Giảm cân khi mang thai chỉ với 10 phút yoga cho bà bầu mỗi ngày | TRAN THAO VI OFFICIAL

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

❀ Nếu thích và thấy hữu ích, đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Trần Thảo Vi để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: bit.ly/tranthaoviyoutube

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

Cảm ơn các bạn đã ủng hộ kênh KZbin của Vi, hãy comment chủ đề mà các bạn muốn Vi làm để Vi cho ra nhiều clip hữu ích và phù hợp với các bạn hơn nhé!!!

[@kikoless9166]

mình lên 65kg do ăn sầu... lúc phát hiện bé 14 tuần là mình 62kg.. giờ 65kg gần 1 tháng ạ.. ăn uống sinh hoạt bt như lúc độc thân

[@hoanganh8072]

mình mới được 6 tuần mà lên 4 kg. từ lúc biết có baby là ăn uống không kiêng nên lên kg nhiều quá. mom nào có cách xuống kg lại ko ạ.

[@ongnoi7450]

Cam on b

[@phuongnguyenthi3863]

đúng cái mình đang cần, 22w mình tăng 7kg rùi. Mà ăn uống giảm rùi mà vẫn tăng đều không kiểm soát. Thanks ad

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến clip của Vi, hãy cùng Vi tập mỗi ngày để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé

[@ChauAliens]

Mình bị tan máu thalassemia nên ko tăng gỉ mấy

[@dinhnguyen1826]

Cj ơi e tập 2 lần sáng tối đc k ạ. Hay ngày 1 lần thôi ạ. Với cả có vài động tác e thấy bụng e hơi giãn ra,thì có ảnh hưởng em bé k ạ

[@Xuanmai06]

Bầu 3 thánh giữa thai kỳ có tập đc ko ạ

[@giangduong6412]

Chị ơi e bầu được 22t mà tăng 5kg rồi , thế có phải là nhiều k chị

[@xoiyen233]

Mh 12t đã 5kg r

[@mylinhvu4787]

mình 27t tăng 8cân là bt hay sao ạ

[@thivylinhhoang1082]

Đăng ký học online thể nào ạ

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

Chào bạn! Bạn inb qua link này để được tư vấn về khóa học nhé: m.me/tranthaovi.blog

[@uyenmy9445]

dạ e mới 9w thì đã tập được chưa c

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

chưa em nhé, 12 tuần mình mới có thể bắt đầu tập yoga bầu được nè

[@quynhanhtran8241]

Muốn mua khoá yoga bầu thì làm thế nào ạ

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

Hiện khoá học đang có CTKM cực hấp dẫn dành cho tháng 6, bạn inbox vào page của Vi để mua khoá học Yoga Bầu nhé. facebook.com/tranthaovi.vlog/

[@quyenwindyquyen42]

chị ơi e mới 5w mấy gần 6w mà đã bị tăng 1kg rồi, do e đã mập sẵn, lúc chưa bầu 69kg giờ đã lên 70kg rồi e lo quá mà giờ e còn sớm quá chưa tập dc, ăn uống bth ko ăn nhiều gì huhu

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

Em có thể điều chỉnh lại lượng thức ăn mình nha, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, đừng ăn quá no 1 lần, uống đủ nước, và ngủ đủ giấc, giảm ăn vặt và ăn nhiều rau em nhé. Cố gắng sinh hoạt điều độ đến tuần thứ 14 là e có thể bắt đầu vận động nhẹ nhàng, tập yoga bầu rồi nha. Lần mang thai đầu chị tăng đến 25kg, nên e cũng ko nên tự ti hay buồn nhiều đâu nè. Chị chúc em có một thai kỳ khỏe mạnh

[@khanhngoco2495]

E định tập luôn vì nôn quá mà may quá dc chị phản hồi lại rồi. Vâng ạ e sẽ chú ý lại khẩu phần ăn theo chỉ dẫn của c. Nôn đến lúc dc tập quá ạ, do trước đó e đang giảm cân thì có thai c ạ nên giờ ko tập gì cảm giác mỡ tích nhiều chán quá c ơi. Giọng c hay quá ạ e cảm ơn c nhiều ạ

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

@@khanhngoco2495 chị cảm ơn em

[@quynhchautran7919]

Tháng thứ mấy tập dc ạ

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

Bắt đầu từ tháng thứ 4, nếu thai kỳ ổn định và không có dấu hiệu bất thường thì có thể tập được em nhé