ঘুমের সমস্যায় পড়তে মন বসেনা || ঘুমের সমস্যা সমাধানে ৬টি বৈজ্ঞানিক টেকনিক ||

[@marufaferdousisakiba683]

ভিডিও টা শুরু করার আগে আসলে মনে হচ্ছিলো এটা সেই টিপিকাল ভিডিও গুলার মতোই হতে যাচ্ছে। আমি এই পর্যন্ত যতগুলা স্টুডেন্টদের ঘুমের সমস্যা সংক্রান্ত ভিডিও দেখেছি সবগুলা অলমোস্ট সেইম ই ছিলো । বাট ভাইয়ার ভিডিওটা আসলে ই ভাল্লাগছে ডিফরেন্ট + রিয়েলেস্টিক কথাগুলার জন্য , ধন্যবাদ 💙

[@HasnatShuvro]

ধন্যবাদ ভাইয়া তোমাকে 😇

[@MUBARAK075]

@@HasnatShuvro আপনার প্রতি আমরা কৃতজ্ঞ ভাইয়া 💖

[@hbraj7836]

​@@HasnatShuvrovaiya thanks

[@somratjoy6542]

অনেক পড়া জমার কারণে পড়তে ভালো লাগে না। ভাইয়া প্লিজ এই সমস্যার সমাধান নিয়ে একটি ভিডিও ,,,,,,🥺চাই

[@Reading13751]

Sme

[@abdullahnuralif]

Same

[@mdforhadislam6466]

Same

[@nusratmeghla6342]

Same prblm🥺

[@karimakhatun6496]

kzbin.info/www/bejne/anrOoJKEaKeUoLc

[@ayshaabdullah9086]

ঘুমের কার্যকরী উপায় হলো 1.সূরা মূলক পড়া 2.ঘুমানোর দোয়া 3.তিন কুল পাঠ করা 4. 33 বার সুবহানআল্লাহ,, 33 আলহামদুলিল্লাহ,,33 আল্লাহু আকবার পড়তে থাকলে এমনিতেই ঘুম চলে আসবে ইনশাআল্লাহ।

[@Ayesha.162-alam_]

অতিরিক্ত ঘুম দূর করার কোনো সূরা আছে?

[@akmsumondu102]

ঘুম না আসলে কোরআন তেলাওয়াত করো অটোমেটিক ঘুম চলে আসবে ইনশাল্লাহ। এটা করে আমি নিজেই উপকৃত হয়েছি।

[@isratety1556]

Ghum na asar try korte chai 🙂

[@ahr383]

Thank you so much vaiya....Amio same problem ay suffer korchi..r thik shomoy e apni video ta upload korlen...Alhamdulillah 🥺❤

[@monniakter189]

বিছানায় যাওয়ার ৪/৫ মিনিটের মধ্যেই আমার ঘুম চলে আসে,, এই ঘুমের কারনে আমি পড়তে পারি না😓

[@WorstChannelEver-le7ri]

Hello monni

[@nurjahanmunni3274]

Jazakallahu Khayran brother . Very Helpful Video........ Impressive trips.

[@jkrnazmulhuda8117]

Hlw?

[@mdmoaz7044]

অনেক পড়া বাকি।বলতে গেলে ইন্টার ফার্স্ট ইয়ারে কিছুই পড়া হচ্ছে না!!এর জন্য অনেক দুশ্চিন্তা লাগে খারাপ লাগে,তবুও পড়া হয় না...জমে আছে অনেক পড়া।🤕🙂

[@nusratsultana143]

Same..amio inter 1st year

[@Abdullah-d7l2k]

Jajakallah khayran sir

[@NaranKobiraz-rb1uh]

ভাইয়া আপনার ভিডিও গুলো অনেক ভালো লাগে,,,,,,,,, আর আপনার টপিকসগুলো অনুসরণ করে অনেক উপক্রত হইছি🙂

[@eishitaroy5409]

Onk dhonnobad via ...amr onk beshi upokar hoilo viedo ta .

[@mehedhasanrabby8508]

আমাদের ভালোবাসা হযরত মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ শুধু আমাদের ভালোবাসা আমাদের ভালোবাসার কলিজার ক্ষণী ও হ্রদয়ের স্পন্দন আমাদের ভালোবাসার ক্ষণী আমাদের সবার প্রিয় প্রাণের প্রিয় নাবীজি হযরত মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর জন্য মরতে পারি মরতে পারি মরতে পারি আমাদের ভালোবাসা শুধু আমাদের ভালোবাসা আমাদের ভালোবাসার কলিজার ক্ষণী ও হ্রদয়ের স্পন্দন আমার সবার প্রিয় আমার প্রাণের প্রিয় নাবীজি আমার প্রাণের প্রিয় নাবীজি আমার প্রাণের প্রিয় নাবীজি শুধু আমাদের ভালোবাসা শুধু হযরত মুহাম্মাদুর মোস্তফা রাসুলুল্লাহ সাঃ এর প্রতি সবসময় সবসময় অবিরাম সুখ ও রহমত ও শান্তি বর্ষিত হোক আমাদের ভালোবাসা হযরত মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ এর প্রতি সবসময় সবসময় সবসময় অবিরাম রহমত ও শান্তি ও সুখ ও শান্তি বর্ষিত হোক ❤আমাদের ভালোবাসা শুধু আমার প্রাণের প্রিয় নাবীজি শুধু সবার প্রাণের প্রিয় নাবীজি আমাদের ভালোবাসা হযরত মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ এর প্রতি সবসময় সবসময় অবিরাম সুখ ও রহমত অবিরাম শান্তি বর্ষিত হোক ❤❤❤আমিন জানাবো

[@lostetihash1928]

অসংখ্য ধন্যবাদ ভাইয়া এত মূল্যবান আর সহায়ক জ্ঞান প্রদানের জন্য🥺

[@sangidaislam326]

Same

[@anikaanika3442]

Shue shue apnr ei video ta dekhtesi r ghumanor cheshta kortesi. Video tar background music shune amr ghum pae gese.... Advice gulo onk mulloban.

[@ayeshabintesafa8518]

অনেক পড়া জমে আছে 😔, পড়তে ইচ্ছে করে না এতো পড়া জমে আছে তাই 😔, পড়ার জন্য রুটিন তৈরি করেও তা মেইনটেইন করতে পারছি না 😔,,hsc22 পরীক্ষার্থী অনেক বেশি টেনশন এ আছি😔💔

[@mariomkhatun5391]

Love from India (West Bengal)❤❤

[@hasansj7055]

Vaiya agiye Jan ..apnr prottek ta gurutto purno ma Sha Allah ❤️ 😊 khub vlo laglo apnr video

[@Mitu-c8k]

ধন্যবাদ ভাইয়া ভিডিও টা দেওয়ার জন্য আমার খুব ঘুম পায় ❤❤

[@ripasultana4825]

Vaiya onek pora jome thakar karone porte Valo lagcena. Please r solution niye akta video den.

[@LIPUAHMED-gy3sk]

Thank you my dear sr ❤❤❤❤❤❤❤

[@asmaulhusnaanni5824]

Abbu ammu ar choto vaiya ke niye aksathe video ta dekhlam asolei kivabe bolbe je vaiya apnake koto ta effective cilo video ta , dhonnobad vaiya, ammur pokkho theke onk dua roilo vaiya apnar jonne

[@NadiaNur-t4j]

First time ami coment kprci😢, karon amar ato ghum ja amar pora suna khaoya daoya sob elo melo. Caileo jege thakte pari na, ki kori ato ghum amar. 😢😢😭😭😭

[@tamannatuli32]

ভাইয়া বই নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকি কিন্তু কিছুই পড়া হয় না 🙂 দিন শেষে এচিভমেন্ট শূন্য 😑🙂

[@md.mamunmia8755]

same 😥

[@sumitmallick7209]

same

[@mahamudolhasanrahat4662]

2 ta 46 e video dekhchi

[@saifulislamsujon4929]

আমি অনেক দিন যাবৎ এ সমস্যায় ভুগছি।।।আশা করি এই ভিডিও খুবই ইফেক্টিভ হবে🥰

[@nahidchowdhury7324]

Dr.Nabil sir er video gula dekhle onk kichu sekha jaii......

[@jahiruddin4866]

Vaiya background sound ta khub valo lagce... Mone hocce jeno amnitei gum cole asce.. Sound tar link ta jodi diten vaiya🙂

[@learningbyheart24]

Assalamualaikum vaiya... Apnr tips onk valo lage💓

[@khadizarahman2532]

Thank you thank you..thank you so much vaiyaaa

[@anikabushra2125]

Vdo dekhte dekhte ghumay gechilam.. 🙂 Saradin khali ghum ase.. 😑

[@samiyasumu8817]

ভাইয়া আমার অনেক বেশি ঘুম পায়।বিশেষ করে যখন পড়তে বসি এত ঘুম পায় যে আমি পড়া গুলা ঠিক মতো কমপ্লিট করতে পারছি না 😥।সামনে এক্সাম ভাইয়া টেনশন এও আছি। এখন আমি ঘুম তাড়াবো কিভাবে 😞

[@puspitaroy6342]

ভাইয়া অনেক পড়া জমা আছে এটা নিয়ে একটা ভিডিও দেন 🥺🥺

[@jisanasraf2331]

আমার সমস্যা হলো হতাশা। পড়তে বসলেই মনে হয় আমার দ্বারা কিছু হবেনা। এই সমস্যা থেকে বাচবো কিভাবে?😑

[@REBORN_SK]

😂😔😔

[@sukreyaworld7669]

Amr o same 😭

[@jannatuljannat6062]

vaiya. thank yoh so much......

[@mdkawsarjr7209]

Thanks for nice video

[@fatemaaktertaropa5776]

Onek valo lagce vaiya

[@SayemurRahman-e3l]

many many thanks

[@mdmotasinsohag]

Good work. Hasnat viaya 🙂 Hopefuly Uploading more video about Mental Health issue, like Depression, Anxiety,Phycology related videos etc.

[@allfreecontent143]

ভাইয়া আমি বিকালে ঘুমাই তাই রাতে ঘুম পায় না। আবার বিকালে না ঘুমাইলে মাথার মধ্যে কেমন করে

[@saliha4212]

oh, sis! Here I'm with the same prb.

[@NoobGaming-fn6ub]

In sha Allah ajke thake 11:30 e ghumiye porbo,,,✊

[@ehteshamulhaque-ei9xy]

ভাই! ভিডিও দেখতে দেখতে ঘুমিয়ে গিয়েছিলাম!! 😅

[@MDRajibHasanHasan]

হুম ভাই আমি ও আপনার মতো ঘুমিয়ে গিলছিলাম 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢কি করবো কিছু বুঝতে পারছি না আমি আমার সামনে পরিক্ষা ভাই 😢😢😢😢😢😢😢😢

[@samirabinta1492]

ভাইয়া আমি যখন যেখানে শুই ওখানেই ঘুমাই যাই 🙂 অ্যালার্ম দিয়েও ঘুম ভাঙ্গতে চায় না। দিনে অনেক ঘুমাই আমি। ১০ ঘণ্টা +

[@shamratraju5550]

@@abidasultana4764 Hey

[@lamiakhatuntuli3371]

Vayia next video ta please pora joma howar problem ta niye Dan .

[@entertainmentbyeasha163]

ভাইয়া আপনি তো বলেছিলেন philosophers stone batch এর ক্লাস আপলোড দিয়ে দিবেন,,,প্লিজ ভাইয়া উদ্ভিদ শারীরতত্ত্ব চ্যাপ্টার এর ক্লাস গুলো দেন🥺

[@MarufHosain-]

In sha allah

[@samiyasamiya8577]

Otirikto ghum niyontroner jonno akta video de vaiya

[@nusratjahan6887]

অনেক উপকারী একটা ভিডিও 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@Baby34671]

অতিরিক্ত ঘুম নিয়ন্ত্রণ নিয়ে ভিডিও চাই😭😭😭😭

[@imtiajkhanshawon]

ভাইয়া আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমি ঘুমের কারণে পড়াশোনা করতে পারিনা Class ঘুম আসে ভাইয়া আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@imtiajkhanshawon]

@Medical candidate 1.0 ঠিক বিষয়টা বুঝলাম না

[@imtiajkhanshawon]

@Medical candidate 1.0 thanks

[@mahbubalam7839]

আমি প্রচুর ঘুমায়, ধন্যবাদ ভাইয়া। আমি try করব☺️☺️

[@LIPUAHMED-gy3sk]

Sir Apne onek talent ❤❤❤

[@TottoChan_hehe]

Thanks a lot vaiya for these types of informative motivational videos

[@mdtajim6757]

baze addiction theke bacar jonno ,ekta video den viya

[@mdraisulislamshopno4041]

@hasnat shuvro vai Tiredness niye ekta video lagbe...

[@mohammadimranali1428]

ভাই😍🥰

[@AnisuzZaman-fk6zn]

ভাইয়া সত্যি বলতে আমার রাত বারোটার পর কেন জানি না পড়া লেখা গুলা মাথায় ডুকে আমি কি করব,,আর ২৪ ঘন্টাই ঘুম আসে,, 💔💔💔 class 9 er student,, 💔

[@imtiajkhanshawon]

ভাইয়া আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@MdRatul-ll6kr]

Tnx bhi 🥰

[@najmulhasansiam1569]

Vaiya Ami 11:45/12 tay suye jai...then 4:45/5 ta uthe jai..then porte bosi...kintu vaiya 1.5/2 hour por mani 7:30/8 tar dike porar table emon gum ashe ami book er puporei hater upor matha rekhe 1 hour er moto gumai jai...hater blood circulation bondo hole gum bange...pray ei...maximum time..ki korbo vaiya??

[@parvejshahlabib9167]

7.30/8 tar dike 10-20 min er power nap niye dekhte paren.

[@najmulhasansiam1569]

@@parvejshahlabib9167 nap nite geleo ami gumoye jai...1/1.5 hour..

[@mezbahfahad6271]

ধন্যবাদ ভাইয়া 🙂

[@nabilnasir8809]

Khub valo

[@Mimi-jr2ww]

Shuvro vaiya shera✨♥️

[@avisingha9914]

Apnio sera

[@mhemonmhemon5273]

Ami HSC-23, 1st year er 5 theke 6 month ghum niye kono pera silo na. Kintu ekhon khali ghum ashe 🙂

[@1nonlykingnaeem]

Thanks bhaiya❤️

[@kumolotaa]

First Comment❤️

[@mahmudaamin184]

একটা সময় আমারও এই অবস্থা হয়েছে আর এখন ঘুমই আসে না।

[@nusratmeghla6342]

এডমিশন সময়ের জন্য কতক্ষণ ঘুমাবো আর কখন ঘুমানো উচিত??🙂

[@harunmahmud2318]

Love u vai u r my idl

[@nabilnasir8809]

Valo laglo

[@utsabbairagi2522]

Vaiya,,, phone addiction thake kivaby berobo?????

[@sumayabegum351]

Kal porbo kal porbo ei problem theke bacar upay bole den. Onek hoice eibar amk ektu bacar poth dekhan vaiya plz?

[@nusrat7347]

Thank you so much vaiya

[@Rifaat2090]

ভাইয়া এই সময়ে এসে খুব সমস্যা হয়ে গিয়েছে। কলেজের পরীক্ষা চলার কারণে পড়ার ব্যালেন্সটাও ঠিক ভাবে হচ্ছে না এবং সবচেয়ে বড় সমস্যা হয়েছে 'মেডিকেল প্রস্তুতি ব্যাচ' এর অনেকগুলো ক্লাস জমা হয়ে আছে ভাইয়া। এত পড়া জমে থাকার কারণে পড়তেও ভয় লাগছে। একদিকে কলেজের পরীক্ষা + HSC এর জন্য পড়া আর অন্যদিকে কোর্সের পড়া সব ইমব্যালেন্স হয়ে গিয়েছে। এই অবস্থায় করণীয় কি ভাইয়া?

[@sanjidanadi8747]

Same problem 😔

[@mdshakilahamed7487]

ভাইয়া দিনের বেলাতে পড়তে বসলে প্রচুর ঘুম পায় কিন্তু রাতে পড়তে বসলে ঘুম পায় না শরীরে ভালোর জন্য রাত জাগা উচিত নয় এবং রাত জেগে কোন কিছু করা উচিত নয় পড়া হোক যাই হোক এই সমাধান নিয়ে একটা ভিডিও তৈরি করবেন প্লিজ

[@nafisatabassum123]

Allah,same problem 😅

[@mohidulkabir8671]

Thanks

[@physics9879]

এটা আমার জন্য।

[@farzanaislam2215]

@hasnat suvro vaia egulo to bollen sob ghum na asar tips,kintu jader otirikto ghum ,Tara?? Ghum control korar tips Dan vaiya

[@airinafrinasha1042]

Assalamualaikum vaia Ami rate 11-11:30 tar moddhe ghumai jate sokale taratari uthte pari Kintu Ami konovabei uthte parina R saradin ghum pay Porar majhe 5 mint break nite gelei 1 hour hoye jay😐

[@sky__lovers]

Vaiya believe me ,Ami ei bed ta paile sathe sathe ghumai porbo🥲🥲🥲

[@IsratJahan-bp3gs]

Filght mode nile er upoker ki

[@muktadaas409]

ভাইয়া,পড়া মনে রাখার জন্য কয়েকটা ট্রীপস চাই।

[@nupurakter6849]

vaiya alarm diye rakhar por o othte esce kre na kmne nijek nijer mto continue krte parbo

[@mdfahimhossain5154]

Thank you vaiya

[@rishusarwer3698]

vaiya ami eibar ssc dibo,,sondhay 8:30 bajlei ghume cokh bondho hoye ashe,,

[@saliha4212]

Assalamu Alikum bhia! This is a great video, helps a lot. But would you kindly remove the background music( MUSIC IS PROHIBITED IN ISLAM). Good wishes to you and keep making this kinda non-academic self-developmental content. Allah bless you!

[@fabihaakter2043]

ভাইয়া ঘুমের জন্য পড়াশুনোয় মন দিতে পারিনা।প্রচুর ঘুম আসে ঘুম কিভাবে দূর করা যায়??এটা নিয়ে যদি একটা ভিডিও বানান অনেক উপকার হতো।

[@noshinabonty7166]

Ghum control korar tips chai please😔 daily about 10h moto ghum hoi.alarm e kono rokom kaj e hoi na.kmn jno ekta ghorer moddhe thaki Mone hoi.onk try korew eita control Korte pari na.jokhon amn Hoi 10-12 din Moto Hoi abr normal hoye jai.kintu ei 10-12 din ei Porasunar ja sorbonash howar ta hoye jai🙂

[@cooking_colltions108]

Nice video bro

[@lostetihash1928]

ভাই ইঞ্জিনিয়ারিং ব্যাচে ১ টা পর্যন্ত ক্লাস হয় কিভাবে ঘুমাবো ১১ টার ভেতর🥺

[@alizaniyusmonalisamona9750]

Assalamu Alaikum Sir ami 18 hour ar besio ghumai . Sir ami porte bosi aita vebe ja ami aktana 6,7 hour porbo routine a make korechi 12 houra porar akdin porte pari na ghum are olshotar jonno ,porai focus dete pari na porte thaki but mathai ghurte thake onno kichu.ami jeita vabi korbo seita kokonoi korte pari na chaileo pari na.Sir ami porao mone rakhte pari na .ghum , lazy,overthinking,porai attention,onak time pora mone rakhar and pora lekhai basic onak valo korar solution ta den plz and ssc te kivabe porle dhaka board a first hoya jai aita aktu bolle valo hoi.

[@mayashasvlog3839]

Thank you via ai problem ta amr basi hocce akn😩😩

[@mdsabbirhossain5249]

How to overcome depression 🙂. Pls........ Pls

[@resinology-5012]

Ghum onek beshi hoy via 😥 12-15hrs+ ghumai Hsc 22 batch 😥😥😥

[@tasfiajannat5664]

Same😢😢😢

[@israt7896]

ভাইয়া, সত্যিই অসাধারণ ছিলো ভিডিওটা 🥰,, ধন্যবাদ ভাইয়া। 🥺। ভাইয়া ফোনের ব্যাবহার দূর করার ভিডিওটা একটু তাড়াতাড়ি দিয়েন 🥺

[@IsratJahan-bp3gs]

Gum er jonno pora ses hoi na vaia eigulo ki nijer mind er sommssa

[@ishu1777]

আমি ২২ ব্যাচের স্টুডেন্ট এত ঘুমাই যে আমার ঘুম থেকে উঠে কান্না পায় রীতিমতো কিচ্ছু পড়া হইনি এটা ভেবে🙂 কফি খেয়েও আমি ঘুম কন্ট্রোল করতে পারিনা🙂 মিনিমাম ৮/৯ ঘন্টা রেগুলার ঘুমাই🙂 কিভাবে ঘুম কনট্রোল করতে পারি??🥺পড়াশোনা এই ঘুম ই নষ্ট করে দিলো🙂 টেবিলের উপরে ঘুমাই যাই,উঠে দেখি ৩/৪ ঘন্টা শেষ🙂

[@shuvo7029]

Assalamu alaikum vaia.. Ami intermediate 2023 batch.. In sha Allah apnar class pronioto dekhbo..! 💖💖

[@mehedimeraz]

Really??? You should,,,suvro vai is a mervalous teacher

[@shuvo7029]

@@mehedimeraz ami ekhono class kori nai vai in sha Allah korbo🙂💖

[@mdmozidshash]

Hmm vaiya

[@salmaakter8670]

অনেক উপকার হচ্ছে এই সিরিজে🥲🥲

[@neetmotivation874]

@Medical candidate 1.0 falto

[@syedaan-nurmonjarin4365]

রাত 1 টায় এই ভিডিও দেখতে আসা আমি