Bien gérer votre reprise de la course à pied

[@AntibioTak]

Excellent cette vidéo est faite pour moi je reprends la course à pied merci

[@DjBoomBoX]

Bonjour M. Dorval, suite à l’écoute de votre vidéo, je comprend que ce programme est à faire suite au repos annuel. Est-ce que lorsqu’on exécute ce 4 semaines on doit ensuite tout de suite passer à la partie développement spécifique de notre plan pour notre course ou on doit quand même faire notre 4 semaine de développement général ? Merci 😊

[@DjBoomBoX]

Bonjour M. Dorval, Je comprends qu’on doit exécuter ce plan à la suite de la pause annuel. Ma question, lorsque nous avons terminé ces quatre semaines est-ce que nous devons quand même faire la partie développement général du plan de course ou nous devons tout de suite passer à la section développement spécifique de notre plan? Merci et bonne journée!

[@cendresfouri9250]

Bonsoir je fais de la cours à pied je me suis blessé j'ai arrêté durant 3 mois je veux répondre mais j'ai du mal