35 Minutes Practice The Extraordinary Burns 400 Calorie - Simple Weight Loss at Home

[@mainga2250]

Bài tập này rất hiệu quả, tôi đã giảm cân và vòng eo nhờ bài tập này. Cảm ơn Inc Dance Fit

[@АннаЖегульская-е8ф]

Обожаю эту девочку!... Занимаюсь с ними 2 недели, результат - минус по 1,5 кг в неделю, ОГ минус 4 см, ОТ и ОБ минус 2 см( по 1 см в неделю)... Для меня, 47- летней женщины, считаю результат более чем отличный... Кроме того подтянулось всё тело, включая мышцы тазового дна( что особенно важно для женщин 40+)... Спасибо, девочки, за ваш труд... Вы лучшие...

[@ЮлияАлекминская-й8т]

Вы молодец! Так держать. 👍👍👍👍

[@mahabekenova8892]

Доброго времени суток! Отличные результаты👍🔥😊, я тоже пару дней как нашла этот канал и мне он очень понравился, такое ощущение будто окунулся в конец 80-х, тогда по ТВ была аэробика🤸😊 примерно такого плана. Я не замерялась. Вы подали хорошую идею самой для себя замериться и отслеживать динамику результатов! 👍👍👍

[@CarinoGamingStudio]

its ok if you dont lost weights. the cardio is enough to have you in shape everyday.

[@Tranggarstka]

Thích các bài tập của nhóm này quá. Giá mà có thời gian thì ngày mình tập mấy tiếng cũng được 😄

[@tamlua7788]

Cô giáo hướng dẫn aerobic quá Chất, động tác nhanh, gọn và dứt khoát, cảm cảm ơn cô giáo nhiều lắm ❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@DươngThùydương-o4m]

Chị Thuỳ Dương (người ngoài cùng bên phải) nợ tiền ko trả, ai bị chị ấy lừa vay để lại bình luận mn cùng làm đơn tố cáo nhé. Ai đang chuẩn bị cho chị ấy vay or hùn vốn làm ăn/lấy hàng/ xin học/ xin việc/ … thì cảnh giác

[@zutoiaizuabadia1807]

Hola wapa, Dicen k no son muy saludables estos ejercicios, Pero Yo digo k los hagan, Estoy encantada, Tengo 54 años y los hago...Y me siento muy bien.... Gracias Bonita...Eres Fantástica...Un abrazo fuerte Desde Bilbao...😘🌈👍

[@HueNguyen-no7ur]

Tập bài này nặng mệt ngất luôn. Mồ hôi như mưa. Thanks cô giáo

[@phamduyen1926]

Chị rất thích và phiêu ,cách em thay đổi từ động tác này sang động tác khác là em có khoảng dừng nhất định để người tập theo không bôi rối,cảm ơn cô giáo nhiều nha.

[@thuynhitran531]

Hơn nữa nhìn e Tuyết đầy năng lượng và body chuẩn đẹp, mình thêm hăng hái tập !🌺❤️ Thanks HLV!

[@olgaph7598]

Thank you for little stretch at the end, it helps to feel that exercise is complete.

[@rossg.7462]

Me encantan las rutinas son divertidas 👏🏼👏🏼👏🏼 gracias gracias gracias 🥰

[@uyentram1350]

Cảm ơn Inc Dance Fit! Cảm ơn HLV quá tuyệt vời! ❤

[@maurysmillan9243]

Hola mi hermosa Luyen y mi hermosa Emma. Que bueno que están allí para sus fans. Un abrazo de cariño para ustedes desde mi querida Venezuela.

[@vgg19539]

One of the best instructors👍 Nice body girls😘

[@fatoudiop2979]

Je vous suis de la France, depuis mon corps a changé avec vos entraînements. Merci❤❤

[@dianadelcid7285]

Excelente rutina me está ayudando mucho...Gracias...

[@ionerocha01]

Aeróbica de baixo impacto com muita coordenação de braços, super eficaz para queima calórica! Essas meninas são fabulosas!!! Adoro!!!!💖💖💖💖👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ngocthieuthi8211]

Ă

[@ngocthieuthi8211]

¹

[@ngocthieuthi8211]

¹11¹¹

[@Мояноваяверсияменя]

Отличная тренировка. Благодарю! Рекомендую всем!

[@silviaplaza6315]

Las amoooo!!!!...sus rutinas son magicas!!! Tres clases y vi resultados !!!

[@giangtth544]

siêu thích phong cách bài tập kênh mình. Mới video thứ 2 thôi nhưng mình thấy rất hiệu quả luôn. Mình ra mồ hôi như tắm ấy :))))))

[@grazielefernandes4798]

Perdi 5 kilos em um mês acompanhando ela... Amo as músicas !!!

[@grazielefernandes4798]

@Hiza Landim que legal!! Eu faço TD dia e estou de regime tbm

[@luzmariaestevespintado5908]

Saludos Graziele, con el mismo ejercicio.

[@fyccosta]

Também estou amando as aulas! Foco total!

[@verdinoficial]

....sempre falam que é bom fazer dia sim e dia não, pro músculo descansar... Bom... Pergunto pra saber se pode ser todo dia.

[@rosanavitoria1590]

Meninas, também amo as aulas e assim como vcs já consegui emagrecer, faço todos os dias, mas qdo estou muito cansada não faço, mas fico muito incomodada 😬

[@jessicawall4451]

I burned over 500 calories according to my fitness watch! I love the beat and speed of the routine!!

[@sayen3516]

Me encantó la rutina!! 😅, la disfruté mucho 👍. Gracias!! 😄 Saludos desde Argentina 🙋‍♀️😃🇦🇷

[@djeansingo7828]

Thank you for helping me with my healt ❤️

[@LizSandoval2909]

Me encanta el trabajo que presentan. Me hace sentir bien y sobre todo encuentro cambios en mi cuerpo. Tengo 40 una vida laboral intensa, un adolescente y una pequeña de 3 años en casa; lo que hace reducir el tiempo dedicado a mí, pero con ustedes me ha resultado ¡fabuloso! ¡Infinitas gracias, saludos desde México.

[@rejaneluciacachoeira4706]

Faço suas aulas todos os dias ...sao ótimas..parabéns, vcs arrasam...amo suas aulas!!

[@mba985]

I just found your challenge and it is excellent! I’m a 52 years old lady and did this whole routine. Love it and already subscribed. Greetings from Puerto Rico! 🇵🇷❤️

[@oliviahernandez6868]

I'm also 52 years old, I've done it

[@Outlander-kr5fi]

Hi.. Im 51yo. Grandma from 2. Do this aerobic 5x /week. and Lost 5kg in 2 months. Now 47kg /157cm. From fat,, getting fit. Greetings from Indonesia.

[@irmanapolez8111]

This is the best exercise of this Chanel. You work all the body. 👍🏻👏🏻👏🏻 perfect 🤩

[@beatabebi8643]

Extra Dance Fit👍🤩👍🤩👍😃.Extra Miusc👍👍👍.Greetings from Poland 😀❤

[@fyccosta]

Desde o início da pandemia o KZbin é minha academia, já fiz várias aulas. Mas essas meninas são incríveis! Melhor ainda que já fiz! Quem mais no Brasil?

[@verdinoficial]

Eu tô amando! Com elas consigo acompanhar até o final do vídeo, pingando mais motivada kkkk No dia seguinte acordo sem dores. É motivação demais kkkk

[@elenamaslyukova5761]

Супер! Молодцы!😍

[@beautifulyou2815]

Thanks beautiful instructor 🙂👌

[@LaCocinaMeFascina]

Que buena rutina la voy hacer mañana temprano mil gracias!!!! ❤️❤️

[@Minhdieuremix]

Siêu quá nay e đã tập lên đc 22’. Thankyou ❤

[@teresitaterrazas9936]

Excelentes rutinas, abrazos 🤗🌷🌼🌻🌺💐🌹⚘💞

[@eleniziabezerra2829]

Só tem oito dias que tou acompanhando elas e já vi diferença em minha barriga 👏👏👏

[@vandadamiao642]

Ual👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🤩parabéns Vou tentar começar hj, Uberaba MG

[@eupensante]

Nem olho pra minha barriga pra saber se mudou rsrsrsrsrs mas já adquiri mais fôlego. O legal é que não tem impacto nos joelhos.

[@micheleandriele5593]

Q legal parabens comecei ontem 15/04

[@jdanalisi]

excelente!!!. Thank you!!! El Salvador, C.A.

[@aniceiamelo9552]

Amei! Parabéns! Comecei treinar, não vou mais parar 🥰

[@noraliliana7942]

Me encanta tus clases!!! Saludos desde Argentina!!😁

[@khanhha1833]

#

[@sanijoa]

Thank you for the good video!! 좋은영상 감사합니다 🇰🇷🇰🇷 🤗🤗👍👍❤❤❤🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

[@edithamandahernandezsiacho5763]

Excelente rutina... Me encantó... Gracias! Saludos desde Colombia 🇨🇴 ❤️

[@andreademouramarquesmelome9255]

Brasil: Amei a aula!!. Obrigada canal❤❤❤

[@celineruisseau2699]

Bonjour de France et merci pour vos entraînements : ça passe vite car c'est amusant mais néanmoins efficace !

[@ゆち-j1k]

日本人の方いませんかー😂？？最近毎日やってます〜なぜかこのチャンネル癖になる😂最近ハマってます❤センターの方の体型になりたいー！頑張る！

[@luunguyen6037]

Quá tuyệt vời

[@joanasa3353]

estou gostando muito das suas aulas comecei essa semana, depois volto pra dizer como estou na perda de peso.

[@HongNguyen-cl9qk]

Mê em hlv này vô cùng ra video mới là phải tập ngay cùng nhóm em ấy,chúc e ra nhiều bài mới hay nhé.

[@HUNGLE-rr4xk]

chị có face của bạn HLV này cho em xin nha.

[@HongNguyen-cl9qk]

@@HUNGLE-rr4xk BÙI Ánh Tuyết em nhé, em này tập rất ok nhạc cũng rất hay. Chị U 50 vẫn theo dc chúc em sk tốt.

[@marlenypolanco4276]

Wow tengo un mes y me siento fabuloso, vito el cambio en mi cuerpo, me encanta la chica, ella te motiva a seguir y la musica 👍🥰 🇩🇴 excelente lo recomiendo 100% 💗

[@niangzuancing2652]

Good exercise. Thankyou .

[@Fanny-zn8hc]

I liked so much this workout. IT was fabolous.

[@ВалентинаШамилова-й9п]

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

[@ЮлияКальченко-ъ2я]

Валентина добрый день, не подскажете эта тренировка на жиросжигание ?

[@ВалентинаШамилова-й9п]

​Добрый день Юлия! Эта тренировка называется :" 35 минут практики необычайного сжигания 400 калорий". Это название соответствует действительности. Главное помнить, что после одного занятия результат не виден, надо заниматься регулярно. Через месяц регулярных тренировок Вы будете приятно удивлены. Начните прямо сегодня и к лету Вы - БОГИНЯ!

[@ЮлияКальченко-ъ2я]

Спасибо,былобы прикольно если еще вы переводили название следующих видео ,если не трудно конечно...Спасибо вам,вы тоже занимаетесь ?

[@НУБИККУБИКкровать]

@@ВалентинаШамилова-й9п спасибо за совет ,вы каждый день по скольку занимаетесь?

[@ВалентинаШамилова-й9п]

@@НУБИККУБИКкровать Я подписалась на них в Ютубе и каждый день занимаюсь по новому видео. Одно видео в день и достаточно, кроме выходных. В выходные - отдых.

[@chayudakongpon8676]

Thanks you ❤️

[@Yohualli]

It’s an awesome workout, but man! I was dying by the end. I tried it a second time and now I walk like a grandma. I’ll definitely need the whole weekend to recover 😅

[@jesaramos8846]

Thank you ma'am ❤

[@BethanyGrimes-ol5gs]

Hermoso amo este canal soy fan número 1

[@herminahmmako1724]

love your workouts. love from South Africa

[@glowcreativa4435]

Genia total empece a hacer con vos gimnasia, saludos desde ARGENTINA

[@thaiserlacher3305]

Estou super ansiosa

[@asmalay1812]

Hollow im 40 year old algérienne and i love your challenges you are doing agrit workouts

[@asmrbythaisrainbow5306]

Thw Music is the Best! thank you!

[@niangzuancing2652]

Very good exercise. Thankyou.

[@jimbrown5869]

Great Class! Thank You

[@vgg19539]

Perfect Tuyet🥰 thank u ladies! You’re all awesome

[@alesiakryvitskaya2809]

Девочки, вы лучшие! Это занятие моё любимое 🤸хороший темп, все движения легко повторять ну и в конце я мокрая до нитки😅

[@-Malvina]

У меня не получается так двигать животом 😒

[@irinabogatykh5278]

Hi,girls! Thank you for your Performance! I enjoy you workout ,music,and you are all so nice!❤👏👏👏❤Best wishes from cold germany!🤩

[@hangms8147]

Mình thích bạn này

[@agnesmartin877]

Thank you so much for this routine... I did it and I like

[@mariaangelicacanchariarang6537]

hoy empecé con esta rutina... sentí calor en todo en mi cuerpo, genial¡¡¡¡

[@andreamarianelasotomanriqu3740]

Muy buen ejercicio. Gracias profe.

[@dannileenfransman8989]

Wow, what an awesome workout.👌 love it.👏👏👏👏

[@laurachavez743]

🤗🤗🤗 Buenísima rutina gracias lindo día 👋👋👋👍🌹

[@bingalba6274]

Excellent workout!

[@TheMerlemus]

This one is still FREAKING GOOOOOOOOOOOOOD!

[@honggam2752]

Cô huấn luyện viên xinh đẹp của tôi đây rồi 😂👍💕

[@carolinavillafane5631]

It's an amazing routine!! Greetings from Colombia!! =)

[@ofeliapalacio6054]

A mis 60 y con está pandemia biene bien hacer un poco de estos movimientos, gracias chicas

[@dummy260]

very effective and without jumping! Thank you

[@annettmenzel4184]

very nice workout, great👍😍

[@michelamonte5102]

Magnifica rutina princesa 👸 siempre al 💯 para este sábado saludos 🇲🇽

[@ЗульфияАхметзянова-н3б]

Its perfect, girls!!! Thanks a lot!!!

[@antoniamariabrito1716]

Parabéns pelo canal achei muito bom.. Quero emagrecer e eu gostei do seus ritmos vou fazer

[@eleniziabezerra2829]

Faço todos os dias acho ótimo. Essas meninas são maravilhosas 👏👏👏

[@gabrielaaparecida6133]

Boa Noite

[@gabrielaaparecida6133]

vou começar a fazer

[@giscm6709]

Soy de México miro todos su videos saludos.

[@contraopeso-25kldamarismor86]

Muito bom tô amando fazer esses exercícios

[@chocohistoriaargentina3041]

Excelente rutina la de hoy 23-12-20. Desde el 17-12-20 hasta el día de hoy bajé 700 gr. con una dieta sin carbohidratos ni azúcares. No mido calorías. Gracias, mi instructora favorita!! Desde Argenina, Feliz Navidad 2020!!

[@angelinasilvadocarmotamari5031]

Muito legal essas danças 💃

[@elizaitevangelista4573]

EXCELENTE RUTINA 🤩 GRACIAS🙏 DESDE MÉXICO 🇲🇽

[@evavelazquez2138]

Cada quien dios le dió el don gracias por motivarrme con tus rutinas

[@wiwinwin7821]

Morning. 🙏🙏🙏👍👍

[@imeldadiaz633]

Hola 👋 vamos a esperar 👍🏻👏🏼👏🏼😁

[@mara5259]

Saludos desde México 🇲🇽 excelente rutina💝

[@kenikaakkhasriworn2888]

ขอบคุณ...กับท่าเต้นค่ะ

[@lucycm2838]

Con estos ejercicios me centi bien voy a tratar de llegar a 50 kilos peso 56.500 reto 3 semanas gracias

[@ramonapradosmolina8797]

Muchas gracias guapísima ❤

[@cheeleechin]

Love this too. 💃💃💃💃💃👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️🌻🌻🌻🌻🌻🤗🤗🤗🤗🤗

[@vuongthong3026]

Hâm mộ HLV quá

[@albaperaltareyes7507]

Excelente Gracias chicas.

[@ЮлияКальченко-ъ2я]

Спасибо за тренировку, вечером обязательно повторю, мила девушка..Интересно это они от этих тренировок такие стройняшки,треки прикольные.

[@НУБИККУБИКкровать]

Китайцы много двигаются из за этого .Я прям вспатела .Мне понравилось

[@NoraLizR]

Muchas gracias por la rutina. 👌👌👌

[@germaniaanastacio6095]

Hay amigas son exelentes

[@Rhanyragil]

Aduhhh duhhh ngucurrt keringet nya,ok banget nich buat ngecilinn perut,thank's sis,ada yg samaan nonton trs praktekin gak nich

[@sisabn9778]

Loved it ❤amazing thank you

[@lymathi303]

Bài tập c hay quá ạ♥️❤️

[@gil.limadeoliveira7237]

Maravilhoso exercício parabéns 👏👏

[@hoadao329]

Hay nhất