מים - המדריך המלא | כמה מים לשתות כדי לשרוף יותר שומן?

[@adiadi3855]

אתה מעביר את השיעור בצורה מדהימה. קיבלתי הרבה ערך מהשיעור הזה.למדתי הרבה דברים, תודה לך.

[@orialanda]

אלוף בהעברת האינפורמציה ויש המון ערך לסירטונים שלך לומדת ממך המון וגם מיישמת😉 🙏🏼 תודה על ההשקעה

[@sharel981]

דברים כל כך נכונים! כבר כמה חודשים שאני מיישם חלק ניכר ממה שאמרת והשינוי בגוף מטורף! 25 קילו פחות ויש עוד בטריות למשקל :)

[@Raz-Sekeles]

סרטון מושקע ורציני. אמנם לא חידש לי אבל זה בגלל שאני עוקב אחריך כמה שנים. מצד שני תמיד טוב לקבל תזכורת על נושא כזה חשוב. תודה 💯🙏

[@SaraOz]

סרטון מושקע ומלמד כל פעם הרגל חדש תודה

[@mordchai123]

סרטון נהדר וחשוב מאוד,תודה רבה אביב !

[@talmikdash]

תודה רבה. היה מחכים

[@תהילהמואטי]

נתתי לייק. יש לך מעל 2,400 צפיות 😊גם אני מידי פעם צופה בסרטונים החכמים שלך. אכן שכל אחד ישפוט לפי גופו. לא לקחת שלוק מים. אלא למלא כוס מים ולשתות לפני האוכל. אחרי הליכה לשירותים שוב לשתות כוס מים. מניסיון 3 ארוחות ביום ו-3 פעמים שירותים מסיימים 6 כוסות מים ביום = ליטר וחצי. כמובן אם אוכלים ירקות ופירות, מרק וכדו' אז יש עוד נוזלים.

[@הילהרבקהקריספין]

אביב היקר, למרות שהחומר מוכר, טוב שאתה מרכז ומדגיש אותו בצורה מסודרת ויסודית. כן, זה עוזר לחזור להרגלי הsigarless קורס, וזה חשוב!! יישר כוח

[@רותיסמרטוטי]

אתה נותן כל כך הרבה ערך וידע בכל שיעור ושיעור. תודה רבה לך. עוקבת אחרי הסירטונים שלך והפעם התחדש לי עניין המלח. תודה תודה תודה.

[@clairepolitinordquist9334]

מקשיבה לך תמיד עד הסוף, כל כך מעניין ומחזק, אני שומרת צום 8/16 בשילוב פעילות גופנית , הירידה איטית אבל אני לא עולה במשקל תודה רבה לך מקרב הלב ❤🙏

[@שושנהדיין-ש4כ]

תודה רבה לך , השיעורים שלך מאוד ברורים ומובנים, ומלמדים הרבה על והתנהגות נכונה ותזונה בריאה, ישר כח גדול..

[@gadolhadordeyoutube8050]

אקיי !

[@ShonKorbut]

אני מוצאת את עצמי יושבת שעות מקשיבה לך בעיקר אחרי המון מחקרים שעשיתי, דיאטות/אורך חיים בריא וכו... ההסבר שלך מפורט, על דגש על הפרטים הקטנים ואני רוצה להודות לך על כך! רוביינו אוהבים סירטון של דקה וחצי כי אין זמן/סבלנות. אני שמחה שאתה מפרש כל דבר ודבר בכזאת פשטות ורצון לעזור לאחר שזה מבורך מבחינתי ותודה לך על זה ועל הרצון לעזור! ❤

[@חנהסיטין]

כיף להקשיב לך. המון ידע. הכל מנומק ונגיש לאדם הפשוט.

[@ידידיהו]

נהיר וברור. תודה רבה.

[@esthermichelashvili404]

תבורך!!! 🌹תמיד תמיד לומדת ממך וכל מה שמיישמת מרגישה שממש ממש עוזר לי בירידה במשקל, לאט אבל בטוח..

[@שניונונו-נ5ל]

מקשיבים עד הסוףףףףף !!!!

[@uranitbar-nes-5747]

היה לי מאוד מעניין להקשיב לך. כמה נטורופתיות אמרו לי שאסור לשתות בסמוך לארוחה ובוודאי לא תוך כדי או אחרי. שמחה לשמוע שאתה לא מסכים עם ההנחה הזו.

[@אודליהאפנגר-ת9ת]

איזה כיף לנפץ את המיתוס של שתיה עם הארוחה... תמיד הרגשתי בזה חטא מסוים😂😂 מעכשיו בלי מצפון❤

[@moshefra]

אלוף

[@Matan_Levy]

חידשת לי לגבי כמות המים בסמוך לארוחות. סרטון מושקע מאוד וכיף לראות!!

[@ARIELAAQWALEVI]

תודה רבה על כל הסרטונים שלך

[@Ahrunhzani]

שלום וברכה פעם ראשונה שאני שומע אותך וזה מאד מענין נתת לי הרבה מידע ואני אחד שנקרא לעומת אחרים ששותה המון מים אבל לא מגיע לליטר וחצי תודה רבה לך על השיתוף

[@elirangeysi]

אני עוקב אחריך בערך חודש. אני כל יום לומד ממך משהו חדש. ההסבר, הסבלנות שלך פשוט מדהימה. לא מפספס שום סרטון שלך. אני בן 39 מכיר את הגוף שלי בצורה טובה מאוד אני חושב, ואני מיישם כמעט כל דבר שאני חושב שהוא נכון לאורך החיים הבריאים שלי. פשוט תודה ❤, אתה מדהים 😊

[@AvivGilStayYoung]

תודה רבה!!!

[@ארזשלומו]

​@@AvivGilStayYoung אני שותה ליטר מים בשעה 5 בבוקר, ואחכ את הקפה לאחר שעה ארוחת בוקר. במהלך היום משהו כמו 8 ליטר מים. כולל הפעילות גופנית.

[@מאירדורי-ו4ד]

אני שותה מעט מאוד , הסרטון דירבן אותי להצמד לתכנית שלך .

[@בת-אל]

אביב היקר, אני מקשיבה לך שנים, וכל פעם לומדת משהו חדש, ואתה עדין מצליח "לשבור" לי מיתוסים. יישר כח!!!! ❤

[@yogsigi]

מהמם!! תודה❤❤

[@אליעקיבא-ש7ל]

תמיד אבל תמיד לומד משהו חדש גם אם בקי בנושא תודה

[@ClearMindsClinic]

ואאו! מקסים! פרזנטציה מעולה. תודה רבה על הסרטון הזה - זה בהחלט מעלה מודעות. עשית את זה בצורה כלכך חיננית.

[@ספירכהןגדול]

אתה מסביר מעולה תודה על הסדר מרגיש שזה מידע אמין ממש 💪

[@ZehavaCarmi]

ברור שהסירטונים שלך מעלים למודעות את כל עניין התזונה הבריאה אני שומעת אותך בכל הזדמנות משתדלת להפנים את מה שנכון לי❤❤

[@ורדהולנסי]

אביב, אתה מורה לחיים בריאים. תודה. משתדלת ליישם למרות שאני אף פעם לא צמאה.

[@hadasalevin9793]

מעולה תודה לך תמיד יש מה ללמוד מימך.וההסבר הנהדר שלך צפיתי עד הסוף👍

[@גילהענבר]

תודה על הסרטון וההסבר. למדתי ששתית כוס מים עם אחד מהתוספות לימון או חומץ תפוחים לא שובר צום.. תודה

[@aniyldatova]

אביב, שיעורים מעולים, עוקבת לרוב, בזכותך למדתי לשתות יותר מים וכן ללעוס את האוכל עד הסוף.

[@amosbashiri]

סרטון מוסבר בנעימות ובבבהירות חידשת לי על המלח תודה

[@pcohen3602]

מסירה מאוד ברורה, תודה, חידש לי ענין המלח

[@בתציוןיונה]

למדתי על כל התוספות למים, שלא מפריעות לדעות הצום.❤

[@danielfinkhelstein9226]

תודה חידשתה לי עם המלח מתמת ללשון

[@ShmuelSharon]

זו פעם שלישית ששמעתי אותך ,באקראי,מוצא מאוד חן בעיני צורת ההגשה ,שכה אנרגתית חיה ותוססת בליווי תנועותיות של הגוף והראש,וגם הרבה ידע מרוכז ובשפה ברורה לכול. כל הכבוד, נהניתי.

[@גילאהרוןמוריסי]

גיל תודה-רבה לך על האינפורמציה החשובה והחשיבות הרבה לגוף האדם, והדגש החשוב להקשיב לגוף האדם (כמדומני 75% מגוף האדם מורכב ממים). בעז"ה עלה והצלח אח יקר

[@-gu4kw]

מאוד נהניתי מהסרטון תודה רבה

[@aniyldatova]

למדתי לשמור על צום של 16-18 שעות בלילה, זה עוזר לי מאוד לצום שעות ארוכות ובקלות בחגים וגם כשבא לי, תודה רבה

[@אהרן_י]

10:35 תודה רבה על הסרטון.. לגבי המים, זו דעת הרמב''ם בהלכות דעות.

[@sasiz123]

כל כך כייף לשמוע אותך. הרבה ידע ותובנות בסרטון קצר. למדתי הרבה

[@זקליןיפרח-ה5ל]

ההסבר שלך ברור ומשכנע. אני משתדלת להשתמש בכל הטיפים שלך. תודה רבה לך.

[@zylber17]

מבחינתי, המחקרים הם החלק החשוב. תודה על המאמץ לרכז אותם

[@דפנהלוי-ת7ב]

אתה אלוף פשוט אלוף תודה ענקית על כל מה שאתה נותן ודברים היוצאים מן הלב נכנסים אל הלב בברכה אלחנן

[@הודיהעטיה-ל5ע]

תודה רבה עזרת לי מאוד היה לי הרבה ספקות לגבי המים יישר כח

[@דייזיאילוז]

מידע חשוב ביותר סתר לי כמה מיטוסים תודה על כל הטוב שאתה משפיע ונותן בידע שמוסבר בצורה פשוטה ומובנת.

[@AriStern]

עוד מאסטרפיס שלך, תודה רבה אביב🙏

[@meiravba]

אני קראתי ולמדתי הרבה על שתיית מים בארוחה ולפי זה לא שותה בארוחה רק שעתיים אחרי מאמינה בזה מאוד מניסיון של כבר 10 שנים. בכל אופן לדעתי זה גם קשור לאכילת הירקות בארוחה כמו שאמרת כי כשאוכלים נכון גם ירקות וגם אוכל לא מתובל מידי אז באופן טבעי לא צמאים וזה לדעתי הכי נכון. אגב אני מרגישה צמא בדיוק שעתיים אחרי הארוחה. ולכן מה שטבעי ונכון זה אמת מבחינתי. אבל כמו שאמרת כל אחד שיבדוק על עצמו. ותודה בכל אופן על עוד סרטון מרתק

[@an.t.8700]

עברתי אצלך קורס לפני כשנה וחצי. הגעתי למשקל ששנים לא הצלחתי להגיע אליו. משקל, שקבעתי כיעד. ממשיכה להסתכל בסרטים שלך. אוהבת את המקצועיות שלך המבוססת על המחקרים. למדתי הרבה ממך וממשיכה ללמוד.

[@beautifulembroiderytamar8892]

נפלא. תודה על הסבלנות והפירוט. תודה רבה.

[@נוגהנוגה-ה2ע]

אתה מדריך התזונה האמין והמיקצועי ביותר ברשת!

[@ציפורהכהן-ל3ס]

אתה מדהים. תודה על ההסברים המדוייקים שלך ועל שיתוף הידע שלך. תודה לך

[@ellaschafran1978]

תודה רבה.הסירטונים שלך נותנים ערך משמעותי.

[@talsh74]

וואו אני כל כך אוהבת את הסרטונים שלך, אתה מדבר בגובה העיניים, ברור, רהוט, מעניין 🥰 האמת שאני יודעת הרבה על מים אבל מה שכן לקחתי מהסרטון הזה זה 'ידיים חופשיות', יכול להיות שזה ייראה מוזר לסובבים אותי בשולחן אבל זה נשמע כמו אחלה דבר ואני הולכת לנסות את זה. תודה על הרצאה מעניינת (כמו תמיד)

[@שושנהבר-ניב]

תודה רבה ..תמיד לומדת ממך משהו נוסף

[@yaronmtb8848]

בהחלט למדתי. מאוד נעים לשמוע אותך מעביר הרצאה/שיעור 🙏

[@סיגליתשאול-ה4ת]

וואו הרחבת בנושא בצורה מקצועית, למדתי המון, תודה רבה

[@גלדיסמימון]

נהנתי לשמוע את הסבריך וכן למדתי משהוא חדש....❤

[@oneking5235]

תודה רבה שאתה חולק את המידע שלך עם כולם. הוספתי לי תובנות

[@דליהמלכה-ב5ד]

אביב תודה רבה סירטונים נהדרים ומובנים היטב , מייסמת ורואה תוצאות

[@ברכהקטן]

טוב לשמוע דברים ברורים !

[@תירזהעבודי-ו7י]

אלוף

[@hadassoudry]

גם אם אין הרבה חדש אתה מרכז יפה את החומר ונהנת מאד. רעיון הידיים החופשיות ממש מצא חן בעיני כי אוכלת מהר מידי. המון תודות

[@oledabelsteen5021]

תודה לך גיל אתה מעביר את הנושא באופן מרתק

[@יוסקהמאיר]

תודה, סרטון מועיל ומאחיב את הידע. משתלב בהדרכות שקיבלתי בתכנית שהסתיימה רק השבוע.

[@סיגליתטמיר]

תודה אביב.

[@lilahavidan3286]

אחד הסרטונים הטובים!

[@gorenrivka]

השיעור מעולה רק יש דבר שרציתי לומר. הרמב"ם לא ממליץ עם האוכל לשתות מים🎉🎉🎉🎉

[@yossiyossef5933]

כל הכבוד, הועיל לי.

[@צילהרוזנצוויג-ב8ק]

ממש כיף לשמוע את השיעורים שלך מדהים .

[@yaronelimelech]

אלוף אתה !

[@israelnuryan1339]

אלוף אתה. עוקב אחרייך כ3 חודשים.. מקבל המון ערך יודע. תודה תודה תודה

[@nofar6403]

תוכן איכותי כמו תמיד❤

[@עליזהפרץ-ר3י]

הי גיל עזרתה לי בקשר למים אני מזיעה המון ולכל אני שותה המון תודה לך ההדרכה היתה מועילה לילה טוב ❤❤❤❤❤

[@עידיתבנאי]

אתה מדהיםםם תודה למדתי לעצור בין ביס לביס הלוואי ואצליח....❤

[@טלירחמים-ה4נ]

תודה שאתה משקיע מאמץ ובהחלט סרטון מושקע ושווה להקשיב לך !

[@DavidLivneh]

.יופי של הסבר אביב. הוספת לי כמה טיפים חשובים ועל כך תודה רבה

[@אסנתבןיוסף-ל6ה]

סרטון מעולה, מעניין וממוקד מאוד. תודה

[@rivyon1]

תודה רבה, אביב. עשית סדר.

[@shulamitcooper]

כ״כ מועיל ונכון👍

[@אתיכהן-ב6פ]

תודה רבה על סרטון שעושה סדר🙏🏼

[@רחליאמיתי]

מעולה תוכן איכותי ומעשיר!!!

[@בצלאלפרדס]

תודה רבה נתת כאן ערך רב והפלא ופלא ענית לי על שאלות שהתעוררו אצלי תוך כדי האזנה כאילו שמעת מה אני שואל....:)

[@karinsitruk4090]

תודה רבה!! באמת עשה לי סדר עם השתיה בזמן הארוחה. אין כמוך!!

[@אורליאוריין]

סרטון מעולה. חידשת לי שאפשר לשתות מים עם חומץ תפוחים גם במהלך צום לסירוגין. ואני גם אאמץ את שתיית המים בארוחה תוך כדי יישום ידיים חופשיות. תודה רבה

[@estherfishman425]

תודה רבה על הסרטון ,למדתי הרבה מהסרטון הזה , ההסברים שלך מעולים וגם בצורה שאתה מסביר ממש מעולה ושוב תודה

[@malkashalom2866]

מאוד נהנתי מצורת ההגשה ומהעצות הטובות שלך החלטתי שאני אתמיד בעצות הארה או הארה בטוחני ששמעת שהרמבם לא ממליץ על שתייה בזמן הארוחה היות וזה מדלל את מיציי העיכול כל טוב אפילו שיטפתי בסירטון הזה כל הכבוד

[@menisegev8270]

למדתי משהו חשוב ממך היום 🙏 נאמץ!!

[@גלית-צ6פ]

אתה מרתק בצורה בלתי רגילה

[@ruthilazar2960]

תמיד מקבלת ערך מהסרטונים שלך!!! החידוש בסרטון המים, שבסדר לשתות תוך אכילה ושפרוסות לימון במים לא פוגמת בצום

[@bekishaham1551]

הסרטון עזר - למרות שאני מכירה את החשיבות של שתיית המים, במיוחד בחורף ממעיטה בשתיה, לאחר הצפייה בסרטון דאגתי מיד למלא בקבוק מים ולהניח על שולחן העבודה. אזה תודה

[@ornamitelman7206]

תמיד נהנת מהידע שאתה מעביר תודה לך והרבה הצלחה

[@אביעדותהילהאורן]

תודה. אחלה רעיון לגבי ידיים חופשיות בארוחה. בעזרת ה אשתדל ליישם.. בזכותך הורדתי 15 קילו

[@AvivGilStayYoung]

שמח מאוד מאוד לשמוע

[@שולמיתהראל-ש9ר]

למדתי בהחלט הרצאה טובה ומענינית אשלח לאחרים.תודה.🌻😊

[@אחוזתאורפז]

אתה מתוק ברמות אשרייך תודה רבה תודה ששברת את המיתוסים❤למדתי 😊

[@gitahaham672]

תודה ❤

[@TheGmendelson]

מעולה מפורט מאד מועיל ומדייק, תודה!

[@etoledano24]

כל הכבוד על הנגשת המידע

[@יהונתןדיין-ש1כ]

למדתי כל הכבוד

[@אלילוי-מ8פ]

תודה רבה כול הכבןד

[@orlywizman]

ממש מעניין וישים בהחלט ,תודה 🤙🏻