אימון בטן "7 דקות בגן עדן" - אימון בטן קטלני (לא לבעלי בטן חלשה)
Рет қаралды 41,087
Күн бұрын
@galhfit Жыл бұрын
יש לך מטרה להתחטב? 🔥 לעלות במסת השריר? 💪 הקורסים שלי יעשו לך חיים קלים ⬇ www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d/
@danamirtchev903 3 жыл бұрын
אימון נדיר! מרגישים טוב מאוד את הבטן. תודה רבה על ההשקעה.
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה דנה! שמח שאהבת את האימון :)
@יוסףהמלךשמש 28 күн бұрын
אימון פסכי תודה רבה
@galhfit 23 күн бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
@אביביוסף 3 жыл бұрын
אימוןןן מעולההה,לא מפספסת אף אימון שלך !!!תודה רבה !!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שאת מתמידה :)
@Mihwael 3 жыл бұрын
חבל שאי אפשר לתת לייק כל פעם שנהנים מהסרטון, אחלה אימון
@galhfit 3 жыл бұрын
שמח שאהבת אותו :) תודה!
@GymusicIsrael 3 жыл бұрын
מדהים! אני הולכת לנסות
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! ובהצלחה לך :)
@תמרמידני 2 жыл бұрын
אימון קשה אבל חיטב לי את הבטן תודה גל ימלך
@galhfit 2 жыл бұрын
כל הכבוד שהצלחת את האימון! ושמח שיש תוצאות :)
@אלישמעיה-ר9כ Жыл бұрын
אימון סופר קשה אבל מרגישים את כל השרירים בבטן סוחט אותך סופית❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה אלי! וכל הכבוד שהצלחת :) מוזמן להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
@אורשמואלישראל 3 жыл бұрын
אימון פצצה סיימתי אותו עכשיו תודה רבה גל!
@galhfit 3 жыл бұрын
כיף לשמוע :) תודה על התגובה אור!
@דולבמזרחי-ת7ק Жыл бұрын
היה אימון טוב תודה רבה גל❤❤❤❤❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה דולב!
@aviad.b9832 3 жыл бұрын
אימון פצצה! הצלחתי הכל... רק בזכותך!!! תודה גל!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אביעד! שמח לשמוע :)
@JamesWilliams-um2bx 2 жыл бұрын
אני עשיתי עכשיו את האימון ואני מרגיש את הבטן סופר טוב!! תודה רבה על ההשקעה גל
@galhfit 2 жыл бұрын
כל הכבוד שהצלחת את האימון! לא קל בכלל
@tomerperelman 3 жыл бұрын
תודה שוב על אימון בטן מעולה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה תומר! שמח שאהבת את האימון
@מיטלאחדות 3 жыл бұрын
אימון רצחני טיל תמשיך ככה הרגשתי בגן עדן...
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
@אמנוןרדהרדה 2 жыл бұрын
אתה תותח אני לא מפספסת האימון הזה תודה לך
@galhfit 2 жыл бұрын
שמח שאהבת אותו :) תודה על התגובה!
@לאהפיזם 2 жыл бұрын
אין על האימונים שלך. יאללה רוצים עוד
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה לאה! יגיעו
@doroncarasso9056 3 жыл бұрын
אימון ממש איכותי ומושקע תודה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה דורון! שמח שאהבת :)
@ovadiaovadia6915 3 жыл бұрын
אימון רצחני חולה עליך
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף! כל הכבוד שאתה מתמיד
@galhfit 3 жыл бұрын
מתכנן לכם עוד אימון של שריפת הרבה קלוריות בקרוב.. ובינתיים, מי התחיל את האתגר?
@oshratshlomi3712 3 жыл бұрын
אני התחלתי היה ממש טוב. מחכה כבר למחר
@orelhadid2820 3 жыл бұрын
אם אני עכשיו בתקופת מסה (מאזן קלורי חיובי ואימוני כוח) אז האימון הזה יהיה אפקטיבי עבורי? ואם כן מה הוא יתן לי?
@galhfit 3 жыл бұрын
@@oshratshlomi3712 יפה מאוד :) בהצלחה!
@galhfit 3 жыл бұрын
@@orelhadid2820 יחזק לך את הבטן ועם הזמן יגדיל את שרירי הבטן, ובהמשך כשתעשה חיטוב הקוביות יהיו בולטות יותר
@קורלהנדלר 3 жыл бұрын
אני התחלתי עושה סט שני
@nadavmusai9911 3 жыл бұрын
עוקב אחריך כבר הרבה זמן, אימונים מדהימים!!!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה נדב! שמח שאהבת את האימונים :) תמשיך להתמיד
@mixtix3053 3 жыл бұрын
אחד האימונים הכי טובים וקשים!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
@יגלצוקרמן 3 жыл бұрын
אימון גדול ימלך
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
@אילחריף-ג3ג 3 жыл бұрын
מהמם אישה אימון חזק קצר וקורע ושומר על הראש שלא יתלש מהצוואר
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@אמונהשניר Жыл бұрын
אימון מעולה🎉 תודה גל !!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה!
@shimonattar 2 жыл бұрын
,תענוג ,כיף , מרתק !!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@MosheGY76 3 жыл бұрын
אימון בטן קשוח אהבתי!!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה משה! שמח שאהבת :)
@דולבמזרחי-ת7ק 2 жыл бұрын
תודה גל אימון ממש טוב וקשה והצלחתי
@galhfit 2 жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! ותודה על התגובה :)
@JamesWilliams-um2bx 2 жыл бұрын
היה לי כייף ממש!! אני מרגיש את הבטן ממש!
@galhfit 2 жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד :)
@doublestudiox9996 3 жыл бұрын
גל אתה מאמן טוב מאוד אתה עוזר לי ולמשפחה שלי לאימונים!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה! כיף לשמוע שאני עוזר :) וכל הכבוד שאתם מתמידים
@brickner7883 2 жыл бұрын
אימון מצוין כמו תמיד! תודה !
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@רותםקרת 3 жыл бұрын
וואו וואו וואו אמון מעולה!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה רותם! וכל הכבוד שהצלחת :)
@עינתלביא-ל6ז Жыл бұрын
ממש כיף וטוב האימון
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
@נחמהגורנשטיין 3 жыл бұрын
אימון מהמםםם תודההה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד
@אינהפולוצקי 3 жыл бұрын
אימון כיפי ומושלם!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אינה!
@אדיר9 3 жыл бұрын
מטורףףףףףףף אני אעשה את האימון בטן הזה בעתיד הקרוב כל כך
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@aviad.b9832 2 жыл бұрын
מרגישים את הבטן מצויין!!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
@tomerperelman 3 жыл бұрын
מעולה בפעם המי סופר 🔥🔥
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה תומר!
@קורלהנדלר 3 жыл бұрын
אימון אש🔥🔥🔥
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה קורל! :)
@NAGAME1 3 жыл бұрын
היה מגניב ברמות
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה נועם! שמח שאהבת :)
@doroncarasso9056 3 жыл бұрын
אימון מטורף ממש טוב ונוח
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה דורון! כיף שאהבת :)
@Mihwael 2 жыл бұрын
פשוט גן עדן
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@marierochman7998 3 жыл бұрын
אחלה אימון
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@שרוןעמר-ח5צ 2 жыл бұрын
גל וואלה חיסלת אותי,באימון הזה. 😬
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה שרון! אכן אימון מאתגר :)
@לילךפרנקל-ס4ה 3 жыл бұрын
מטורף קצר וקולע! אהבתיייי.תודה גל תבורך❤🙏
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה לילך! :)
@peterg1001 3 жыл бұрын
תודה גל, עדכנתי באפליקציה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה לך פיטר! :)
@aribentsion8090 3 жыл бұрын
הצלחתי היה מטורף!!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ארי! וכל הכבוד שהצלחת :)
@Mihwael 2 жыл бұрын
אימון נהדר
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד על ההתמדה :)
@יצחקסעדה-ט8ג 2 ай бұрын
אלוף
@galhfit 2 ай бұрын
תודה על התגובה יצחק!
@shalomgadasi 3 жыл бұрын
עשיתי שוב היום מעולה!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה שלום! כל הכבוד שעשית שוב :)
@shalomgadasi 3 жыл бұрын
@@galhfit בהנאה
@Mihwael 2 жыл бұрын
נהדר תודה
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה אייל!
@רויטלסדיקוב 3 жыл бұрын
אימון מעולה👍
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה רויטל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@רוניתורגמן-ו2פ 2 жыл бұрын
שנה אחרי עושה את האימון הזה וואו הוא רצחני בקטע טוב
@רוניתורגמן-ו2פ 2 жыл бұрын
היה קשה אבל ההרגשה הטובה של אחרי שווה הכל תודה רבה לך גל אתה אלוף!
@galhfit 2 жыл бұрын
כיף לשמוע שאהבת אותו :) ותודה על התגובה!
@shaharcohen5080 3 жыл бұрын
אני בן44 מכיר את התרגלים האלה. קטלני. השיטה שלך עובדת טוב
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שחר! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
@עינתלביא-ל6ז 3 жыл бұрын
אלוף!! ממש טוב
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה עינת! שמח שאהבת :)
@wolfdesigns1897 3 жыл бұрын
מלך! היה אימון מדהים! תודה :)
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת :)
@Yegorcrazy220 2 жыл бұрын
היה לי טוב. אימון קשה זה טוב. אני עשיתי את כל התרגילים
@galhfit 2 жыл бұрын
יפה מאוד יגור! אכן קשה זה טוב :) תמשיך להתמיד
@דורבלייכר 3 жыл бұрын
אני מאריץ שלך תודה
@ramihaha420 3 жыл бұрын
כל הכבוד!
@shalomgadasi 3 жыл бұрын
טרוף אימון מעולה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה שלום!
@עידןרז-ס8ו 3 жыл бұрын
אתה מלך אתה ללא ספק עוזר לי אני ילד שקיבל גנים לא הכי טובים אני די נמוך ואתה נותן לי מוטיבציה מטורפת ואתה עוזר לי הייתי ילד רזה שקט בלי הרבה ביטחון ואתה עוזר לי ומודה לך על כך ותעשה אימונים עם משקולות
@amosshmueli8664 3 жыл бұрын
יש לו סרטון עם משקולות ותגיד איפה אתה לומד השם שלך מוכר לי רצח
@galhfit 3 жыл бұрын
יש כמה באמת.. ניסית את זה לדוגמה? kzbin.info/www/bejne/lYTYaWaYqJ6soa8
@amosshmueli8664 3 жыл бұрын
@@galhfit תגיד חבר יש לך אימון משקולות בשבילי על דף במקרה?
@galhfit 3 жыл бұрын
@@amosshmueli8664 לא ממש.. אתה יכול אבל לכתוב על דף את רשימת התרגילים שיש באימון משקולות שאתה אוהב
@amosshmueli8664 3 жыл бұрын
@@galhfit כן אבל אתה יודע אני צריך תמונה שמע הייתי בחדר כושר אחד ושם נתנו לי כמה דפים לכמה ימים כל אחד היה אימון שונה והיו תמונות ושם של התרגילים אבל הכל טוב אני יעשה מנוחה בשבת
@יוסףזינגר 2 жыл бұрын
אחי אתה קטלני
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה יוסף!
@תמיבונן 3 жыл бұрын
תודה גל היה לי להפתעתי די קל זה בגלל שכל יום אני עושה אימון כח שלך עד עשרים דקות.וואלה משתלם....
@galhfit 3 жыл бұрын
באמת משתלם לשמור על כושר :) כל הכבוד אלופה!
@menibar8224 3 жыл бұрын
שבוע טוב מתחיל כאן
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה מני!
@עינתלביא-ל6ז 3 жыл бұрын
עשיתי שוב אימון מעולה לפתוח תבוקר
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה עינת! שמח שאהבת :)
@ה-סרטוניםשלהאינטרנט 3 жыл бұрын
הצלחתי הכל עכשיו!!!
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד
@ה-סרטוניםשלהאינטרנט 2 жыл бұрын
@@galhfit שובבבב
@hillelohayon2664 3 жыл бұрын
אחלה אימון!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! :)
@aharoncalderon3779 3 жыл бұрын
סרטון גומר אבל נותן לך הרגשה טובה תודה גל אתה מאמן מטורף
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אהרון! וכל הכבוד שהצלחת :)
@IziD92 2 жыл бұрын
אימון רצחני אני מרגיש חזק את הבטן
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@shalomgadasi 3 жыл бұрын
אחלה אימון שומר אותו לעשות קבוע
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שלום!
@Dviramagniv 2 жыл бұрын
תודה רבה ממש טוב
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה איתי!
@jonathan2756 3 жыл бұрын
אימון פצצה הצלחתי הכל תודה גל! 💪
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד :)
@אילייאסולין-ע6ש 3 жыл бұрын
תקשיב אני בן 13 וזה אימון מצויין לכל הגילאים ואני שמח שהתחלתי להתאמן אם הסרטונים שלך
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאתה נהנה מהסרטונים :) תמשיך להתמיד
@דבירכהן-כ7צ Жыл бұрын
לעשות את האימון שלוש או ארבע פעמים ברצף?
@galhfit Жыл бұрын
אם בא לך
@AlushAlush-w2c 5 ай бұрын
איתי הבטן!!!!!
@galhfit 5 ай бұрын
כל הכבוד שהצלחת!
@ananhasson7205 3 жыл бұрын
היה קללל
@galhfit 3 жыл бұрын
יפה מאוד! תמשיך להתמיד
@ananhasson7205 3 жыл бұрын
@@galhfit כבר יש לי קוביות ושרירים אבל מה לעשות שיתחלו להראות יותר טוב ? וחייב לאכול תזונה נכונה נכון ?
@galhfit 3 жыл бұрын
@@ananhasson7205 אם אתה רוצה לשפר את הקוביות והשרירים אז כן צריך לאכול טוב ולהתאמן חזק יותר
@ananhasson7205 3 жыл бұрын
@@galhfit ו אני מתאמן בבית ויש לי משקולות רק 2קילו זה בסדר ? וכמה להתאמן בשבוע ?
@איתןמאיר-ח8ח Жыл бұрын
יש אימונים גם לגברים אחי?
@דבירכהן-כ7צ Жыл бұрын
צודק מוזר קצת
@galhfit Жыл бұрын
אין כמו להגיב לעצמך, ילד גדול ;)
@sharonbaruch7225 3 жыл бұрын
עשיתי שוב ונהנתי שוב :):)
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד שרון!
@sharonbaruch7225 3 жыл бұрын
@@galhfit תודה אוהבת את האימון בטן הזה
@menibar8224 3 жыл бұрын
שבר לי את הבטן בקטע טוב 🔥
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד מני! תמשיך להתמיד
@אמנוןרדהרדה Жыл бұрын
👌🙏❤️
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה אמנון!
@אמנוןרדהרדה 2 жыл бұрын
🙏🙏👍
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אמנון!
@Yuli_kmr 2 жыл бұрын
💥🔥🔥
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה!
@urivizel9067 11 ай бұрын
הצלחתי את הכל
@galhfit 11 ай бұрын
כל הכבוד! ותודה על התגובה
@yoravma 3 жыл бұрын
מצויין
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! :)
@sharonbaruch7225 3 жыл бұрын
עשיתי ונהנתי :):)
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שרון! שמח שנהנת :)
@אילחריף-ג3ג 3 жыл бұрын
כלכך כיף היה להגיע לפלאנק...
@galhfit 3 жыл бұрын
וגם לצלוח אותו ;)
@אילייאסולין-ע6ש 3 жыл бұрын
ויש לך טיפים מעולים
@אמנוןרדהרדה 2 жыл бұрын
👍🙏
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אמנון!
@Seasee 3 жыл бұрын
Wow !
@dannyschwartz4202 3 жыл бұрын
אימון טוב אבל אני עוד רחוק, רוכב אופניים חזק אבל פלג עליון לא מאומן בכלל משהו למתחילים כמוני?
@israelnetzer4324 3 жыл бұрын
עשיתי אחרי ריצה והיה אש!
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד ישראל! ותודה על התגובה
@אמונהשניר 10 ай бұрын
מושלם
@galhfit 10 ай бұрын
תודה אלופה!
@doublestudiox9996 3 жыл бұрын
ראשון!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! :)
@אמנוןרדהרדה 3 жыл бұрын
🤙🙏
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@Seasee 3 жыл бұрын
Do you do personal Training in Jerusalem?
@galhfit 3 жыл бұрын
Only for people I like ;)
@oshratshlomi3712 3 жыл бұрын
שלום גל. אם אני רוצה להוסיף את האימון הנהדר הזה לאתגר 14 יום. היכן אני מכניסה אותו? ליום שיש בו אימוני בטן או אפשר אחרי אימון אחר בשאר הימים. תודה רבה
@galhfit 3 жыл бұрын
היי אושרת, אפשר להכניס אותו במקום אימון בטן אחר באחד הימים, או באמת להוסיף אותו ליום בלי אימון בטן
@ramihaha420 3 жыл бұрын
👏👏
@לבליכניצקי 3 жыл бұрын
אימון מעולה רק אתה יכול לעשות משקולת
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה! יש כמה אימוני משקולות כבר בערוץ, כמו זה: kzbin.info/www/bejne/r4jQc5Woft-Eq7s
@AlhananMandefro7 3 жыл бұрын
גל תודה על עוד אימון נהדר הצלחתי הכל אבל יש לי שאלה האם זה שורף קלוריות
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! כן כל אימון שורף קלוריות. אימוני בטן כאלה (בלי אירובי) לא שורפים הרבה
@דורבלייכר 3 жыл бұрын
אני רזה אבל אתה עוזר לי לחזק את השרירים
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה דור! שמח שאני עוזר לך :)
@ברעוז-ה9ה 2 жыл бұрын
גל יש לי שאלה, אני מתלבט אם לקנות חגורת חיטוב ems ולשלב אותה בזמן אימונים, הבנתי שכל עוד אתה משלב אותה באימונים זה יכול להיות מאוד אפקטיבי, מה אתה אומר?
@galhfit 2 жыл бұрын
לא יודע בוודאות אבל ההשערה שלי היא שזה לא תורם הרבה, אם בכלל. אולי אני טועה 🤷🏻♂️
@elazar7857 2 жыл бұрын
איזה סרטון יכול לעזור לשיפור הניתור?
@galhfit 2 жыл бұрын
אימוני רגליים כמו זה: kzbin.info/www/bejne/l6TbmYCGl7V2pc0
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 379 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 107 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 39 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 48 М.