Gerakan Yoga untuk Mengatasi Sakit Leher dan Bahu |Kata Dokter

[@yunitaazzarina7967]

Terimakasihh pas bangeet leher bahu lagi sakit Dan langsung di coba ternyata langsung enak leher Dan bahu saya ❤❤

[@ulinersgreeone9258]

Ya Allah, dua kali nyoba gerakan ini punggung saya enakan, tidur tanpa sakit dan panas punggung. Terimakasih banyak ya mba …

[@yuniasari8088]

Tiap bahu sakit balik lagi,dan lagi” comment🔥🔥🔥 Thank you so much😁🔥

[@rustiyanihervyan6498]

Terima kasih ilmu nya... Dicoba langsung enak lehernya

[@IrmaRachmawati]

Alhamdulillaah, udah dicoba dan berasa enakan sekarang lehernya, terima kasih banyaak❤

[@endahwulandari1848]

Alhamdulillah membantu krn saat ini aq lg ngalamin sakit leher kaku dan pundak yg luar biasa sdh hampir seminggu

[@KhoirunNisa-zv7ru]

Alhamdulillah secara bertahap leher saya yg kaku sudah mendingan tidur juga nyenyak, trimakasih

[@rasdawati1776]

saya selalu sakit di pundak sampai keleher, semogah dengan adanya yoga ini pundak saya berhenti sakit Aamiin.makasih🙏

[@Erzul7]

Sama sudah beberapa hari pas bangun pagi..

[@ernchannel0062]

Sya pgi nya brhnti skit ngikutin yoga ini eh mlh blik lgi smpai kpla rsa skit nya

[@IrnaIra-n9s]

Kak yoga untuk Tortikolis 🙏🏻🙏🏻

[@warsanprabowo9349]

Alhamdulillahirobbil'allamiinn saya ikuti lgsg teras lbh rilex, terima kasih doc..

[@grivoyulaiarialengka1540]

pertama kali ikutin gerakan yoganya, langsung mendingan, mungkin saya banyak salah gerakan jadiin kurang maksimal, but offer all its good☺️

[@um3.114]

Alhamdulillah lngsng agk baikn, tadi kaku skli leherq kak🙏🙏

[@octovennytehupeiory3073]

Wow ,thanks bingitz say.Bersyukur2 slalu Tuhan pertemukan tt dgn yoga kamu nih ,baru bangun setlh mengikuti 1set langsung sembuh.Kiranya Tuhan memberkati chanel kamu menjadi berkat bagi kesembuhan leher dan bahu.Haleluya.Amin

[@fransiskanini8354]

Terima kasih kak...sy bisa latihan di rumah 🙏🏻🤩, sukses selalu tuk Chanel nya...sangat bermanfaat 🙏🏻😁

[@iisisnaini6062]

Hari ini bangun tidur bahu sebelah kanan rasanya kaya kecetit. Trus iseng" yoga buat sakit leher dan bahu. Ngikuti 1 set alhamdulillah langsung sembuh. Nangiss aku mbakk. Terima kasihh, sukses terus ya untuk chanel ini

[@sulisprastio190]

Alhamdulilah terima kasih dokter

[@slamet007jtsr6]

Makasih Mbak lumayan enak

[@sitinasriatun7958]

Hari kedua saya lakukan Alhamdulillah berkurang bgt, pertama lumayan ke dua berkurang kakuny, tks dokter

[@hcarbsd5175]

Ok ini 👍

[@TheCheqiu]

Beneran berkurang sakitnya. Nggak yg ilang semua, tp udah enakan.

[@nelisopeng6528]

makasi Mba

[@sofroulmukhasanah1977]

Praktek ah...smg bisa rilek

[@rukayyahayya8797]

Terimakasih coach ❤

[@tiensuwatini8801]

Siiiip👍👍👍....senam dgn gerakan yg simple & ringan..tp cukup berkeringat👏👏👏

[@gauriqueenaracute2093]

Kak makasi.. Nyeri bahunya langsung mendingan

[@abdulmartin7032]

Terima kasi kaka😊😊semoga sht selalu aminn

[@mufidah4529]

Semoga yg sakit bisa sehat

[@ietharosnita2801]

alhamdulillah, nyerinya sedikit berkurang. pdahal biasanya kalau baru bngun itu terasa kaku banget. semoga bisa sembuh tanpa obat 🤗

[@lisyeandriati5806]

Alhamdulilah terimakasih kak..langsung praktek dan langsung kerasa enakan leher nya❤😊

[@erisofian3386]

Mantab nih langsung enteng leher, Trimaksih

[@rahmadefendi5781]

Alhamdulillah sangat bermanfaat.

[@aninurlaeni6982]

Terima kasih share nya.. Sangat membantu

[@palupisulistyorini1151]

Makasih banyak dokter, nyeri dileher saya sekarang udah hilang🙏🤩

[@syarifmirzaanggara596]

Terimkasih kontennya sangat brmamfaat, Skrg leher sebelah kanan saya agak mndingan

[@ankanylie993]

lumayan enteng tmksh sdh brbgi

[@sitinasriatun7958]

Lumayan banget, tks

[@chandrasetiawan1539]

Lumayan berkurang sakit nya 👍👍👍

[@soviasanti6225]

Hduh mba ya udh 5 minggu skit leher udh berobat udh therapy ..coba gerakab mb bnr2 membuat istigfar skit ...tp hbs tu enak an .mudhn bisa coba lgi tiap hr biar lehr sya smbuh total mba

[@alfaritziredho]

makasihhhh kakak

[@LizaLestari-o4y]

Saya baru dua kali ikut .

[@sitihardiyanti2964]

Gerakan pertama skt bngt pas mau nurunin tangan 😭😭

[@narisanita2058]

Sangat bermanfaat

[@nanisyam3061]

Barusan ngikutin gerakan ini nyeri lher ilang

[@nyebargdngkoro7035]

trimakasih mba🙏

[@batminton_bgamingbradford1158]

Ini sangat enak terima kasih bu

[@kholidacraft]

Pas banget. Sangat membantu

[@mariyatulen1444]

Makasih sodara

[@trimurtiningsih3647]

Thanks a lot

[@abdulwahid5592]

Riques cara mengecilkan perut mbak...🙏🙏

[@avizuhana3041]

Terima kasih yg tdnya leher saya kenceng kaku ikuti gerakan skrng leher saya terasa relax lemes gtu 🥰🥰 sangat membantu sekali Mau dong kak gerakan utk pinggang bawah pantat kanan dan tumit kanan nyeri Terimakasih atas ilmunya semoga berkah utk semua dan sehat selalu aamiin 🙏

[@waginispidy4459]

Terimakasih, Alhamdulillah

[@jasmin9780]

Alhamdulillah, salam kenal mbak saya baru gabung di channel ini. Terima kasih mbak, sangat membantu..semoga sukses terus. Namaste. 🙏🙏

[@wijayapranoto8229]

Bermanfaat 👍 suara krg keras sedikit Kak

[@devonaaaedwardd7492]

Sangat membantu terimakasih mba 🙏

[@ruthsuryani1577]

Request tegang saraf kepala dong ka

[@yuniarsihmusa227]

Terima kasih, sayang pengambilan gambar kurang dekat😘

[@dutacellular9471]

Wow thank bnget

[@bangrasyid5502]

Makasih banyak

[@windiarhianti8634]

Thank you

[@aanyuli865]

Tlg dong gerakan yg mengalami sulit tidur

[@rahmatsyahdony7270]

Makasih mbk sangat membantu

[@simahoffc6023]

Setelah melakukan trikmen kepalu berkeringat lebih enakan thank you

[@NelaTimika-p7m]

Maksi mbak .masih terasa bahu sblh kanan masih kaku ..

[@enyindrati2713]

kak.makasih ilmunya

[@sunartisunarti5557]

Mksih kakak cantik, gerakannya lmyan bs mengurangi bahu sy yg smula tegang. Tu di lakukan sehari brp kali kakak cantik??

[@mulyanichannel8879]

Yoga untuk sakit kepala tipe tegang dong ka

[@andisujono5176]

Enak banget

[@LizaLestari-o4y]

Makasih kak, tp bahu saya bagian kiri masih sangat kaku untuk menggapai kedua tangan blm bisa .

[@dewaamor9393]

Alhamdulillah saya coba sambil duduk dikursi...sakit leher dan bahu rasanya hilang😍

[@faizalecoplan4630]

kak request gerakan yg bisa kurangi ada rasa vertigo/ goyang boleh ga ya, semoga kbaca, mksh kak

[@novisasanti7059]

🎉❤❤❤

[@tinoajha3949]

MKH kkk

[@rayapancakurniaaji413]

Leher kanan saya sesekali cenut...nyeri Gmn gerakan utk mengurangi nyeri itu?

[@yullysumarningrum7207]

Berapa kali sehari sebaiknya dilakukan gerakan² tsb diatas ?

[@emmatambunan1399]

K enapa tulang leher saya kalau di putar berbunyi seperti bunyi retak tolong di jaw ab ya sis.

[@rosdianasutomo4654]

Sy OA bahu kanan saat gerakan tgn saling menggapai dibelakang badan tdk bisa sy lakukan. Itu gmn ya?

[@tontowi2133]

kenapa tangan kiri ga bisa menggapai tangan kanan pas bagian terahir. padahal tangan kanan bisa menggapai tangan kiri.

[@novitan3051]

Ada yg sakitnya deket telingan belakang ke leher sampe bahu gak dsni?

[@budihartono8321]

Saya

[@novitan3051]

@@budihartono8321 udh sembuh kak?

[@agung3770]

Mantap

[@rahmatnm8728]

Langsung saja ke pokus jgn terlalu banyak komentar ngoceh melulu

[@dwinuryanti8999]

Makasih.. mantap😊

[@herlinadarwin1913]

Mantap