অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার। আমি নিজেই একজন অনিদ্রার রোগী। আপনার পরামর্শ মেনে ঘুমোবার চেষ্টা করবো।
@dilipbhattacharyya13432 жыл бұрын
খুবই হৃদয়স্পর্শী সাবলীল বর্ননা আপনাকে আন্তরিক শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা জানাই
@pradipkumarghosh64513 жыл бұрын
আমার বয়স এখন 67 yrs. স্কুল জীবনে রাত সাড়ে দশটায় শুয়ে ভোর সাড়ে পাঁচটায় উঠতাম। খেলাধুলার কারণে মরার মত ঘুম হতো। কলেজ জীবনে পড়াশোনার কারণে রাত দেড়টা থেকে ভোর সাড়ে চারটে পর্যন্ত ঘুমাতাম। কোনদিন কোন অসুবিধা হয়নি। ওই তিন ঘন্টাতেই সমস্ত ক্লান্তি দূর হয়ে যেত। এখন নিয়মিত সাড়ে দশটায় ঘুমাতে যাই। লাইট জ্বলুক বা টিভি চলুক কি গল্পগুজব হোক আমি দু-এক মিনিটের মধ্যেই ঘুমিয়ে পড়ি। ঘুম ভাঙে ঠিক সাড়ে চারটে থেকে পাঁচটার মধ্যে। ছোটবেলা থেকেই দুপুরে ঘুমের অভ্যেস নেই। কোনো কারণে যদি দুপুরে ঘুমিয়ে পড়ি দশ মিনিট ঘুমোতেই মনে হয় যেন দু'তিন ঘন্টা ঘুমিয়ে উঠলাম।
@asitavasarkar64513 жыл бұрын
আপনার সুন্দর মোলায়েম soft voice শুনতে শুনতেই আমার ঘুম এসে যাচ্ছে Sir !!!!!!!!!!!!!?
@imsamripa.......2933 жыл бұрын
sotti??????😃
@souvamaji3 жыл бұрын
😁😁😁
@afrinsultanakhanam33963 жыл бұрын
Amaro
@bandanagogoi34553 жыл бұрын
@@afrinsultanakhanam3396 s 🙏🙏🙏
@mitadey803Ай бұрын
Khub sundor kore bojhalen.valo laglo.
@tapashimitra72083 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে কাকু। এটা একটি খুব ভালো প্রতিবেদন!!!
@ajitmalakar19502 жыл бұрын
ডাক্তার বাবু আপনি যে ভাবে ঘুমের বিষয়ে বুঝিয়ে বলিলেন এবং আপনার কথা বলার যে কৌশল অদ্ভুত খুবই ভালো লাগিল ধন্যবাদ জানাই আপনাকে
@atashimallick5743 жыл бұрын
খুব প্ৰয়োজনীয় বিষয়।অসংখ্য ধন্যবাদ।
@swapanchakraborty41323 жыл бұрын
Khub valo laglo
@sahelichatterjee4452 жыл бұрын
ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু, আপনার আলোচনাগুলো খুবই মনোজ্ঞ , নিজেদের সমস্যাটা অনুভব করা যায়,মেনে চলতে পারলে উপকার পাওয়া যাবে নিশ্চিত।
@amalsil52615 ай бұрын
অসাধারণ বুঝিয়েছেন ডাক্তারবাবু আগে টিভিতে মনের কাছাকাছি অনুষ্ঠানে আপনার প্রোগ্রাম প্রতিদিনই দেখতাম আপনাকে সবথেকে যেটা ভালো লাগে তা হল আপনি দর্শকদের অত্যন্ত আপন করে নিয়ে বিভিন্ন টপিক নিয়ে আলোচনা করেন আপনার সর্বাঙ্গীন কুশল কামনা করি
@rajibdey85873 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার। পরবর্তী ভিডিওতে মেলাটোনিন ভালোভাবে নিঃসরণের জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্যের ব্যাপারে আলোচনা করলে উপকৃত হব
@RohimaKhanom-w5qАй бұрын
আপনার পরামর্শ আমার খুব উপকারে লাগবে, অনেক ধন্যবাদ
@kamalmajumdar52243 жыл бұрын
খুব ভালো বলেছেন স্যার।
@diptichoudhury64293 жыл бұрын
খুবই দরকারি কথা বললেন যেটা আজকাল দৈনন্দিন জীবনের জন্য অতি প্রয়োজনীয় আমি তো শুতে যাই রাত বারোটার কিন্তু ঘুম দুটোর আগে আসেনা উদ্ভট চিন্তা এসে যায় এটা থেকে কিভাবে নিষ্কৃতি পাওয়া যায় একটু বলবেন উপকৃত হবো,জানাবেন, নমস্কার নেবেন।
@satarupadaspurkayastha2454 ай бұрын
অসাধারণ বুঝানোর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার। মনে হলো আপনি যেনো আমার সামনে বসে সব কথা গুলো বলছেন।আমি খুবই উপকৃত হলাম।
@dr.tanmoymitra77454 жыл бұрын
সত্যি দরকারী পরামর্শ আমাদের সবার জন্য। সহজ ভাষায় দরকারী তথ্য। দারুন।
@malisahabanerjee76593 жыл бұрын
ডাক্তার বাবু অনেক দিন পর মুশকিল আসা দেখে আর আপনাকে দেখে মটা আনন্দে ভরে গেল।টিভি চ্যানেল ঘুরিয়ে হতাশ হয়ে একদিন আপনাকে ফোন ও করেছিলাম।আবার দেখতে পাব।ভালো থাকবেন ।
@tanmoypal22426 күн бұрын
Thank you so much.. Doctor... You have explained so simply.. I will try to follow such advice
@mitachatterjee4544 жыл бұрын
খুব ভালো লাগলো অনেক উপকার হবে। প্রণাম জানাই। 🙏🙏
@afsanabegum65003 жыл бұрын
pa
@tapanroy8282 Жыл бұрын
ঘুমের ওষুধ বিনা প্রেসক্রিপশনে খাচ্ছি না কিন্তু আড্ডিক্টেড হয়ে পড়ছি। এটা ভীষণ ছাড়তে চাইছি কিন্তু পারছিনা। যদি উপায় বলেন খুব উপকৃত হয় 🙏
@triptibanerjee75503 жыл бұрын
Thank you Doctor Very Important Advice.
@ashokechakraborty39503 жыл бұрын
Dhanyabad aponar khub guruttopurno alochona o important advice er jonno, Namaskar.
@khaizahmed56323 жыл бұрын
উপদেশ খুবই সুন্দর ও গুরুত্বপূর্ণ। তবে anxiety এর কারণে মাঝেমধ্যে সারারাত ঘুম আসেনা। উপদেশ মানার চেষ্টা করবো। অনেক অনেক ধন্যবাদ। বাংলাদেশ
@sushilbaran4313 жыл бұрын
স্যার কে সুন্দর উপস্থাপন করার জন্য বিশেষ করে ধন্যবাদ। ঘুমের অনুসংগগুলো খুলে বলায় জানতে পারলাম।কিন্তু তারপরেও পরম আরাধ্য ঘুম।
@trishnabhowmik82033 жыл бұрын
Khub উপকৃত হলাম ধন্যবাদ
@runamandal77924 жыл бұрын
Sir, very helpful discussions. Thank you .
@somakundu86543 жыл бұрын
আমার প্রেসার সুগার আছে ঘুম এর ওষুধ প্রেসক্রাইব করা আছে কিন্তু আমি সব সময় খাই না ঘুম আসে কিন্তু ভালো ঘুম হয়না যদি কিছু উপদেশ দেন
@aparnaroy26093 жыл бұрын
V.v.imp for everyone.
@nibskolkata3 жыл бұрын
@@somakundu8654 প্রতি রবিবার দুপুর দুটো থেকে আড়াই টা মুশকিল আসান এর "আপনার দরবার "এর অনুষ্ঠানে সরাসরি ডাক্তার বাবুর সঙ্গে কথা বলুন ।
@ghanteshwarkrishibhardar3252 жыл бұрын
@@nibskolkataআমার ঘুম আসে না ছয় মাস। আমি ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমাই।এটা কি করে বন্ধ করবো,যদি একটু বলে দেন ভালো হয়।
@goutammondal92503 жыл бұрын
স্যার আপনার কথা বলার ধরন খুব সুন্দর, আলোচনা টা শুনে খুব উপকৃত হলাম ধন্যবাদ আপনাকে।
@debabratadas46833 жыл бұрын
🙏🙏নমস্কার ডাক্তার বাবু, আমার বর্তমান বয়স 65 বছর। আপনার এই মূল্যবান মতামত আমাকে এবং আরো অসংখ্য মানুষকে ভীষন সাহায্য করবে। ঈশ্বর মঙ্গলময়, ভালো থাকুন ।
@nandinibhattacharyya90913 жыл бұрын
ঝ্যঝ্য
@rekhamallick57203 жыл бұрын
Many many thanks for your advice, God bless you,
@kakalichatterjee8903 жыл бұрын
খুব ভালো কাজের কথা শুনলাম। ধন্যবাদ
@sikhamajumder99383 жыл бұрын
sir অসংখ্য ধন্যবাদ ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@arnabchandra92513 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@arnabchandra92513 жыл бұрын
🙄
@arnabchandra92513 жыл бұрын
🙄🙄🙄🙄
@arnabchandra92513 жыл бұрын
😁😁
@arnabchandra92513 жыл бұрын
😁😁😁😁😁
@nilanjanasaha64413 жыл бұрын
খুবই ভাল লাগল আপনার পরামর্শ গুলো ধন্যবাদ জানাই ডাক্তার বাবু।
@sasankasekharadhikary55813 жыл бұрын
Most inspiring advice and useful guidance for sleeping problem. Lot of thanks.
@bijoynandi15493 жыл бұрын
আপনার মুল্যবান বক্তব্য খুবই ভালো লেগেছে।
@indraneelbhattacharya58303 жыл бұрын
Very nice session, very well spoken. Thanks Dr Banerjee.
@nikhilenduroychoudhury18993 жыл бұрын
Thanks for your advice. N Roy chowdhury
@afsarmullick61323 жыл бұрын
ঘুমের জন্য যা বললেন আমরা অনেক টাই জানি কিন্তু serious হতে পারি না! আপনার কথায় serious হলে, নিশ্চিত উপকার হবে। অনেক ধন্যবাদ।i am from near Calcutta, india.
@anandadolai64223 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার!আপনার সুপরামর্শের জন্য।আপনি অনেক অনেক সুস্থ থাকুন।
@mijarulmollah38104 жыл бұрын
Khub valo. Ghum ta khub proyojon sorir thik thakar jonno. Oneker help hobe asa kori ei episode ta dekhle.
@dr.tanmoymitra77454 жыл бұрын
Great discussion in a very easy language. Most of us need to listen to this wonderful talk.
@srimoyeebanik4 жыл бұрын
Doctor babu Angel e apnar lekha porechi..nibs eo apnake dekhechi..tokhon ami onek choto jokhon porechi...bhalo thakben doctor babu..pronam neben
@krishnachatterjee18983 жыл бұрын
Groom samendha aro litchi Valium.
@Funtoostv993 жыл бұрын
Kaku valo asen?
@sahilmondal29673 жыл бұрын
Ft fr
@sabitamisra15043 жыл бұрын
Bhalo laglo.ekebare to the point . clearly bujhiye diyechen .many thanks .
যদি depression related sleep problems নিয়ে কিছু বলেন তাহলে খুব উপকার হয়। আর সঙ্গে bipolar disorder এর sleep problem নিয়ে আলোচনা করলে ভালো হয় ।
@rosinakhan3253 жыл бұрын
খুব ভালো লাগল,চেষ্টা করবো এভাবে চলতে।
@indrajit4634 жыл бұрын
Thank you doctor for the useful advise
@aamipinki4 жыл бұрын
Khub bhalo laglo sir...khub proyojon chhila etaa r....thnk u so much
@gautambhattacharjee30083 жыл бұрын
ভালো লাগলো, অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু।প্রয়োজনে আপনার সঙ্গে কিভাবে যোগাযোগ করা যায় যদি জানান খুব ভালো হয়
@sumansarbadhikary35393 жыл бұрын
Khub valo laglo doc
@minatighoshal86173 жыл бұрын
খুব ভালো এবং প্রয়োজনীয় আলোচনা ভীষণ ভালো লাগলো
@joydeb69793 жыл бұрын
বিভিন্ন ধরনের চিন্তা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়,এর থেকে বেরোনোর উপায় জানালে খুব উপকৃত হবো।ডাক্তারবাবু আপনাকে প্রনাম জানায়।
@abhinabamukherjee99342 жыл бұрын
ভালো থাকবেন DR Banerjee
@achintanarayan93123 жыл бұрын
পড়াশোনায়/ যেকোনো কাজে গভীর মনোযোগ বসানোর কিছু উপায় যদি বলতেন স্যার😍
@MusskilAsan3 жыл бұрын
Ok
@mugdhoandmusic29953 жыл бұрын
আসলেই, পড়াশোনা বা যেকোন কাজে গভীর মনযোগ দেয়ার কোন উপায় বললে খুব ভালো হয়,,, বাংলাদেশ থেকে শুভ কামনা রইল।
@tapasbanerjee65412 жыл бұрын
আপনি দারুন ভালো বলেছেন। ভালো লাগলো।
@shantanubasu23923 жыл бұрын
Great discussion and wonderful talk.
@joydeepchakraborty8583 жыл бұрын
খুব ভালো লাগলো, anxiety কমানোর কিছু yoga বা টিপস সম্পর্কে বলুন please.
@krishnabasak87843 жыл бұрын
ধন্যবাদ sir, anxiety কমানোর কি পদ্ধতি জানান please
@anjalikundu46513 жыл бұрын
এক একদিন রাতে আমার ঘুম হয়না।প্রায় রাত তিনটা পর্যন্ত জেগে থাকি। তারপর ঘুম আসে আর সকালে উঠতে পারিনা।
@sahanadas96433 жыл бұрын
Valo laglo onek tothho jene.....ghumer somoshhaye ami vishonvabe vugchhi...r o kichhu janale upokrito hobo.
@tamalbiswas52893 жыл бұрын
খুব ভালো আলোচনা ডাক্তারবাবু।
@syedsarifuddin77843 жыл бұрын
এভাবে তো কখনো ভাবিনি খুব সুন্দর শিখা হলো!
@victorganguli85943 жыл бұрын
Sir I felt asleep if I fall to bed anytime and that for 1 hr but the deep sleep comes everyday at night after taking a bath! I do pranayama everyday I think it’s the reason to have a deep sleep! Weather also depends as in cool and moderate weather sleep is much better than tremendous hot weathers of May June! Thank you
@manjudasgupta83973 жыл бұрын
,,
@asmisarkar25983 жыл бұрын
@@manjudasgupta8397 0 ki
@isabeldose1677 Жыл бұрын
Doctor sorotonin is main sources of help to get sleep. Less brain such chemicals to reduce sleep. Some doctor advice to take night suffer by chicken. Chicken feed more sorotonin meat that can get sleep. Can u advice me in this respect. Suvash Roy from Bangladedh age more then 74.
@sumitahalder37863 жыл бұрын
আমি বেশ কিছুদিন " ঘুম না হওয়া " সমস্যায়" ভুগছি.... আপনার পরামর্শ আমার উপকারে আসবে নিশ্চই.... ডাক্তারবাবু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
@adhirhalder90862 жыл бұрын
Apnar problem thik hoise..
@sumitahalder37862 жыл бұрын
@@adhirhalder9086 আগের থেকে ঘুম বেশ ভালো হচ্ছে ...... অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু🙏🙏
@adhirhalder90862 жыл бұрын
@@sumitahalder3786 ami doctor noi patient hobo Amaro same ghum hochche na amake aktu help tips den plz..
@suklasil1103 жыл бұрын
স্যার আপনার ভিডিও টি খুব ভাল লেগেছে নমস্কার
@shamparoychoudhury92433 жыл бұрын
Bes Valo laglo apner poramorso doctor babu .
@girisimgh1223 жыл бұрын
Thank you sir. Very good explanation sir . I will try of your advice.
@djsohamsantra12409 ай бұрын
Dr Babu apni kalkata chara ar kothay chamber a bosan aktu bolben please 😢
@kpbiswas32383 жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্য অনেক কিছু জানতে পারলাম ধন্যবাদ
@sankarguha92053 жыл бұрын
Meditation is the best cure of sleeplessness. Hindu hermits advise this method thousands of years ago. Thank you so much for your kind words!
@maheshhaswani25963 жыл бұрын
Darron trips
@valobashaygaane---itimanda96972 ай бұрын
Thank you so much. Shuvo kamona.
@MrJhinchak3 жыл бұрын
Valo laglo... Dhonyobaad Daktarbabu 🙏
@ranjanadey10273 жыл бұрын
Thank u sir..Apner advice vishon falloprosu.
@krishnashasmal94873 жыл бұрын
Thank u Dr u have described very nicely and in very simple way,this problem increases day by day due to our own fault I will definitely do all the things which u have told
@rabeyarabeya35613 жыл бұрын
Shreemoyee is
@dipalisen73563 жыл бұрын
Dr Babu Etizola 0.25 at bed time 4 yrs nite hochhe . kindly janaben ki side effects hote pare . Ami medicine nite chai na . Ghum quick ase but 4_5 hour s e bhenge jai .
@ratnamukherjee54523 жыл бұрын
Thank you Dr for your discussion about sleep disorder. My husband has sleep apnoea and he takes Ativan 2mg under doctor's prescription. Although he falls asleep quickly,but after 2-3hrs slèep is disturbed. Can you advise further. He is 73 yrs old
@prosenjitmistri563 жыл бұрын
স্যার অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ঘুম সম্পর্কে এই তথ্যগুলো দেবার জন্য। 🙏🙏
@tilakchakraborty62433 жыл бұрын
Thank you for most valuable advice. Thanks
@kartickghosh69073 жыл бұрын
Kichu niyam jana bhallo lagllo... Dr babu ashonkho dannobad...
@ranajitnayak61223 жыл бұрын
Dear doctor the art of delivery of your lecture is excellent. I have learned a lot of things.