Get rid of insomnia permanently | Insomnia treatment

[@ksoskjejskjx7138]

دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم اللهم غارت النجوم. وهدأت العيون.وانت حي قيوم لا تاخده . سنة ولا نوم. ياحي ياقيوم انم عيني وأهديء قلبي

[@Ghitaa23]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@انوربنمحمدالعازمي]

عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله العظيم ❤

[@لاإلهإلااللهمرحبا]

الله يجزاك خير والله انا اعاني من الارق تقريبن من قبل عيد الاضحى واتعبني كثير

[@anasamal7952]

حديث ضعيف

[@nour2734]

مش بالدعاء تتحل المشاكل بالعلم والمعرفة

[@ghani8724]

اللهم اشفي كل مريض بالارق

[@alm6300]

مجربة شخصيا : الأذكار قبل النوم و قراءة القرآن السور المعروفة مع مسح سائر الجسد ، و سماع سورة البقرة مكررة بصوت منخفض و مسموع طوال الليل ❤ في الصباح صحة و قوة ما شاءالله 💕

[@wafaalzahraniu6188]

يارب يفيد

[@alm6300]

@@wafaalzahraniu6188 جربها و رد علي

[@مدرسه-ب2ك]

​@@wafaalzahraniu6188ولله .جربت.بس.انام.بس.ساعتين.ب11.واقعد.2

[@زينبمحمد-و6ق5ذ]

انا بصلي فروضي فوقتها وبقرأ قرآن بعد الفجر والأذكار ومش بنام لأيام ولو نمت ساعات قليلة وبقوم

[@مدرسه-ب2ك]

@@زينبمحمد-و6ق5ذ اني.مثلج.بضبط

[@rawanmedhat9724]

دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم: اللهي غارت النجوم،وهدأت العيون،وانت حي قيوم لا تاخده سنة ولا نوم,يا حي يا قيوم انم عيني واهديء قلبي. 💙💙

[@doaasaeed9839]

عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم

[@انوربنمحمدالعازمي]

عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله العظيم ❤

[@HøudaLîyane]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@سعادسعاد-ض1م]

اعاني من هذا المرض الله يشافي كل مريض🤲💔😢

[@saramohamed-qf1yt]

يا رب💔😢

[@YoussefSherif3981]

اللهم آمين❤

[@لاللإبادةالجماعيةفيغزة]

اللهم امين♥️

[@Ahmad_Alkarrash0]

امين

[@عسولهالشمري-ذ4ل]

اني همين 😢

[@ismsult]

إذا وصل الإنسان لدرجة معتبرة من التصالح مع نفسه قد يمكنه النوم في أي وقت يشاء❤

[@youssefabdoul-zo1ct]

اصبحت اكره الليل لعدم قدرتي على النوم

[@RAWE-r9n]

والله زيك

[@ruq887]

حتة اني نفس الشي​@@RAWE-r9n

[@MayaAdeal]

ولله زيك

[@Aboadb995]

الحين كيف

[@Aboadb995]

@@youssefabdoul-zo1ct الو

[@Ksa-Khaled99]

أدعو لي عندي ارق والله تعبت منه عجزت لا انام ولن يضيع لكم أجراً فهناك ملك يقول ولك بالمثل ، أسعد الله قلباً ضمني بدعائه💓

[@الصمصامهعمرالغامدي]

والله اني عندي نفس المشكله ولقيت لها علاج واحد هو صلاة الوتر والبكاء في السجود والدعاء بصدق

[@ameeraalarefy2Alarefy]

جميعكم يامن تقراؤن رسالتي ادعولي بالشفاء العاجل من كل مرض لاني تعبت بجد

[@AmrAhmed-ub9we]

بفضل الله سبحانه وتعالى وكرمه العلاج قراة ايه الكرسي قبل النوم

[@husseinhamad3621]

من تجربتي الشخصية قراءة سورة الروم تجلب النعاس والنوم

[@mohamedchorfi7486]

يارب أعاني من هذا الحال والوضع صعب انا قاعدة أبكي بسبب إني مش قادرة أنام

[@وكلساقسيسقىبماسقى]

لا لا تبكين لأن ذا الشي يزيد عليك لارق ابقي صاحيه لحين ما تحسين انك تنعسين نامي أو ابقي لليل ونامي بدري عن تجربه

[@grandcactus6140]

🥲 يمكن تشربي منبهات انتبهي او طاقة زايدة والله وصعي زيك واخس يمكن

[@Iloovx]

نفسك😢

[@MalakSaid-j1v]

نفس الشي😢

[@ZinebHaddousse]

😢

[@AymenSghuir]

أدعولي بالشفاء انا مريض بهاذا المرض بارك الله فيكوم

[@noorbensoltane6182]

الله يشفيك

[@BoaNew]

ضضض٢😮😅​@@noorbensoltane6182

[@samsam-ww3ou]

الله يشفيك طمنا عنك

[@Mashares]

عندي حل لي المشكله نام بعد ما تصلي العشاء واصحى قبل صلاة الفجر بساعه وشوف كيف لاكن لا تشرب قبل النوم ولا تاكل وكمان الغرفه يكون هادئ ادعولي بتوفيق وتيسير أمور تعبت

[@3zGAMING_]

هو بكيف الواحد يرقد متى ما يبي ؟

[@Bukhaled1]

@@Masharesاذا انا اقدر انام وش ابي بالمقطع؟

[@mona_144]

ما هو المشكلة في النوم اصلا احنا بدنا ننام بس ما بنقدر

[@3zGAMING_]

@@Mashares ما قصدي كذا قصدي ان احيان الواحد مهو على كيفه يرقد متى ما يبي

[@gazzouzijamal6586]

​@@mona_144 لا زال عندك المشكلة ؟

[@Saro-nu9yc]

اعاني من هذا مرض وان شاءالله من خلالك اتعافى ويتعافى كل مريض ان شاءالله خوفي منة بليل💔😔

[@في90-ل2ي]

كيف حالك الان اخي

[@Saro-nu9yc]

@@في90-ل2ي نفس حالتي وتعودت عليها

[@الساعديالساعدي-ح9ث]

تعبت منه

[@Iloovx]

@@Saro-nu9yc مثلي ان شاءالله نتخلص من الخوف

[@Aliskim-nb5in]

ادعولى يا جماعة انا بقالى يومين صاحية على نوم ساعتين بس وبروح انام الاقى دماغى لوحدها بدأت تعمل مسائل رياضية وتحلها والموضوع متعب 😩

[@IOI_1990]

حاليا قاعده اعاني مع انو نعسانه بس مو قادره انام ورأسي يوجعني يارب اشفيني بحق محمد وال محمد ادعولي الله يوفقكم

[@queenyona521]

نفس الشيء

[@IOI_1990]

@@queenyona521 قهرر والله للأن بعدني اعاني 💔

[@queenyona521]

@@IOI_1990 مي تو 😭😭ما احب يجي الليل لانو ما بنام 😖

[@IOI_1990]

@@queenyona521 وانا بعد 💔💔💔

[@queenyona521]

@@IOI_1990 ياربي وش هالحالة احس راسي مضغوط 😭

[@zozaahmed184]

جزاك اللة كل الخير علي معلوماتك الجميلة والمفيدة وانا وصلت لاخر الفيديو فيديو ممتع ومشوق ونريد المزيد

[@DaaSouka]

الله ، صححها

[@اسعداليحيائي]

انا اعاني من الارق من ٢٦ يوم الله يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين آمين

[@lailasleman481]

مشكور دكتور للمعلومات المفيدة

[@Ob_rayan]

جزاك الله خيرا معلوماتك قيمه حقيقة

[@6m6P]

أنا الحمدالله سويت طريقه شغاله مضمونه هي انك تسهر حتا الساعه 8 بليل وبعدها تستحم ب ماء دافي و تصلي وتنام جربب بس

[@heba_allah_44]

الحمد لله*

[@زهراءحيدر-ق4ق]

جربت وسهرت للثمانية وماكدرت انام

[@Nuranast91]

داومو على الذكر مع الاسترخاء .. حيجيب نتيجة بأذن الله

[@فوازالدوسري-ع2ك]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@Bodybody-ep8nz]

اللهم اشفى كل مريض شفاءا لايغادر سقما برحمتك وجودك يا ارحم الراحمين يا رب العالمين ولجميع المسلمين

[@halah5126]

كل الأسباب انا اسويها

[@سحرغانمأبوشعبان]

يا رب امين

[@noorbensoltane6182]

🤲🤲

[@Dddd-nd9og]

جزاك الله خير اجتنبوا المؤثرات الموسيقية

[@yasminayema9951]

انا مشتركة جديدة . فعلا كل ما قلتو من اسباب الارق اعاني منه 😢😢. سحاول من الابتعاد عنها حتى انام مثل الناس . شكرا جزيلا دكتور و في ميزان حسناتك ان شاء الله 🤲🤲تحية من جزاءرية بديار الغربة🇩🇿🇨🇵

[@el-adnanymohammed3650]

بارك الله فيك اخي شكرا على هده المعلومات تحية من المغرب،🇲🇦🇲🇦

[@y4_t3]

انا قرفت يجماعه مليييت انا عندي دوام انا هصير اضطر اخذ يوم الى يومين غياب بالاسبوع ف ايش الحل يأست صرت اشيل هم النوم طول اليوم

[@خالدالفيلكاوي-ظ1ه]

انا نفسك

[@grandcactus6140]

والله نفس الوضع يا معللم فينا طاقة زايدة اسمع حكي الدكتور بيرجً ايش يقول بيول لازم تتعب كثير وتمارس نشاط بدني حتى تتفرغ الطاقة وتبعد قدر المستطاع عن الشاي والقهوة

[@y4_t3]

@@grandcactus6140 جزاك الله خير بجرب

[@samsam-ww3ou]

وهلا كيف طمنا اذا انحلت المشكلة معك

[@y4_t3]

@@samsam-ww3ou للاسف صارت اكبر احيانا اقعد اربعه وعشرين ساعه بدون نوم و احيانا انام متقطع ومقدر انام بسهوله ابدااا و اذا نمت حدها ست ساعات غالبا

[@بحرالرجوله]

الحمد لله الان لي مايقارب ٢٥ عام ولله الحمد والمنه اعاني من قلة النوم والارق احيان اجلس يومين ثلاث بدون نوم تعايشت مع الوضع لكن احيان أشعر بالحزن عندما أرى كل من حولي نيام وادعوا من أعماق قلبي لهم بنوم هني من قراء تعليقي ذكرني بدعوه ربما تجد لها طريق إلى رب السموات يستجيب لك

[@rayandebbi746]

لقيت الحل اخي الكريم؟

[@ابوفؤادالشاعر-ه2ش]

انا نفس الشيء

[@hiboshx]

Me2😭😢😢😢

[@No-cx9ei]

عليك بالقرآن والصلاة بوقتها + ترك المُنبهات نهائياً والدعاء معروف قبل نوم اللهم رب السماوات السبع وما اظلت الى اخر الدعاء .. وباذن الله تنام كل يوم

[@وكلساقسيسقىبماسقى]

دام ما بتنام وبتضل سهران صلي صلاه اليل وأدعو بركعه الوتر أن الله عزّ وجل يشفيك من لارق مجربه والله 💫

[@RadjaaSg]

شكرا جزاك الله خيرا

[@سعادابوسعده]

جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين ياإبنى

[@امسعود-ز6ت]

اختصر لكم الموضوع راح تدعون لي الي تعبانين نفسيا من مشكله الارق دعاء الارق بقوقل قولوه ٣ مرات ونام

[@BushraQadir-v1o]

الله يرزق كل ناس نوم العوافي يارب

[@iloveyou-tg6fw]

دكتور اني عاني من قلة انوم تعبت اريد علاج جزاك الله خير

[@mariastito2008]

الله يعفو علينا ناس كثير يعانون من قلة نوم

[@aboodkousa8350]

خود ميلاتونين

[@energeipositife6460]

شكرا اكملت الفيديو

[@ovisoft2805]

اعاني مت هذا المض من ست سنوات واستعملت كل العلاجات والمعلومات الي يقولها الاطباء

[@عليعباس-ق5ظ9ق]

وهل نفعتك؟

[@nazhaago]

ونا كدلك🥺🥺🥺🥺🥺

[@jawadezzahir5255]

عليك بطبيب نفسي

[@فلاحنعمة-ظ9د]

ياالله. شفي. كول. مريض

[@ismsult]

علاج الأرق وعدم القدرة على النوم هو: ١. التعرض للشمس لاكتساب فيتامين د المحفز للنوم ٢. القيام بتمارين رياضية أو المشي ٣. شرب الحليب مع الزبدة ٤. الاستحمام بدش ساخن ٥. اطفاء الأنوار وعدم مشاهدة شاشة الهاتف واشغل أذنك بالاستماع للهاتف دون فتح الشاشة

[@عبدالمنعمبلال]

ربنا يسعدك يدوك❤

[@mohh5816]

جزاك الله خير وبارك الله فيك يا دكتور ليت الفيديو بدون موسيقى 🤍

[@nourahassan7791]

ادعولي أن ربنا يشفيني ويشفي كل مريض

[@chamseddine8702]

ربي يشفيك ويشفي جميع المؤمنين يا رب

[@Alzain_2001]

شكراً دكتور يعطيك العافيه

[@TadrentNadjah]

يا رب يدمر مسؤول عملي زي مادمرلي أعصابي من الضغط😢حرمني من النوم ومرض اهلي بسبب عصبيتي عليهم اشوف اني اهج اي مكان😢ارتاح من عيلة الفقر جبروني على الشعل😢

[@sheroukalsebaey6159]

جزاك الله خير معلومات قيمة

[@osamaelshamy9029]

ربنا يبارك فيك ويزيدك علم ✨❤️

[@mohamedsleman9211]

ربنا يبارك فيك مشاءالله فيك ❤❤❤❤❤

[@theexbandeibel9834]

علاجه مشروبات عصير كرز برغم من احتواءه على كميات من مغنسيوم والفوسفور فإنه غني بلبوتاسيوم وميلاتونينمما يجعله مفيد قبل نوم

[@bnoussama2643]

هل شفيت ؟

[@nidouachouri6228]

شكرا دكتور ساعدتني كتير ❤❤❤

[@mohamedmourish5644]

نسيت الأشياء الأهم ألا وهي أمراض النفسية نعم هناك أشياء لا تجعل من المرء أن ينام مثل ارتفاع ضغط الدم و أمراض أخرى و شرب الشاي أو القهوة رغم ان هناك أشخاص يشربون الشاي و القهوة و ينامون بشكل عادي السبب الأول و الآخير هو الوسواس القهري أو القلق النفسي و المرء يكون دخل في هلع من خوف من شيء ما حصل أو انه سيحصل و الخوف بدرجة الأولى هو الذي يجلب الوسواس و القلق بدورهم هؤلاء يجلبون الأرق لأن دماغ يبقى دائما مستيقظ و نشط رغم احساسك بنوم

[@ayashahen]

ايوا فعلا بس دا علاجو اي

[@ź811-y4s]

@@mohamedmourish5644 اش الحل

[@hakimeladak8581]

صحيح . ماهوا العلاج

[@mohamedmourish5644]

@@ź811-y4s الحل يا أخي إتبع دكتور مثنى العطار موجودة قناته على اليوتيوب يتكلم عن الوسواس القهري و القلق النفسي و مشاكل نفسية أخرى اتبع معه ستتحسن حالتك

[@امريما-ك7ش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الارق وصعوبة الدخول في النوم منذ شهر واذا نمت نومي خفيف نومي بلكثير ثلاث ساعات وابكي كل ليلة ايقض اهلي بسبب مااعانية ماتشخيص حالتي وهل يوجد علاج بدون ادوية افيدوني جزاكم الله خيراً.

[@mohamedsleman9211]

ربنا يبارك فيك ربنا يحفظك

[@mohamedsleman9211]

مشاءالله الله أكبر ممتاز يا دكتور

[@DaaSouka]

ما شاء الله هكذا تكتب

[@hosinhosin7040]

دعواتكم لي بشفاء العاجل يارب العالمين

[@HussainHussain-nc3ww]

رحمه الله والديك

[@MofarhAlotabi]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت اعاني مثلك سنوات ولكن الحمد لله عافاني الله انصحك وانصح من يعاني من عدم النوم الرقية الشرعية ولا تذهب إلى أحد يرقيك انت بنفسك ولا تكلف المعوذات والفاتحه وآية الكرسي 2/ الحجامه ممتازة ولا تستعجل ثمرتها 3/شرب التلبينه فيها حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم 4/اكل موز بلدي اللي هو جيزاني او يمني حباته صغيره أو أي موز ممتاااز 5/ إذا كان النوم مايجيك من التفكير اشرب حبق ممتاز اما بعض الناس فيه قيلون إذا ثار عليه مايجيه النوم يصلح له ليمون اسود نقعه في كوب حار وانصحك بعدم التفكير وتحميل مالك طاقه به قال الله تعالى لايكلف الله نفس الا وسعها

[@ghadaali963]

جزاك الله خيرا مع اني عم طبق كل شي قلته بس ماعم نام

[@mohammedr9477]

انا مثلك ما انام لمدة ايام 😔

[@Iloovx]

@@mohammedr9477 المشكله هي كثرت الافكار والتوتر والقلق والخوف حاول قد ماتقدر ماتسويها اسمع شي يهديك قران أو موسيقى استرخاء فكر بشكل ايجابي وخلي الشي على ربك لا تحمل هم نومك

[@Ritaaaaaa-t4y]

شكرا..بس ياريت تخفف من رنة الجرس..لو سمحت

[@kamalafrouni5223]

هههههههههههه يزيد الأرق

[@محمدعبده-ز3ل4ز]

انا والله العظيم اشتاق للنعاس الي يجيك وانت جالس صرت اضل على المخده مغمضه عيني لمدة ثلاث او اربع ساعات ومافي نوم وضعي من ٥ سنوات 😢

[@darinshahhoud2347]

وانا

[@Jinnli00]

مثلك ولله

[@AsmaBentaher]

ماتنام ابدا

[@Jinnli00]

@@AsmaBentaher أخذت أدويه للاعصاب لان طلع عندي اعتلال عصبي وتوتر واكتئاب ف بلشت اخد أدويه والحمدلله تحسن نومي صرت انعس وانام أقصى ساعه ممكن اتأخر فيها هي ٢

[@safisaafii9552]

​@@Jinnli00يا اخي انا لي اكثر من سنه ما سبت دكتور نفسي عصبي ولا دكتور باطنيه ولا دكتور مخ واعصاب

[@qweqwe-vv6mw]

شكرا لك ماقصرت نا بمشي على جدولك ❤

[@فايزطلبه-ن7خ]

ربنا يحفظك

[@aminaitalia2310]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندي نفس المرض 10 سنين ما اقدر انام إلا بدواء والان اشرب اكتر من 3 حبات في اليوم تعبت والله العظيم شو راح أعمل يارب لطفك

[@grandcactus6140]

شو نوع الدواء اللي تشربيه 😢

[@aminaitalia2310]

@@grandcactus6140 halcion e songar

[@Iloovx]

@@aminaitalia2310 مو لحالك حبيبتي كلنا والله معاناه

[@Iloovx]

@@aminaitalia2310 انتي يمكن ادمنتي على الحبوب مشكله ذي

[@Iloovx]

@@grandcactus6140 لا تشرب ادويه النوم في كثيره تسبب ادمان تتعبك اكثر

[@abdelatifwhyt4498]

جزاك الله بخير يادكتور

[@hosniamal]

انا بعاني من هذه المشكلة قبل ما كانت عندي اي مشكلة في نوم الحقيقة الحياة اصبحت مستحلة و بدون طعم تجيني افكار للانتحار

[@slemansleman6293]

ربنا يبارك يا دكتور ♥️♥️

[@غيم-ز7ذ]

اليوم١/١٧ يوم الثلاثاء الساعه٤:٠٥م عجزت انام وانا ع صحوتي امس العصر اخ من الارق قسم بالله عذاب💔💔

[@عبدالله-ل4ت8ث]

غير عاداتك من الان نصيحة لك

[@drelshamy7289]

بارك الله فيك ❤️❤️👏

[@Meshal47]

المقطع يبدأ 1:39

[@tariqalbalgh9756]

اخي الدكتور انا منذ الامس عصرا الى الان عصرا 24 ساعة لم استطع النوم اكلت جميع ادوية النوم بدون فائدة استعملت كلون زيبام 2 ملي واستعملت معه تربتيزول 75 ملي ولم استطع النوم جسمي منهك ولكني لا استطيع النوم

[@emanmony5920]

الرقيه

[@nonamalik9429]

​@@emanmony5920 فعلا تشغيل الرقيه تساعدك علي النوم

[@sousouabdo6228]

اذا وجدتوا حل افيدوني جزاكم الله خيرا نفس المشكل بالدواء ولا انام

[@usccr-go9ud8vx99]

مشكور دكتور على هاذهي النصائح

[@فوازالدوسري-ع2ك]

سبحان الله الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر لاحول ولا قوة الا بالله

[@hichamlog9834]

شحال من واحد كيشوف هاد تعليق بغيتك تشوف ميمتك في جنة الفردوس الافرحتيني با بوني 🙏 جزاك الله خير اخي واختي💔🇵🇸🤲''.

[@mustafaahmed-pz7nx]

محدش فاهم لغتك

[@بدوي-ي7ك]

@@mustafaahmed-pz7nxاي القرف دا

[@elmanssouri100]

شكرا ❤❤

[@ابنذيقار-ظ5ر]

هل السهر يسبب مرض الصرع

[@rifipuur]

كل ما ذكرت من اسباب لا توجد عندي لا نفكر في شيء اعمل و اعمل رياضة لكن اعاني مشكلة انام 3 او 4 ساعات و استيقض و ما اقدر أعود نوم ثاني لكن هناك مرض روحي

[@chamitachami5296]

متلك

[@rifipuur]

@@chamitachami5296 اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

[@youbbenachenhou1086]

والله مثلك

[@amalahmad-gw3lg]

جرب هذي الوصفة نفعتني بأذن الله بعد معاناة ٧سنوات من قلة النوم اكتشفتها بالصدفة استخدمت زيت جوز الهند للعلاج ضعف الذاكرة و شفيت من الأرق وتقطع النوم علاج الأرق زيت جوز الهند ملعقتين كل صباح للنساء وثلاثة للرجال وان زادت أفضل.. النتيجة بعد اسبوع من الاستخدام يختفي تقطع النوم ويصبح اعمق .. َلكل من يعاني من الكوليسترول والدهون الثلاثية يراقب ارتفاعها مع ان الكثير من الأطباء أخبروا انه لا يرفعها والنساء اللي تعاني من تكيسات تنتبه أيضاً الوصفة تستخدم بشكل مستمر لأفضل النتائج _١

[@rifipuur]

@@amalahmad-gw3lg بارك الله فيك سوف اجربها رغم اني لا أعرق هذا زيت جوز الهند

[@MaramHaseen]

الحمد للھ انا كنت نام كتير وصابوني عين وھلأ ما عم احسن نام نھاائي😊

[@samsam-ww3ou]

انا نفسك تمام.شو رايك نتواصل مع بعض يمكن التواصل مع اشخاص بعانو من نفس المشكلة تحل الموضوع

[@sarajmii2052]

انا تعبت، مافي نام بلا حبوب، وبحس بتعب كثير كبير بالنهار بسببهم

[@gazzouzijamal6586]

أختى لا زلتي تعانين من الأرق ؟

[@djahidabenzine5493]

انا مثلك

[@gazzouzijamal6586]

@@djahidabenzine5493 شو الدواء ليتاخديه؟

[@في90-ل2ي]

​@@gazzouzijamal6586كيف حالك الاخ

[@آيةومعنى-ن2ك]

ذكر قوي جداً وله تأثير عجيب ومجرب في ذهاب الارق قول (لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير) بتدبر ١٠٠ مره بالصباح و١٠٠ بالمساء

[@DoohaAhmed]

يارب😢اشفيني عين وطكتني

[@jfjdjdjdj5577]

أنه الرَايدلَه واحِد حَيل يَنطِيه 💔🫂 لبيگ يا حسين 🖤

[@8b6r]

وين العلاج وين الحل مافي حل ضيعت وقتي بالفديو

[@nouraalmurisi2556]

السلام عليكم انا اعاني من الارق من فتره طويله

[@محمودالحلبي-ي2ت]

وأنا

[@mzmzamin1935]

😢وانا صرلي ٥ ايام ممكن تقول لي كيفك الان

[@محمودالحلبي-ي2ت]

@@mzmzamin1935 اخي انت ارق ليل ونهار ولا بس بليل

[@mzmzamin1935]

@@محمودالحلبي-ي2ت انا بحب السهر ف كنت ب٥ فجر انام اصحى ب١٢ او ١ ضهر ف رحت لجامعه اول يوم الي الاحد رحت مش نايمه ف متل قلق او هيك شي صار فيني ونومي كلو ساعتين هيك

[@محمودالحلبي-ي2ت]

@@mzmzamin1935 ساعتين مع الليل والنهار ولا فقط بالليل انا مع الليل والنهار مع بنام غير اربع ساعات او تلاتة ما عاد اعرف الثلاثاء من الاربعاء من الخميس 😌

[@HussainHussain-nc3ww]

شكرا دكتور

[@hellomapie5450]

عندي هاي المشكلة اكثر من ١٨ سنة

[@نمرالسبيعي-م3ر]

أولاً الله يشفيك ويشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين ياحي ياقيوم اللهم أشفنا أنت الشافي الكافي سبحانك ربي ما أعظمك ثانياً كم تنام ساعه في اليوم

[@Alpha-x5x]

سلام يادكتور انا منامش خالص خالص الا بالمهدئات حتى اعصابي التهبت اعمل ايه ارجوك الرد

[@Alpha-x5x]

سلام أخي حتى انا ما بنام خالص منذ عامين وانا مابنامش ما بعرف ليش وصلت هيك المرحلة هل ذهبت عند طبيب الاعصاب

[@mohammedr9477]

اخوي جربت تشرب عشبة بابونج قبل النوم؟

[@BayanHarrat-o2k]

مشكلي كتير صعبة والارق عم يزيد و حاسة تركيزي عم يختفي عمور على حل لمشكلتي بليز ادعولي يروح الأرق والله متعب جسدي و عيوني و عقلي 😢

[@aymanAyman-kc8zq]

دكتور شو عالج ارق باليل يجيني بالاخص عند نوم بحس دقات قلبي يتسرع ارق يزيد شو الحل

[@grandcactus6140]

انا نفسك عالاغلب فيك قولون

[@UmAli-r8m]

انا. مريض بهذا المرض فانا لاانام بالليل وفي. اليوم. الثاني حتى. بالنهار لاانام

[@ahmadeabdallah]

ايه دخل ابعلاج الطبيعى فى النوم

[@chamsnour9884]

جزاك الله خيرا على كل المعلومات.تحية من المغرب

[@ArijeArijeArijeSoltane]

السلام عليكم دكتور أنا عندي أرق حاد وصارت عندي دوخة ودوران مرات وبحس روحي فاقدة التوازن وعندي كتلة في الحنجرة وبحس بحاجة بين كتفيا شدتني وفي رأسي مءلك والله أنا خايفة يكون مغي مرض صعب هل هذه الأعراض من الأرق ولا حاجة أخرى

[@مصطفىمصطفى-د9ذ3غ]

دعولي عندي تفكير ومنام😢

[@nonamalik9429]

تحديد ساعات معينه للنوم وقراءة سورة البقرة وتشغيل الرقيه الشرعيه حتى لو ما نومت في هذه الساعات نومت ساعتين بس قول الحمدلله وما تشيل هم لانو ما تذكر الليله الماضيه انك ما نومت بتكون خايف من انو ما تنوم الليله عشان كده م تشيل هم اعملو زي اختيار عايز تجاوزو عارفه انو صعب لكن بعد فترة بتكون نومت الساعات الطبيعيه بدون م تحس عن تجريبه شخصيه

[@هويدامحمد-ن5خ]

ساعتى البيولوجية اتلخبطت من بعد زواجى من عشرين سنه بعانى

[@boudalikadi6438]

عندي أرق غير طبيعي رغم اني أتعب كثير في العمل نهارا ماهو الحل

[@AhmedElShamy7]

ثبت ميعاد للاستيقاظ ولا تنام خلال اليوم

[@koukahak9576]

طيب انا ماعندي ظغوط او اي شي بس ما اقدر انام وش الحل والله تعبت من ذا الموضوع

[@mzmzamin1935]

لقيت حل؟

[@mzmzamin1935]

@@Amal-xr8tq يعني متاكد ؟؟؟

[@mzmzamin1935]

@@Amal-xr8tq طيب كيف تشرب يعني زيت جوز هند طبيعي

[@koukahak9576]

@@mzmzamin1935 استخدم دواء اسمه melatonin

[@snaber_21]

@@koukahak9576 استخدمته ومفاد💔

[@gazzouzijamal6586]

يا إخواني أنا لدي أرق من مدة تصل إلى 8 شهور أجد صعوبة بالغة في الدخول لنوم مرة أنام حتى الصبح مرة أنام بعد 3 ساعات وأنا أتقلب في الفراش جسمي طاقتو إنخفضت كل يوم قلق نفسيتي تضررت كتيرا بسبب النوم في مرات لا أنام أبدا

[@uservlogs3954]

انا مد 5 سنين ما انام كما كنت قبل و الشعور الأخيرة اسوء , عيني لا تغمض ابدا ليل و نهار و تعب مزمن و ماعاد في قوة , اخذت مهدىء و بسببه زادت معاناتي ,ربي يشفينا .....

[@asiaattia2773]

@@uservlogs3954 وانا كذلك

[@في90-ل2ي]

​@@uservlogs3954كيف حالك الان

[@deama727]

شكرا كتير

[@ganwoll6235]

يادكتور ممكن علاج خمول الغدة الدرقية ماذا يسبب هذا المرض؟

[@loubna.......]

شرب اعشاب مهدئة ومغنزيوم ولازم تكون حركة هذا هو علاج الأرق.