Geführte Meditation 10 Min | Entspannung, innere Ruhe & neuer Fokus

[@andreassteitz5818]

Danke für die sehr angenehm geführte Meditation. Liebe Grüße aus Nürnberg Andreas.🙏🧘

[@verenaleuze]

Sehr gerne! 🙏🏻 Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße

[@tanjamarquard7061]

Ich bin so froh, dich hier gefunden zu haben.Ich bin Meditationsanfängerin. Du machst deine Meditationen so wunderschön. Deine Stimme, einfach alles passt, so, dass ich loslassen kann. Danke 🙏

[@verenaleuze]

🥹❤️ Freut mich so sehr! Lieben Dank!

[@anki5156]

Ja ich kann dir nur zustimmen, die Stimme hilft mir auch sehr um in die Meditation reinzukommen, sehr angenehm 😊

[@melaniehahn6958]

Ein wunderbarer Montagsstart ☀️Dank Dir🫶🏽 leuchtend und lächelnd in die neue Woche gestartet 💫

[@verenaleuze]

Freut mich so sehr! bis zum nächsten Mal

[@pilatesspirit1376]

Wunderbar! Sehr gut gemacht. Eine schöne und effektive Entspannung bzw. Meditation Dankeschön.

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Lieben Dank dir!

[@montseposadapuente6840]

❤❤❤

[@marcom.]

Danke Dir, Verena. Manchmal reicht es auch einfach nur, Deine sanfte Stimme zu hören, z.B. in einer Homeoffice-Pause, um runterzukommen.

[@verenaleuze]

🙏🏻🙏🏻✨

[@verenaleuze]

Herzlich Willkommen zu etwas ganz Neuem auf meinem KZbin Kanal: Einer kurzen Meditation für mehr Fokus, innere Ruhe und allgemeine Entspannung. Der Fokus auf meinem Kanal lag bisher hauptsächlich auf der körperlichen Asana Praxis; nun wollen wir mehr nach innen schauen und Stille finden. 🙏🏻 Diese Meditation ist außerdem Teil der 31-Tage Yoga-Januar-Challenge, zu der du alle Informationen auf meiner Webseite (www.verenaleuze.de) findest. Ich wünsche euch allen viel Freude mit diesem Video & bin schon ganz gespannt auf euer Feedback hier in den Kommentaren! Liebe Grüße, Verena

[@changeracademy9099]

EXtrem entspannend und hat mich nach einer sehr intensiven Arbeitssession in die Ruhe gebracht.

[@VreniMente]

Ich mache diese Meditation jeden Abend! Die Stimme von Verena ist so angenehm und liebevoll! Ich freue mich immer schon auf diese 10 Minuten, die mir unglaublich gut tun! Herzlichen Dank!

[@verenaleuze]

Freut mich so sehr! Ganz lieben Dank dir

[@pinguin110110]

Wunderschöne Meditation für den Start in den Tag. Lieben Dank dafür 🙏

[@verenaleuze]

sehr gerne! Freut mich, dass dir die Meditation gefallen hat! :)

[@PauLa-hg7cj]

Vielen Dank für diesen Moment der Ruhe und des Lichts, liebe Verena ☺️🙏🏻

[@verenaleuze]

Sehr gerne! 🤗 Freut mich, dass dir die Meditation gefallen hat! lg

[@kathrinpannwitt7358]

Für heute früh genau richtig 😊 Danke Verena 🙏🧎‍♀️😊

[@verenaleuze]

freut mich sehr! lieben Dank dir!

[@benteboss8276]

Das war so schön ❤ danke!

[@verenaleuze]

@@benteboss8276 freut mich! bis zum nächsten Mal 🙏🏻

[@willifendt6502]

Danke!

[@verenaleuze]

vielen Dank für deine Unterstützung!

[@BettinaWeber-t6r]

Eine wunderbare Meditation, gerne mehr davon und gern noch ein bisschen länger😍

[@verenaleuze]

kommt ganz bald! Danke dir für dein tolles Feedback:)

[@susannemcgovern229]

Vielen Dank! Gerne mehr solcher Meditationen.

[@verenaleuze]

wird es sicher geben! lieben dank dir für dein feedback! 🙏🏻

[@nayo_yoga]

Liebe Verena. Hab vielen Dank für diese tolle Meditation- sie ist so erdend - gerne mehr davon

[@verenaleuze]

Dankeschön für dein tolles Feedback! Freut mich sehr, das zu lesen 🙏🏻 Es war ja eine Art kleines Experiment hier auf dem Kanal 😜 Vielleicht gibt es ja bald mal wieder eine neue Meditationseinheit! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Mal

[@leben_2023]

Dankeschön für diese Meditation. Es hat mich sehr entspannt,deiner schönen Stimme zuzuhören

[@verenaleuze]

@@leben_2023 Freut mich sehr! 🙏🏻

[@mareikebikos8739]

Sehr schöne kurze Mediation. 🤗

[@verenaleuze]

Das freut mich 🤗 Danke dir!

[@markusmauroner1714]

Sehr gut , Vielen Dank ! 🫶🫶

[@verenaleuze]

freut mich! Lieben Dank dir!

[@Swarovski-Adiletten]

Ich habe so eine Klarheit in meinem Körper jetzt, und das nach nur 10 Minuten! Vielen Dank💕 dieses Video mochte ich besonders gerne.

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße

[@gratsielakroehl]

Sehr schöne Meditation, danke🙏

[@verenaleuze]

freut mich! Danke dir 🫶🏻

[@anker146]

Genau das, was ich nach dem anstrengenden 90-minütigen Power Yoga Flow gestern gebraucht habe! Danke, Verena!

[@verenaleuze]

Aaaah, schön! Freut mich sehr, das zu lesen! Das haben wir uns nach gestern auch wirklich verdient 🌞✨ Bis morgen zu Tag 5! liebe Grüße

[@valeriiazaremska9802]

Endlich hab ich mich getraut, zu meditieren! Diese 10 Minuten sind viel schneller vergangen als ich mir gedacht hätte. Vielen Dank, liebe Verena, für dieses wunderschöne Video!

[@verenaleuze]

Wow! 🙏🏻 Danke für deinen tollen Kommentar! :) Genau das war mein Gedanke, als ich die Meditation in die Challenge eingeplant hatte: Einfach mal was Neues ausprobieren. Freut mich, dass es dir gefallen und gut getan hat. Hab noch einen schönen Abend und bis zum nächsten Mal, liebe Grüße

[@MissLeonable]

Was für eine aussergewöhnlich angenehme Meditation. Vielen Dank. Du nimmst einen richtig gut an die Hand ❤

[@verenaleuze]

freut mich sehr! lieben Dank!

[@andreameier4853]

Danke dir für die Meditation 🧘‍♀️💫❤

[@verenaleuze]

♥️♥️

[@FinanzenimGriff]

Vielen Dank 🙏🏻 Schön, dass es dich gibt 🙏🏻

[@verenaleuze]

[@katharinamaa5129]

Einfach wunderschön ❤

[@verenaleuze]

Freut mich sehr!

[@edithkaneider9684]

DANKE, sehr schöne Medation!❤️

[@verenaleuze]

Freut mich, dass es dir gefallen hat!

[@YIKism]

Vielen Dank! Geschwindigkeit uns Ablauf sind für mich sehr gut geeignet❤

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank für dein Feedback!

[@fadenelse3905]

Wirklich schön! Ein toller Start in den Tag

[@verenaleuze]

Freut mich, dass dir die Meditation gefallen hat!

[@alexandrakautsch5338]

So eine schöne Meditation. Danke ❤

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Lieben Dank dir, Alexandra 🙏🏻

[@Mirjam777]

Eine wundervolle Meditation 🧘‍♀️ vielen Dank 🙏

[@verenaleuze]

♥️🙏🏻

[@AliMahlodji]

Danke Verena, hat sehr gut getan 🙏

[@verenaleuze]

Freut mich! Danke dir 🙏🏻

[@arisrijo5659]

Ich finde deine Meditation besonders angenehm vorallem gefällt mir sehr gut der Moment der Ruhe zum Ende hin um wirklich präsent zu sein. Einfach genau das richtige danke dir ❤

[@verenaleuze]

oh schön! 🥰 lieben Dank dir für dein tolles Feedback zur Meditation! Freut mich, dass dir das Video gefallen hat :) Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Mal ✨

[@winderks]

Eine tolle Einheit, danke.

[@verenaleuze]

Freut mich sehr ❤️

[@christinebartl-thaler4039]

Wunderbare Meditation, hat vieles in mir ausgelöst, und vieles wieder entspannt. Namaste und Dankeschön liebe Verena 😊 🙏

[@verenaleuze]

Freut mich! ❤️

[@lemaku3124]

Vielen Dank, das hat gutgetan!

[@verenaleuze]

freut mich sehr!

[@besterkommentar6780]

Sehr coole Meditation. Vielen Dank 😁

[@verenaleuze]

🙏🏻🤗

[@georgbekhit6441]

Danke, hat spaß gemacht :)

[@verenaleuze]

Freut mich! Bis zum nächsten Mal

[@djbslectures]

Ganz vielen Dank, schönen Anfang des Jahres.

[@verenaleuze]

Freut mich! Ganz liebe Grüße

[@Zukunft-Wohngemeinschaft]

Sehr schöne Medi, vielen Dank. 🌺🙏

[@verenaleuze]

🫶🏻 lieben Dank dir! Freut mich, dass dir die Meditation gefallen hat!

[@evabusova-gunisova5226]

einfach nur wundebar. danke❤

[@verenaleuze]

Freut mich sehr!

[@Andrea-hq7ee]

Sehr schöne Meditation ☺️

[@verenaleuze]

🌞❤️

[@TCNuggets]

vielen dank 😊

[@verenaleuze]

Gerne 😊

[@karinali1432]

Au, mann: Das war richtig schön. Hab mir wirklich vorgenommen, das öfter zu machen, nicht nur,wenn ich gerade mal wieder krank bin und kein Powe Yoga machen kann ... Danke, liebe Verena ❤

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Lieben Dank dir für dein schönes Feedback zur Meditation! Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße

[@tanjamostafa6318]

Herzlich. Schöne Meditation 🤘

[@verenaleuze]

❤️❤️

[@jenniferhartmann4065]

Ganz wunderbar 😊ich fühle mich gut. Danke❤

[@verenaleuze]

❤️

[@ValerieGossler]

Tolles Video und traumhafte Schlussworte😊

[@verenaleuze]

[@andreabrahmer3708]

Toll, Danke ☺️

[@verenaleuze]

❤️🙏🏻

[@annagodin767]

Dein Experiment ist Dir gelungen 😇 Die 11 Minuten waren sehr angenehm. Richtig schön nach 50 Minuten Yin Yoga und vor dem ins Bett gehen. Vielen Dank dafür 🙏

[@verenaleuze]

Hey Anna! Das hört sich wundervoll an! ✨ Freut mich, dich hier unter dem neuen Video zu sehen und zu lesen, dass es dir gut getan hat. Hab noch einen schönen Abend und liebe Grüße

[@annagodin767]

Ich sehe Deinen Kommentar jetzt erst. Vielen Dank 😇 Hab einen guten Start in den „Frodo“ 😅 Hab ich gerade im Radio gehört. Passt so schön zu Dir GuMo) 😉

[@katu9899]

Vielen Dank, die Meditation ist genau richtig für mich momentan 🙏💗. Ich nehme mir vor, sie öfter mal im Alltag einzubauen und würde mich auch riesig über eine längere Meditation von dir freuen 🙂

[@verenaleuze]

wie schön! Freut mich sehr, dass dir die Meditation gefällt! Bald gibt es sicher auch eine neue Meditation auf meinem Kanal! lg

[@sergiodanile]

Wunderbar!🧘‍♀

[@verenaleuze]

🤗

[@barbelendter2171]

Danke Verena! Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr!❤

[@verenaleuze]

Dankeschön! Das wünsche ich dir ebenfalls :) Auf hoffentlich viele weitere gemeinsame Yoga-/ Meditations-Einheiten 🙏🏻

[@BubbleBinee]

Richtig toll ☺️

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank!

[@SonjaSonyRRausch]

Sehr schön ... 😊

[@verenaleuze]

freut mich! Danke dir! 🙏🏻

[@Riainnature]

So schön 🥰

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank dir!

[@hildegardmenzel6941]

Die Entspannung strömt durch mich hindurch 😌 tolles Video!!! ❤

[@verenaleuze]

wie schön! Das freut mich 🤗 hab eine gute Woche und bis zum nächsten Mal, liebe Grüße

[@danielaleuzzi5971]

Mega 👍🏻

[@verenaleuze]

♥️

[@relaxion8319]

Echt schön :)

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank dir!

[@dr.motte1]

Danke

[@verenaleuze]

sehr gerne!

[@Kassiopeiaistunterwegs]

Danke

[@verenaleuze]

🥰

[@stephsunh1370]

Danke❤

[@verenaleuze]

❤️

[@michaelaellwanger7143]

Super schön deine Stimme. Gibt es noch mehr Meditationen von Dir?

[@verenaleuze]

Du findest noch eine weitere 5 Min meditation auf meinem Kanal und bald kommt eine 20 Min Meditation online 🌞

[@Chris-kt3db]

Ich praktizierte zuvor meinen Lieblingsflow, 60 Minuten Hatha Yoga und genoss diese Meditation als Abschluss🧘🏻‍♂️. Vielen Dank dafür 🙏🏻. Die leise Hintergrundmusik brachte mich eher etwas raus, da ich es gewohnt bin, Meditation in Stille auszuführen. Wobei ich sonst leise Musik beim Shavasana immer gerne höre.

[@verenaleuze]

Hey Chris! Das ist natürlich super schade zu hören, dass dich die Musik etwas rausgebracht hat während der Meditation. Beim nächsten Mal vielleicht dann ohne! :) Hab noch eine gute Woche und bis zum nächsten Mal auf der Matte, lg

[@Chris-kt3db]

@@verenaleuze Hallo Verena, oh je, das tut mir leid, wenn mein Feedback so ankam... Entschuldige bitte. Vermutlich geht es anderen ja ganz anders. Ich denke, das ist Geschmackssache. Ich fühle mich bei jedem Video, welches ich von Dir mache, beschenkt. Ich habe großen Respekt vor Deinem Engagement, dass Du Dir so viel Mühe machst, Videos auf einem so hohen Qualitätsniveau auf KZbin frei zugängig zu machen. Ich habe schon viel dabei gelernt. Von daher würde ich die nächste Meditation mit Dir sicher mit oder ohne Musik 🎶 machen und dann ja erfahren, was passiert. Viele Grüße

[@verenaleuze]

@@Chris-kt3db ach quatsch, alles gut! :) Feedback ist immer super wichtig und nur so können die Einheiten noch besser und auf eure Bedürfnisse abgestimmt werden. Bin daher immer sehr dankbar, von euch ehrliches Feedback zu lesen. Ich hatte tatsächlich eher die Sorge, dass ZuschauerInnen womöglich aus der Meditation gerissen werden, sollte es eine längere Stille geben. Vor allem Meditations-AnfängerInnen. Daher die Musik, um stetig das sichere Gefühl zu geben, dass die Meditation noch läuft und das Video noch hängt. Vielen Dank aber auch für deine schönen Worte und deine Wertschätzung! Das freut mich natürlich total! ganz liebe Grüße

[@alexandraschonewolf8494]

Schöne Stimme! Sehr unesoterisch, und nicht gestellt, mag ich. 🙂

[@verenaleuze]

vielen Dank für dein schönes Feedback! :) Freut mich sehr! Übrigens: Heute Morgen ging eine neue Rücken Yoga Klasse (für alle Level) auf meinem Kanal online. vielleicht ist das ja auch etwas für dich? So ein bisschen Rücken haben wir ja alle, oder? Das Video findest du hier: kzbin.info/www/bejne/qKeykoCYdrWpbrs liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag!

[@lupoone3152]

In der Ruhe liegt die Kraft.Entspannende Musik hilft bei der Meditation.

[@verenaleuze]

❤️

[@stanzavik]

Wunderbar! Wirst du jemals ein englisches Video machen?

[@verenaleuze]

vorerst leider nicht :) Aber mal schauen, was die Zukunft noch so mit sich bringt :) Freut mich, dass dir die Meditation gefallen hat!

[@adriangreiner4693]

❤

[@verenaleuze]

🌞🌞

[@einklang-harburg7428]

❤😊

[@veronikaradtke8752]

Merci Verena!!🙏 Warum war mein Licht kühl, grau und kalt? Und warum muss ich beim meditieren manchmal weinen?? Lg Vero

[@antonialeber8245]

Ich hab die Meditation gestartet und meine Katze wurde direkt so entspannt, dass sie anfing zu schnarchen, dass ich deswegen abgelenkt wurde 😂👌

[@verenaleuze]

😅😅 großartig!!

[@aylinchenbienchen7047]

Schön! Aber irgendwie hat es in meinem Ohr mit Piepen angefangen, was mich dann leiser die ganze Medi über begleitet hat😣

[@verenaleuze]

oh nein, wie schade! Vielleicht geht's dir beim nächsten Mal besser? Ganz liebe Grüße und bis hoffentlich bald

[@svenjahund8965]

Woher sind diese Räucherstäbchen😊

[@verenaleuze]

Gibt es ganz bald bei mir im Shop shop.verenaleuze.de - liebe Grüße 🙏🏻

[@numa9354]

Sound leider nicht sehr gut. Rauscht immer wenn die stimmt einsetzt. Ansonsten schön

[@Art_Work806]

Du redest viel zu schnell und zu laut! Was treibt dich so?

[@checkdasaus]

Sry kann es nicht hören total unangenehm

[@kathrincorda6162]

Danke!

[@verenaleuze]

vielen Dank! 🌞

[@elenanabokoff3946]

Danke ❤

[@verenaleuze]

❤️

[@cavatinasoprani9839]

Danke!

[@verenaleuze]

vielen Dank für deine Unterstützung!

[@wolfraben9748]

Danke!

[@verenaleuze]

❤️