Gimnasia de pie para mayores

Con esta tabla de equilibrio de pie para mayores desde Fisiosenior pretendemos mejorar la movilidad articular,la propiocepción, trabajar el equilibrio y la coordinación siempre con la seguridad de tener un apoyo cercano. Son ejercicios de miebros inferiores para la tercera edad, inidicados para individuos que puedan tenerse en pie sin ayuda pero comiencen a tener desequilibrios, pérdida de fuerza o quieran mantener su buena condición física.
Queremos recordar como fisioterapeutas expertos en geriatría que es muy importante para los adultos mayores mantenerse lo más activos posible y desde sus casas pueden llevar a cabo sencillas rutinas de ejercicios específicos para la tercera edad que les ayudan a mejorar su calidad de vida. Aconsejamos combinar esta tabla de equilibrio de pie para la tercera edad con otros ejercicios de piernas, brazos y de tronco, podéis encontrarlos en nuestro canal. También, recomendamos otras actividades aeróbicas como caminar a paso ligero, nadar o montar en bicicleta.
Para más información suscribete a nuestro canal o visita fisiosenior.es/
Si necesitas adquirir alguna ayuda técnica para una persona mayor o dependiente te aconsejamos en facilitando.es/

[@roscrutrin4181]

Fantásticos ejercicios! Muchas gracias 🤗👍

[@Locura128]

Perfecto 👍👍 maestro

[@antonioparra8565]

eres lo mas profesional y cariñoso del mundo

[@MultiElizabeth00]

Gracias

[@MultiElizabeth00]

Se oye muy bajo, pero se ven muy provechosos

[@pinalopezarias6140]

Se escucha bajito....se puede solucionar?

[@josettefranca8262]

Se escucha muy bajo