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इस वीडियो में योग के माध्यम से बालों को मजबूत, घना और चमकदार रखने का तरीका बताया गया है
योग कैसे बालों को मजबूत करता है ?I How yoga helps good hair growth?
1. रक्त संचार I Blood Circulation
2. तनाव कम करता है I Reduce Stress
3. हॉर्मोन बैलेंस करता है I Hormone Imbalance
4. माँसपेशियों को आराम देता है I Relaxe Muscular Tension
5. सिबेशियस ग्रंथि को सक्रिय करता है I Activate Sebaceous Gland
बालों के लिए बताये गए आसन:
उत्तानासन I Uttanasana
अधोमुख स्वानासन I Adhomukha Svanasana
वज्रासन I Vajrasana
बालायाम I Balayama
नमन प्रणामासन I Naman Pranamasana
सर्वागासन / विपरीत करनी I Sarvangasana / Viprita Karani
मतस्यासन I Matasyasana
बालों के झड़ने के मुख्य कारण:
हॉर्मोन इम्बैलेंस I Hormonal Imbalance
औषधि-प्रयोग I Medication
तनाव और अवसाद I Stress & Depression
थायराइड की समस्या I Thyroid Problem
मधुमेह I Diabetes
ब्लड थिनर I Blood Thinner
रासायनिक वस्तुएं I Chemicals & Equipment
3 Stages of Hair Life Cycle:
चरण 1: ग्रोथ फेज I Growth Phase / Anagen
चरण 2: ट्रांज़िशनल फेज I Transitional Phase / Catagen
चरण 3: शेडिंग फेज I Shedding Phase / Telogen
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