¿Ya tenías en cuenta todo esto a la hora de entrenar? 🏋♀
@azraeldarkangel3315 ай бұрын
Gracias por compartir....muy útil para mí que soy autodidacta.... saludos 👋🚴🇲🇽
@ismarriverocamejo5 ай бұрын
@ismarriverocamejo hace 0 segundos #rondagcn Hola chicos, estoy pensando en comprar ese mismo modelo de canyon aeroad, pero estoy indeciso, canyon me recomienda una talla S, pero como soy paticorto creo que una xs no estaria mal, mido 173, creo que sebas también, de cuál talla es esa canyon que usas sebas? y cual me recomendarían? longitud interna de pierna es de 78,4. Como solo se pueden pedir online no la puedo probar antes y por eso estoy con dudas. Soy aficionado pero hago bastantes Km, no me molesta ir acoplado Muchas gracias de antemano!
@edwinaraya78474 ай бұрын
Excelente video! Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
@tatianaymartin23575 ай бұрын
El mejor video que he visto en vuestro canal, yo uso datos para regularme en subidas largas y recuperar mejor, para gestionar, muchas gracias
@mariogarciagil35675 ай бұрын
Enhorabuena por un video tan bueno y simple como este, hablando de la forma de entrenar, los tipos de entrenamientos a través de la potencia y la FC para gente un poco amateur con una base científica real. Te lo dice un graduado en e.fisica y técnico deportivo que le gusta aprender y fan de la bici
@alejandrogaray81395 ай бұрын
Excelente muy completo, sigan llenando de conocimiento el mismo no ocupa lugar. Felicitación, gracias por tanto.
@davidparrilla91825 ай бұрын
Gracias por la divulgación. Para quienes nos estamos iniciando y desconocemos la fisiología del ciclismo nos será de mucha ayuda¡ fácil de entender resumida! 😊
@fabianfuentes71405 ай бұрын
Buen video, algo completo. Pero es buena forma de ver cómo puedes tener avances en tu ciclismo.
@alruca15 ай бұрын
No son más útiles las zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca según Karvonen?
@danielabrilperez92965 ай бұрын
Excelente video!! Super claro todas las zonas y tips de test, les felicito a todos el equipo GCN, saludos!! A mejorar Bernal!! Jajaja
@michito26455 ай бұрын
Como siempre GCN enseñando. Agradecido del video de nuevo y por enseñar a modificar mis datos en Strava!!!
@kevinayala80825 ай бұрын
Clase de video , muchas gracias ⚡️😎
@claudionavarro19765 ай бұрын
excelente videos chicos!!!!!!
@gcnenespanol5 ай бұрын
Muchas gracias!!
@Ekkri3 ай бұрын
Gran video! Me encantó la bici, sabes si es posible adquirirla de algún modo? O es una edición especial para vosotros?! Gracias!
@gcnenespanol3 ай бұрын
¿Cuál de todas? usamos bicicletas que están (o estuvieron) para todo publico, ya que ha pasado algo de tiempo desde que se grabo esto
@MelvinSuarezNieves-mc4ch3 ай бұрын
No me conviene quemar mucho las grasas ya que no tengo mucha acumuladas., me refiero a la zona 2... Que me recomiendan??
@karlitovich5 ай бұрын
Video TOP
@jimmytorres86485 ай бұрын
Pregunta para el #RondaGCN si no tengo ni banda cardíaca ni potenciómetro, es bueno saltar al potenciómetro de una vez o es mejor tener los dos?
@bernardcalvo5 ай бұрын
Carece de sentido entrenar por potencia sin tener medidor de pulso.
@ciclismocasero68625 ай бұрын
Genial
@ismarriverocamejo5 ай бұрын
#rondagcn Hola chicos, estoy pensando en comprar ese mismo modelo de canyon aeroad, pero estoy indeciso, canyon me recomienda una talla S, pero como soy paticorto creo que una xs no estaria mal, mido 173, creo que sebas también, de cuál talla es esa canyon que usas sebas? y cual me recomendarían? longitud interna de pierna es de 78,4. Como solo se pueden pedir online no la puedo probar antes y por eso estoy con dudas. Soy aficionado pero hago bastantes Km, no me molesta ir acoplado Muchas gracias de antemano!
@leonaracing5 ай бұрын
Te recomiendo un estudio biomecanico de precompra, es decir, hay un proto donde se puede poner cualquier bici del mercado, y las diferentes tallas para buscar la bici perfecta para ti
@arr45105 ай бұрын
Este video merece un Oscar 🏆.... pero no Pujol
@thesanchezmatias58255 ай бұрын
En el minuto 20:19 dice que es muy difícil mantener ese ritmo. Recuerda que todo depende como este de estado de ánimo? Y tu condición física, saludos desde república dominicana A y no se coman la Ñ en los comentarios