GERAKAN AMPUH ATASI SAKIT BAHU DAN LENGAN ATAS

Apakah kalian pernah mengalami sakit bahu? Sampai susah mengangkat lengan ke atas?
Banyak sekali penyebab dari sakit bahu, diantaranya radang sendi dan jaringan sekitarnya, ketegangan otot, perlengketan sendi bahu
Ketegangan otot di bahu bisa muncul karena overuse atau penggunaan berelebiham pada bahu, seperti angkan beban atau berolahraga
Isi konten berikut :
0:00 Gerakan Ampuh Atasi Sakit Bahu dan Lengan Atas
0:24 Pembahasan tentang Gerakan Ampuh Atasi Sakit Bahu dan Lengan Atas
1:36 Sakit bahu yang diakibatkan oleh ketegangan otot
2:09 Gejala yang muncul saat Sakit Bahu dan Lengan Atas
2:23 Gerakan Fisioterapi Ampuh Atasi Sakit Bahu dan Lengan Atas
5:39 Penutup dan Review Gerakan Fisioterapi Ampuh Atasi Sakit Bahu dan Lengan Atas
Informasi tags :
Susah mengangkat lengan, sakit bahu, nyeri bahu dan lengan, sakit lengan atas, sakit bahu dan lengan atas, sulit mengangkat lengan, nyeri lengan atas, penyebab sakit bahu, penyebab sakit lengan atas, cara mengatasi sakit bahu, cara mengobati sakit bahu, mengobati sakit bahu, mengobati sakit lengan atas

[@TrisnadewiFisio]

Siapa nih yang sering mengalami sakit bahu dan lengan atas? Absen yuk ! Dan jangan lupa lakukan gerakan terapi berikut yaaa

[@ekosudarwoko600]

Sya akhir ini skit lengan atas dan rasanya skit,

[@yurider89]

Bahu dan lengan saya sakit karena badminton dengan minim pemanasan, tapi sakitnya dirasakan sampai hari ini, alhamdulillah ada terapinya akan saya coba

[@TrisnadewiFisio]

@@ekosudarwoko600 Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.

[@TrisnadewiFisio]

@@yurider89 semoga lekas sembuh kak, ingat selalu menyempatkan pemanasan sebelum olahraga dan peregangan setelah berolahraga agar otot tidak tegang

[@ekosudarwoko600]

@@TrisnadewiFisio Makasih Non ,,

[@user-vp8bl7lf9j]

Sya sudah praktek kan Alhamdulillah langsung sembuh sampe sekarang terimakasih

[@nimadekaryani2621]

Sebaiknya berapa kali sehari dilakukan gerakan therapy ini?

[@Olivia_viona03]

Akhirnya nemu video ini, terima kasih banyak.. Saya mengalami persis yg ada di video, udah 3 minggu sakitnya nyeri banget lengan tdk bisa ngangkat bahkan buat salaman.. Sudah minum obat tapi nyerinya dateng lagi, dan balsem sdh beberapa kali habis, Saya praktekan gerakan seperti yg di video awalnya nyeri sekali saya mulai dg gerakan pendek pendek dulu sesuaikan sama sakitnya lama lama jangkauannya tambah panjang dan berkeringat,, sekarang sdh mulai enakan nyeri yg intens udah mulai berkurang banyak dan bahu udah adem, dalam 2x percobaan, semoga setelah rutin sakit saya sembuh total tanpa pengobatan,, terima kasih ilmunya semoga yg sedang sakit cepat sembuh. Aamiin

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@romadhon1103]

Alhamdulillah setelah mencoba baru pertama kali sudah agak enakan semoga bahu dan lengan atas saya segera sembuh, terimakasih

[@sonoysubur9574]

Aaamiiin

[@mathiussyafrianto7356]

Terimakasih informasinya mbak. Sehat bahagia dan sukses selalu. Berkah Dalem

[@fisioterapimandala]

Terimakasih sudah berbagi, Mba Dewi Sukses selalu ya 👍🏼👍🏼🌟😊

[@sumintohadi4258]

Trimakasih mba.saat ini Saya sedang mengalami sakit'di bahu dan lengan.sangat bermanfaat ilmunya

[@kurniavero9963]

Trimakasih mb Trisna..utk info dan share nya 🙏🥰

[@maxjotjelampah8651]

jenniepiri trima kasih atas petunjuk bgm latihan utk penderita sakit pada pangkal lengan .

[@user-tw2gi2do8d]

Trimakasih infonya

[@user-bl8wv6ju5j]

Trimakasih ilmunya

[@agungrahadian7229]

Mantap informasinya, terima kasih kak

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@sukirman8001]

Gerakannya rilek & mudah sy ada keluan bahu kanan ak sy coba gerakan ini, semoga cpt sembuh.

[@tejasukma1708]

Sy sdh lama sakit di lengan atas, terasa sakit sekali kalo tangan di angkat keatas dan dan ke belakang,,trmksh smg latihan gerakan ini dapat menghilangkan rasa sakit sy...

[@lusianaobekrita3836]

Terimksh Dokter atas ilmunya semoga Dr sehat sll 🤲🤲♥️♥️🙏🙏

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-ym8fj1wo1b]

Terimakasih langsung di coba ntar

[@ettiswasti1967]

Saya berusia 63 tahun mengalami sakit bahu dan lengan atas, gejala awal sakit lengan atas lalu menjalar sakit ke bahu.. Terimakasih indo terapinya, akan saya coba mempraktekannya..

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@yuricahyono1130]

Obat untuk mempercapat penyembuhan

[@fajrina3365]

Saya juga ngalami hal íní saat íní Bu

[@srikomalaabriyanti3426]

Video yg sangat bermanfaat, setelah sekian lama menahan sakit dibahu bertahun-tahun, urut sana sini, trnyata bisa membaik sekali coba ngikutin gerakan vidio ini, trimakasih bnyak mb semoga sehat sllu

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-mv9ff7rh2o]

Trimkasih kk sdh berbagi ilmunya

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@arydjumadi67]

Terima kasih atas penjelasannya dan bermanfaat amin

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@habibiambo]

Terima kasih atas ilmunya mba'..❤

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@yatiningsih5516]

akhir"ini lengan Dan bahu saya jga sakit kak? maksih sudh berbagi ilmunya.kak?

[@ECIYUNARI-wj9cm]

Terimakasih mbk ilmu nya

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@SamSung-oi4qn]

Aku sakit bahu dan lengan atas uda sembuh lho..berkat olah raga begini.trima kasih y dek..pengetahuanya.

[@melodylq4687]

Di praktekan nya sehari brp kali KK?

[@adensuwarto1789]

Trkmakasih sharenya mva....👍

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@winindriyani7754]

Trimakasih kk sudah berbagi

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@mysurati6406]

Tksh mba trisna ,udh berbagi ilmunya ,sngt bermanfaat bnget ,

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@ahmadismail5632]

Terima kasih, informasinya

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@ytpremium6255]

Terima kasih kak, ilmunya 👍🙏

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@fuadatok3924]

Terimakasih kak ilmunya 🙏🏿

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@nimbangs]

Terima kasih penjelasannya Insyaa Alloh akan saya coba, krn saya mmg sakit bahu sama dengan yang dijelaskan

[@TrisnadewiFisio]

Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.

[@LazShop979]

Terima kasih sudah berbagi,,,ini luar biasa,sangat bermanfaat. Hatut nuhun,,,Tétéh...

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@faisaloyi7414]

Makasih mbak cantik ilmunya sangat brmanfaat

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@aminahsukur6270]

Trimskasih mbak..

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@slametbudiarto7702]

Makasih byk ilmunya, sangat bermanfaat. Boleh dibuatkan jg fisioterapi yg utk jari, terimakasih banyak 😊

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-ht1ce5xn7j]

Alhamdulillah mendingan tanpa obat. Terima kasih banyak kk berkah

[@TrisnadewiFisio]

Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@kristiantisubekti]

Kembali kesini setelah 1 minggu mempraktekan gerakan di video, karena saya sakit bahu, lengan, kaku, lemas, selama 4 bulan lebih ga sembuh2, setelah praktek selama sminggu, Alhamdulillah banyak sekali perubahan nya, terima kasih kak telah berbagi ilmu nya, stay blessed❤

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@RinaJr-bx7rp]

Maap dok mu nanya,saya ngelakukan 3 gerakan itu besok nya tambah sakit

[@syarifah-cz1rc]

Saya sakit di lengan atas sebelah kanan,gak bisa di angkat ke atas ,tapi bahu gak terasa sakit ,gimana cara terapi nya mbak?

[@syarifah-cz1rc]

Apakah sama seperti yg ada di vidio ini

[@fantasticwonderfulbright]

Mbak, klo sakit seperti ditusuk2 pada area lingkaran siku tangan itu kenapa ya? Apakah ada masalah di Otot / tendon/ tulang nya? Lalu bagaimana kah cara terapi nya ? Mohon sekali solusinya mba🙏🙏?

[@wongkulihelmabang5229]

trimaksih informasinya mbak👍

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@06christianpandya5adebar6]

Terima kasih sus akan kami lakukan sungguh sangat bermanfaat.

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@SaviraAnggraeni]

Trimakasih untuk pengetahuannya untuk anak2 sekolah biar sehat

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@komangsuriati7026]

Trimakasih MBK Dewi saya sdh 2 bln gak bisa pake gh semoga dgn latihan ini saya bisa sehat kembali

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@ilahjamilah9394]

Trmksh videonya dan saran" nya, semoga lancar pekerjaan nya, dan sukses ,, semoga tangan sy yg sdh 5 bln sakit,bs pulih kembali,

[@TrisnadewiFisio]

Halo, amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@ardanioka262]

Tak sangka nemu dan nonton, trims berbagi ilmunya.Salam sehat buat semua.

[@TrisnadewiFisio]

Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-kq9xb3lk3g]

Jazakillah khoir mbak dewi...

[@TrisnadewiFisio]

Amin, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-kq9xb3lk3g]

Alhamdulillah ya Allah lengan hamba sembuh setelah mengikuti gerakan ini,tadi nya udah 2 x berobat ga ngefek obatnya

[@asiahalwi4081]

Mksi ilmunya kak

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@kelincimadu8452]

Subhanallah... sesimple itu... Alhamdulillah sekarang sudah lumayan tidak sesakit tadi.... Terimakasih banyak Kak

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@mnans9594]

Terimakasih teteh yg baik

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@masitalauke7277]

Terimah kasih Dokter infonya

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@tiaformoza1666]

Tolong dong mba.vidio cara merileksasi.sakit tangan bawah.dari siku sampai jari tangan.mks

[@nenenu1028]

Trima ksh mbak Dewi sudah 1 tahun sy sakit lengat baguian atas

[@user-et6sb1rr9b]

Terimakasih ,ilmunya mbak cantih ,slm sehat

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@maysurahahmad3410]

Makasih Saranya dokter

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@putararah6827]

Trima kasih ilmunya mba'.

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@tarjojono-zr5mq]

trima ksih kk sudah berbgi

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@alfianjunaidi9950]

Makasih Dinda infonx saya sering nxeri dibahu kanan🙏

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih juga kak, semoga selalu diberikan kesehatan nggih

[@user-uk5xc3wp5g]

Maksh mbak ilmunya

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@yunusgultom630]

Terimakasih kak ilmunya....

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@nyanyang9092]

Terimakasih ilmunya semoga berkah

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@iinsakinah5473]

Terimakasih ilmunya

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@UjankBorneo]

Makasih infonya sudah mau berbagi

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-xs9qp8vn7g]

Sedang mencoba Mksh tipsnya

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@BejoHarab]

Trim ksh, mbak

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@paulinaneny4239]

Tksh mb, sdh berbagi tips sehat nya, akan sy praktekan, kebetulan br mengalami nyeri lengan bahu ( sblh kanan)

[@TrisnadewiFisio]

sama-sama buu, semoga lekas membaik yaa. semangat dan sehat selalu

[@ernitajasminee8875]

Terima kasih ilmunya mba❤

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@BosBagor19]

Mksh dewi

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@hermidapakpahan7853]

Terimakasih infonya 🙏🏻

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@ellydumo2167]

Alhamdulillah.. ketemu video ini. Mohon izin mulai hari ini saya ikuti latihanx 🙏🙏

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@ellydumo2167]

@@TrisnadewiFisio iyaaaa... sy sudah lakukan seperti ini.. sebatas rasa sakit

[@HZainun-zq2ln]

Alhamdulillah dapat ilmu. semoga lenggan saya cepat sembuh ya kak makasiiiii.❤

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@sarahyulia3540]

Terimakasih tutorialnya 🙏🙏

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@sholehsabdoguno4327]

Terimakasih ilmu pengetahuan nya akan saya praktekan smg sembuh

[@TrisnadewiFisio]

Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan

[@yantiyum5348]

Mksih ilmunya kak

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@aasaswiti4356]

Trima kasih tipsnya akan saya coba❤

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@saipulfasya6110]

Makasih banyak kak 🙏🙏

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@wullanangel2730]

Alhamdulillah ketemu cara ini langsung praktek Krn lengan saya pegal dan sakit klo buat gerak,,, makasih semoga sukses ya kak

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@sushikhoyri2504]

Teimakasih mbak cantik....doain ibu bisa mengankat lengan lagi ya..❤❤❤

[@TrisnadewiFisio]

Sama-sama yaa bu, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan

[@momsida8064]

trima kasih infonya sangat berguna. sy sakit bahu krn blama tdk ada pergerakan, Pergngalang patah d gip jd otot baju kaku, mlm tdk bisa tdur sakit, serba salah.

[@arifmartoyo]

Trims mbak...

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@jameslangkun3589]

Saya akan mencobanya mksi mba🙏

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@vinsenkelen]

Trimakasih atas infonya mba saya akan mencoba semoga berhasil.. Amin.......

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@iburisda5220]

Iya kak sering kali aku merasakan ini .

[@DeniPrasetyo-mu4yj]

Terimakasih mbak, moga sukses selalu

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@wahyudiakang4433]

Sukses buat anda

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@santoso3939]

Terima kasih semoga bermanfaat,,,

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@BL1688]

ok mantap sister ...

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@SawabSaefudin-kx1fj]

Aku kan mencoba mba Trisna matur swun..

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@kodrisawahan3481]

Bener sering terjadi utamanya pada usia Lansia. Terima kasih Mbak Ayu Trisnadewi. Latihan terus agar sehat terus. Salam sehat selalu.

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@Sir_Ziffen]

Makasi banyak kak

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-cw5zn8lf5s]

Mlm ibu,aku brusan mnonton pmbhasan tntang sakit bhu dan prglangan tngan,srta cra2 prgrakkax utk mngtassi ski sprti yg mba smpaikan.sakit sprti ini yg sy almi sa'at ini,hgga dtik ini.mkasih mba.slmat mlm.

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@harjofamily8254]

Trimakasih ya KK ilmunya semoga lenganku CPT sembuh 🙏

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@ridhowansyahsinaga7003]

Terima kasih tante karena ilmu yang diberih akhirnya ada kemudahan dalam bekerja saya🎉

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@Daffa-ganteng123]

Terima kasih kak saat ini saya sudah mengalami sakit bahu selama 10 thn semoga bermanfaat u saya

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@user-kf8hq9ui4b]

Makasih kk infonya semoga sehat selalu amin.

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-kf8hq9ui4b]

@@TrisnadewiFisio ok KK🙏

[@maysurahahmad3410]

Makasih infonya

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@idakusumasari1019]

Makasih k..

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@ninikninik2131]

Terima kasih kakak udah 2hari bahu dan lengan atas sakit gk bisa buat aktivitas... Alhamdulillah skrg dah sembuh setelah ku praktekin tutorial kakak

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@shstore675]

Saya juga sakit di bahu atas kak. Efeknya jadi tidak ada tenaga. Itu sakit apa ya kak?

[@piasufy1400]

Terimakasih k ats penjelasaany lg ngalamin sakit bahu yg ga tao apa sebabny . Mao cb smg bermanfaat

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@iriyantoab485]

Tks info nya saya coba besok pgi

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@user-ir1vw8zt3v]

Terimakasih ilmunya akan saya praktekkan karna saya lagi sakit bahu

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@hjmasdariati9494]

Terimakasih semoga brmanfaat

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@endahrahayu7377]

Terima kasih mba saya akan praktek kan

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@user-tc1ne3th5v]

Trimakasih ilmunya kak saya lagi alami sekarang🙏🙏

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@herriesoanx4291]

Sy sdng mengalami sakit bahu hingga lengan rasanya tersiksa sekali..trmksh video nya sangat bermanfaat🙏👍

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.