[건강라이프] 수험생 필수 시청! 턱 당기기로 1분 안에 목 디스크 예방하는 방법

하루 종일 공부하면서 책을 보면 목에 과부하가 오기 마련입니다
특히 고개를 앞으로 숙이다 보면 목 디스크까지 걱정되기 마련이죠
오늘은 수험생 여러분들을 위한 운동으로 찾아왔습니다!
하루에 1분만 투자해서 내 목을 지켜보세요!
#스트레칭 #목 #목디스크
#거북목 #거북목스트레칭
0:00 소개
0:15 오늘의 운동은?
0:45 턱 당기기 운동 무작정 따라하기!
1:46 턱 당기기 운동의 효과는?
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기획/편집: 조성인 PD
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