궁금해 하는 분 있을 것 같아서 보충 설명 드립니다^^~📢 생도라지를 1회 증숙할때보다 3회 증숙하면 사포닌 함량이 2배가 되고 색깔도 더 짙은 홍도라지가 됩니다😊 약효를 더 보고 싶은 분들은 오쿠에 먼저 도라지만 넣고 쪘다가 햇볕에 말리는 과정을 2회 한 후 3회째에 곶감을 같이 넣고 쪄서 홍도라지고를 만들어 주세요^^ 여러차례 찔때는 도라지도 썰지 말고 통째로 찌는게 좋아요~🙏❤ * 오쿠 광고 아니에요~! 집에 있는 보온밥솥이나 찜기, 슬로우쿠커 다 이용 가능하세요^^ *오타 수정할께요~ 2:24 폴리패놀 -> 폴리페놀 3:04 만드려면 -> 만들려고
@마중물코칭심리연구소3 жыл бұрын
ㅎㅎ 유익한 정보에 자세한 설명! 예쁜 목소리, 아름다운신 모습까지 최쵝오!
@라오-u3t3 жыл бұрын
선생님 실용적으로 만들어 먹을수 잇도록 상세한 설명에 복용법까지 깊은 배려 감사드려요🙏 선생님 영상들은 두리뭉실하지 않아서~ 초보자도 항상 실생활에 도움이 많이 됩니다 목소리가 천사시네요 😇
@사랑-w6l6g10 ай бұрын
여기에다 ,,인삼,을 카트기에 쪼아서 같이 고추장 장아 찌를,만드러도 좋을 까요 ❤
@김성민-q5v3 жыл бұрын
도라지가 원래 건강에는 매우 좋은 것인 것은 알고 있어지만 이렇게 제대로 알게 되어서 건강에 더 좋은 정보를 알 수 있게 된 것 같아서 정말 좋습니다. 앞으로도 이렇게 실천하겠습니다.
@김애숙-k3s3 жыл бұрын
도라지와 꼿감쪄서 홍도라지 건강정보 영상 잘배워갑니다 수고하셨습니다 ☕☕🤩
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
감사합니다 도움 되셨으면 해요😊☔
@sarahlee91053 жыл бұрын
열정을 가지시고 상세 설명해주시니 넘 감사합니다 4년전부터 365일 가래때문에 고생하는데 꼭 한번 해보겠습니다
@박선영-r7g5o3 жыл бұрын
와우~~~ 진짜 좋은 정보에요. 꼭 만들어볼께요. 감사합니다~~
@별이빛나는밤에-c7u3 жыл бұрын
오늘도 보석같은 정보 감사합니다.. 텃밭에 사년을 키운 도라지가 있는데 꼭~이렇게 만들어서 추운 겨울날에 따뜻하게 차를 만들어서 먹을께요.. ♥️
안녕하세요 선생님, 좋은 정보 감사드려요! 보관기간은 어느정도 될까요? 배와 대추와 생강 모두 넣어서 만들어도 될까요?
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
식감은 좀 달라지지만 모두 넣으셔도 됩니다~^^ 침이 닿지 않게 냉장보관 하면 보관기간은 6개월까지 문제 없구요, 생강이 들어가면 유효기간이 더 늘어나요😊
@boazpark13 жыл бұрын
감사합니다. 지금 당장 만들어야겠네요.
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
레시피는 드시는 분 상황따라 조금씩 조절하세요😊
@Qazwsx-155 ай бұрын
근데 파는 곶감에핀 .곰팡이를보면 .깨끗해보이는것도 있는데 . 어떤건 곰팡이색이 회색. 먹고 도리어 병 날까싶어 곶감을 못사요 저는. 좋은곶감 고르는법 가르쳐주시면 좋겠습니다
@sun-k8f5 ай бұрын
만들어 아기 먹이고 싶긴한데 밥솥에 72시간이면 3일 밥을 못하는거네요😂 찜 기능으로 하면 않되나요?
@yeonhokim180 Жыл бұрын
약도라지를 구할수가 없는데 홍삼이나 흑삼을 섭취하면될까요? 선생님!
@kyung49183 жыл бұрын
오쿠가꼭필요하네요
@조연진-s4k2 жыл бұрын
안녕하세요 좋은 영상 감사합니다! 이레시피에 배,대추를 좀 넣고 슬로우쿠커로 고온 하루이상하니깐 색이 딱 저렇게 나왔어요 근데 꺼내보니 대추는 완전히 쌔까맣게 탄것처럼 바스러지그 배는 아래쪽에 눌러붙듯이 되었는데 ㅠ ㅠ 제가 잘못한걸까요?곶감이랑 도라지색은 딱 영상색깔이나와서 성공이다!했는데 대추는 까맣게 바스러지고 배상태를 보니 슬로우쿠커로 돌려서 망한건가 싶어요 ㅠ ㅠ약도라지5년짜리 사서 했는데 이걸 먹어야할지 말아야할지 걱정되요 ㅠ ㅠ그냥 색만 저렇게나오면 괜찮은건가요??슬로우쿠커로 잘못하면 탈수도있나요???
@lifestyle_doctor2 жыл бұрын
저런... 댓글만으로 정확한 상태는 알기 어려우나 말씀만으로 탄거 아닌가 싶습니다. 저온으로 하셔야 해요. 탄게 맞다면 아깝더라도 안 드시는 것이 맞으러 것 같아요ㅜㅜ
도라지고 있는건 처음 알았네요😊 도라지 차로 먹으려니 일이었는데 이리 만들어두고 먹음 넘 좋겠어요 ㅎㅎㅎ 후비루에 알러지천식이 생겨 대학병원서 3가지 약 처방 저녁마다 하고 있는데 약과 함께 도라지고 만들어 먹어도 좋겠죠?
@안단테-x9l Жыл бұрын
문의드려요 도라지고 만들고 있는데 갈기가 어려워서 물을 넣으시는 기준이 있나요?
@jiolucky3 жыл бұрын
사구체신염 관련 영상도 만들어주세요~ 신장이 하나만 있는데 점점 염증이 생기고 기능이 저하되서 걱정이네요.ㅜ
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
쾌차하시길 진심으로 바래요~!🙏 올해는 콩팥건강에 대한 영상은 아직 예정에 없음니다만, 도움이 실까 싶어서 신장내과 전문의선생님 '조동혁의 100세 건강시대' 추천드려 봅니다~
@FRUNIAN8 ай бұрын
❤아두 굿❤
@킨디자인3 жыл бұрын
선생님~ 자궁근종에 대해서도 알려주세요~ 저는 근종이 7cm인데 갱년기, 여성호르몬과 관련해서 함께 알고싶습니다~ 제발요~^^
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
다옴님~~ 앞으로 궁금하신 내용을 포함해서 여성질환에 대한 컨텐츠를 많이 업로드할 예정이에요😊 시간이 다소 걸릴수 있는점 양해해 주세요🙏
@킨디자인3 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 네 고맙습니다~ 기다리겠습니다♡♡♡
@emilypark88132 жыл бұрын
선생님. 천식환자에게 먹여도 도움이 됩니까?
@wbsfc01 Жыл бұрын
곶감대신 대추야자 넣어도 될까요?
@jyjy711 Жыл бұрын
곶가없는데 도라지만 쪄도 되나요
@김후화-n1d2 жыл бұрын
혈압약 먹고 있는데 집에 인삼 한 뿌리하고 도라지을 숙성해서 같이 먹어도 되나요?
@june280003 жыл бұрын
폐 기관지에 좋은 홍도라지+ㄱ감(+ㅂ+생ㄱ+말린ㄷㅊ)는 폐렴의 일종인 '코로나'의 예방에도 좋을 것 같아요~ ^^
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
네에 맞습니다😊💯
@코스모-d7v2 жыл бұрын
무우도 같이 넣어도 돼나요? 무우가 가래에 좋자나요
@lifestyle_doctor2 жыл бұрын
무 같이 넣으셔도 좋습니다😊
@jin14553 жыл бұрын
영상 잘보고있는 구독자 입니다. 궁금한게 잇어서 검토해보시고 영상만들어 주셨으면 좋겠습니다 종합비타민과 오메가3는 꾸준히 먹고 있는데요. 종합 비타민도 천연이잇고 화학이잇는데. 둘다 몸에 상관없는지.흡수율차이같은것도 궁금하구요. 오메가3도 식물성,동물성이 잇고 종류도 너무많은데 차이점이 궁금합니다. 항상 좋은 정보 감사드려요~
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다😊 비타민과 오메가3에 대한 영상은 아직 예정에 없는 점 양해 부탁드립니다~ 약사유튜버님들께서 워낙에 정리를 잘 해 주셔서요^^ 약들약 고약사님 채널 참조가 도움 드릴수 있을것 같습니다😊
@권상숙-b1o3 жыл бұрын
감사합니다 생강하고 섞어서 먹어도 좋은지요?
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
열이 많은 체질이 아닌분께 좋습니다😊
@정영아-g8i3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. 곶감 생강 대추 배를 다 넣어서 해도 되는지요.
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
당뇨가 없다면 괜찮습니다^^
@김순복-w8y3 жыл бұрын
당뇨약 복용 하는데 곶감 먹었되나요
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
당뇨가 있다면 곶감 빼고 배를 넣어 주세요😊
@사라-d8e11 ай бұрын
선생님~ 오쿠에서 할 때 도라지에서 나온 물 버리지 않고 같이 갈아 주는거 괜찮을까요?
@lifestyle_doctor11 ай бұрын
그럼요 버리지 말고 같이요~
@사라-d8e11 ай бұрын
@@lifestyle_doctor 히히~~ 네에~ 오늘 고 완성했습니당~😍
@TheFisherManPeter3 жыл бұрын
곳감을 갈아서 같이 찌면 당이 올르지 않나요? 저는 당을 조심해야 헤셔요
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
당뇨가 있으시면 곶감은 빼셔야 합니다~^^
@금야숙수가3 жыл бұрын
증숙한다음 다릴때 물은 얼마를 넣어야 합니까?
@jmk7125 Жыл бұрын
말린도라지로해도되나요?
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
생도라지로 해야 진액이 나옵니다^^
@kimlay7742 жыл бұрын
선생님 혹시 곶감은 안넣고 약도라지만으로도 만들어먹을 수 있을까여? 혹은 도라지청을 구입했는데 곶감 대신 사용해도 될까여? 그리고 약도라지를 블렌더에 믹스하면 사포닌 등 영양효과가 감소되는거 아닌가여?
@sunnypark5062 Жыл бұрын
약도라지가 시중마트에팔까요?
@lifestyle_doctor Жыл бұрын
인터넷으로 구매 가능하세요:)
@로물루스-r9x3 жыл бұрын
잘봤습니다 꽤 오랜시간이 걸렸습니다 기침 가래...
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
기침가래 얼릉 쾌차하세요💪🙆♀️
@로물루스-r9x3 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 감사해요 좋아지는 거 같아요 영상 만드느라 고생하시는데 영상 대박!!
@로물루스-r9x3 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 일일이 댓글도 달아주시고 감사합니다 한의사님 좋은 약이나 음식 많이 소개해 주세요 참고하겠습니다 감사해요
@로물루스-r9x3 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 구독 눌렀습니다
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
감사합니다^^ 편한밤 되세요🙏
@HaJihye853 жыл бұрын
안녕하세요~^^ 선생님~ 전 이번주에 도라지를 갈아서 꿀과 함께 물을 끓여서 마셨어요 다른 가족들은 맛있다고 잘 먹는데 전 소화가 안 되는 것처럼 속이 갑갑하더라고요. 그러면 도라지가 제겐 안 맞는 건가요?
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
도라지속 사포닌 성분이 위장자극이 될수 있어요😊 쪄서 홍도라지를 만들어 먹으면 자극이 덜해요^^
@HaJihye853 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 감사합니다^-^/
@TheFisherManPeter3 жыл бұрын
마른 대추도 당이 높지 않나요?
@lifestyle_doctor3 жыл бұрын
설탕이나 꿀보다는 대추가 낫고, 당뇨가 대추 없이 드시는게 낫습니다
@이성자-j7c3 жыл бұрын
좋아요
@kingofny77493 жыл бұрын
Like
@삶바른 Жыл бұрын
1:04
@cream_vanillastar3 жыл бұрын
으...제익 극혐하는 음식 도라지 으...도라지는 음식이아니라 한약재료로만 쓰였으면...🙄
@위대한레토릭12 күн бұрын
흙 묻은걸 갈아버리시네
@빛나-o3k3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다. 천식입니다. 마른기침 으로 시작해서 지금은 대학병원 천식처방 호흡기.약 먹고있습니다 저같은 환자에게 좋은방법 부탁합니다~