Get FLAT BELLY in In 7 Days 🎽 2 Super Fast Belly Fat Exercises at Home (Lesson 01)

Get FLAT BELLY in In 7 Days 🎽 2 Bài Tập Giải Quyết Mỡ bụng Siêu Nhanh tại nhà ( Bài 01)
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[@tinhnguyen604]

Em rất thích chị huấn luyện viên này động tác dứt khoát và đẹp

[@soudabeh3944]

You are the best and most complete aerobics and zumba trainer, you are really great und you are very very ... beatiful .

[@wendolynmartinez7006]

Excellent routine and great music now even my son is doing this exercises he really is motivated to see how fast I had lost belly fat thank you so much God bless you all 🌺

[@thuminh-ct5vc]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

[@Ngocminh-is2yp]

Đúng rồi bạn mình cũng z ngày thường mình bận đi làm tối về tập 30 phút mỗi đêm và thứ 7 hay chủ Nhật mình tập 1 tiếng theo được 3 năm rồi nay mình mặc đồ hở rún k đó bạn

[@quynhngoc9559]

Nhạc hay động thái dứt khoát quá tuyệt vời, mình theo bộ môn này cũng 2 năm rồi và rất ghiền tập luôn

[@eunjunglee6568]

This work out is really good. My body is sweaty after this and keep trying to do this everyday

[@andreamarianelasotomanriqu3740]

Muy Buena clase. Como siempre la profe seca, Buena, motivadora, segura. Felicidades...

[@Татьяна-с5к3р]

Браво 💞. Тренер ЗВЕЗДА 💞, всё очень точно, технично, гармонично и красиво 💞, очень нравятся такие занятия,состоящие из трёх частей: разминка,активная часть и танцевальная 💞, спасибо 💞 всем добра 💕

[@leidydiaz466]

Llevo realizando ejercicios y cuando encontre su video lo quize intentar y si es cierto mi barriguita practicamente desaparecio , aun falta trabajo pero no las cambio!!! Gracias por compartir con nosotros sus excelentes ejercicios !!! Desde Puerto Rico🇵🇷

[@thuhangtran6334]

Cảm ơn cô. Đang mùa dịch Covid. Được tập những bài tập của cô cảm thấy thật là khỏe khoắn và hạnh phúc

[@milenacorredorpinzon5011]

Excelente muchas gracias, muy respetuosamente que bueno que dejaran de una hora cada video. Un abrazo gigante desde Colombia.

[@mevrouwpinda4592]

Thank you Tuyet and team. It was fun but to be honest its just the movement like the other videos you have made :) Stay healthy everyone

[@eileenlim]

my sentiments too .. does get repetitive at times 🤣

[@mevrouwpinda4592]

@@eileenlim ikr LoL

[@alexandrahowze5646]

You are truely amazing, perfectly on beat and super ballanced💯👍🏾✌🏾❤thaaaaank you so much, way to go, lot's of love from Germany🇩🇪😘

[@krysp1510]

Le rayon de soleil de ma journée ! Un grand merci de France 🤪😘

[@hoathaonguyen2926]

Thích nhất các bài tập của HLV Tuyết .cảm ơn các bạn

[@ella4mason]

I just finished doing this today. This is my latest favorite. Much love from the Philippines!

[@nicotinoadicta]

gracias por las rutinas.Desde España un saludo para INC DANCE FIT y sus monitores

[@pepamuleitor]

Ya somos dos españolas ansiosa de INC DANCE FIT. Y de sus profesoras Tuyet y Mira Pham. Saludos desde Valencia España 😘🙏🇪🇦

[@Nicole0131]

This is my go to video, especially when I don’t feel like exercising. The music, the ladies and the moves are so cool!

[@soothingnaturesounds6226]

I am starting from today. I ll share my experience after a week from now. Hope to get a better result.

[@NhungHuỳnh-v2e]

Chị đôi nón dể thương.đáng yêu quá

[@leonoramayer8557]

Me encantan todos sus ejercicios. Muy buenos.

[@kitdoe3167]

The lady Yellow shoes the best ,👍🥰 Thank you guys.

[@melali5058]

Thank you for this dynamic class! 🙏💜

[@jocelynarevalo8612]

I like all youre vedio but some other vedio its easy to follow.thank you.Amazing ladies!

[@jacquelineluna5791]

Gracias por los ánimos dia a día Son una gran motivación ustedes Saludos desde México 🌻🌻🌻🌻

[@gorejuaher893]

Gracias león Guanajuato 😘😘

[@anhhoai2081]

Bài tập toàn diện.tuyệt vời

[@jojievaldez5320]

Wowww more exciting to follow😍😍😍i always follow all your video love it

[@margiecadano275]

Thank you very much🖒im so satisfied

[@olgagobernik]

Thank you girls💕💕💕🤸‍♀️

[@johannagamboa623]

Saludos desde Colombia cali. Valle me encanta tus ejercicios. . bendiciones

[@ЕленаБочевская-к7и]

Подписалась на этого тренера, буду побеждать свою лень и активно заниматься. Супер упражнения.

[@ЕленаКурапова-м2п]

Здравствуйте. Как результаты?

[@melali5058]

Those workouts are so much fun! Thank you! 🙏💜

[@CarmenHernandez-gc8hk]

Me encanta este canal excelentes rutinas👏👏

[@rosanaalvarez997]

Genia, I follow all of your videos, I'm from Argentina and I really like the discipline.

[@niangzuancing2652]

Thankyou for this exercise.

[@euzenirfreire7477]

Hoje a aula foi ótima tùyet vc é maravilhosa

[@LucindaValentineLedantec]

Hi My Number One Tuyet. It's great to see you in your new sportswear, yellow top and shoes 💛💛💛 black leggins 🖤🖤🖤 I can see my second favourite coach Mira Pham wearing a yellow hat 😊😊😊 Lots of love from France 😘😘😘💝💝💝🌺🌺🌺

[@viviana604]

💝🌹🇦🇷Gracias Totales Profe, por acompañarnos cada día con nuevos ejercicios. Siempre Fantástica con esa pasión única. 😍😉🙋💝🇦🇷

[@cheeleechin]

Wonderful!!! A job well-done!! You girls are a bright and colourful bunch today. 🌻🌻❤️❤️👍👍🙏🙏😊😊😍😍💪🏼💪🏼💃💃👋👋🇲🇾🇲🇾😎😎😘😘 cool Compliments from Malaysia.

[@maribelcespedes6872]

Me encanto tu rutina . Muchas gracias

[@auroraemparanza]

Qué buena clase, increíble. Mil gracias:)

[@LamNguyen-vg3kb]

Bài 2 ở đâu ah? Cho e xin link bài 2 với ah. E cảm ơn

[@정옥림-t1j]

정말 뱃살 잘 빠지는 운동이예요 넘 감사해요. 열열한 펜입니다 열심히 따라하고 있어요

[@alejandrarazo2338]

Woooo esta clase me encantó, muchas gracias, saludos y bendiciones desde México

[@yennyparedespino4272]

St muy bueno los ejercicios chicas... Estoy contenta con las enseñanzas 👍😊👏👏

[@adeliaferreira8733]

Parabéns as meninas danca muito bem gostei 👍

[@umidakamalova2152]

Там зади жолтой шапке Ева занимаетса фитнесем тоже я её узнала😃😃😃😃😃

[@lisbethyaquelinmorenoarmas7826]

Buenos días, comencé hoy y me pareció muy buenos quiero bajar la barriga y vientres

[@DINDAGYM]

Mantap inovatiif coreonya...trs semangat👍👍💪💪💪

[@люблюшить]

Супер! Молодцы девчонки!

[@pepamuleitor]

Wow que pedazo de ejercicio. Gracias Tuyet, Mira. Por hacer estos videos para ganar en salud física y mentalmente. Sobre todo por la buena energía que transmiten. Gracias desde España. Saludos chicas fitness del todo el mundo 😘👏👏👏🙏🇪🇸.

[@pepamuleitor]

Ejercicio echo. Telita ,lo que he sudado ,gracias Tuyet por mantenernos en forma. Saludos chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🇪🇸

[@pepamuleitor]

No me canso de hacer este ejercicio, sobre todo me encanta la música del último ejercicio 🤪😅😅🤩😘🙏🇪🇦.

[@ionerocha01]

Amada Tuyet, você é o sol ☀ da sua equipe! Resplandeceu luz durante todo o treino! Sua aula foi magnífica e você a comandou com graciosidade e maestria! A querida Mira, disfarçada com um chapeuzinho, escondeu o costumeiro brilho dela! Gratidão pelas aulas maravilhosas! 💃💃💪💪🙌🙌🌹🌹✨✨

[@patriciademenezessilvagonz4839]

Como você sabe o nome delas? E onde fica essa academia? Pergunto porque estou fazendo e adorando essas aulas.

[@ionerocha01]

​@@patriciademenezessilvagonz4839 conheci essa academia em setembro do ano passado. Desde então, comecei realizar regularmente as aulas dos canais Inc Dance Fit, Aerobic Dance, Emma Fitness, Eva Fitness e outros do mesmo grupo. Por um bom tempo, procurei nos comentários o nome de cada uma delas. Encontrei-as no Facebook e hoje somos amigas através desta rede social! Elas são super queridas, uns amores!!! Ah, essa academia fica em Hanói, capital do Vietnã! 💖💖✨✨💖💖

[@patriciademenezessilvagonz4839]

@@ionerocha01 que legal! Obrigada pela atenção! 😍😍

[@ionerocha01]

@@patriciademenezessilvagonz4839 🥰🥰🤗🤗

[@patriciademenezessilvagonz4839]

@@ionerocha01 estou treinando com elas todos os dias e agora vou começar a pular corda também! Rsrs

[@mariarosaruffino6645]

Qué grande sos !! Increíbles tus movimientos tan definidos , una maestra !! desde Argentina .

[@angelinafenny4227]

Excellent exercise... Bravo Tuyet...🥰 I really love your exercise.

[@yuriquin5447]

Eres la mejor 😍😍😍😍😍 la única que me hace sufrir 💗

[@Amal2365]

Great work out as usual, thank you so much 😊

[@arysilvaviana8746]

Muito adrenalina pura energia eu gosto as musicas também são legal,um grande abraço

[@ilonapotek8968]

Super Super, dziękuję

[@ياريلي]

Siempre esa sonrisa que la hace única 😊su rutina 💯💛🖤💛👯

[@trixbixx2943]

Saved in my favorites… bravo i like it

[@angelynbenosa2600]

I love it thank you so much, it's a big help for my workout.

[@solc9018]

Hola maestra 👋👋👋 Me gustan sus rutinas, me han ayudado ... Saludos desde mi México lindo ❤️ 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@elcalderodelsol]

También amo sus rutinas y a México. Saludos desde 🇨🇱

[@LarissaPetrova]

Мой любимый, классный! SUPER тренер!🤗🤗🙌🏻🙌🏻🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️ SUPER!!!SUPER!!! SUPER TUYET !!!

[@rosieferrales9776]

I so enjoy this workout. The music is awesome!!

[@laurachavez743]

Wow bien, bien bien 👋👋👋👋 gracias 💞😘👍

[@johannykalt6475]

Muchos saludos, muy buenos ejercicio para todos el cuerpo ,muchas gracias

[@cynthiakurimina4350]

Me encantan los ejercicios, muy dinámicos y variados, saludos desde México.

[@cuocsongquanhtoipl9313]

Bài tập giải quyết mỡ bụng siêu nhanh.

[@karikari9206]

Merci beaucoup pour cette excellente vidéo.

[@JeszEsme]

Excelente, de las mejores rutinas de Tuyet y eso que tiene un montón de rutinas maravillosas🥰 sudamos bonito.

[@pepamuleitor]

Si, la verdad es que tiene muchas rutinas y hay una de Zumba que telita lo que sudas y lo más gracioso es el final. Ves las alumnas cansadas y suena una flauta y Tuyet al final no se puede aguantar de la risa ,porque empieza a moverse con rapidez, moviendo la barriga y telita que 10 minutos finales. Es como una música tradicional de algún país asiático o de Vietnam. Muy bonita la música. Saludos desde España 😘🙏🇪🇸🇪🇸

[@pepamuleitor]

@@mayraviramontes9227 Telita , es una expresión muy extendida aquí en España, es como decir, madre mía!! , o como poner un ejemplo. Telita como se ha puesto una barra de pan. También se puede interpretar como que el ejercicio es muy intenso, saludos desde España 😉😘🙏🇪🇦

[@marlenehernandezzamora3415]

Me encantan sus entrenamientos

[@holistico100]

Me encanto,muchas gracias,sigo entrenando con ustedes .saludos

[@josyjosy6384]

Estou fazendo as rotinas e amando, muito obrigada, bjs from Brasil

[@thanhduong6320]

Tuyệt vời. Xin cảm ơn.

[@miss.carmelitapereira1311]

Boa noite meninas ❤️ amei todas os dias eu estou com vocês dançando 💖💖😻😻

[@lanvuthanh5779]

bài tập hay quá !

[@yasminph1040]

Uff muy buenos. Gracias. Mu condición pésima, pero no me rendiré. Agradecimientos desde México

[@nazare5772]

Bom dia à todas garotas , eu emagreci Torres dançando com vcs muito bom parabéns.

[@mahmoodahmadi7043]

سلام، خیلی و بسیار جالب و مفید بود، برقرار باشید۳❤ Dankeschön, danke herzlich für ihre Bemühungen, Gott Schütz dich und deine Familie 💕.

[@ponlisaogang9251]

Hi girls;..love your outfits and music and moves;Following from Belgium....

[@mariaelenasalvatierra5020]

Saludos chicas sigan con la motivacion💗

[@mbalimanana]

Absolutely amazing, I'm a huge fan

[@jacquelineluna5791]

Buenas tardes Gracias chicas por compartir 💖

[@receliavencedora1899]

Linda Tuyet e meninas, muuuuito obrigada! Muitos prêmios pra você Mira Pham ( linda de chapéu amarelo) que dispõe os seus aeróbicos pra nós! Hoje também foi delícia! Beijos no ❤ from BRASIL🇧🇷❤ Bjo especial na Thủy Nguyên 😘

[@yajairagutierrez1978]

Muchísimas gracias tuyet🥳🥳🙌🙌🏋😘😘😘

[@danielavarela3349]

es cardio iniciando la semana c: activas activos con energia

[@LILIANGUEDES21]

nossa estou a duas semanas fazendo e já vejo a gordura da barriga se indo é demais..faço todos os dias da semana pelo menos 30 minutos.

[@maurysmillan9243]

Bella Luyen con los colores del pájaro Nacional de Venezuela EL TURPIAL. Muy buena la rutina y la música y tus pantalones bellos. EVA préstale el sombrero a Luyen para que se convine. jajajajajaj. Las quiero a ambas. Un abrazo de cariño desde Venezuela.

[@pepamuleitor]

La profe de Amarillo es Tuyet. Y si la del sombrero es mira pham. luyen es otro profe que salió en un video muy gracioso con gafas de sol. Me reí mucho con ese ejercicio pues hicieron rotaciones y también salía Emma muy embarazada. Saludos desde España 😘🙏🇪🇦

[@nazare5772]

Eu acordo as 4 é 30 da manhã todos os dias e malho com vcs

[@lilly1392]

Eu tbm ja pedir 15 kg

[@rebecabeka3886]

@@lilly1392 nossa parabéns👏👏 vc perdeu peso só com esses exercício? Em quanto tempo??

[@lilly1392]

@@rebecabeka3886 sim com esses exercícios todos os dias e tbm melhorei a alimentação e agora ja se foram 25 kg 10 mêses

[@rebecabeka3886]

@@lilly1392 parabéns 👏👏 então vou continua fazendo 😊

[@lilly1392]

@@rebecabeka3886 obg continui👏👏

[@allinekalita6452]

Thank you girls

[@sanjuanalopez6214]

Todas son geniales.

[@danieleoliveira2680]

Mais uma seguidora! Exercicio maravulhoso. I'm from Brazil !!!

[@yasminph1040]

Uff....muy buenos! Mi condición pésima, pero no me rendiré

[@pinki6668]

Hoy encontré este canal fantástico y comencé a hacerlo es realmente bueno porque logré sudar bastante lo haré por 7 días seguidos , Regreso día 8 para contar que tal va el proceso de perder grasa

[@danielavarela3349]

Lo hare hoy Lunes iniciando la semana con movimiento aunque yo debo entrenar para aumentar masa muscular pero hacer esto un dia no me pasara nada malo c: se ve divertido

[@pepamuleitor]

Empieza poco a poco. Es lo que hice yo. Al principio no podía casi con 1rutina. Ahora ya puedo con 2. Yo también necesito masa muscular y al adelgazar tanto por estrés, se me quedó la barriga bastante floja. Desde luego he notado muy buenos resultados. Saludos desde España 😘🙏🇪🇦

[@sabrinatremolada6154]

Questa ragazza è fantastica, eccezionale la sua aerobica!

[@lenaturian7143]

Даёт энергию и это главное!

[@evavelazquez2138]

Exelentes rutinas

[@leticiaperdomo4768]

Me gustan esos ejercicios ya empeze tengo dos dias

[@linaschertges8276]

Trop bien merci ❤