Gatilhos da procrastinação nos estudos - dicas para manter o foco na vida acadêmica

[@PedroHenrique-gi8fk]

5 gatilhos para a procrastinação: 1. Fazer coisas que não tem prazo para terminar. 2. Excesso de expectativa sobre o que as pessoas vão achar do texto. 3. Síndrome do impostor (ficar admirando os outros e não se achar capaz). 4. Não saber por onde começar. 5. Ter muito tempo para fazer as coisas.

[@rdssts31]

Vlw nem precisei assistir

[@Josinandrade]

Ótimo vídeo! Uma coisa que comecei a fazer recentemente e tem dado muito certo é trabalhar junto com uma amiga via meet. A gente aciona um contador de tempo, deixa câmera ligada e faz o pomodoro juntas. A cada 25 min a gente liga os microfones, conversa, levanta, toma um café e depois reinicia o ciclo. Nessa a gente chuta a procrastinação e não se sente sozinha 😅

Mas que ideia maravilhosa!!! Muito boa dica, Josiane!!! Obrigada por compartilhar! 😊😊

[@cleitonpereiraalves2148]

Nesses 3 meses de Mestrado, já me afundei em procrastinação. Impressionante que eu sempre fui um modelo de organização, de disciplina e de metas em toda minha trajetória escolar/acadêmica. Estou tentando encontrar as raízes disso tudo para destravar porque o tempo voa. Vejo que a inserção em um ambiente tão diferente e pesado tem muito peso nessa confusão que se forma na nossa mente. Obrigado pelo vídeo.

Não é fácil mesmo, Cleiton! Por mais que a gente tenha organização e foco, as vezes acabamos nos deixando vencer pela procrastinação por n motivos. Mas é fase, logo a gente recupera o caminho. Tem uns vídeos aqui no canal sobre motivação que podem ajudar kzbin.info/www/bejne/nJC9cnmHeJycpKs Abraços

[@rubensribeirodacostafilho554]

Boa tarde, excelente trabalho de formação e orientação para graduandos e mestrandos. Parabéns e continue trazendo informações enriquecedoras para construção do nosso conhecimento.

[@victordantas9428]

Muito bom! 👏 Meus principais gatilhos são: Síndrome do impostor e prazos longos.

Bem-vindo ao clube! heheh bom que consegue identificar, assim fica mais fácil de tentar controlar, né?! Bom trabalho! :)

[@saveleza]

Acho que fui seu objeto de estudos e não sabia... Coube perfeitamente em meu perfil. Sou exatamente isso..

[@laodiceiaalmeida3823]

Me identifiquei várias vezes. O pior é que eu sei que estou procastinando. Mas estou tentando me organizar, e me vem o sofrimento aaa devia ter feito melhor, até no momento em que estou almoçando eu me pego a pensar a devia lido/estudado tal disciplina....😢

[@lnsouza100]

Realmente me enquadro em quase todos os gatilhos… mas reconhecer isso é o primeiro dia passo !!!

Sim!! Bem isso! Reconhecer pra poder modificar o comportamento! Sucesso pra vc

[@michelledaianedealmeidalou4449]

Tava aqui com um monte de texto e resolvi procrastinar um pouquinho vendo videos do youtube, quando entãoooo..... kkkkkkk

hahaha sinais do universo! (Mas foi uma boa procrastinada né?!) hehe

[@michelledaianedealmeidalou4449]

@ valeu a procrastinada. Foi uma procrastinada produtiva rs

[@ronaldtonon7053]

Dia Bacana fez muito sentido!

[@Lorran5]

Muito obrigado por este vídeo. Estou há 3 anos enrolando minha monografia por conta de procrastinação. Já pensei até em besteira porque "não consigo fazer". Obrigado pelas dicas! Vou segui-las!!!

Sucesso! Espero que dê certo! Boa sorte na mono!

[@Lorran5]

@ obrigado! 👐

[@Lorran5]

@ mt obrigado ^_^

[@fernandacouto4583]

Eu todinha nesse vídeo kkkkkkkk. Com foco no item 03, todo dia, toda hora. Tenho feito listas também, com tuuuudo que preciso fazer, inclusive as coisas simples, tipo "fazer almoço", para eu visualizar que eu faço muitas coisas por dia, sim (ao contrário das minhas impressões).

hahahah não é? E mais ainda, destacar e olhar com carinho aquelas coisas que fazemos bem. Temos sempre a tendência a valorizar mais as críticas e aquelas atividades que não conseguimos fazer do que aquelas que somos boas.

[@odairdestro9571]

Olá amiga...gatilho todo dia...toda hora...crio metas a curto e médio prazo...senão vira bicho papão...hoje temos as nossas metas compartilhadas com níveis superior e pares...fazer de forma planejada...para não ser devorado pelo sistema...obrigado

Tem toda razão, Odair! Precisamos resistir pra poder viver com saúde! Obrigada por acompanhar o canal! 😊

[@Chrj100]

Tô sofrendo com isso direto. Não consigo fechar o 1o capítulo da minha dissertação de mestrado nem a pau.

Aiai… as vezes não é fácil mesmo. Tem uma playlist sobre como a gente pode se organizar pra fazer o estudo render aqui no canal, talvez te interesse. Boa sorte

[@kellenxavier4313]

Nas últimas semanas eu tenho trabalhado acompanhando as sessões de pomodoro na Tw*tch da claramatheus e tem ajudado bem. A cada intervalo de 5 min eu levanto e lavo mais uma parte da louça do almoço, pego uma água, vou no banheiro, etc. e aí também tem ajudado com as dores nas costas.

Ah que legal! Essa técnica pomodoro testei, mas com intervalos maiores, de 20 minutos. Essas aplicações compartilhadas devem ser boas mesmo! obrigada por compartilhar 😊😊

[@profgizaantunesarte3162]

Esta semana de "folga" será para tentar colocar a casa em ordem. Gratidão Alice, poxa, só amor por vc e por esse canal.

Ahh coisa boa uma folguinha!!! Obrigada pelo carinho e por acompanhar o canal! 🤗🤗

[@carinadeoliveiraferreira8743]

inclusive estou procrastinando agora

Hehhe 🤭🤭

[@lucashenriquesantosferreir2845]

Parabéns, Alice. Obrigado por produzir conteúdos excelentes!

Obrigada por acompanhar o canal, Lucas! 😊😊

[@laurianemendes7526]

Gostei,vou aplicar.Boa noite

[@zyralikebdsm3912]

Maravilhosa sempre ^-^ não saber por onde começar é o meu gatilho mais perturbador!!

É né?! Acho que pra mim também é um dos piores!

[@camilaoliveiralourenco]

Muito bom!! 👏🏽👏🏽👏🏽

Obrigada 😃

[@taisalcantara2]

Vídeo incrível!!! Tenho enfrentado bastante esses problemas! Obrigada pelas palavras ❤️‍🩹

Ahh que bom que gostou! É difícil não tentar fugir dos afazeres às vezes né?! Espero que o vídeo ajude!

[@diegofranzo]

Muito bom, Aline. Excelentes dicas!

Obrigada 😃

[@laralutife50]

Obrigada pelo vídeo! Parece que foi feito pra mim 😂❤️👏

Que bom que gostou, Lara!!! Obrigada por acompanhar o canal!

[@NoobsemapurosBlogspotBr]

Pior coisa do mundo é trabalhar ou estudar sem cronograma. Isso sim me deixa mais perdido que cego em tiroteio, o que acaba me fazendo acelerar tudo para me precaver! 😂

Ahhh sim! Concordo totalmente! Preciso ter uma ideia de data de entrega, nem que seja fake! heheh

[@Romanowski812]

Estou procastinando há anos. Preciso de alguém para me acompanhar nos estudos na área da tradução. Alguém sabe onde se pode fazer um curso só para ter acompanhamento de alguém da área?

[@cleossag9483]

ixi.. todos os gatilhos se aplicam a mim.. Sou mestre em organizar tudo q tenho pra fazer e mesmo assim não cumpro tô ferrada kk

kkkk acontece!

[@Chrj100]

@cleo, tbm sofro disso. Hahhaha

[@nayon8956]

Minha procrastinação era o fato de todos os professores proclamar uma cúpula onde todos querem trabalhos na mesma semana :D

Hahahah bem isso! Quando tem uma coisa pra fazer, surgem mil!