Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
@muavuong1376 Жыл бұрын
Bài này dễ tập quá ạ. Cảm ơn chị nhé.
@NguyenGiang-mu7yy Жыл бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
@huyenvothi5892 Жыл бұрын
Bn tiền mot thg
@thuytranthi5576 Жыл бұрын
Rất hiệu quả mình thích bài tập này mới tập chưa quen hơi mệt nhưng k sao nghĩ đến vóc dáng thon gọn sẽ có động lực cố lên mn ơi
@HungNguyen-fj6ly Жыл бұрын
Tập có ích quá👍👍👍👍👍
@thuannguyenx60112 жыл бұрын
Nhạc hay tập đẹp con mún làm theo.chu tập đẹp mà nhạc kem thì kg theo.nhung đây thì ok
@vuthimuivu8219 Жыл бұрын
Bài quá tuyệt vời cảm ơn bạn
@phuongo96592 жыл бұрын
Ôi nhạc sôi động e tập đã lun
@trungtranthi22332 жыл бұрын
nhạc hay, đội hình đep quá!
@BahuyLegendary22032 жыл бұрын
tuyet voi nhac hay yeu thjch qua
@hanhnguyenthi68252 жыл бұрын
Đói hình đẹp tập đêù đẹp
@vannguyenthithanh72312 жыл бұрын
Tập hay quá, cực đẹp luôn
@40tvacongai672 жыл бұрын
Đẹp *** Thêm nhiều bài tập nữa chị nhé!
@tinhnguyenthi38342 жыл бұрын
Hay lắm em ơi Nhạc sôi động. Đội ngũ đẹp quá
@oanthihuong1140 Жыл бұрын
nhạc rất hay
@lyNguyen-zj7ng2 жыл бұрын
Tuyệt vời
@HoaNguyen-yo7wq2 жыл бұрын
Bạn ơi suất xắc
@hoadinh94722 жыл бұрын
Bài tập hay quá . E phải đăng ký kênh ngay
@khuyenha36072 жыл бұрын
👯👯👯👯 tuyệt vời quá ạ
@vietphuong94782 жыл бұрын
Tuyệt vời quá
@xuanmaiaerobicbacgiang2 жыл бұрын
Tuyệt vời ♥️♥️♥️
@tienphongnguy-kl4pg Жыл бұрын
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
@LienNguyen-sl3is Жыл бұрын
mình tập 1tháng rồi mà vẫn thấy vậy
@22.phuonglinh42 Жыл бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@huongque8020 Жыл бұрын
♥♥♥
@LongNguyen-kl6nc Жыл бұрын
❤
@anlinh40342 жыл бұрын
Nhạc hay nhưng các bài tập kết hợp rất xấu, ko tạo được dáng,tất cả đều thua vóc dáng hoàn hảo.
@anlinh40342 жыл бұрын
Tập nhiều bài chưa thấy nhóm nào Tập xấu như nhóm này.
@HienNguyen-vs6gv Жыл бұрын
Bài tập rất có chuyên nghiệp nhưng bạn quay nhiều kiểu quá mất hay luôn ý