Geführte Achtsamkeitsmeditation | Komme zur Ruhe durch deine Atmung | Achtsamkeit & Entspannung

Durch eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis können wir wieder lernen, mehr im Hier und Jetzt zu sein und alles andere zur Ruhe kommen zu lassen. Das ermöglicht es uns, uns selbst wirklich zu verstehen, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und uns bewusst Selbstfürsorge zukommen zu lassen.
Diese Atem-Meditation ist eine kurze und wirkungsvolle Achtsamkeitspraxis, die Dir eine bewusste Auszeit schenkt und Dich in Deine innere Ruhe zurückführt.
Diese Meditation ist Teil des "Achtsamen August", dem Themenmonat rund um Achtsamkeit auf diesem Kanal - sei gerne mit dabei :-)
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Musik: NaturesEye (pixabay.com)
Video: pixabay.com
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[@alexandraschultz6967]

Guten Morgen liebe Lisa 🌞 Dankeschön für die schöne Achtsamkeits Meditation 🧘🏻‍♀️🙏💚 Namaste 🙏💜🌻