Gicht: Eine Wohlstandskrankheit // Gesundheit, Hyperurikämie

[@dirk5088]

Kurz und bündig. Vom Feinsten 👍🏻

[@Organladen]

An dieser Stelle einmal vielen Dank für ihre großartige Aufklärungsarbeit, Frau Dr. Bracht! Ich denke, dass diese kurzen, bündigen Vieos, vor allem in unserer heutigen, eher lesefaulen Gesellschaft, noch am ehesten Anklang finden...

[@frankehrich2133]

Wunderbar! Frau Doktor hat das sicherlich sehr schön, ohne viel unnötigen Ballast, auf den Punkt gebracht.

[@petrasch.1975]

Vielen Dank für dieses tolle, lehrreiche Video. Ich habe mich schon sehr intensiv mit dem Thema "Ernährung" befasst und trotzdem habe ich schon wieder etwas dazugelernt.

[@uwelosch3182]

Ich kann das Nachvollziehen Frau Doktor ich hatte schon mal einen Gichtanfall und das wünsche keinen ! Aber seitdem ich meine Essegewohnheiten geändert bin ich von einen Gichtanfall verschont geblieben

[@mutzmutz277]

Sehr gutes Video ! Vielen Dank dafür.

[@Kaylia1991]

Ich esse sehr wenig tierisches Eiweiß und mein HS Wert war bei der letzten Untersuchung bei 3.3 (Referenzbereich 3.2-6.4). Mein Arzt meinte das wäre sehr gut. Es lohnt sich also wirklich drauf zu achten :).

[@Bicame1000]

Hallo, danke erstmal für diesen Beitrag. Bei mir ist ein leicht erhöhter Harnwert und eine leichte alters Diabetes festgestellt worden. Lebe seit 2 Jahren vegan. Habe die Bücher von Dr. Michael Greger. Ist dem Liebscher und Bracht Ernährunskonzept sehr ähnlich. Bin gerade etwas überfragt bei Hülsenfrüchten bei meiner Diagnose. Gruß Birgit

[@lilli8]

Ich bin seit rund 15 Jahren Vegetarierin, Milchprodukte esse ich sehr selten. Nun habe ich auf dem Grundgelenk des Mittelfingers eine schmerzhafte Schwellung, die gerade momentan wieder sehr aktiv ist. Diagnose steht noch aus, aber es sieht stark nach Gicht aus. Wie gesagt, ich bin Vegetarierin!

[@patricias.253]

Wie ist die Diagnose letztendlich?

[@andreasmichaelsteckhan7007]

Und Konsum von Hülsenfrüchten?

[@holistische.Gesundheit]

Lebe seit 10 Jahren Rohvegan und habe Gicht im rechten Fuß!!!

[@sandychee4483]

Kann auch von viel Fruktose kommen...

[@devnull6938]

Wenn dann wohl nur als isolierter Zucker in Süßgetränken und Fertigprodukten. Vielleicht auch Öl weglassen. Früchte sind problemlos da vollwertig.

[@raybass4339]

kzbin.info/www/bejne/d4jCo6qpmpyofaM guckst das an ,sonst such dir so ein ernährung artz wie da, dann können die dir helfen.

[@raybass4339]

in lisen ist das auch drin, sagen die gar nicht dazu xD , geil naja die hat das vlt auch nicht gelernt deswegen aber das meiste was die sagt stimmt mit mein wissen ,was ich in paar minunten geholt habe, das mit hahn kan hoch gehen wenn du auch ab genommen hast ,das geht später wieder runter das ist wichtig zu wissen .

[@iwonawolf4152]

Hallo.. Darf ich bei Haschimoto Aufnahme von L- Thytoxin eine Tableten wie Alupurinol 300 einnehmen??

[@torukmacto4879]

Interessantes Video. Sowas habe ich alles nicht...

[@doroschmitz8379]

Obwohl ich vegan esse, ist meine Harnsäure grenzwertig erhöht. Woran kann das liegen? Vielen Dank für eine Antwort!

[@patricias.253]

Weißt du es mittlerweile?

[@doroschmitz8379]

@@patricias.253 Ich vermute durch den Konsum von Nüssen. Meine Ärztin meinte so lange ich keine Schmerzen hätte, wäre es nicht schlimm.

[@yasinoezdemir6464]

Wie ist es mit Milchprodukten, Eiern, Honig? Also Tierprodukte ohne Tiere 😬

[@sylviawitt216]

Hallo Petra, meine Freundin hat nach einer Chemotherapie einen akuten Gichtanfall. Was kann sie außer tierisches Eiweiß weglassen noch unterstützend machen? Liebe Grüße Sylvia aus Berlin

[@Bicame1000]

Ich habe leider immer noch keine Antwort zum Thema Hülsenfrüchte und Gicht

[@ingevonschneider5100]

Hülsenfrüchte und Soja enthalten viel Purin und sind deshalb ungünstig. Milch und Milchprodukte enthalten kaum Purine. Das passt ihr nicht ins vegane Konzept, deshalb geht sie darauf nicht ein.

[@SIG1776]

Habe leider auch einen zu hohen Harnsäure Wert obwohl ich mich großteils vegetarisch ernähre. Habe jetzt herausgefunden, dass auch viele pflanzliche Lebensmittel wie alle Hülsenfrüchte sehr viele Purine enthalten. Ich hab mittlerweile das Gefühl, gerade was Proteine betrifft, kann ich gar nichts mehr essen :(

[@petrasonntag7002]

Liebe Petra Bracht Ich bin seit 1 1/2 Jahren zu 95 % vegan und habe trotzdem einen Harnspiegel von 6,2. Was für Faktoren können da eine Rolle spielen? Grüsse Petra

[@MichelVoss]

6,2 - ohne Gelenkschmerzen - ist nicht krankhaft: In alkalischem Harn (i.d.R. bei veganem Essen) löst sich Harnsäure viel besser als in saurem, wie er bei Fleischessern vorliegt: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22676161

[@Zeronas87]

TraubeMinze hat es hier geteilt. Guck es dir an, das erklärt sehr gut warum. Wird nur zu gern auf Fleisch geschoben. kzbin.info/www/bejne/o4rZkGmBn5Z6r8k

[@petrasonntag7002]

@@MichelVoss Danke für die Antwort

[@petrasonntag7002]

@@Zeronas87 Wow. Komprimiertes Video. Danke für den Hinweis. War wohl von der einen Flüssigkeit(Rotwein) zu viel und von der anderen Flüssigkeit (Wasser) zu wenig.

[@isabellam.2302]

Ich bin völlig überrascht, hatte letzte Woche nachts einen Gicht Anfall, klassisch, im großen Zeh, bin seit über 30 Jahren Vegetarierin, achte auf Ernährung, habe Normalgewicht, ich hatte 7 Wochen das östliche Fasten mitgemacht, dann über Ostern 0,2 l Rotwein getrunken, zum Fastenbrechen, auf 2 Tage verteilt, jeweils 0,1l, dieses Jahr sonst noch keinen Alkohol getrunken, esse keinen raffinierten Zucker, allerdings da an dem Osterwochenende habe ich bei Verwandten normalen gezuckerten Kuchen gegessen, auch viel, würde ich sagen, mit dem besagten Wein aber das gibt es doch nicht, einmal und dann sowas?? Die Ärztin meint gerade wegen dem Fasten wäre das, weil dann die Abfall Stoffe im Blut sind und der Rotwein das Fass zum Überlaufen brachte😳... Dachte immer das bekommen nur diese Leute mit Übergewicht und Alkohol😳und ich hatte noch jede Menge Chili Bohnen am Abend vorher gegessen, nur die reinen Bohnen.

[@andream.4235]

Ich bin Veganer,habe aber trotzdem leicht erh.Harnsäure Werte.Können sie mir da einen Tipp geben,was ich an der Ernährung noch ändern kann?Viele Grüße

[@tete7272]

Kein bier mehr trinken?

[@whatsupdude332]

ich bin auch vegan und habe 8.1 harnsaure ....

[@andreasmichaelsteckhan7007]

Hülsenfrüchte?

[@karbon1555]

Purin ist doch auch in Hülsenfrüchten drin?!

[@marliesmeier5039]

meine Ärztin sagt bei mir wurde der Gichtanfall durch Intervallfasten ausgelöst.Was habe ich falsch gemacht?Ich habe seit Januar wenig Fleisch,Süßigkeiten und keinen Alcohol zu mir genommen.

Nach vielen Jahre Alopurinol(o.s.ä.) nach gelegticher DMSO-Einnahme keinerlei Beschwerden mehr!

[@peterrovan6769]

Man kann nicht alles mit der Nahrung regeln,. Seit anderhalb Jahr Vegan und trotzdem schon zwei Gichattacken. Wie erklären Sie das?

[@axelhelmig]

Trinke Sie Bier und Säfte?

[@TheKdr77]

abgesehen davon, dass 8 mio deutsche in etwa 10 % und nicht 1 % sind, ist das wissen leider nicht ganz korrekt. ich würde ihnen folgendes video empfehlen: kzbin.info/www/bejne/o4rZkGmBn5Z6r8k

[@XxAngelPaulaxX]

Hallo Fr. Dr. Bracht. Kann gicht auch noch andere ursachen haben z.b. genetische Veranlagung? In meiner Vegetarier zeit hatte ich das 1. Mal gicht im grossen zeh. Mittlerweile esse ich 1x pro woche Geflügel fleisch und vermeide Milchprodukte, kein alk. Nun hatte ich heute nacht wieder so starke schmerzen in fingergelenken. Einnahme v. Schmerztab. War unumgänglich. Leider trinke ich schon immer viiìel zu wenig. Könnte das auch ein Hauptgrund für gicht sein? Ich bin 30 Jahre alt und leide ebenso an schilddrüsen unterfunktion. Lg Isabell

[@johannaorleans7995]

Natürlich, ein gen defekt Zuviel Fruktose, Hefe Produkte können die Harnsäure erhöhen.

[@lienreisinger7731]

ich binn W/14 und habe Gicht. man vermutet das ich es zeit der geburt habe.

[@inesmahn7155]

Wieder einmal Wissenswertes einfach, klar und deutlich erklärt. Leider esse ich noch zu viel Fleisch. Viel Sport = viel Eiweiß. Gibt es ein Buch das leckere Alternativen zeigt. Mit Rezepten natürlich. Grüne Smoothies sind schon in den Alltag integriert.

[@Kettunja]

Ines Mahn Linsen, Bohnen, allgemein Hülsenfrüchte enthalten im Verhältnis sogar mehr Eiweiß (und vorallem gesünderes) :) kann dir was Sport angeht Karl Ess empfehlen (hier auf KZbin), ein veganer, erfolgreicher Bodybuilder der ebenfalls einige gute Videos zum Thema Ernährung bei Leistungssport gemacht hat.

[@davidair4853]

Ines Mahn Ich betreibe auch sehr viel Sport, vor allem Kraftsport. Ernähre mich "dennoch" vegan und sehe keinen Nachteil darin - nur Vorteile. Ich fühle mich vitaler und besser als je zuvor und habe auch keinerlei Probleme auf mein Eiweiß zu kommen.

[@davidair4853]

Ines Mahn Karl Ess hat vor kurzem ein Buch herausgebracht, das einem den Umstieg auf die vegan Ernährungsweise erleichtern soll. Schau vielleicht da mal nach.

[@inesmahn7155]

Danke für die zahlreichen Tips. Bin bereits dabei zu recherchieren. LG

[@Isabella-ji1kt]

Wie sieht das mit Hülsenfrüchte Leinsamen Sonnenblumenkerne Buchweizen aus? Solche Lebensmittel essen Veganer sicherlich auch haben die deshalb erhöhte Harnsäurewerte?

[@jonshooter3870]

Die zu großen konsumierten mengen von tierischen und planzlichen Nahrungsmitteln ist das problem heutzutage .. bewegen wir uns noch um unsere Nahrungsmittel zu bekommen 'nein'

[@Christian17391]

Warum zählen Sie nicht die ganzen purinreichen pflanzlichen Lebensmittel auf? Soja, Linsen, Bohnen, Nüsse, Hefe, ... Auch diese erhöhen die Harnsäure!

[@betula-pendula]

Lebensmittel, die viele Zellen enthalten, reduzieren? Also auch keine pflanzlichen Produkte mehr essen? Sehr stark vereinfacht, dieses Vid und lückenhaft. Bitte genauer informieren!

[@ena9523]

Danke für Information, sagen sie bitte mein man verzichtet auf Fleisch aber will Brühe haben wo Mann Fleisch war. Is5 das genau so schlimm.

[@dieeremitin6952]

Ich lebe seit zwei Jahren vegan und Zuckerfrei, Alkohol trinke ich auch nicht. Jetzt in den Wechseljahren hatte ich zweimal sehr schmerzhafte Gichtanfälle, die immer dann auftreten, wenn ich fasten möchte. Bin ich jetzt ewig dazu verdammt Gicht zu haben?

[@devnull6938]

Pippilotta Rollgardina Fasten führt zur Entgiftung und kann einige Versteckte Krankheiten kurzfristig verstärken. Das Fasten also abpuffern.

[@isabellam.2302]

Achso tierisch ja, trinke keine Milch, klar mal Käse, Quark, Joghurt Natur aber🤷🏼‍♀️sowas dann... Wie ist das mit Eiweiß Shakes ohne Zucker, war nie dafür, sagte aber der Trainer und Erythrit, Xylit, das verwende ich beim Backen.

[@johannaorleans7995]

Ich finde das Sie nur auf Wohlstand und zuviele tierischen Produkte verantwortlich machen ist zu kurz gedacht. Es kann mehrere Ursachen für erhöhte HS Werte sein. Der Beitrag ist für mich schlecht zusammen gefasst!

[@sandymeissel6680]

Bier löst gicht aus,weil sie sagten am bier lege es nicht