거북목과 라운드숄더 탈출을 위한 목 운동 1편ㅣ근골격 재활운동 홈트레이닝

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Күн бұрын

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@gangnam_severance
@gangnam_severance 3 жыл бұрын
● 거북목, 라운드숄더 1편 kzbin.info/www/bejne/eYTXq4GAo9KVjtk ● 거북목, 라운드숄더 2편 kzbin.info/www/bejne/f4LCfaqqrqZ8rqs ● 허리 스트레칭 운동 kzbin.info/www/bejne/jny9moJnacmtY68 ● 허리 코어운동 kzbin.info/www/bejne/mprWnqNqi9xqi7M ● 오십견 스트레칭 운동 1편 kzbin.info/www/bejne/Y16tYmWoe6l1m68 ● 오십견 스트레칭 운동 2편 kzbin.info/www/bejne/sGKse6mcpsqIj9U ● 어깨 회전근 강화 훈련 kzbin.info/www/bejne/b5vXkpilrM17hZI
@なるどまくと
@なるどまくと Жыл бұрын
10:33
거북목과 라운드숄더 탈출을 위한 목 운동 2편ㅣ근골격 재활운동 홈트레이닝
13:26
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건강한 허리를 위한 스트레칭ㅣ근골격 재활운동 홈트레이닝
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"10초만 따라해보세요" 방치하면 목디스크로 이어지는 목 통증 평소에 관리하는 법 | 재활의학과 전문의 정일영 교수의 빅퀘스천 2부 #건강 #거북목 #재활의학과
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날개뼈(견갑골) 사이 척추 근육통증 원인 완벽분석 및 해소 및 질병예방 스포츠 체형교정운동(feat 등어깨통증 완화)
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건강한 허리를 위한 코어운동ㅣ근골격 재활운동 홈트레이닝
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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고?😮 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동💪🏻 | #유퀴즈온더블럭
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목 통증, 이 3가지 동작만 해주면 99% 없어집니다. 1편
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🚨목 디스크 환자들 주목🚨 '척추의 신'이 말하는 목 디스크 심해지는 사람들의 결정적 특징ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ목디스크]
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