動画といいディーサンは医療関係者に本当に信頼されてるんですね、信頼できます

[@k.kanakana3329]

ビオチンは花粉症や肌のターンオーバーにいい影響があると聞いたのですが、実際のところどうなんですか？買おうか迷っています。

[@キングコング-n9y]

カフェインは本当に体感できますね！ トレーニング２日くらいあける前の日とかめっちゃ気分乗らないときに飲みますが飲んだ後は元気になりすぎて夜も寝つき悪いです。

[@marukoporori69]

いつも楽しく参考にさせていただいてます。 最近生え際が気になりました。ディーさんおすすめの育毛剤またはサプリメントなんてありますか？

[@よしがゆみ]

カリウムが普段の食生活で充分に摂れてない私の様な人間には寧ろ必要なサプリメントなのかな メリットとデメリットを教えてくれるのはとても有難いです…！

[@食べたいたけのこ]

白髪対策にはブロッコリースプラウトと聞いて毎日食べてたら確かに減ってきた が、発毛効果はありませんでした...

[@ゼノマッチョ]

発毛なら亜鉛とかのほうがええんでないの？栄養にわかだからよくわからんけど

[@HM-qw4qo]

カリウムを摂取していますが、カリウムを摂取してからこむら返りが無くなりましたので、各個人によって大きな差があるみたいですね。又、血圧も安定しますので、カリウムは私にとっては必要なサプリです。寝る前にコップ一杯の水と摂取していますが、摂取を忘れた時に限りこむら返りが起こりる事がありますので、私の場合はカリウムが効果的です。 ビオチンも摂取していますが、白髪が少し黒くなった感じです。 サプリは個人差が大きいので、効果がある人と無い人に大きく分かれると思います。

[@sujahtasujahta1115]

カリウムって食べ物に結構入っていますよね バナナもそうだし確か納豆やニンニクにも入っていたような…

[@のの-q7q3z]

え…カリウム飲まないで5日くらいすると足がむくんで痛いんですけど…それでも飲まない方がいいんですかね？むくみやすい体質でふくらはぎに圧痕が残ります…

[@みく-v5i]

私も同じです。普段の食事でカリウム取れてないので毎日サプリ飲んでます。あまりにむくみが酷いようだったら飲んだ方がいいと思いますよ。私は足をつったことなんてありませんし、どんな物も過剰摂取したら体に悪いです。適量を自分の生活に合わせて飲みましょう😊

[@サンドハム-f3u]

人それぞれですし普通に足りてる人は飲まなくていいって言ってるので足りてない人は飲んだ方がいいということでは？

[@user-c_taka]

それはもう病院池

[@ひひふふ-e4b]

カフェインの錠剤は一度服用したら2日あけた方がいいね 連続でいれると集中力と頭の冴え具合が違いすぎる これ連続服用の耐性から過剰摂取で死亡した事例が去年あったね

[@ynkuma]

ニュートリライトがおすすめです！レビューしていただけたら嬉しいです

[@hironexus3013]

自分で実験するのも良いですが体に気をつけてくださいね‼️

[@hawaiianshophumuhumualohap5157]

5ーALAはいかがでしょうか？

[@EnixReAll]

サプリのレビューはめちゃめちゃ助かる プロテインなんて基本固定だし数ヶ月単位でまとめ買いするからそこまで種類買わないしな

[@ガロン-i1j]

ステマの真逆を行く動画ｗ

[@ykiykiki]

正直体感系KZbinr

[@修理固成-p2t]

論文垂れ流し系のユーチューバーよりマシ。 (^_^;))) 誰とは言わないが。 (；´_ゝ`)

[@ラスベガスベガス]

天之御中主神修理固成 誰ですか？

[@しろうさぎ-f8h]

Daigo?

[@non-c4n]

汗疱の為にビオチンとビタミンC.ミヤリサン飲んでます。 ひどい時は1日3回飲んでましたが、治ってきたら2回に減らしてます。 汗疱には明らかにきいています。 でも、白髪にはきいてないのは確かですね。

[@zakozako8508]

私は全く効かなかったです。 汗疱辛い･･･

[@non-c4n]

汗疱な辛いでよね。 原因が判明してないから難しいですよね。 私は、3ヶ月位かけ手の平いっぱいの皮向けが少しずつ改善してきました。 1年位は小さい汗疱が出来ては治ってを繰り返して今はほとんどできなくなりました。少し普通の、女性より指先が少し硬いかなぁって感じますが…。

[@真田幸村-b1j]

脱ステロイド頑張って下さい

[@diju513]

なんだサムネでnowのサプリがダメなのかと思ってドキドキしたわｗ

[@銅鑼衛門-d9o]

いや、ほんとそれ。

[@空き缶オジサン]

レッドブルとかモンスター等のドリンクをわざと大量に飲んで、海外の10代の女子がカフェイン中毒（摂取しすぎ）で死亡してるから、エナジードリンクも気をつけないとね。

[@oratoriotangram4662]

サプリは合う合わないがあるからな… 一概に否定はできん

[@ウイスキー恐怖症]

鍛神っていいんですか？

[@mwtjgpjt8653]

エムアセチルシステインはどうですか？

[@柴田奈々ゑ]

カフェイン多分、苦手な体質なので、ホットコーヒーとか、濃い緑茶とか、で、たまに微熱出て気持ち悪くなるので怖いです😢

[@まこ-e7c]

カリウムサプリ飲んでる人で、高カリウム血症で心電図異常出てる人、けっこう居ます。心電図検査してると、若い意識高い系の人あるあるです。

[@rei342]

サプリはパレオな男から学んでる

[@user-jd9rf7qy4g]

人によって合う合わないあると思います、私は健康に良いと言われてるエビオス錠飲んだらお腹が変にギュッと締め付けられて、何が原因かは分かりませんがその後腫瘍ができました…

[@kingdomimpact421]

ビオチンでアトピー良くなった人いますか？ アトピーなんですが、摂取を考えてます。。。

[@kina3370]

こうゆう人に聞きたいです 歳をとっても筋肉減らさない様にするには プロテインを毎日飲むといいですか⁈ それとも、アミノ酸bcaaだけ 飲んでいれば 大丈夫⁇ 教えてください

[@azidesu-ml6nw]

白髪は悩んでいましたが、染めるか放置でいきます！人間ドックも動画UPされたら面白そうですね。難しいかｗ

[@iuaiaujp]

半年くらい前からナツメとセロリ毎日摂りだしたんですが、先日、血液検査で水分不足と言われました サプリも摂ってたらえらい事になってたかもしれない

[@atatgdgd]

カリウム飲んでるけど足つったことないです

[@SiOnigiri]

体質はそれぞれ全く違うから これはダメ、アレは効くなんて一概に言えないと思う

[@鳴芽-戯っ子]

私は中学生なのですが浮腫みやすいので(そこまで重症という事ではないです) 1日カリウムのカプセルを3個服用していました。 過食嘔吐だった時には朝夜で3粒ずつでした 危険ですかね、浮腫を本当に取りたいときは1粒とかのがいいですか、？ たしか、1粒50mgカリウムが入っていたと思います😰😰

[@りほ-v2b]

20歳女ですが、若白髪が酷くて悩んでいます。 髪の毛も月に一度染めないと根元の白髪が目立って恥ずかしく、直ぐに染めてしまいますが頭皮の為にもやめた方がいいのかな、、とも思います。 そう思い、この間からビオチンを飲み始めたのですが、やはり効果はないのでしょうか？ 染めるしかないんですかね😞

[@mariarise55]

白髪にはブロッコリースプラウトが効果的らしいですよ。野菜なので、実験のつもりで気長に食事に取り入れてみては？

[@takeshi1956]

ビオチンの効き目は実感しています。皮膚も緩やかに改善してきています。

[@桑名吉成-s1b]

率直に質問です。動画では多数のサプリを服用している感じですが、健康診断で血液検査の数値に影響はありませんか？。肝機能の数値やコレステロール値とかどうですか？。

[@d-sun]

去年の人間ドッグでは正常でしたが、筋トレしながらクレアチンを摂取するとクレアチニン値が高くなる方が多いみたいです

[@ragunaarcher8042]

@@d-sun 私も去年の健康診断で微増しましたw 今年の人間ドックでは正常値になりましたが、筋トレやる以上は水を飲むように言われましたね。

[@bluecat3412]

水溶性ケイ素はどうなんでしょうか

[@inearthhugh6337]

プロテイン取り過ぎでお腹の調子が悪くなる時があったので、オリゴ糖も一緒に摂るようにしたら調子良くなったんだけど、このままオリゴ糖続けていいものなんだろうか

[@たつや-d9k]

アナバイトはどーですか？

[@なかちゃんあきちゃん]

私もサプリメントをいろいろ摂取してますが、カリウム、カフェインは摂っていません。ビオチンはＶＢ群のなかに入っているかな。単独ではとっていません。

[@tanaka4077]

カフェインの使用量と耐性について個人的体感 居眠りが許されない検査職 4年前ぐらいからエスタロンモカ毎日服用 １日2錠(100g×2) 1錠の体感効果時間4時間 このぐらいの量と使用頻度で4年使ってるけど効きづらい、耐性がついて摂取量が上がった等の体感は今のところなし あくまで体感だけどある一定のラインまでは毎日摂取しても耐性が付くとか心配しなくてもいいのかなという印象。今時コーヒー毎日飲む人とか知らず知らずのうちに結構カフェイン摂取しているし。 とはいえ休みの日とか、今日は飲まなくても行けそうだなという日はなるべく抜くように心掛けてる。 参考までに

[@user-hl9ti6qz6z]

ビオチンのんで髪の毛と爪が死ぬほど伸びました。

[@mm-nn4pv]

まじですか？！

[@ブロッコリースプラウト-y1t]

液体の濃縮ケイ素は どうですか…　 コップいっぱいの水に５滴ほど入れて　　 口に入れた途端に　　口の中がおかしくなり　その後　歯が乾いて、　舌が　割れ　 死にかけました。

[@柳田より丸鈴木誠也の方が]

まじでこういう動画参考になるわ〜。dsunの動画はタメになる動画ばっかやね

[@ユーイェーガー]

プロテイン以外だと増量中に飲んでるエビオス錠、ワカモト(サプリかな？)くらいです カフェイン…カネキンさんが飲んでますね全て計算してると思いますが

[@mm-kt9id]

カリウム飲んでます足つりません 固形物食べないので私にはちょうどいいです

[@にゃんたのぼうけんのしょ]

親切な切り口ですね 高濃度だからこその危険性、よくわからずに飲んでしまう人を減らせる動画はいいと思う

[@tottyneko4334]

ビオチンと乳酸菌を一緒にとってました。自分が効果があったもの唯一あります。 元々ヘロヘロの爪だったんですが二枚爪にならずかなり爪が強くなりました。 飲むのやめたら戻りました

[@ぷらちな-y2t]

totty neko 乳酸菌たっかいんだよね！

[@user-mm3zd5yv5z]

ふくらはぎ攣るのはマジで痛すぎて叫ぶのにそれ一日3回って拷問かよw

[@あーちゃん-w9d]

拷問かよってのに笑ってしまった🤣 確かに！拷問だ！！

[@reoranchannel6330]

ふくらはぎマジで痛いですよね！ バレーの時攣って死ぬほど痛くて悶えてたら女の子が塩飴くれてラッキーでした♡

[@ほほ-e3i]

あーちゃん 何がおもろいねん

[@reoranchannel6330]

ほほ 笑笑笑笑

[@reoranchannel6330]

ほほ 冷静なツッコミっすね（笑）

[@ラバニ-Q]

自分は生活不規則な上筋トレ始めたら髪がたくさん抜け始めたんだけどタイムリリースのビオチン飲んだらそれが明らかに減ったよ　だから今も飲み続けてる

[@チャンネル登録数ディアボロ先輩]

ラバニ もっと筋トレしたらサイタマになりそう(KONAMI感)

[@ラバニ-Q]

@@チャンネル登録数ディアボロ先輩 　それなら髪の毛も惜しくないな！

[@宝鐘きゅるん]

自律神経更年期により、動悸多く24時間のも付けたがなんでもなくカリウム数値低いと循内先生は1日1本でよいと？朝起きて半分を白湯とにしてます血圧も低いです。

[@クリスティ-s4l]

コメント欄読んでいてビオチンはアトピーに効くというコメントが多かったので試しに飲んでみます

[@近藤香-h4y]

ビオチン飲むならミヤリサンも飲んでたのかな？

[@digthefcm1983]

毎晩のように脚が攣るのでトレーナーに勧められたカリウム摂取したら治ったんだけどどゆこと…

[@r2real72000]

カリウムサプリもう何年も摂ってるけど、むくみはとれたし、足がつることなんて一度も無いですね。唯一あるのは空腹時の摂取による胃痛に注意くらいで、人それぞれなのかな。

[@digthefcm1983]

熱中症予防の飴なんかにもカリウムが入っている商品が多いと思うんですけど…

[@菊-e3i]

それ自分も思ってました よく足がつるときはミネラルが足りないと言われていて、カリウムはその一つだと思います 私は塩分を取り過ぎた時に塩分排出のためにカリウムの入った食品を食べるようにしています

[@al-ui6cb]

サプリメントは人それぞれですが、 筋肥大はプロテイン、クレアチン 美容はマルチビタミン、フィッシュオイルぐらいで十分かと思います🤔

[@mpopo9482]

マルチビタミンとフィッシュオイルも良くないらしいよ

[@ピーマン紫]

まぁ人それぞれだよね。 全員に当てはまらないし必要な人もいる。 取りすぎ注意だよなぁ

[@村田京介-c7s]

セサミン飲んでるけど何に効いてるのか、さっぱり分からん

[@torotamatamago]

カリウム気になっていたので話が聞けて本当に良かったです 怖いですね…

[@牛乳-u9b]

筋トレ歴1、2年の頃に色んなサプリガバガバ飲んでたけど現在プロテインだけと成長スピード比べても大して変わらない

[@MasahiroKawahara-z7k]

5:26 知る　べきだと思います この言葉で必ず私のSiriが反応する　笑

[@藤原りんごちゃん-h4i]

セサミンを健康のためにとりたいけど、ごま油は下痢になるので、サントリーのセサミンを飲んでいます。あと、お肌のためにタケダのビタミンCを毎日１個〜６個とっているけど、シミがなかなか消えないため、ハイチオールCホワイティアも飲みはじめました。サプリメントに頼りすぎないようにしなくては…あと健康のために、ニンジンを毎日、食べています。

[@ななななんなん-y8f]

前に医者にカリウムのサプリを聞いたら「あんなの必要ない」と言われたよ

[@なおすけ-b5g]

アルギニン飲むとなぜか眠くなると言うか…目が重くなるんですけど何でですかね?

[@みま-q4c]

女性の中で流行ってるリポドリンという海外のサプリメントはどうでしょうか。動画出していただきたいです。

[@神奈川太郎-n5y]

小桜野乃。 使ってる物です。個人差はありますが食欲は無くなります。飲むのをやめた途端、食欲爆発して結果＋になったりです。頭痛がしたり吐き気もあります。あんまり、買う必要ないかなと思います。痩せたとしてもほんた数日のみです。太りやすい体質を作ると思います！！