[건강다큐人]"조금만 움직여도 힘들어요"…첫 아이 낳고 180도 달라진 몸

[건강다큐人]
우리 일상을 송두리째 흔드는 무서운 질병
예방할 수는 없을까?
건강한 라이프 스타일의 모든 비밀을 알려드립니다!
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#동안비결 #슈퍼푸드 #로즈힙

[@cinnamonsugarcake]

168에 60아닌데 예전사진도 보니 75는 넘어뵘. 168에 60이면 되게 날씬함

[@shim7358]

되게날씬은아님. 솔찍히 요즘 168이면 50미만인사람 없지도않은데 60이면 요즘기준으론ㄸ.. 백번양보해서 그냥 보통인정도

[@cinnamonsugarcake]

@@shim7358마른건 아니지만 충분히 예쁜 체중임다 물론 체형이나 비율에 따라 다르지만요 이효리도 167에 58키로던데요

[@shim7358]

이효리 일단 키가 그렇게 안커요.. 166인 윤아랑 나란히 섰을때도 키는훨씬작았어요.. 168에60이 이쁘든아니든 일단 되게날씬은 절대아니에요

[@user-tt7bo3fc5c]

옛날에 패밀리가 떳다에 이효리 나왔는데 그때 신장 163 에 체중 55 킬로였어요. 출연자들이 효리보고 하체 비만 이라고 막 놀리고 효리 자신도 인정하고.... 많이들 웃었지요.ㅋㅋㅋ

[@beautyjoo789]

@@shim7358 저 162 에 59인데 널씬한편인데..몸무게보다 골격근 얼마나있냐에 따라 다름

[@user-gg8eg9ci1u]

아름다운 중년이 되려면 돈과 시간이 많아야 된다는 교훈을 주는 프로그램이구나

[@user-vv1fl2nh6c]

과거 사진 보니 168에 70도 넘어보이시는데요...? 168에 60은 사실 절대 저런 풍만한 모습이 나올수가 없어요....

[@user-dv2ul1du6v]

첫 아이 낳고는 전부 핑계임, 임신 했을때 2인분 먹던 버릇 못 고친게 팩트!!!

[@lsh1004cjswo]

아 그놈의 리즈 하는데 지금이 중요한거지

[@syurini]

내가 딱 168에 60인데 저분 옛날 사진은 75정도임. 100000% 확실함

[@kim-or5xr]

아무것도 안하면서 노력한다고 생각하는게 가장 큰 문제.

[@user-rl6kt8bj2v]

출산핑계 하지말고~먹는만큼의 노력으로 다이어트도 노력했다면 저 정도는 안되지... 와~ 먹어도 진짜 많이도 먹었다 싶네요. 출산 핑계??? 기막혀 어쩜 출산핑계라니. 저런 몸무게가 될때까지 식단관리 포기한거잖아요.

[@user-nh1zc7zj7s]

첫번째 사례자분은 움직일때마다 헉헉소리 정말힘듦이 느껴집니다 비만이 가져다준 온몸의질병으로인한 통증~힘들겠지만 운동과식단으로 건강되찾길바랍니다❤❤

[@user-dx2uj4lj5v]

빵과자등일체가공식품탄산음료 끊고 금주하고 1일 1식내지2식하는데 소식에 야채과일식하면 무조건빠짐 결국 중간에의지력문제로 폭식하니까 살이 안빠진다 운동이 문제가아니라 식이조절이 핵심이다

[@user-tg6ps5ph7h]

태현님도 날씬해졌다는데 나이는 많이 들어보이네요 10살정도 더들어보여요 헤어스타일이 나이 많이 들어보여요 헤어를 젊게 바꾸면 좋겠네요

[@taenggom-xy7ry]

48세 분 헤어스타일이 나이를 10살은 더 들어보이게 만드는 듯요...직접 보면 피부로 자기 나이로 보이겠지만 화면으로는 58세라 그래도 믿을 것 같음,,,

[@user-mq5ie5mn4e]

처녀때도 퉁퉁했네 뭘. 168에 80정도 되보인다

[@user-SMlove]

나두.그랬는데.. 둘낳고 술먹구 저녁장사하고 하니,90키로 넘어가더라구요 하 이럼 안되겠다 싶어서 15키로뺐어요 의지로안되요 식욕도 억제하시면서 약의의존이필요해요 음식두,안드시는게.. 소량.. 10키로 더빼야되는데 옷이하나도안맞아서 옷값이 마니듬

[@user-lq2bu7cm6b]

사람보는 눈은 다비슷한가봐요 시니어 모델분은 머리 스타일 때문인지 나이가 60 가까이 보이는듯;;;😅

[@user-oi6tp8tm7p]

전체적으로 다 비만이에요...😂

[@kimbun804]

시니어 모델분 강태현씨 얼굴 58세 같아요~!

[@user-is4it1np5q]

많이 드시니낀 찌죠ㅜㅜ

[@user-jm2xu6dx9j]

맞아요 밀가루 단음식 빵 등등.....

[@shim7358]

48세되신 시니어모델분 저런아줌마머리말고 아직까진 긴머리하셔서 스타일링하시는게 더이쁘실듯. 얼굴자체는 예쁘신데 헤어스타일땜에 확 아줌마같음..

[@lyeworld2065]

몸매가 예쁘시네..얼굴은 쏴악 잘고치셨녜

[@user-nh1zc7zj7s]

날씬하고 피부까진 참좋은데 나이가48세보단 좀더들어보이네요50대초중반이라해도 믿길듯~그래도25키로감량은 정말대단하세요 저도몇년운동하고있는사람으로서 관리가힘든데 관리도 잘하시고😅

[@user-xy8su3gh2n]

이분 몰카 ..오라방???

[@user-lq2bu7cm6b]

저도 60 가까이 보여서 놀램요

[@user-ql8fd7cv9f]

너무 나이들어보여요ㅠ무슨이유일까요? 원체 이목구비가 노안이라 그런건지

[@sdsd-zt4ft]

임신해서 살 많이 찌우고 출산 후 바로 빼지 못하면 이후론 체중이 늘면 늘지 줄어들진 않더라구요

[@user-vk5jt1np8o]

이런 건 왜 유료광고 포함 표시 안 넣고 올림?

[@user-xt1br1qq2k]

제말이요 광고네....낚엿당.

[@user-op8to1uu2k]

양심도 같이 밥 말아먹어서

[@user-tp9pj2vm7m]

로즈힙협찬은 받았다고떠있네요^^

[@woong2riya]

나도 키172에 58kg 뼈만 보인다고 함~~ 170대는 골격부터 완전 다르다!!

[@user-lz9hi6vr7n]

솔직히 아름다운지는 모르겠어요 머리스타일좀어찌. 하셨음 좋겠어요.할머니 스타일이세요

[@user-et4qd8yn5m]

걍 안먹으면 빠짐. 뭐라도 먹으니 찌는거예요 무조건 애낳고 쪘다네~요 저 52세입니다. 내 친구들 애2 낳고도. 지금 갱년기 접어들어도 다 예전몸무게입니다.

[@user-xy8su3gh2n]

몰카 오라방 최고!!! 배우님 건강프로 나오지마세요.. 님은 찐 방송인이십니다. 다큐등등 안됩니다. 본방사수^^

[@eunjjeun9629]

뭔 댓글들이 다 나잘났소야..저분도 나름 노력한거겠지.빼고찌고 안해본사람 있음? 본인건강을위해 굳게 마음먹고 체중 반으로 줄이시길..

[@chakimi980]

애 낳고 몇달은 잘 먹어야 함은 맞아요 그런데 6개월 정도 부터는 다이어트 해야해요 ! 저렇게 100키로 넘게 된건 자기학대,방치 밖에 되지 않습니다

[@user-jm2xu6dx9j]

살찌는 체질들은 진짜 살빼는것도 힘들고 관리도 힘들어요 ㅠㅠ 여자는 호르몬 때문~ 갱년기 우리와이프는 지금54키로 인데 빼빼쥬스와 운동과 근력운동 열심히 음식들으면서 혼자 운동해요 3킬로 뺏어요~ 살빼는 방법을 몰라서 그래요

[@user-nx8zc1ut5g]

웃기네 나도70센티에60이엿는데 말라보엿는데 ..70은되모이구만 ...

[@user-kq1jf7zb3g]

몸무게가 아니 배살체크가 더중요합니다

[@jinheekim6181]

요즘 48은 엄청 어려보이든데...연기자인가

[@user-ju6dw5xp1e]

저는 애 3명낳았는데 58키로 최고 찍고 지금 52키로 나가요. 식단조절 안하면 절대 안빠져요. 운동은 건강하게 유지하는 과정이지 살빼는 목적으로 하는건 아니예요. 외식 배달 끊고 건강식으로 조금씩먹으면 안빠질수가없어요

[@user-nh1zc7zj7s]

헤어스타일도 그렇지만 전체적으로 봤을때 나이들어보이는 얼굴이시네

[@user-lz9hi6vr7n]

40대부터 호르몬과에 싸움인거같아요

[@user-zw3mw4ob6e]

금방운동했다고살이빠지겠어요?

[@user-zw9gb7fn5z]

노력하는데 안빠지면 잘못된 방법인거 아셔야죠. 공부하세요. 잠깐 다이어트하는게 아니라 3년이상 평생, 생활습관을 바꾸셔야 합니다. 식습관, 생활습관을 다 바꾸세요. 건강한 식단으로 같은 시간, 비슷한 양으로 드시고 유산소, 근육운동도 꾸준히 잠도 푹 자야 빠집니다. 군것질 절대 안됩니다.

[@user-lb8wh6xe8q]

맥주 끊고 식사먹던거에 삼분의 일만 먹고87에서66키로 됐어요 처음엔 힘들었는데 나중에 남에도움 받고 살것같아 살빼고 있어요

[@user-oo7uu7tb4d]

2번분 168안되뵌다 50중반인줄 피부과에서 사는듯

[@somnes]

나 168에 60인데 뱃살도 없고 하나도 안뚱뚱함 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@qrdigzx6461]

대놓고 광고 하네 ㅋㅋㅋ 누가 태생이 종편 아니랄까봐 ㅋㅋㅋ 겁나 싸구러 방송같음 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-iu8iy7fi2s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋진 글 👍

[@user-pi3yv4bg6c]

오 두번째 어머님이요.혹시 예전에 몰래카메라 프로그램에 나오신 분 아니신가요? 보자마자 얼굴보니 낯익고 목소리도.. 그때 그분인가 해서요❤

[@user-pf6iu1gr3k]

뒤에 하트 뭐냐고 ㅋㅋㅋ

[@cord_name_r5410]

밥 적게 먹고 운동한다는 보상심리로 빵, 떡, 과자, 탄산음료, 튀긴음식 먹으면 아무 소용 없고 살 훨씬 더 찝니다. 단순 칼로리만 계산해도..

[@user-qw7gc2rf6f]

두번째분. 머리 촌스러움

[@user-nx8zc1ut5g]

무슨자꾸 20대얘길해?

[@ejlee086]

협찬받았으니까 그 정도는 언급해야쥬.입금이 됐으니까..

[@user-bh9jf5qf1j]

호르몬이고 모고 먹으니찌는거다가 제 생각

[@anniekim9381]

저희 친정도 워낙 먹는거에 진심이라 늘 맛있게 많이~~~ 먹어버릇했고 그래도 결혼전에는 다이어트 맨날해서 날씬했는데... 결혼하고 아기 가지고 아이 낳고하니 뚱뚱.......ㅠ 저도 작정하고 18kg 그때 안뺐으면 포기하고 살았을듯. 몸에 이상조짐이 보여서 엄마의 감독하에 18킬로 뺐더니 그래도 살면서 5킬로 내외로 찌고빼고.를 반복....;;;; 살은 순식간에 찌고 먹는거 좋아하는 사람이면 아차 하는순간 뭐 뚱땡이되는건 한순간. 식이요법이 70이고 운동이 30,,, 운동까지해야,,, 건강하게 빠지고 요요없음~~~~^8^

[@user-bi5xm4kq9o]

168에 60은 완벽한 거짓말임 70이상으로 보인다

[@user-im4oi3cb3j]

로즈힙퓨레뭐예요?어디서팔아요?

[@soonahnavarro132]

이해가안되네요! 저는 평생 45kg 였는데 31살에 첫아기임신말기에 내몸무게의 반이넘는 25kg까지 불어서 70kg가 됐었습니다. 그런데 모유 수유를 4달정도하니까 더이상 안나오더라구요!! 그4달동안 불어났던 25kg을 아기가 다 뽑아먹었나봐요~~ ㅎ 체중이 4달만에 정상!!! 그후 지금까지 다행이 45~50 꾸준한데요~ 아기낳고 수유하는게 최상의 다이어트인듯하네요~ 사람마다 조금씩 다르겠지만..

[@hyeonsukkim963]

결국 광고인가요??

[@user-so7du7qx2q]

광고죠

[@user-kg9ke4hq7x]

50대중후반이신줄..피부는좋으세요

[@user-xy8su3gh2n]

이분 몰카 ..오라방 아니세요???

[@user-gy9yo1kf5d]

세상에 아궁이에 불을 안붙였는데 굴뚝에서 연기가 날수는 없다. 입으로 들어가는게 많으니 그만큼 소비를 못하게 되면 불어나는게 당연지사. 노력이란 단어를 진짜 똑바로 사용하고 있는건지.ㅋ

[@user-fp7yr3kp1k]

목살접히는거봐 😮

[@junok1321]

끔찍하네.. 살봐라.. 남편이 누군지 궁금하네.. ㅋㅋ 인생 폭망

[@user-it4eu1tg2w]

어떻게 하면 몸무게가 십키로 단위로 늘어나요?

[@user-lz9hi6vr7n]

이럴줄알았어요 또광고

[@dndcjs0629]

48세?? 살빼서노안됏나?50대중반은 보임

[@user-wo3sh6rb3y]

요거트 광고

[@user-ub7nk9ux5r]

자기관리는 체형을 보면 알수있다

[@jeanox1]

저녁만 안먹어도 빠짐. 식습관 중요성

[@user-uk7cv7qs9r]

윤정원씨 귀욤

[@YUNA-nl1mo]

시니어모델분 미인이시고 피부 좋으셈

[@user-zh8yb4uw8d]

분식 튀김 빵먹으면서 하루 세시간 운동할땐 안빠지더니 한식 야채 단백질 바꾸고 스트레치만 하니까 얇아짐

[@jib6242]

로즈힙 광고네...

[@user-cg3xt5rr9x]

출산후 44.55사이즈 맘들 천지다

[@user-if4dv4nr4d]

진짜 숨이넘어가게해밨나요? 90에서56까지 27세에감량후 54인 지금까지유지중임다. 이러기까지 어떤노력을했을까요. 지금하는그거 할만큼했다고할수없습니다 물론개인차를 무시할순없지만 저도 밤에피자두판먹고자는인간이었답니다. 죽을각오로 7년동안빼서 25년째유지중임다

[@user-vb5sg5pq8o]

비만도 문제지만 머리스타일이 너무 안어울림 촌스럽다

[@user-uk3pn8ob7e]

168에 75면 옷 잘입으면 그래도 괜찮아요

[@user-oc6qf9yu1i]

간헐적단식이라도 하시지..

[@jhy7411]

광고

[@user-co9wc5pp1b]

애낳고 카는데 다 핑계

[@junok1321]

끔찍하네.. 살봐라

[@user-ik3xu8yo1s]

저런몸은 금방 살쪄요 60키로대는 술마시고 음식 많이먹으니까 찌지 운동은 소용없지 많이 쳐 먹으니 살찌지

[@user-iu8iy7fi2s]

운동해도 60키로대를 못벗어나요 먹는게 조절이 어려워요 살이 좀 빠질려하면 먹고싶어서 미치는거 같아요 맞는말씀입니다😅

[@Dingo7423]

약선전 같은데여

[@user-om3re5yd9g]

첫애낳고 6개월만에 완전히는 아니지만 거의 다 빠졌음 임신전 42에서 막달 64였음 6월 지나니까 45복귀 더는 안빠졌음 그러다 둘째 가지면서 다시64 낳고나니 몇개월뒤 48 그상태로 50대초 유지 지금 56 폐경 지나면서 지금은 53키로 우리딸이 엄마는 평생 살이 안 찔 줄 알았는데 결국은 엄마도 찌네 ㅠㅠ 나잇살은 어쩔 수 없네요

[@user-iu8iy7fi2s]

나잇살ㅠ

[@user-nq7on4ue5c]

병원 갔다오세요

[@user-nq7on4ue5c]

살빼는약드세요

[@shin-vw6kk]

안먹어야혀...나도

[@00rlawjdtlr]

그만좀 먹어라

[@user-mj5nf5es4q]

광고