기력 없고 마른분, 뼈 건강이 걱정인 분들을 위한 단백질 폭탄

[@구름이-d3l]

마른사람들을 위해서 디테일하게 ~ 정성가득한 방송 잘 듣고 갑니다♡

[@벚꽃-k9x]

오늘 처음 체널 발견했어요 마르고 기운없고 위장 않좋고 제가 봐야할 유튭입니다 감사합니다

[@권영일-s6s]

학창시절 부터 50Kg이었는데 지금52Kg살이저알안찌네요ㅡ 나이는 57세입니다 이제추어탕한번 만들어서 먹어보려구요.

[@늘그래-m4t]

안양의. 명의. 원장님강의. 감사합니다

[@꾸미-z2z]

선생님! 완전 저예요 소화불량으로 고생 5년하고 골다공증 걸렸네요 하나하나 따라해보겠습니다 구독 좋아요 누르고 갑니다 자주 뵐께요

[@시냇가에심은나무처럼]

좋은정보 감사합니다. 저도 5키로만 살이찌면 소원이 없을거 같아요. 저도 한번 해서 먹고 살좀 쪘으면 좋겠네요..

[@정자박-j3n]

참 맛있을것같아요 저는 70살에 위도 작아 소화가 잘 안되고 한숟갈만 더 먹으면 머리에서 발끝까지 늘어진상태 온몸으로 퍼지는. 무거운상태로 힘들다보니 소식하고 단백질은 소화를 못식혀서 몸무게는 갈수록 빠져 스트레스땜에 저울에도 올라가지를 않는데 원장님의 희소식에 눈이 번쩍뜨입니다 꼭 실천해 보겠습니다 감사합니다 😊😊😊

[@복있는자는]

원장님~~ 원장님의 강의로 많은 도움 얻어갑니다 고맙습니다♡

[@달빛-g8d]

저도 말라서 살찌고싶은 사람인데 추어탕 자주 먹어야겠네요. 좋은정보 감사합니다.

[@이원철-l5w]

마른사람들을위한 정보감사합니다

[@김귀순-j8g]

말랐다는소리 정말 싫은데 너무감사합니다

[@생기발랄-y4q]

교수님 좋은정보 너무 고맙습니다.

[@꾸띠도]

감사합니다 ~^^(--) 추어탕에 서리태콩물까지넣다니~ 꼭 만들어주고싶네요 설명하시면서 자막도넣어주시면 캡쳐하며 정리할수있을거같아요^^

[@남형-h2n]

너무좋은정보입니다

[@영숙위]

좋은말씀 감사합니다 😅

[@오르골냥이네TV]

보리새우, 건홍합, 황태채나 뼈, 다시마 등으로 육수를 만들어 추어탕에 활용하자

[@윤재현-p9m]

잘 듣고 감니다 원장닝 자상한

[@박복련-l4t]

감사합니다 살이 안쩌서 고민인데 좋은 말씀 감사합니다

[@최정금-i4r]

박경숙 원장님 선생님의 강의 정말 잘들었습니다 선생님 제가 골다공증 심하고 헤모글라빈수치 도 8이하고 삣쩍 마르고 형편 없는 사람인데 선생님이 가르쳐주시는 추어탕을 먹고 살찌고싶은 사람인데 혹시 선생님 추어탕을해서 팔지는 않는 지요 선생님의 추어탕을 먹으면 살것 같아요 선생님의 좋은 결과 기달리 겠습니다 감사합니다

[@방기옥-i5m]

원장님 정말 감사합니다 저는 몇달전에 체중이 너무 빠져서 큰 걱정을 하다 원장님의 추어탕 방법으로 미꾸리 1키로를 사다가 끓여서 날마다 먹었는데 4키로정도가 올라가서 정상이 되었어요 두달후에 다시 미꾸리600그람을 또 추어탕 해서 먹으니 또 1키로가 늘었어요 이제는 뚱보가 될까봐 당분간 그만 먹으려해요 마른 친구에게도 권해서 지금 추어탕을 먹고있답니다 너무 좋은정보 주신 원장님께 감사드립니다 또 다른친구도 너무기력없다길래 추어탕권면 했는데 정말 기력회복됐다고 고맙다고 했어요 감사합니다^^

[@박경숙원장의온통보감]

이런 소식 들을 때가 기분이 기장 좋아요. 계속해서 건강 잘 챙기세요.^^

[@방기옥-i5m]

@@박경숙원장의온통보감 네 감사합니다 늘 좋은정보 주심에 감사드립니다

[@helencha4573]

미국인데 추어탕을 어떻게 구입해서 먹나요?? 속상하네요

[@박경숙원장의온통보감]

추어가 아니어도 괜찮아요. 혹 뼈째 푹 익힐 수 있는 생선 있으면 비슷한 방법으로 해보시겠어요? ^^

[@정자박-j3n]

저는 70살에 골다공증 심해 주사맞고 잇는데 좋은정보입니다. 함 해보겠습니다 감사합니다😊

[@김정화-s4h2d]

덕분입니다 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 ⚘️

[@y.w2972]

선생님 감사합니다 올가을에 건강한 체중 업 도움이 많이 될 것 같습니다

[@박경숙원장의온통보감]

한층 더 건강해지는 가을이 되길 바랍니다.^^

[@전여사친절한]

고맙습니다 좋은 정보주셔서 꼭 해먹겠습니다~

[@김우선-y4w]

선생님 꼭 해볼께요^^ 선생님 만난게 행운입니다

[@박경숙원장의온통보감]

감사합니다. 건강하세요.^^

[@김숙희-q2q]

정말감사함니다. 어떻게해야할지몰랐는데 이젠살이찔것같아요.

[@hanicare]

감사합니다 오늘아침 추어탕해준 아내에 감사해야겠어요

[@윤상임-p8i]

저도 항상 말랐다는 소리를 들어서 걱정이 많은데...추어탕 끓이는 법...고맙습니다! 꼭 해 보아야겠어요.

[@박경숙원장의온통보감]

영양도 가득하지만 맛도 좋다고들 하세요. 끓여서 많이 드시고 살 푹푹 찌세요~^^

[@김진태-z6z]

원장님, 저는 민물고기를 못먹는데 바다장어(아나고)로 대신해도 될까요?

[@김화호]

코로나로 급격히 내려가 정말 늘지않네요. 오히려 조금씩 빠져 더 내려갔어요. 정보감사합니다.

[@brienkim8471]

알찬 정보 고맙습니다. 추어탕 이야기를 들으면서 느껴지는게 많았네요. 요즘 세간에 저분자 피쉬 콜라겐이 자주 언급되는것도 같은 이치인듯 싶네요.

[@김순남-y8m]

선생님 정말정말 좋은정보 감사합니다

[@김경숙-h3o3k]

원장님 이렇게 빨리 답을 주셔서 너무너무감사 합니다 황태 육수 당장 구해서 끓여 먹겠읍니다 한가지더 일년전부터 매운걸 전혀 못먹고 있읍니다 왜 일까요? 한국가면 꼭 뵙고 싶읍니다 감사합니다

[@멋진소리추억의멜로디]

혹시 우울증이 있나요 ? 저도 메운거 잘먹다가 못먹게되니 김치도 못먹었는데 우울증치료하고 먹게되었어요

[@기린팬더]

감사합니다

[@허남숙-d1r]

자세한 설명 감사드립니다

[@꿈을이루다-f1z]

원장님 좋은방송잘봤습니다 체중은 정상인데 폐경으로인해 골다공증진단받았구요 근육량이 손실되고있다고해서요 추어탕꾸준히먹어보려는데요 살이찔까봐 염려되네요ㅠ 저에게 꼭 필요한음식인데 살이찐다니 참 고민스럽네요

[@박경숙원장의온통보감]

살이 찐다는게 내장지방이 아니고 근육량이 느는 것이니 골다공증에 엄청 좋은거지요~ 잘 챙겨드시고 운동을 열심히 하시면 금상첨화입니다.^^

[@꿈을이루다-f1z]

@@박경숙원장의온통보감 와 그런거였군요 답글 정말 감사드립니다

[@김선하-x8m]

좋은영상 감사합니다 주문해서 먹고 있습니다~😂

[@명옥이-r1p]

원장님 너무 감사합니다 말씅듣고 추어탕시켜서 끓여먹고 있읍니다 거리만 가까우면 한의원도 가보고 원장님 만나뵙고 싶은데 부산인지라 원장님 유트브 열심히 듣고 있읍니다 사랑합니다~^^

[@박경숙원장의온통보감]

사랑해주시니 감사합니다.^^

[@김영순-b6t]

오늘 처음 원장님 말씀듣게되었는데 공감이됩니다 신뢰감도 들었습니다 위와장 때문인지 평생을 소화도안되고 배도아프고 고생을 하고있습니다 41키로밖에 체중이 안나갑니다 오늘 말씀듣고 실천해보려고합니다 좋은말씀감사합니다 원장니을뵙고싶네요

[@은혜-x1q]

알찬 정보 넘 감사합니다~♡

[@유정자-c4s]

정말 좋은 정보예요 ㅎㅎ 너무 감사합니다 ❤️

[@천계화-q3h]

정보 감사합니다

[@크리스탈-l8b6w]

야윈 사람들은 0.5만 올라도 엄청 기쁘요 죽기전 살 찌고 싶어요

[@솔이-s5t]

정말 중요한 정보라고 생각합니다 대단히 감사합니다.

[@늘그래-m4t]

당뇨있는분 추어탕꾸준하게 드세요, 당이 팍팍 내려갑니다

[@myung-sooklee1030]

추어탕 만들 수 없는 사람들은 여떻게하나요? 미국에서삽니다.

[@허은주갤러리_허은주]

좋은 정보 감사합니다.

[@나대로-t9e]

미꾸라지퓨레 제품은 어떨까요?

[@힐링활력소]

선지 추어땅 좋구나~! 운동은 웨이트근력운 꽤오래하고 있지만 몸무게는 2~3키로 위 아래 왔다갔다하는데 건강검진하면 저체중으로나와요~! 몸무게 50~55이 넘는게 바램인데 아침은 먹기싫은거 억지로 계란2개 사과반쪽 밥공기 하루중 운동후 닭가슴살 오리브오일 섞어 먹고 중간견과류 블루베리바ㆍ나나 우유에 갈아 한잔 먹습니다~~단백질하루 두끼정도는 꼭 챙겨 먹는데 체질계선을 해야 살이 찌우는데 몸이 살찌우기는 어렵고 빠지는건 근방 빠지는 체질 인것같아요~!소음인체질이라서 어떻게 체질계선을 먹는걸로 따뜻한성질 단백질 닭가슴살도 따뜻한성질 인데 하루 하끼먹어요~! 닭가슴살보다 추억탕 선지가가 더효능이 월등이 좋은가요~?ㅠ 50~55까지 살지고 싶었요!

[@최은영-m1b]

선생님 저도 그래요 68세 입니다 저도 한번 해볼께요 감사합니다 ^^과민성대장이 있어요 콩은 설사해요 낫또는 잘 먹어요 저는 소양인 입니다^^

[@박경숙원장의온통보감]

설사를 하면 콩은 빼고 해서 드셔도 됩니다.^^

[@김나윤-f1q]

생명의 은인을 만난 지금 저의마음이 어떠할까요? 어디를 봐도 살빼는 기적들 뿐인데. 살찌는 기적의 말씀을 전달해 주시는데.이분이 누구신가.하나님보다 더유능한 분처럼 저에게 닥아온 거예요. 눈이 번쩍 충격을 받고 귀문을 열게 되였습니다. 선생님 전 식적이 있어 소화가 안되 살이 정말 없어요.신장168에 몸무게41키로 삶의 의욕이 없어요. 어찌하면 될까요?

[@박경숙원장의온통보감]

누가 이 글을 보면 제가 사이비 교주인줄 알겠어요~^^ 일단 식적(오랜 소화불량과 대사능력저하로 염증 또는 담음 등이 지질과 결합되면서 단단하게 굳어진 것)과 소화불량은 치료를 받으면서 식이요법을 따라가시면 분명 건강해지실 것이라 생각됩니다. 힘내세요.

[@Psj-en1cg]

한의원어디입니까

[@김두옥-v5x]

좋은정보 주셨어 감사합니다 혹시 추어를 삶아서 판매 하는곳도 있는지 알고싶어요 몸이 너무 쇠약해서 추어를 삶고할 기력이 없어서요 정말 간절합니다

[@박경숙원장의온통보감]

양평 미꾸라지 010 8705 1858. 여기서 갈아서도 판매합니다. 기력이 없어 직접 만들어 드시기 힘들면, 저의 레시피대로 조리해서 보내드리는 오행식당(010. 5824. 0473)을 이용하는 방법도 있으세요. 어떻게든 잘 드시고 기운 내시길 바라겠습니다.

[@0410-u9z]

선생님 저는 위암수술하고나서 14키로빠졌습니다 64세인데 너무앙상합니다 45키로입니다 뭘못먹진않은데 살이자꾸비ㅏ지고 코로나걸리고 2키로가빠지고나선 몸무게가 다시 오르진않네요 좋은정보좀 알려주세요

[@김영연-x5f]

선생님.설명하신 내용이 저의 대한 내용 100%예요 살찌기를원하고 골다공등도 심하고 기운이 없고.혹시 미꾸라지 갈아서 파는곳 알려 주실수 있나요? 생거는 못할거 같애요.추어탕을 사먹을 수도 있지만 알려주신 레시피가 정말 신뢰가 가요.저는 찾아봐도 없네요. 항상 현실감각에 맞는 말씀을 잘 해주셔서 너무 감사해요.알려주신대로 꼭 먹고싶은 마음이 간절하거든요.

[@박경숙원장의온통보감]

010.8705.1858 양평 미꾸라지. 저는 여기에 주문해요. 무항생제 추어라고 해서요. 만들어 드셔보시고 좋아졌다는 댓글 올라오기 기다릴께요.^^ 건강하세요

[@해피라이프-u6r]

@@박경숙원장의온통보감 와우 무항생 미꾸라지 구할수 있는곳 알려주셔서 정말 감사드립니다. 이거 저도 활용해 보겠습니다. 감사합니다.

[@박경숙원장의온통보감]

@@해피라이프-u6r 네~ 맛있게 만들어서 드시고 건강해지세요.^^

[@jjjung-xn2vd]

쿠팡에서도 여러군데업체에서 팔아요

[@김영분-n3e]

저도 미꾸라지 생거는 못만지는데 무항생 미꾸라지 알려주셔서 감사합니다

[@김경숙-h3o3k]

추어는 구할수가 없어서요

[@민찬이운전]

찬성질이라.추어탕은.괜찬은가요 감사합니다

[@박경숙원장의온통보감]

추어탕은 성질이 차지 않아요. 오히려 보양식으로 먹는 편입니다. 걱정하지 말고 많이 드세요~~^^

[@해븐-o9q]

추어탕은 따뜻한 성질 거기에 부추도 따뜻한성질

[@박선희-g3r]

원장님 말씀대로 살이찌고싶어서 추어탕을 먹었는데 설사를 합니다 어떻게 해야하는지 좋은방법좀 알려주세요

[@박경숙원장의온통보감]

제가 알려드리는대로 만들었는데도 설사를 하는지, 그리고 다른 음식에는 설사를 안하는데 추어탕에만 설사를 한다는 것인지 등 조금 더 자세한 상황 이해가 되어야 답을 드릴 수 있을 것 같습니다. 한의원으로 전화 상담 주시기 바랍니다. 032.423.1423.

[@김경숙-h3o3k]

아니면 추어가루도 있나요?

[@의왕사랑]

제가 위암에걸려 체중이 많이 빠지고 골다공증도 심해서 저도 추어탕먹고 싶은데요 밴드들어가는법 알려주시면 감사하겠습니다

[@박경숙원장의온통보감]

'오행식당의 건강밥상' 밴드로 초대합니다. band.us/n/a7a99fCbmc95N 밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다. From 박경숙 고생이 많으십니다. 위 링크를 클릭하고 들어가시면 되세요. 잘 안되면 010 5824 0473으로 전화해 보세요. 얼른 건강 회복하시길 바랍니다.

[@최밀리-x2i]

안녕하세요~유익한영상 정말 감사합니다.혹시서리태는 몇분이나 삶으셨을까요? 저희아들이 약해서 한번도전해보려고해요^^

[@박경숙원장의온통보감]

콩을 씻어서 불에 올려 끓기 시작한 때부터 25분 정도 끓여서 식혀 갈면 됩니다. 간 것을 추어 간거 넣을때 같이 넣어서 다시 푹 끓이면 되세요. 잘 만들어 드시고 가족 모두 건강하세요. 만들다가 잘 모르겠으면 아래번호로 전화해서 물어보시면 자세히 알려드릴거예요. 저희 직원이고 음식 만들기는 저보다 더 잘 압니다. 오행식당 (010 5824 0473)

[@모란-c6d]

당뇨전단계라 추어탕 국물까지 먹기엔 좀 꺼려져요

[@박경숙원장의온통보감]

위 레시피대로 만든 추어탕은 혈당 오를 일이 별로 없습니다. 밥을 말지 말고 추어탕만 심심하게 드시면 오히려 혈당은 안오르고 근육량은 지켜주는 보양식이 될 것입니다.^^

[@임미숙-w1s]

원장님 ~ 좋은 정보 넘 감사해요. 오행 식당으로 전화하면 추어탕 사먹을 수 있는거죠? 전 지금 교통사고로 무릎 수술후 입원중이고 뼈가 붙는데 약 4달 걸리나봐요 지금은 2달 지났어요. 골밀도가 _5.2 나이 73세예요. 몸은 마른편 이전엔 43~45키로 정도 였어요 . 답변 기다리겠습니다.^^

[@박경숙원장의온통보감]

골밀도가 -5.2면 늘 조심조심하셔야겠어요. 오행식당(010 5824 0473)으로 전화하면 주문하실 수 있는거 맞습니다.

[@임미숙-w1s]

@@박경숙원장의온통보감 감사합니다. 낭중 원장님과 상담도 받고 싶어요.

[@조송현-g8d]

배문열 칠곡홍화씨 분말을 드셔보세요 뼈에 참 좋습니다

[@helencha4573]

귀가 어두워서요,,,, 자막을 이용해 주시면 정말 고맙겠어요 (요점만)

[@김성민-j7h6i]

2:59 화면 위의 제일오른쪽 꽃모양눌러 자막을누르노 한국어자막사용 글자에 터치하면 자막뜹니다

[@진달래-h3f]

선생님! 추어탕 만드는 법까지, 감사 합니다. 저는 추어탕을 정말 좋아 하는데, 추어탕이 협심증 환자는 않좋단 말을 듣고 부턴, 자주 안 먹는데요. 선생님은 어떻게 생각 하시는지요?

[@박경숙원장의온통보감]

주신 말씀은 협심증을 포함 심혈관계 질환에 고지방 고단백 고열량 고염식 등을 조심하자는 의미로 해석됩니다. 영양의 과잉이 혈관 내 지방 축적 및 노폐물 생성으로 이어지는 것을 염려하는 것일텐데요, 근육량이 부족하고 혈액량이 부족하고 또 철분이나 각종 아미노산과 미네랄이 충분하지 않으면 간에서 해독 물질 생성이 어렵고 혈액순환 자체에 큰 영향을 받게 되어 있습니다. 제가 말씀드리는 추어탕은 황태육수 및 식이섬유까지 넉넉히 들어가고 간도 정제염이 아닌 약간장과 된장으로만 하기에 오히려 해독을 돕는다고 할 수 있습니다. 대중 음식점 추어탕은 대중의 기호에 맞게 건강한 육수 대신 조미료가 가미되거나 나트륨 위주의 정제염을 사용할 수 있기에 조금 다를 수 있겠지요. 된장이나 간장은 단순히 짠맛만 있는 것이 아니고 나트륨 배출을 돕는 칼륨과 여러 미네랄이 함께 들어 있어 짠 맛 염려를 하지 않으셔도 됩니다.^^ 골밀도가 낮은분, 근육량이 적고 건강이 안좋은 분이라면 오히려 제가 권해드리는 방식의 추어탕이 혈관 건강에도 도움을 드릴 수 있을 것입니다.

[@진달래-h3f]

@@박경숙원장의온통보감 네. 원장님! 바쁘신데 자세한 설명으로, 답글 주셔서, 너무 감사 합니다! 이젠 원장님이 알려주신 추어탕을, 제손으로 만들어, 영양 가득한 추어탕을 만들어 먹겠습니다. 감사 합니다!^^👍

[@최복순-t5n]

들깨 가루는어떤지요

[@박경숙원장의온통보감]

@@최복순-t5n 드실 때 넣어드시면 좋지요~^^

[@정자박-j3n]

원장님 무항생제 갈아나온거 추천받고 싶습니다 알려 주실 수 있으신가요😊

[@박경숙원장의온통보감]

양평 미꾸라지 010.8705.1858

[@정자박-j3n]

오늘 주문했어요 원장님 레시피대로 끓여 평생동안 숙원인 꿈 살도찌우고 건강위해 꼭 올려주신 영상들 하나씩 살천해 보고 답글도 올려드리겠습니다 구세주를 만난기분 삶의 희망을 봅니다 이번 추어탕 다음엔 홍어탕도 해 보겠븝니다 감사합니다 박 경숙원장님😊👍

[@글라라-y3f]

선생님 의원은 어디에소재하고있나요? 알고싶어요^^

[@박경숙원장의온통보감]

인천 소래포구역 앞에 박경숙한의원입니다.

[@금자-u2v]

좋은정보 감사합니다~^^

[@의왕사랑]

밴드가입이 잘안되네요

[@김경숙-h3o3k]

미국인데 추어가 없어서 추어탕대신 먹을수있는게 있나요? 골다공증이 너무 심해서 허리도 많이 아프고 힘이 드네요 꼭좀 알려 주세요

[@박경숙원장의온통보감]

혹 황태도 구할 수 없을까요? 황태육수(제 영상에서 황태육수 찾으면 있어요)로 밥도 하고 늘 황태를 넉넉히 드시면 좋습니다. 햇볕을 30분씩 쬐어야 하는 것은 알고 계시죠? 제가 만든 건강기능식품 중에서는 "관절편안정"이라는 제품과 혈행개선을 돕는 "비앤채 순"을 함께 드시면 도움이 될 수 있습니다.

[@yongaiquan7835]

선생님 깨끗이 손질된 건 추어 어다서 구입하나요. 내장 없는거요

[@박경숙원장의온통보감]

양평 미꾸라지 010 8705 1858

[@lesterh9421]

안녕하세요 선생님 너무 유익한 영상입니다. 전 30대 중반 남성인데, 20대부터 골다공증이 있었어요. T-score가 -3.5였거든요. 현재 골다공증약 먹으면서 적극적으로 치료한지는 1년 반정도 되었습니다. 그런데 몸무게는 도무지 늘지가 않아서 고민이었어요. 운동을 꼭 하라고 하는데, 운동을 하면 손목 팔목 발목, 목이란 목은 다 아프더라구요. 그래소 조금씩 계속 하는 중이긴 합니다. 키가 180인데 60키로정도고 컨디션안좋거나 피곤하면 50키로대로 떨어져요. 이번 영상보고 추어탕 꼭 먹어보겠습니다. 그런데 혼자사는 남성이 추어탕을 해먹긴 어렵고, 사먹어야 할것 같은데, 매일 먹기가 부담스러운데 혹시 일주일에 두번정도 먹어도 효과가 있을까요? 일단 먹어보겠습니다. 그리고 저체중에 소화기능과 체력이 약한 사람은 잡곡이나 현미보다는 백미밥을 먹는게 좋다고 하는데, 살찌는데 백미밥 먹는게 더 나을지요? 늘 건강하시구 한주 잘 보내세요

[@박경숙원장의온통보감]

남성은 여성에 비해 골다공증이 잘 안오는 편인데, 그것도 젊은 나이부터 고생이 많으십니다. 무엇보다 먼저 소화흡수력을 개선하는 것이 중요하고, 잘 드시는 것이 그 다음으로 중요합니다. 소화력이 떨어지는 경우 현미는 적당하지 않습니다. 그런데 백미는 영양이 부족하므로 7분도미 또는 배아미를 드시는 것이 좋습니다. 추어탕은 오행식당에서 제가 말씀드린 레시피대로 만들어서 제공하고 있으니 참고하세요. '오행식당의 건강밥상' 밴드로 초대합니다. band.us/n/a3a78fM1O2W2a 밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다. From 박경숙 시간될 때 내원하시면 좀더 자세하게 관리법을 알려드릴께요. 힘내세요!!!

[@sungjun6977]

​@@박경숙원장의온통보감 13:29

[@송은주-g8x]

​@@박경숙원장의온통보감 2:44

[@김영란-b8b]

좋아요

[@김순림-k8k]

저는 3~4키로 찌고 싶어요 자연산 미꾸라지 어디서 구입가능할까요? 희망이 생겼네요 교수님 감사드립니다 ~~^^

[@박경숙원장의온통보감]

안녕하세요? 자연산 미꾸라지는 구하기가 쉽지 않아서 저는 무항생제 미꾸라지를 사용하고 있습니다. 양평 미꾸라지(010 8705 1858.)에서 구입하고 있습니다. 직접 만들기가 여의치 않아 제가 말씀드린 레시피대로 완성된 추어탕 을 드시고 싶다면 오행식당(010 5824 0473) 으로 문의하시면 됩니다. 3~4kg 찌우기에 꼭 성공하시길 바랍니다.

[@건아-y8m]

선생님 혹시 추어탕에 선지 를 넣고 같이 끓여 먹으도 되나요?

[@박경숙원장의온통보감]

글쎄요.. 맛이 어울릴지 잘 모르겠어요. 제 생각에는 따로 드시는 것이 좋을 듯 한데, 혹시 해보시고 맛이 좋으면 말씀해 주세요.^^

[@이수지-t9e]

좋은 영사 감사 감사합니다 ❤

[@김경숙-h3o3k]

미꾸라지즙은 어떤가요?

[@배상용-i5d]

추어탕 나트륨 많지 않나요?

[@박경숙원장의온통보감]

간을 어떻게 했느냐에 따라 다르겠지요. 제가 알려드리는대로 정제염이 아닌 된장 간장으로 간을 하면 나트륨만 들어가는것이 아니고 나트륨을 배설하는 다른 미네랄도 함께 들어가는 셈이어서 그런 염려 안하셔도 됩니다. 그리고 약간 심심하게 하시면 더 안심이겠지요.

[@옥준유-m5c]

무항생제 추어는 어디서 살수있을까요?

[@박경숙원장의온통보감]

010.8705.1858 양평 미꾸라지

[@seungkim1229]

징그러워서 못 먹는데 다른 음식은 어떤것이 있나요 ?

[@박경숙원장의온통보감]

직접 만들어서 먹는 경우가 아니라면 갈아서 만든 추어탕은 보기에 징그럽지는 않아요~^^ 추어탕 외에 홍어탕 선지양탕 등이 좋고 십이선고(보양떡)가 도움이 될 것입니다.

[@teresa-hd4rl]

소양인은 추어 안맞지 않나요?

[@박경숙원장의온통보감]

추어탕은 성질이 강하지 않고 평한 편이어서 특별히 안맞을 일은 없을거예요. 물론 드시고 불편하다는 느낌이 들면 억지로 드실 필요는 없겠지요.^^

[@안옥자-l6y]

추어탕은 다이어트 식품이라는데 살찌고 싶어서 먹을려고 하는데 꾸준히 먹으면 살이찔까요?

[@박경숙원장의온통보감]

다이어트라는게 혈관을 깨끗이 하는 것도 다이어트라 할 수 있으니, 다이어트라는 것을 결국 과한 것 또는 비정상적인 것을 덜어내는 것으로 본다면 추어탕이 다이어트에 도움을 준다고도 할 수 있겠네요. 추어탕을 먹는 이유는 단백질이나 칼슘 등 영양을 두루 갖추고 있고 흡수율이 높기 때문입니다. 추어탕만 먹고 밥이나 다른 음식을 대폭 줄이면 더 마를 수도 있지만, 추어탕으로 부족하기 쉬운 영양을 보충하면서 컨디션을 살리고 살찌는데 성공하신 분들 꽤 많이 있으세요.^^

[@edith745]

선생님 안녕하세요? 우연히 이 유톱을 보니까 눈이 번쩍 뜨이는것 같습니다 저는 60후반입니다 골다공증이 너무 심하고 --3.8 이라 척추가 몇번이나 골절 됐습니다 미끄러지고 넘어지고해서요 거기다가 콜레스톨까지 높아서 병원약 먹고 있습니다 혹시 미꾸라지 추어탕 기름이 많다는말 있든데 콜레스톨에 괜찮을까요? 기간은 얼마큼 먹어야 골밀도가 올라갈까요? 근육도 많이 빠져서 너무 말랐어요 아랫배만 나와서 마른비만인것같아요 ~ 요즘 걸어다녀도 조심스러워서 나가는게 무섭습니다 어떻게 해야할지 암담합니다 답장 꼭 좀 부탁합니다

[@박경숙원장의온통보감]

단순히 골밀도를 높이는 것이 아니라 뼈의 질을 튼튼하게 하려면 혈행개선과 근육량을 늘리는 것이 가장 중요합니다. 추어탕은 양질의 단백질과 함께 칼슘 철분까지 섭취할 수 있어 염려하지 않고 드셔도 됩니다. 그리고 평소 드시는 밥을 늘 황태육수로 해서 드시길 바랍니다. (황태육수밥 참조) 골다공증과 근감소에 대한 자세한 상담은 직접 내원하시는 것이 좋을듯 합니다. 박경숙한의원 (032.423.1423) 추어탕을 직접 끓이기 힘드시면 영상에서의 레시피대로 만들고 있는 오행식당에 문의하셔서 도움 받으세요. '오행식당의 건강밥상' 밴드로 초대합니다. band.us/n/a2ae8du1m0t8d 밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다. From 박경숙

[@edith745]

선생님 정말 감사합니다 여기는 부산이라 내원하고 싶지만 척추가 부실해 속상합니다 콜레스톨은 신경안 쓰도 되겠습니까?

[@박경숙원장의온통보감]

@@edith745 콜레스테롤을 관리하면서 혈행개선을 하는 것이 가능합니다. 콜레스테롤 때문에 추어탕을 못드실 이유는 없습니다. 골밀도는 골량과 뼈의 질, 이렇게 두가지 측면에서 고려해야 합니다. -3.8의 골밀도는 최악이 아님에도 골절이 잦다는 것은 뻐의 질이 약하다는 뜻이지요. 더 궁금한 것이 있으시면 한의원으로 전화 주십시오.

[@edith745]

선생님 말씀듣고보니 맘이 한결 편안해집니다 차차 궁금 한점 있으면 전화 문의 하겠습니다 선생닝 넘 감사드립니다 항상 건강하세요

[@김현희-t4p]

선생님 남편이 뇌경색으로 얼마전 쓰러져서 골든타임에서 치료.회복중인데 넘 말라서 이추어탕을 해봤는데 넘 맛도있고 든든한 한끼를 매일 섭취하고있어요 살찌기를 기대하면서 감사또 감사드려요 ^^

[@pilsuegreenwood6591]

택배 주문 되나요?

[@박경숙원장의온통보감]

오행식당(010 5824 0473)으로 문의 주시면 되세요.

[@청솔-z2u]

추가로 장어 넣어도 되나요? 혹시 비린네는 안나나요?

[@박경숙원장의온통보감]

글쎄요.. 장어는 함께 끓여보지 않아서 잘 모르겠어요. 서로 맛이 다르니까 따로 따로 끓여서 드시는게 좋지 않을까요. 비슷한 방법으로 끓이시면 될거예요. 기력없을 때 장어탕 좋죠!!! 제가 끓이는 추어탕, 냄새 안나고 맛있어요.^^

[@크리스탈-l8b6w]

원장님 살찌기 위해 6개월 추어탕을 먹었는데 몸 상태가 그대로네요

[@박경숙원장의온통보감]

노력에 대한 보상을 못얻어 속상하시겠어요. 소화력이나 다른 요인을 함께 해결해야 하는 부분이 있는것 아닐까 생각이 되네요..

[@행운이-r2r]

그런데 선생님 신장에 물혹이있는 사람도 괜찮을까요.

[@박경숙원장의온통보감]

괜찮습니다.^^ 신장에 물혹이 있으면 등의 신장부위 마사지를 충분히 해주면 좋습니다. 신장 운동이 잘 되도록요~~

[@qwertyu9410]

쌀찐사람은 더 찌겠네요

[@박경숙원장의온통보감]

@@qwertyu9410 기름진 음식 대신 이 추어탕을 드시면 근육량은 늘어나되 지방은 오히려 줄어들거예요. 한번 준비해서 드셔보세요.^^

[@황금-k9m]

살찌고싶은데요 추어팅은 못먹어요

[@황금-k9m]

말만들어도 비위상함 살찌고싶은데

[@김현숙-r1k2m]

콩물을붓는다 표고

[@tobychang841]

추어탕이 콜레스테롤 높은사람 괜찮나요?

[@박경숙원장의온통보감]

네~ 괜찮습니다. 콜레스테롤 수치가 많이 높아서 고민이시라면 홍국, 인진쑥발효추출물, 바나바추출물 등 천연 발효물들로 만든 "비앤채 순"이 도움이 됩니다.

[@user-mr0cy1jw9]

단백질은 신장 나쁜 사람 악영향 미친다는데요.😮

[@박경숙원장의온통보감]

@@user-mr0cy1jw9 이런 염려가 되는거 당연합니다. 그런데, 이렇게 생각을 하며 단백질을 무조건 꺼리다보면 신장 환자들이 너무 마르게 됩니다. 너무 과하지 않게 적당량의 단백질은 필요합니다.^^ 그리고 이 영상은 신장보다는 다른 원인 특히 소화기 문제로 근감소증 있는분들을 위해 만들었습니다. 상황에 맞게 챙겨드시면 될듯 합니다.

[@김현숙-r1k2m]

추어탕

[@이길환-w5z]

❤😮ㆍ

[@수정조-i1z]

미꾸라지 국산이 없어요

[@이춘자-b7j]

약사님 뻔대기는 국산이 있나요 국산좀 구해주시면 감사하겠읍니다

[@김현숙-r1k2m]

뻔데기 추어탕 근근육만들기

[@김순자-h5x3m]

번데기

[@user-hq6ju9ne9p]

추워요ㅠㅠ