אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה
Рет қаралды 105,636
Күн бұрын
@galhfit 5 жыл бұрын
יש לכם מטרה להתחטב, לעלות במסת השריר, או להיכנס לכושר בבית? 🔥 מוזמנים לקורסים שלי: www.galh.co.il/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D/
@orel268 4 жыл бұрын
גל - מאמן כושר galhfit מעולה יש ליותר מתקדמים?
@נועםפדלון-ח7י 4 жыл бұрын
ברור שהיצלחתי
@galhfit 4 жыл бұрын
@@נועםפדלון-ח7י כל הכבוד! 👏
@galhfit 4 жыл бұрын
@@orel268 עדיין לא הכנתי
@תומרנוימן-ה9מ 4 жыл бұрын
הצלחתי יגבר
@יוסיעזר-ח7ד 2 жыл бұрын
תודה רבה בזכותך נעלם לי הכאבי גב עליון כל בוקר מחדש
@galhfit 2 жыл бұрын
כיף לשמוע! תודה על התגובה :)
@אביבגלבוע 4 ай бұрын
גל אתה אלוף. סרטונים נגישים, בלי מנירות ובלי תירוצים. תודה ושוב תודה
@galhfit 4 ай бұрын
תודה אביב! מוזמן להירשם לערוץ כדי לא לפספס סרטונים חדשים :)
@מאיהורומיבסט 25 күн бұрын
אימון ממש חזק כל הכבוד ❤❤❤
@galhfit 23 күн бұрын
שמח שאהבת :)
@נירקליין-ה6ה Ай бұрын
מעולה 💥 תודה רבה 🫶
@galhfit Ай бұрын
כל הכבוד אלוף!
@yamMayuni 2 жыл бұрын
סרטון קטלניי ❤️🚀✨🔥🔥
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@yamMayuni 2 ай бұрын
לפני שנתיים הגבתי לסרטון ועדין שסיימתי אותו היום נשרפתי אחיי🔥
@בנימיןריבלין-ז9ז Жыл бұрын
אימון פצצתי ישר ולענין תודה ענקית
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת :)
@נירקליין-ה6ה 17 сағат бұрын
תודה רבה 🫶
@Litaltula737 Жыл бұрын
אימון מעולה וקולע בול ! תודה רבה גל !
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה ליטל! שמח שאהבת :)
@אילחריף-ג3ג 3 жыл бұрын
אני כולי מים. אימון השלמה מעולה לאימון אירובי קצר. תודה
@galhfit 3 жыл бұрын
יפה מאוד :) תודה על התגובה איל!
@עדהולדנר 3 жыл бұрын
מעולה בכל תרגיל וגם המנוחות. כל יום
@galhfit 3 жыл бұрын
יפה מאוד :) המשיכי כך
@נירקליין-ה6ה 15 күн бұрын
תודה רבה גל 🫶
@galhfit 9 күн бұрын
כל הכבוד על ההתמדה!
@דולבמזרחי-ת7ק 2 жыл бұрын
היה אימון טוב ומדהים וקשה
@aribentsion8090 4 жыл бұрын
אימון מעולה. אהבתי
@Crazy_blade 3 жыл бұрын
תודה שאתה מאמן את כולם
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! תמשיך להתמיד
@תמיבונן 4 жыл бұрын
קצר ואינטנסיבי אשמח לעוד כאלה אימונים תודה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה, אנסה להכין עוד כאלה
@orilaor3934 4 жыл бұрын
שיעור מרוכז ומצוין תודה רבה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה אורי!
@נירקליין-ה6ה 6 күн бұрын
אחלה אימון תודה רבה גל 🫶
@galhfit 2 күн бұрын
תודה ניר!
@tsilla47 2 жыл бұрын
מעולה.הלוואי ואתמיד.זאת הבעייה!
@galhfit 2 жыл бұрын
להתמיד זה באמת החלק הקשה, אבל בטוח שאפשר :) בהצלחה!
@maayanmaimon331 Жыл бұрын
אין כמוך גל! תודה רבה!!!! ❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה מעיין!
@נירקליין-ה6ה 2 жыл бұрын
אימון מעולה תודה רבה גיא היקר 🙏
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה ניר!
@shalomgadasi 3 жыл бұрын
אימון מעולה ומהנה!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שלום!
@יחיאללוי-ג1ל 3 жыл бұрын
היה אימון מעולה! קצר ואיכותי! תודה רבה!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה יחיאל!
@ronitpeled2835 7 ай бұрын
תודה רבה גל, נפלא!
@galhfit 7 ай бұрын
תודה על התגובה רונית!
@Shiranrazal 2 жыл бұрын
אימון נהדר! תודהה
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה שירן! :)
@meravirim 5 жыл бұрын
תודה. היה מצויין💪
@galhfit 5 жыл бұрын
תודה מירב, כיף לשמוע
@דולבמזרחי-ת7ק Жыл бұрын
היה אימון כיףףףף וטוב גל ץודה רבהההה❤❤❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה דולב!
@דולבמזרחי-ת7ק 9 ай бұрын
תודה רבה אימון מאתגר וטוב ❤❤
@galhfit 9 ай бұрын
תודה דולב!
@Mihwael 3 жыл бұрын
אהבתי מאוד את האימון , עשה לי טוב , תודה רבה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה אלוף! שמח לשמוע :)
@אמונהשניר Жыл бұрын
היה מצוין תודה על אימון מושלם🎉
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה!
@SoLiSHa35 3 жыл бұрын
עשיתי כמעט הכל למעט הפלאנק, יכולתי רק חצי דקה. אימון מעולה, תודה
@galhfit 3 жыл бұрын
יפה מאוד :) פעם הבאה כבר יהיה קל יותר הפלאנק
@איריסנבודרךהטבע 4 ай бұрын
גל תודה רבה אימון קשה, מפעם לפעם הגוף מתרגל😂❤
@galhfit 3 ай бұрын
מעולה, כל הכבוד שהצלחת!
@קבלןשיפוצים-מ7ו 4 жыл бұрын
לפריצת דיסק התרגילים עוזרים לי תודה אלוףףףף
@galhfit 4 жыл бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
@gadmarkovich881 3 жыл бұрын
היה אחלה אימון. תודה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה גד! תמשיך להתמיד
@עדהולדנר 3 жыл бұрын
מעולה הקצב הקול וכל התנועות
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה עדה! תמשיכי להתמיד :)
@kerenbenvenisty110 3 жыл бұрын
אימון מעולה. תודה גל🙏🙏
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה קרן!
@yoavtamir2327 5 жыл бұрын
היה אימון ממש טוב
@Rotemzano 2 жыл бұрын
אלוף תודה ❤
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה רותם!
@yonivav 2 жыл бұрын
תודה רבה. היה מצוין!!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
@papkushTV 8 күн бұрын
תודה!
@galhfit 8 күн бұрын
@@papkushTV בכיף, תודה על התגובה! מוזמן להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
@sharonbaruch7225 4 жыл бұрын
מעולה לגב ולבטן תודה אלוף!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה שרון! כל הכבוד שהצלחת
@תמיבונן Жыл бұрын
גל היה לי ממש כיף תודה אין עליך
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח לשמוע :)
@israelnetzer4324 4 жыл бұрын
אימון טוב ממש מחזק
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה ישראל שמח שאהבת
@דולבמזרחי-ת7ק Жыл бұрын
היה אימון טוב וקשה תודה רבה גל❤❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה אלוף!
@benyfareda1614 4 ай бұрын
אלוף בזכותך אני מרגיש חזק
@galhfit 4 ай бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
@יחיאללוי-ג1ל 2 жыл бұрын
אימון מעולה!!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@מוריהניסן-ג1ת 3 жыл бұрын
אימון ממוקד ומעולה, תודה!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה אלופה! כל הכבוד לך :)
@martitoto9715 3 жыл бұрын
סוף סוף השתחרר לי הגב! סרטון מעולה כל הכבוד
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שעזר לך :)
@alonsphoto 3 жыл бұрын
אתה אלוף, תרגול מעולה, אני מקווה להתמיד, תודה רבה גל
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה אלון! שמח שאהבת את התרגול :) מקווה גם
@ulea451 2 ай бұрын
היה כיף תודה רבה❤
@galhfit 2 ай бұрын
שמח לשמוע :)
@אינהפולוצקי 4 жыл бұрын
תודה אימון טוב לבוקר!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה אינה!
@alontapiro7092 Жыл бұрын
היה אימון מושלם
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת :)
@עמיתמלול-ב7י 4 жыл бұрын
גם מסביר ממש טוב וגם היה אימון מעולה תודה!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה עמית! שמח שאהבת :)
@שלמהתמאם 4 жыл бұрын
ישר כח. ממש משפר את כל היום שלי
@galhfit 4 жыл бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה! תמשיך להתמיד
@Mihwael 2 жыл бұрын
אימון מעולה תודה
@galhfit 2 жыл бұрын
כל הכבוד על ההתמדה אלוף!
@tomerperelman 5 жыл бұрын
תודה אלוף
@יעלגרינברג-כ9כ 3 жыл бұрын
אחלה אימון!!!!!!!!!!!!! אתה מדגים טוב וברור!!!!!!!!!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה יעל!
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
תודה רבה גל💯
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ניר!
@דולבמזרחי-ת7ק 9 ай бұрын
היה כיףףףף ומאתגר תודה רבה גל❤❤❤
@galhfit 9 ай бұрын
תודה על התגובה!
@שחרנפתלוביץ 25 күн бұрын
אחלה אימון תודה רבה חבר❤ לדעתי המוזיקה חזקה מדי ואת הקול שלך קשה לשמוע
@galhfit 23 күн бұрын
תודה על התגובה וההערה!
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
אימון קצר, מדוייק וקולע תודה רבה גל 💯
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה לך ניר! :)
@שולב_השרוטע_צאק 27 күн бұрын
אימון פצצה נקרעתי, אבל זה שווה את זה😂😂
@galhfit 23 күн бұрын
שמח לשמוע :) וכל הכבוד שהצלחת
@שלומילפידה 8 ай бұрын
וואו אחי סרטון מטורף, גמר אותי😅
@galhfit 8 ай бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@יואבזיידל 4 жыл бұрын
אחלה אימון. תודה רבה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה יואב :)
@Daniel-py4oy 4 жыл бұрын
גל נהנתי מהאימון מאוד. אשמח אם תעלה עוד אימונים לערוץ. כל אימון שלך הוא מעולה. תודה רבה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה אלוף! שמח שאתה מתמיד
@Mihwael 2 жыл бұрын
אימון חשוב מאוד תודה
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
@אוריפנחסוב-ר3צ 2 жыл бұрын
היה לי קצת קשה לא האמנתי שאני אצליח אבל הצלחתי תודה רבה על הסירטונים שלך הם כיפים ונוחים😁
@galhfit 2 жыл бұрын
כל הכבוד שהצלחת! ותודה על התגובה :)
@aviad.b9832 3 жыл бұрын
הצלחתי הכל. אימון מעולה. תודה גל!
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד אביעד! תמשיך כך :)
@נירקליין-ה6ה Жыл бұрын
גל אתה אלוף 🏆🏆
@galhfit Жыл бұрын
תודה ניר!
@יצחקסעדה-ט2ר 4 жыл бұрын
אחד הטובים אתה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת
@sharonbaruch7225 3 жыл бұрын
נחמד מאוד לסיום אימון כוח ❤️
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שרון!
@Vision-t4e 3 жыл бұрын
ממש טוב🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה יהל!
@צוריאלצוקרמן-ח5ז 3 жыл бұрын
תודה אימון טוב רצח
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה צוריאל! וכל הכבוד שהצלחת :) תמשיך להתמיד
@sharonporat8031 4 жыл бұрын
אלוף...אחלה תרגילים🙏😊
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה שרון! :)
@noambarzel1065 3 жыл бұрын
אין כמו שישי בבוקר.. לצאת לריצה של 5 ק"מ ואז לעשות את האימון הזה. וואו. מרגיש מעולה גל. אחלה אימון לאחרי ריצה! שבת שלום
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! שמח שאהבת :)
@noambirn 3 жыл бұрын
תודה גל בתור מי שיושב מול המחשב למחייתו, אימוני הליבה שלך עוזרים לי להרגשה יותר טובה בגב.
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה נעם! שמח שהאימונים עוזרים :) תמשיך להתמיד
@tapuzi101 3 жыл бұрын
היה אחלה אימון
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה יאיר! מוזמן להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך :)
@dafnager744 4 жыл бұрын
תודה! היה מעולה!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה דפנה!
@yanivmizrahi0802 Жыл бұрын
אלוף היה 100%
@galhfit Жыл бұрын
תודה יניב! תמשיך להתמיד
@להבהידראוליקהאשרבןציון 2 жыл бұрын
אליפות .
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! :)
@חןמולכו-ר4ח 4 жыл бұрын
אחלה אימון היה ממש טוב !!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה חן! שמח שאהבת
@ירוןבוחבוט-1 2 жыл бұрын
ואווו היה לי ממש קשה זה רק אומר כמה השרירים ליבה שלי חלודה תודההה אילוף👑♥️
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! עם הזמן יהיה קל יותר :)
@הללדודיאן-פ5צ 3 жыл бұрын
אימון מדהים!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה הלל! וכל הכבוד שהצלחת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
@100FARZAM 4 жыл бұрын
היה מעולה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה נירה, מוזמנת לנסות עוד אימונים שיש לי בערוץ :)
@yossirubin5661 4 жыл бұрын
אימון מאתגר!! תודה!
@galhfit 4 жыл бұрын
באמת לא אימון קל.. כל הכבוד!
@אילהפדידה-ה4ת 4 жыл бұрын
תודה רבה , מעולה💪
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה :) תמשיכי להתמיד
@עדהולדנר 3 жыл бұрын
מעולה טוב גם לזקנה כמוני
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה עדה! וכל הכבוד שאת לא מוותרת לעצמך
@yonivav 4 жыл бұрын
תודה רבה, היה ממש יפה!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
@תמיבונן 4 жыл бұрын
היה ממש כיף תודה גל
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה תמי! כל הכבוד לך על ההתמדה
@nachmanbenyosf8498 2 жыл бұрын
אחלה אימון 💪
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! תמשיך להתמיד :)
@הודיהאסיף-ט7מ 4 жыл бұрын
עוזר ממש תודה רבה!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה הודיה! שמח שעזר :) תמשיכי להתמיד
@matyalper9546 4 жыл бұрын
גל אתה אלוף
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה, כל הכבוד שהצלחת את האימון
@eliavk1001 3 жыл бұрын
אימון מעולה 👌
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אליאב!
@amitayfatepixel7457 3 жыл бұрын
אימון טוב אח שלי
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@מרדכי-כ2ח 4 жыл бұрын
יאללה אחלה אימון התפוצצה לי הבטן!!!
@galhfit 4 жыл бұрын
כל הכבוד מרדכי! תמשיך להתמיד :)
@shaharcohen5080 3 жыл бұрын
אליפות היה כייף
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שחר!
@bernietabinas9257 5 жыл бұрын
Awesome exercise and very clear 👍🏼👍🏼
@אסטלבנאמו 3 жыл бұрын
איזה מזל שאתה פו בישביל לקחת את הזמן שלך ולחזק אותנו
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה :) שמח שאני עוזר לך
@אסטלבנאמו 3 жыл бұрын
באמת עוזר לנו תודה רבה
@שמשוןיוסף-ג5ד 4 жыл бұрын
אימון מעולה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@אלקנההלוי-ח2ע 3 жыл бұрын
המורה לספורט שלי שלך לי את זה אימון טוב מאוד
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלקנה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 34 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 10 М.
שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר)
Рет қаралды 171 М.
Allblanc TV
Рет қаралды 2,7 МЛН
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 35 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 5 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 88 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 72 М.