Натуральные и безопасные средства для похудения / Худеем во сне

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
❗️Ожирение по отношению к статусу витамина D и уровням паратиреоидного гормона: популяционное исследование пожилых мужчин и женщин academic.oup.com/jcem/article...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Лишний вес способен не только подпортить настроение. но и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Сегодня я расскажу, что влияет на процесс сжигания жира помимо дефицита калорий и усердных тренировок, а также расскажу, чем опасны жиросжигатели.
Смотрите выпуск до конца и узнайте, как сбросить до 1,5 кг жира за месяц во сне!!
Напишите в комментариях, соблюдаете ли вы режим сна?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#похудение #какпохудеть #полезнаяеда #еда #здоровоепитание #пп #зож #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #getfit #николайпанасюк
00:00​ - Вступление
00:21 - Витамин D
01:25 - Здоровый сон
03:00 - Здоровый жкт
06:40 - Короткая силовая нагрузка
09:39 - Вода
10:15 - Жиросжигатели
13:42 - Итоги

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_youtube?WtKLnfGlenk

[@Kvyat_Commander]

Снимайте про энергетики что будет если пить 30 дней и заниматься спортом и тд... Измена после энергетиков существует и она пугает :)

[@novagkx]

Спасибо большое за видео! Просьба к монтажёру - убавить звук при всплывании какой-либо вставки / текста)

[@irinashushpanova9710]

Да, прям мешает.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Передам🙌 Спасибо.

[@user-df4ox2qb2k]

Про надпочечники прям очень надо 🙏 . Спасибо.

[@user-wz4ld8ts2o]

Как все правильно, как все грамотно. И доступным языком. Спасибо вам, Николай! Рада знакомству с вами!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@maryblack21]

Короткая тренировка - я думала минут 15 😅

[@user-sv1gb6jk3j]

Это просто 💥💥💥

[@olgafarafontova3615]

Огромное спасибо !!!❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@MiaZhivets]

В предложке получила ваш канал вчера вечером, залипла конкретно) Как-то можно компенсировать дефицит соматотропного гормона? Сейчас мелкая лялька, сна гораздо меньше, конечно. И еще вопрос: после беременности несколько капризна стала лимфатическая система, тк кормлю грудью - может быть, есть какие-то особенные рекоменлации по ней

[@user-jb7hi6cu8f]

Спасибооооо

[@user-gp5pp8jt6o]

Шикарный контент!!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🙌🔥❤️‍🔥

[@inessawalter8507]

Про энергетики пожалуйста сделайте видео.

[@djockonda541]

Про энергетики тоже очень интересно😅

[@streetcapitalbeats560]

Лучший👍💯

[@user-pz2uj3jm4x]

Николай, а поп корн можно кушать?

[@maltsev4795]

Звучит как магия!

[@user-ho3bj8fb6z]

Ничесе 1 час короткая сил.трен-ка)))

[@Tayo_L]

Мне врач чтобы толкнуть вес с плато выписывал не жиросжигатель, а Орсотен - это таблетки, которые типа препятствуют всасыванию жиров и таким образом урезается калораж. Никому не советую! Во-первых, полезные жиры и витамин Д не усваиваются тоже, во-вторых, кишечнику становится не очень хорошо %) Кто-то, наверное, худеет, но мне вообще не помогло. Стала худеть и вес сдвинулся с плато, только когда начала больше двигаться и нормально спать.)

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Грустно, конечно, становится, читая такое.. (про препараты, которые выписывают)

[@user-cx9jk2lx2u]

Ещё горло от них болит,там даже в инструкции написано,побочные явления - ангина.

[@user-lq7cn8lf4r]

Ни одна ссылка не открывается Не всём доступен ваш вебинар Выберите другую платформу Вам только спасибо скажут

[@laganplay8169]

Костный бульон можно из свинины?

[@user-bc8mb7vt4v]

Я худая, много сплю😊

[@writers_house]

Короткая тренировка -- это 40-60 минут?

[@user-ew3jh2hj7f]

А функциональные тренировки подойдут?

[@CrazyDeath1440]

А если я работяга с завода, где работаю в 3 смены то всё? На соматотропный гормон можно не расчитывать?

[@user-ch9xx6pv3z]

нет,если тлько из вне

[@user-sh9ns9wn8o]

не получается всю ночь спать,за ночь несколько раз просыпаюсь сходить в туалет...

[@Noname-sc6fh]

Спасибо за просвещение вашей команде ! Скажи пожалуйста пртудаленном желочном можно ли постоянно пить желчегонные там алахол и прочие. Не вызовет ли это привыкает не испортит желудочно кишечгый тракт?

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Конкретно вам - не подскажу. Вообще я работаю в такой ситуации с ними.

[@dianag4622]

Я как-то пришла в новый зал, рядом был магазин спорт пита. Решила зайти посмотреть. Уже не помню, что в итоге брала, но продавец очень настойчиво рекомендовал мне жиросжигатели. При этом в начале он сказал "если с нервной системой и сердцем все ок, берите". А я сказала, что не ок, но он все равно мне их впаривал!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🫠

[@user-ch9xx6pv3z]

Ну полному человеку он не нужен , я его использую когда именно понижаю процентжира ,а не просто худею

[@dianag4622]

@@user-ch9xx6pv3z так и самое смешное, что я не выглядела полной вообще и сказала, что нервы не ок. Там продавец неадекватный был

[@user-ch9xx6pv3z]

@@dianag4622 да там дурачки в основном я их начинаю стебать ,мне там куча всего навязывают ,а я говорю зачем мне это ,а он и не знает

[@heyyanana]

@@user-ch9xx6pv3z да им пофиг, это же продавцы, у них зп зависит от продаж, так что лишь бы взяли

[@emma1053]

Сколько и когда нужно пить витамин Д?

[@nikaapasova3704]

Надо сдать анализ на вит. Д и по результатам вам врач выпишет дозировку

[@user-cx9jk2lx2u]

Суточная норма 2000 Е,но если есть дефицит и есть ожирение ,то можно принимать дозу больше.

[@grad8788]

👍👏

[@MUFAOdessa]

а как худеть человеку с подагрой,псориазом и повышенныиминсулином? по-тихоньку? типа 5 кг в месяц?

[@BiteMeAlienBoy]

Так это же здоровое похудение! Так и должно быть.

[@streetcapitalbeats560]

Да про энергетики

[@eventoiminente3269]

А нельзя без этого шума❗❓❗

[@Renat203]

Не мака это сито. Магний

[@50ver]

Вопрос про протеин ввиде порошка- наверное профи потому и любит протеиновые смеси с малым количеством жира, что именно нужен жир для выработки тестостерона, у них нет своего тестостерона, а есть только синтетический полученный ввиде лекарств. Поэтому профессиональные спортсмены бодибилдеры избегает жиров

[@user-ch9xx6pv3z]

ни чего они не избегают

[@user-ch9xx6pv3z]

Ну жиросжигатель толстому человеку нахер не нужен , Мне он помагал ,когда именно жир в проблемных местах убирал ,а не просто худел