ガッチガチの首…激痛ストレッチで超改善！！

[@キレおケイ]

タオル枕　勉強に📖なりました✏️

[@豪毛房男]

兼子、今回も最高の動画だね。面白かったし勉強になった。ほんとええ人やな。

[@user-hvkira]

絶対やります💪

[@haruzox]

おまけの枕講座がメイン張れそうな内容で素晴らしい

[@ヨミ-u4x]

兼子先生、枕選びが難しいのでオリジナルの枕を開発して販売して欲しいです！

[@田中直哉-c3j]

首の下の枕は首と腰の牽引もしてくれるので...自分も首と腰のヘルニアって言われた時にやってました。自分はバスタオルを四つ折りにしてロールケーキの様に巻いて首が痺れない高さにして入れて...1回数分、1日に何度やっても良いと言われ実施してたら痛みは自然に消えました。

[@ゆきっち-n7e]

枕、合ってないと思っても、どうしていいか分からずにいます。 枕のポイント動画、有難かったです。

[@mameta_ninja1000sx]

枕講座最高でした。 枕難民です。 是非、兼子まくらを開発してほしい！

[@kinakko0416]

makuakeで出たら購入したいです!

[@誰も見ないYouTubeチャンネル]

私と同じような症状だけど、私の方が酷そうです💦兼子さんがやるとそんなにスッキリできるのかぁ ❗️是非お願いしたい🙏

[@本田健治]

枕を縦にして寝てます😅下部を肩甲骨にして寝ると朝に首の痛いの無いです😊

[@napa3wm8ptwm23]

背中から肩が痛くて後頭部と肩甲骨の真ん中までがっちり感があって苦しんでいます。朝はとても気持ちが悪く身体が馴染む？まで戦いです。肋骨を何気なくさすってみたら痛くてたまりません。これが神経系の悪い所かと感じましたけど間違ってますか？こんな症状の自分で楽にする方法を教えて下さい。遠くて行けませんのでよろしくお願いします。兼子先生助けて。

[@ssskaneko]

肋間神経のセルフがいいと思うなー！ 動画にあるからやってみて！

[@tokirinpon]

枕、試したらすごい楽ですね～🎉

[@kimurell509]

スーパー枕！試します！！

[@山本晶子-n1o]

折りたたんだタオルは、横向き？縦向き？どちら向きで使うのがいいのでしょうか。私も枕迷子です。

[@ssskaneko]

横です！

[@山本晶子-n1o]

ありがとうございます！試してみます👍

[@kazuki771000]

すごいとしかいいようがない

[@マロン-i4h2s]

歯医者で歯ぎしり、食いしばりがひどいと言われマウスピースして寝ています。今日からスーパー枕試してみます。

[@12-389]

兼子先生のスーパー枕是非、欲しいです。 首のラインと肩のラインを合わせて、第二頚椎から回すと楽に回りました。

[@_matsubokkuri]

初診じゃない人もみたいな

[@Momo-xz4be]

スーパー枕のようにして寝たら口が開いてしまい、起きたら口の中が乾燥していることがあります。これはどこが悪いのでしょうか？

[@-Dario-]

まくらの位置 食いしばり

[@kim444222]

枕作ってください。