GAMBE 5 MINUTI SENZA ATTREZZATURA | Allenamento esplosività delle gambe

Circuito di esercizi per migliorare la forza funzionale ed esplosiva delle gambe.
Puoi ripetere il circuito anche 2-3 volte per aumentare il carico di allenamento.
ricordati di eseguire o buon riscaldamento prima di partire e esercizi di defaticamento dopo l'allenamento.
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🏊 Luca Borgianni - nuotatore, triatleta ( / lucaborgianni )
🏊 Jacopo Tartaglia - nuotatore, triatleta, ironman
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#gambe #allenamento #triathlon
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Song: Borgi - Falcon (Audio)
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Song: Spektrem - Shine [NCS Release]
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Title: MESSI Welcome to PSG / Skills, Goal Theme (No Copyright Music)
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Genre Music: Football - Calcio - Sport - Leo Messi Paris Saint Germain (PSG) 2021