급찐급빠 다이어트, 폭식,과식 급하게 찐살 급하게 빼드려요

[@amarine8]

오늘은 이 영상 하나만으로도 진짜 최고의 운동이 됐어요!!! 슬슬 또 배란기고 몸이 무거워집니당.. 😢 그래도 참고 천천해 해줬답니다~~ 오늘도 감사했어요 ❤

[@dasolmomhomefit]

몸이 무거워지는 시기에도 함께 운동해주시니 감사합니다^^ 정말 해보신 분만 알수있을 정도로 효과 좋은 운동이에요 꾸준히 함께해주세요 감사합니다❤

[@박현아-w4p]

끝까지 따라하는데 땀이 줄줄 다솔맘 홈트 최고입나다❤

[@dasolmomhomefit]

현아 솔지머님 여러영상들 잘 활용하셔서 너무 기쁘네요❤

[@amarine8]

이번 영상 땀이 아주 폭발적이에요!! 오늘도 함께 할 수있어서 영광이고 감사해요❤ 역시 효과는 따라하면 가져가는~~~😆

[@dasolmomhomefit]

하루에 이것만해도 충분할정도로 너무 좋은 루틴영상이에요❤

[@Jowondy]

생각 많은 저에게 "생각은 제가 할게요!" 너무 속시원했어요ㅋㅋ 정신 좀 놓고 동작만 정확히 따라해야 진짜 운동이 되는 것 같아요.

[@dasolmomhomefit]

맞아요 저만 믿고 제 동작 따라해주세요 TheJWGest님!! 그럼 제가 운동 효과 보실 수 있게 해드릴게요 감사합니다 너무 기분 좋은 말이네요🥰 각 동작별로 자극되는 부위들 이완 수축 잘 느끼면서 함께해주세요👍

[@seonag5024]

둘째날 운동으로 클리어~!!

[@dasolmomhomefit]

운동 확인 완료입니다! 시원하게 땀뚝뚝 흘리셨죠~? 이 개운함을 잊지마시고 앞으로도 쭉쭉 화이팅입니다

[@safuanfuan3066]

다솔맘 말 처럼 "저 만 따라오세요 아무 생각 하지 말고 생각을 제가 할게요" 따라가 보니 아무 생각없이 진짜 별로 안 힘들어요 ^^'

[@dasolmomhomefit]

푸안솔지머님 넘 좋습니다❤️ 몸만 따라 움직여주세요 어느새 운동이되어있을겁니다☺️

[@지영-b1d]

새로운 운동영상 너무 좋아용~ 오늘 열심히 이 운동으로 불태웠답니다😊 슈퍼맨님이 다솔맘님과 함께 열심히 유산소운동 하셔서 그런건지 많이 슬림해 보이세요~~~^^ 저도 더욱 열심히 🔥🔥 함께 불 태워볼게용~ 늘 감사합니다 ♡♡♡♡♡^^

[@dasolmomhomefit]

지영님 새로운 20분 운동영상으로 함께 불태우셨군🔥 이번 선순환 챌린지에는 30분운동도 따로 있답니다 꼭 함께 해주세요 늘 감사합니다❤

[@푸른눈-n3m]

우와~~~저 좀전에 이 운동하고 쓰러지는줄 알았어요^^ 땀이 엄청나서 기분좋습니다~~ 매번 따라하기 쉽게 운동루틴 올려주셔서 감사합니다 ❤ 매일열심히 운동하고 있습니다!!

[@dasolmomhomefit]

푸른눈님 매번 저와 함께 열심히 운동해주셔서 감사합니다❤ 오늘도 함께해주세요😊 땀 쫙 빼드릴게요

[@3tndud]

핫!!! 너무 좋아요!!!! 오늘 운동 홀수차 운동 간만에 했더니 넘넘 개운했습니당 ㅎㅎㅎ 내일은 이거로 운동 해보려구요!!!! 감사합니당😍😍😍

[@dasolmomhomefit]

수달찡님 내일 꼭 이 운동 함께해주세요 ^^ 분명 좋은 효과가 있을거에요!! 제가 보장하는 운동입니다😍😍

[@시골강아지멍순이]

하 진짜 역경의 운동이네여ㅋㅋㅋ 잘따라하고가염~

[@dasolmomhomefit]

댓글감사합니다❤️ 좋은 운동으로 보답하겠습니다🥰

[@skim8987]

운동 동작 따라가기도 쉽고 너무 재밌었어요🔥🔥🔥

[@dasolmomhomefit]

S Kim님 감사합니다! 재미있으셨다니 넘 기분이 좋네요😊 앞으로도 더 재밌는 운동들로 보답하겠씁니다🔥🔥

[@moons8485]

2세트끝나갈때부터 땀이쭉나요~~역효과시짱입니다

[@dasolmomhomefit]

서은님 꾸준히 운동하시는 모습이 너무 멋지십니다👍👍 오늘도 함께해요!! 건강을 위하여😊

[@sungheejennymom6278]

근력운동 다하고 마무리 유산소로 해도 되나요?그리고 좋은 영상 감사해요😍9분 타바타 운동도 너무 잘하고 있어요.

[@dasolmomhomefit]

그럼요😍 체력만 남아있으시다면 근력 운동 후에 근력+유산소 타바타 운동너무 좋답니다 함께 해주셔서 감사해요! 더 좋은 영상으로 보답할게요🥰

[@지현서-i2m]

와 설이라고 친정에서 사육을 하셔서 ㅎ 늦은 아침에 퉁퉁부어 일어나자마자 바로 운동해봅니다 ♡♡

[@dasolmomhomefit]

현서님 명절에 사육당하셨군요! 급찐급빠!! 급하게 찐것들은 급하게 빼주세요 ㅎㅎㅎ 이 운동 추천드려요♡

[@이소연-d7f5m]

전 이 운동하다가 토 할 뻔 했지만 오늘 또 할게요..

[@dasolmomhomefit]

소연님 오늘 꼭 하실거죠~? 약속 하셨어요 ㅎㅎㅎ 운동 후에 댓글 기다릴게요❤️

[@신영숙-o5l]

타바타도 오늘부터 1일입니당~~^^ 힘들어요^^;;;;;

[@dasolmomhomefit]

영숙님 오늘부터 타바타도 함께하시는군요!! 응원하겠습니다!! 운동 순서는 워밍업(3분타바타) - 근력운동 - 타바타 순으로 하면 너무 좋습니다 화이팅입니다😉

[@신영숙-o5l]

아~~넹^^감사드려요^^

[@아름다울미-t7x]

다솔님도 홈트만으로 살빼신건가요 제가 다정주행하먼서 제가할수있는거찿는데 체중이 마니나가서 빠지겠지요홈트로

[@dasolmomhomefit]

꺄꿍님 저도 아이를 보느라 나가서 운동할 환경이 안됐어서 집에서 틈틈히 홈트로 시작했답니다^^ 함께 해주셔서 감사해요 좋은 운동들 많이 가져오겠습니다!❤️

[@윤일주-p8c]

다홈트 채널 프로그램에도 많은 관심 아끼지않겠습니다 ㅎㅎ

[@dasolmomhomefit]

일주 솔지머님❤️ 많은 관심 감사드립니다 앞으로도 좋은 영상들로 보답드릴게요 꾸준히 함께 운동해요👏

[@윤일주-p8c]

@@dasolmomhomefit 고맙습니다 ㅎ 요즘 다시 일다님서 운동까지하니깐 살도 조금씩 빠지고있어요 ㅎㅎ