GIMNASIA vs CALISTENIA vs CROSSFIT ¿Cuál es Mejor?

[@iagosuarez4126]

El gimnasta tiene más eficiencia y usa menos energía. El calistenico usa mas fuerza, ya que es lo que busca. El de crossfit... Bueno, intenta ser ambos de cuestionable manera

[@valeriacordero8126]

Mejor descripción

[@martinmendieta1241]

El crossfit es tomar un buen ejercicio y hacerlo mal jajajaj

[@TheCarloso007]

Intenta llegar al fallo muscular. Nadie les explicó que las lesiones no cuentan como fallo muscular

[@iagosuarez4126]

@@TheCarloso007 confundieron muscular con articular 🤣

[@capullogenial6863]

​@@martinmendieta1241mas bieb intents hacerlo de la forma mas eficiente y rapida posible (recordemos que el objetivo del crossfit no es el de ganar musculo sino el de hacerte tener un cuerpo todo terreno, fuerte, agil y acostumbrado a los impactos)

[@rosiemorendi2140]

Me impresiona más que la barra aguante a los 3😅

[@fdrautodidata]

Llora CALISTéNICO!

[@yirabayne9982]

😂😂😂

[@cristoph_v]

Esta basada en una pij@ africana 😎👌🏻

[@danicarrillo5107]

No mms como una barra no va a aguantar el peso de 3 personas.

[@itachisenpai6636]

Amigo que tu barra no aguante 3 es otra cosa😂🎉🎉🎉

[@jorgeavila1792]

El gimnasta utiliza todo el cuerpo en su técnica para lograr facilitar el ascenso, es eficiencia pura, 👍

[@user-xb4ig7un4e]

Pero no se trata del ascenso, lo que importa de aprender eso es el descenso Si para lo que se usa el movimiento en competencias de gimnasia es para minimizar el impacto articular que se genera al aplicar fuerzas que representan multiples veces el peso de uno (haciendo gigantes por ejemplo) durante las rutinas de barra alta.

[@marianoignacio4986]

En eficiencia si pero si querés trabajar los músculos es poco efectivo...

[@user-xb4ig7un4e]

@@marianoignacio4986 muscle up no es buen ejercicio para hipertrofia, es un ejercicio suboptimo. 2/3 del ejercicio es un cansancio innecesario, es estrictamente superior entrenar las dominadas por separado y los fondos por separado Edit: No es distinto a los "complex" de crossfit que es donde encadenan ejercicios en una misma serie sin parar, no tiene ningun respaldo de la literatura como metodo eficiente para hipertrofia, lo mejor es enfocarse en grupos reducidos de musculos con movimientos simples donde sistemas de energia, tecnica, coordinacion, o grupos musculares de un ejercicio no interfieran con grupos de otro ejercicio. El muscle Up es un Skill, los Skills son expresiones de fuerza u otras aptitudes como equilibrio, movilidad, etc. Son demostraciones de rendimiento. Los muscle ups deberian entrenarse antes del entrenamiento de fuerza basica (buscar adaptaciones musculares) o en otro dia. No sigue la logica de buscar desarrollar grupos musculares especificos de manera adecuada.

[@user-xb4ig7un4e]

@@marianoignacio4986 Los muscle ups no son buenos ejercicios para hipertrofiar. Es estrictamente superior hacer los fondos y las dominadas por separados en vez de Muscle Ups. Los Muscle Ups se usa como demostracion de rendimiento, es un skill... para hipertrofia es tan suboptimo como los "complex" que hacen en crossfit cuando encadenan multiples ejercicios en uno, no tienen respaldo cientifico que los avale como ejercicio optimo de hipertrofia.

[@maximonure5413]

@@marianoignacio4986 los gimnastas no hacen muscle ups para hacer musculación, es parte de su rutina, no importa el musculo sino los trucos

[@xXxRBMAxXx]

El movimiento del gimnasta es elegante y artístico, el calistenico limpio y fuerte y al crossfitero le encanta la ping... xd

[@brionesulloa6402]

Jajajajajajajajajajajajajajaja 😂😂😂

[@cristiansuares2408]

No entiendo que tienen con esa disciplina 😂😂😂 osea no me gusta pero aja 🤷 😂

[@Quian34]

​@@cristiansuares2408que se ha vuelto meme en la comunidad fitness porque es muy ineficiente

[@mayorjuv]

Ahora puedo decirles a mis bros que yo subo de forma gimnástica y no se forma afeminado 😂

[@sebrival]

Jajaja

[@D-boy555]

Fuerza bruta seria el del crossfit, el calistenico tiene fuerza pura, no necesita poner mucha fuerza en los balanceos.

[@rafaellucero5768]

El balanceo de crosfit es porque en las competencias lo hacen para hacer el split en corto tiempo, o sea esas rutinas de ejercicios seguidos sin descanso que son por tiempos para finalizarlos, se ahorran tiempo y se cansan menos a hacer el balanceo, por lo que lo del crosfit no sería fuerza pura, lo de calistenia si, coincido con lo q dices xd

[@seba-ge1rr]

Más que no necesitar es que no quiere hacerlo, el gimnasta o el crosfitero también podrían hacerlo estricto y sacarían menos repeticiones así

[@quesitohumilde5520]

Lo que no sabes que el CrossFit y gimnasta no es muscle up es muscle olímpico mientras la calistenia es muscle up a fuerza infórmate y ve mejor 😊

[@LaloSalamancaGaming69]

Fuerza bruta ni eso,es apoyarse de la energia de mover tu cuerpo a lo menso

[@LaloSalamancaGaming69]

​@@quesitohumilde5520la calistenia es una mrd wey

[@avgsanchez]

Vine a funar al crossfitero y los comentarios no me decepcionaron 👏🏻👍🏻

[@juanangel872]

Gimnasia 🧠 Calistenia 💪🏻 Crossfit 💅

[@ELNACASO]

Siempre que alguien dice Gimnasia me imagino esto:💅🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🏳️‍🌈🤣🤣

[@theendoffaith5903]

😂😂😂

[@VAOBAOkite]

😂😂😂😂

[@curiosidades8680]

😂

[@ahpdaniel98]

los 3 igual de flacos

[@Lamachincuepa]

El CrossFit tiene la sutileza de un manatí en tierra

[@Marco-px2ss]

Prácticamente

[@fifox5841]

Ahi vamos, nunca faltan

[@arielmeda]

Yo ya no vuelo a desvalorizar a los Crossfiteros, Ve habilidad física 100 en Netflix

[@Lamachincuepa]

@@arielmeda ok

[@israelgonzalezhernandez3877]

Me gustaría que pensaras eso después de un Wod para principiantes 🥱

[@robertogarcia7873]

La gimnasia no es solamente que tomen un ligero impulso, se debe tener mucha fuerza en las piernas y flexibilidad, además de una técnica adecuada para poderlas llevar las piernas hacia arriba.

[@marianostumpf9272]

Zona media amigo...😊

[@migueleduardo7951]

Y una coordinación brutal.

[@Wulfgoran]

El gimnasta claramente podría estar a si medio día.

[@si8723]

Claro porque pesa la mitad que los otros dos y usa menos fuerza

[@Wulfgoran]

@@si8723 la mitad, que el de CrossFit podría ser, que no lo parece por el vídeo. El de calistenia, no sé caracteriza por desarrollar volumen. Por ende no andará muy lejos del peso del gimnasta. La diferencia básica para mí, es el riguroso entrenamiento de un gimnasta. Mientras que en calistenia, habiendo tb auténticos portentos (nadie lo niega), la eficiencia y técnica no suelen estar tan "trabajadas". Pero repito, no le quito ningún mérito a ninguno de los tres. Son los tres buenos en lo suyo.

[@VictoriaLucia-op5bg]

​@@Wulfgoranse nota que te gusta la gimnasia

[@Wulfgoran]

@@VictoriaLucia-op5bg si te soy sincero, no especialmente... Quizás por mí propia nulidad cuando me tocó practicarla 😅. Pero siendo objetivos, en el caso del vídeo, para mí... No hay duda posible. Repitiendo, igualmente, que no le quito mérito ni crédito a ninguno de los tres. No se trata de ser "mejor que...", si no de hacer deporte, y si el tiempo y salud te lo permiten intentar tocar tu propio techo

[@VictoriaLucia-op5bg]

@@Wulfgoran el gimnasta es bueno haciendo muchas reps, el calistenico es bueno haciendo muscle ups y el otro nose

[@cesarnava5482]

Gimnasia es arte y elegancia

[@Lamachincuepa]

El CrossFit tiene la elegancia de una morza varada en la playa

[@leonelsaldivar5437]

Quién chiangadosl les enseño eso ... Si quieres verte bien se croosfit o pesas .. si se la quieres partir al mundo calistenia

[@lwiz5483]

​@@leonelsaldivar5437el CrossFit no sirve ni para verte bien 😂 pinche ejercicio todo ineficiente

[@daniloestebanhernandeztorr7801]

Gimnasia: técnica Calistenia: fuerza bruta Crossfit: subir como puedas 🏳️‍🌈

[@Miguelanio]

Y tu puedes, intenta aser solo una 😂😂😂😂😂😂😂

[@moisher548]

​@@MiguelanioUy, se ardió la Crossfitera

[@danielcuenca5809]

​@@Miguelanio fácil es hablar cuando ni sabes

[@Miguelanio]

@@danielcuenca5809 yo ago gimnasia pero solo estoy cansado de que empizen a peliar por cual es mejor

[@Miguelanio]

@@moisher548 no opines de lo que no sabe Frase de un grande Y la 2.2 es basura

[@cesaralbertoaranaromero]

La forma física de los cuerpos es alucinante. El ser humano se adapta casi a todo.

[@elmati9315]

el gimnasta se apoya en la inercia para subir mas facilmente. El Crossfitero lo hace simplemente con los musculos necesarios. Y el Calistenico lo hace de la forma mas dificil posible para que los musculos trabajen más

[@rosmixeto]

El gimnasta es eficiente, el calistenico es el otro extremo y el crosfitero es un despropósito sin sentido alguno.

[@matitello4167]

​@@rosmixetosi te soy sincero hago calistenia y no entiendo por que tanta gente esta insultando al crossfit en este video, si de hecho he visto a muchos calistenicos hacer el muscle up con la tecnica de crossfit que se muestra en este video

[@rosmixeto]

@@matitello4167 Los calistenicos que hacen eso lo hacen porque no pueden hacerla estricta y estan entrenando para poder hacerla. Pero el objetivo es hacerla estricta. Los crossfiteros lo hacen mal adrede.

[@matitello4167]

@@rosmixeto no significaria eso que los gimnastas tambien lo hacen mal? Ellos toman mas impulso que los crossfiteros adrede, aunque lo suyo requiere mucha mas tecnica, siguen sin ser muscle up "estrictos" como los de la calistenia, esto es porque cada deporte tiene un enfoque y objetivo distinto, no tiene sentido decir que uno es mejor que otro o compararlos, dependiendo de que estas buscando cada una de las tres disciplinas puede ser la que mejor te sirva

[@rosmixeto]

@@matitello4167 Pero que dices... Los gimnastas son los que lo hacen mejor cuando se trata de subir con el minimo esfuerzo posible. El calistenico lo hace estricto y el crosfitero que hace? Hace una tonteria que no es eficiente ni estricta. Es un intermedio mal hecho. El objetivo del cossfit es hacer muchas repes no? Pues con la manera del gimnasta puedes hacer muchisimas sin cansarte pero como no saben hacerla pues se ponen a subir de formas extrañas sin sentido alguno.

[@elpibebasadobv2669]

Ginástica y calistenia: fuerza, técnica y elegancia Crossfit: subir como chango🐒

[@edriann7854]

😅

[@user-md9tk4tt8u]

Y tú ni una de las tres

[@elpibebasadobv2669]

@@user-md9tk4tt8u cierto mi estimado cara de vrg parada 😔🤙

[@danielbriceno343]

Has visto a un chango subir una rama es muy superior al crossfit

[@nayarindelarosa5904]

El CrossFit debe estar incluido en mil maneras de morir por todos los riesgos que toman que me parecen unos tontos por eso hay un poco que han lesionado bn feo y que haciendo ese deporte 🤔🤣😂🤣😂

[@rogercansaya7878]

Gimnasia - Técnica ( 1 repetecion eficiente) Calistenia - Fuerza Relativa ( Repeticiones moderadas) Crosfit - Resistencia ( Altas repeticiones)

[@carlossalcedo8931]

Mis respetos a los 3 modos de entreno,muchos aquí no se sacan 1 de esas ni con banda elastica 😅

[@baldemarkjmejia4077]

Con.crossfit está más fácil la.verdad

[@ricardorojasm3590]

Crossfit detectado

[@BarbLisCas777]

Hago Yoga y estudiamos vada movimiento del cuerpo, el de la gimnacia es increible sus movimientos son tan balanceados que no daña la columna y consigue un resultado optimo. Y el de calistenia ha mejorado y trabajado tanto en su fuerza que no le cuesta subir pero si se expone a torceduras o daños muscular y crossfit trata de no dañar su espalda pero al realizar movimeintos bruscos y concentrar mucha fuerza en las muñecas tiene mas posibilidad de un desgarre como ejecutar mal un movimiento😮😮

[@marcelcampora8956]

Veo que es el gimnasta el que usa más impulso de hecho aunque de una manera más estética, el calistenico menos impulso y mayor control corporal en su técnica... En CrossFit es una mezcla entre ambos quizás por eso da la impresión de ser más impura que las otras dos disciplinas, como cuando ves una cruza entre dos perros de diferente raza

[@TheCarloso007]

Se le dice mierdero en mi país. Cuando es una cruza

[@Miguelanio]

​@@TheCarloso007ok pero la pregunta verdadera es quien chucha te pregunto

[@luciorod123]

​@@Miguelanio yo le pregunté

[@Miguelanio]

@@luciorod123 ok multicuenta estoy ablando solo de este comentario no de los demas y me refiero a que thecarloso007 pone algo que a nadie le pregunto

[@JaimeleonM]

El Crossfit (yo lo practico) carga con eso, al ser una fusión de varias disciplinas no se especializa en nada. Al final es crear resistencia física.

[@tommyjaens]

No es fuerza bruta, es fuerza explosiva 💥

[@christiangomez7689]

Si miran detalladamente al gimnasta para subir a la barra alza los pies en forma de uve para posterior subir en si es mas fuerza del abdomen para no perder impulso y frenar adecudamente a la hora de hacer maniobras

[@LatorreM]

Siento que el gimnasta es más práctico y a la vez más vistoso si se aprende bien, el crossfit es literalmente ejercicio de lesión de manguito rotador, la calistenia, boff que pedazo de fuerza

[@unoswow]

Diferencias... fuerteagil Ordenado asi como aparecen en el video

[@renomr6935]

El cross es 0 agilidad jaja diría es más ágil el calistenico, se balancea más el cross pero eso no lo hace más ágil

[@therichbenitez5307]

En gimnasia se llama alemana y no está hecha para realizar fuerza o rutina, si no esta realmente hecha para realizar combinaciones

[@user-xb4ig7un4e]

Sin aprender esa tecnica se terminarian lesionando, es necesario para hacer las transiciones entre movimientos minimizando el impacto que genera sobre las articulaciones los multiplos de fuerza del propio peso de uno a altas velocidades en barra alta.

[@maximilianocano7047]

musica para mis oidos maestro

[@carlosgomezhuelamo5972]

Que no se te olvide que en CrossFit se corre y se hace haltero. Tremendos máquinas los que hacen ese deporte.

[@user-co7sz6mu8g]

En la gimnasia se hace éso para el desayuno, las primeras dos horas suelen ser de cardio y acondicionamiento físico que es básicamente rutina con pesa, el resto de las 6 horas fuerza por aparatos y rutinas específicas. 👍🏻

[@carlosgomezhuelamo5972]

@@user-co7sz6mu8g en gimnasia olímpica, sí. Por lo general, para una hora, es mucho mejor el CrossFit.

[@matitello4167]

​@@user-co7sz6mu8gPiensa que hay gente en este mundo que tiene que ir al trabajo, cuidar niños, y tener una vida, por lo que usualmente no pueden pasarse 8 horas seguidas entrenando gimnasia, por lo que en esos casos el crossfit si sería su mejor opcion

[@sergiorosco1]

El gimnasta y el calistenico estan en su salsa, al de crossfit le cuesta mas pero es logico porque en crossfit se hacen pruebas variadas que implican diferentes formas de usar la velocidad y fuerza.Es como el declathon

[@hjaidar]

Cómo si en la gimnasia no hubiera 6 distintas pruebas siendo muy diferentes entre ellas. Ja ja ja. Justificando lo injustificable.

[@franciscooropeza3601]

​@@hjaidarlo importante es hacer lo que te haga feliz amigo. Cuando dejemos de tirar hate a otras disciplinas y hacer lo que nos agrade seremos mejores deportistas independientemente de tu nivel. Buen día. Saludos!

[@IzanaG1z]

Buscas lo más optimo en inteligente para el objetivo de domar la barra entonces debes ser gimnasta Si quieres que la barra te vuelva fuerte, entonces se calistenico Pero si no quieres ser ninguno entonces CrossFit

[@kdufkduf]

Yo era gimnasta y nos pedían pura fuerza.

[@der-k5602]

Claramente se ve quién obtiene mejores resultados

[@matitello4167]

Depende de a que te refieres

[@agapeaxel994]

Calistenia claro

[@cristoph_v]

A mí manera de ver las cosas: El gimnasta aguanta y satisface a las morras del crossfitero y calistenico juntas. El calistenico le cumple a su morra pero acaba y a mimir. El crossfitero se lástima en el primer senton por tener todas las articulaciones jodidas xD

[@victoriaelii19]

La gimnasia, con poco consigue hacer lo mismo que los demás xd

[@matitello4167]

@@victoriaelii19 Claro, si tu objetivo es subir una barra si, pero si tu objetivo es desarrollar fuerza muscular, mejorar un poco tu estado fisico, o desarrollar una tecnica que se vea elegante, la gimnasia solo es mejor en el ultimo punto, al final todo depende de cual sea tu objetivo

[@gabrielcandachomorales4175]

Bueno las dominadas son pan de cada día de un calistenico, un muscle up para ellos es fácil, en cambio los 2 últimos están acostumbrados a hacer muscle up con impulso.

[@checksumsha1sum632]

Falso. Los gimnastas también hacen muscle up estricto, pero lo acostumbran en anillas. Por otro lado, su muscle up en barra es mucho más estético y elegante. No por nada son los únicos de las tres disciplinas que están en las olimpiadas.

[@ricardovillafandelarosa6902]

Demuestran agilidad, fuerza y resistencia en el orden de las disciplinas.

[@ja1212az]

Tiene sentido: Gimnasta: ahorro de energía. CrossFit: ahorro más pesado. Calistenia: máximo esfuerzo.

[@artix4635]

El gimnasta lo hace de una forma mas elegante y suave, para mi la tecnica mas correcta.

[@iSirJoAn]

Creo que no has entendido porque la diferencia entre los tres.

[@artix4635]

@@iSirJoAn Es solo una opinión, no hay nada que entender

[@checksumsha1sum632]

Concuerdo: el gimnasta es el más técnico y elegante de los tres. Sin demeritar a las otras dos.

[@nosoynadie7653]

Es la mejor técnica si quieres elegancia, si quieres fuerza, la calistenia es superior. La cosa no es quien lo hace mejor, es que sirven para diferentes cosas, el Crossfit es lesivo y está mal planteado, ese no cuenta.

[@Miguelanio]

​@@artix4635no quiero leer cosas de personas *ignorantes* que no saben nisiquiera que es la *buena tecnica*

[@christmas0525]

En conclusión.. el gimnasta es el que mejor realiza el ejercicio ya que logra el objetivo sin mayor esfuerzo.

[@faustopineda1412]

?

[@christmas0525]

@@faustopineda1412 que paso?

[@dolornocturno6315]

No la gimnasia entrena el equilibro y la agilidad mientras que la calistenia la fuerza la mayoría de los gimnastas son calistenicos pues haci tienen la técnica y la fuerza puedes tener el 100% de ambos no tengo que explicar que el crosfit tomo 50% de la gimnasia y 50% de la calistenia haciendo una cochinada

[@christmas0525]

@@dolornocturno6315 te contradices .. pero es entendible jeje quizás te consume el ego de los calistenicos

[@porritodelbueno456]

Se nota que en tu casa no sos el mas inteligente

[@foxface95]

Ya quisiera hacerlo de cualquier forma

[@hugopablo2030]

Lo estaba viendo sin sonido y ya llevaba contando 1000 repeticiones xD

[@alexandrais7204]

Wow, buscaba estas diferencias 👏🏼 gracias

[@anonimos5893]

La Barra: a que me caigo 😅

[@user-fy3uj6oz1s]

"No es de la fuerza bruta, es de la técnica". 👏👏👊✊🤜🤛

[@luisirigoyen4818]

Es como tener al pro, al noob y al troll en el mismo equipo. No voy a decir cuál es cuál

[@diegomieresherrera5920]

El pro el gimnasta, el noob el calistenico

[@cristobalhernandez5912]

No importa su tecnica lo importante es que lo hacen bien. El espiritu competitivo es lo importante

[@elconflictivo7099]

Si, crossfitero lo hace bien mal

[@grizzlystreetworkoutmanuel5678]

💪CALISTENIA 💪CALISTENIA 💪CALISTENIA 💪

[@enriquevera802]

Pierna, pierna, pierna..😂😂

[@guillermobabilonidemontis5270]

​@@enriquevera802haz una serie de pistol squats 😂

[@elcazita8020]

​@@enriquevera802Que curioso... la mayoría que conozco que van al gym se saltan el día de pierna 🗿

[@Lofiymas]

Gracias por explicar el vídeo, no lo hubieramos entendido sin tí

[@Ozdyy]

calistenia es forma perfecta sin impulso

[@diego.candia.c]

es perfecta para el objetivo de la calistenia, si fueras gimnasta estarías gastando energía demás...

[@checksumsha1sum632]

Como ya comentó el otro usuario, depende de la disciplina. En el caso de la gimnasia, hacerlo como en calistenia solo haría que te canses más. Los gimnastas solo hacen el muscle up estricto en rutinas de anillas.

[@MsCamilo5555]

Debemos respetar las opiniones de todos, la persona que cree que el crossfit es útil.

[@johanpena3636]

Él gimnasta se ve muy elegante en su movimiento, él calistenico solo fuerza bruta. Él de CrossFit te indica cómo no hacer los ejercicios.

Lo que pasa es que en la gimnasia se trabaja el impulso, pues la siguiente fase puede ser un giro o giro doble o postura con manos y pies arribas

[@pourtx4679]

Por lo que tengo entendido en la gimnacia se impulsan un poco para ser lo más agil posible.

[@christiangomez7689]

Usa la fuerza del abdomen es casi como hacer elevaciones de piernas y barras al mismo tiempo desgantan menos los brazos pero exigen más el abdomen

[@checksumsha1sum632]

Su técnica es más elegante. Pero en anillas sí hacen el muscle up estricto.

[@Edde.653]

Estética, funcionalidad y dominio corporal.

[@jhonymunoz1280]

Todos pueden criticar el crosffit pero mirando los 3 ejemplos y las 3 personas de ejemplo, me parece más parejo el trabajo del físico del de crosffit, se mira fuerte del tren superior, abdomen y piernas y pantorrilla, los otros dos la parte baja se ve que no lo tienen tan bien trabajada, aunque se tenga una técnica más sucia en el crosffit personalmente me parece mejor trabajo en el cuerpo por ser equilibrada ( hablo del físico mas no de la técnica)

[@pablitosamuelson1746]

Es todo lo contrario, el crossfitero tiene el cuerpo más débil de los tres. El balanceo es brusco y rápido, con una técnica sucia, su objetivo es usar el impulso para completar rápido el ejercicio porque no tiene la fuerza suficiente para hacerlo con sus brazos y torso como el calistenico o con el completo control corporal de un gimnasta. Otro punto, esta carencia de fuerza del crossfitero al mismo tiempo es peligrosa para su propio cuerpo porque la energía se distribuye de mala manera entre las articulaciones y músculos provocando daño sin entrenar ningún músculo de manera adecuada. El gimnasta es el que tiene mejor trabajado todo su cuerpo, perfectamente equilibrado la fuerza del tren superior, el torso y las piernas. Ya que tiene un agarre firme y poderoso, un abdomen sólido tanto para ejercer el impulso controlado como para amortiguar y la fuerza de las piernas necesarias para completar el movimiento distribuyendo la energía utilizada, minimizando el daño en las articulaciones y músculos.

[@isaacmora7301]

En el crossfit por lo general se hacen muchas reps de cada ejercicio por lo que se trata de hacer los movimientos de manera que se completen con el mínimo esfuerzo para así lograr terminar una cantidad por lo general bastante desgastante en un tiempo determinado o en el menor tiempo posible. Con esto se trabaja la fuerza, agilidad y resistencia y dependiendo del workout se trabajan uno de estos aspectos o más al mismo tiempo. Pienso que cada disciplina y sus practicantes son respetables, lamentablemente muchas personas critican sin saber lo que realmente hay detrás o sin siquiera entender lo que es tal disciplina.

[@pablitosamuelson1746]

Si tu objetivo es ganar fuerza, no tomarías impulso no buscarías hacer muchas reps mal hechas en poco tiempo. Si se busca ganar fuerza, se usa con mayor cuidado de la técnica como en la calistenia. Si se busca agilidad, fuerza y resistencia es preferible la gimnasia porque utiliza el propio peso corporal para amortiguar el efecto del balanceo y la fuerza aplicada distribuyendola por su cuerpo. En cambio el crossfitero no aplica la técnica adecuada, no entrena fuerza ni gana resistencia, solo está entrenando la propensión a sufrir de daños articulares y musculares.

[@jimmyworships26]

La calistenia se ve más limpia en los movimientos

[@oliversykes7372]

Jaja oite, la gimnasia es la reina de la estetica

[@hierrofundido7878]

Me gustaría ver una resonancia de los distintos atletas, sería muy revelador ver como son los musculos, que partes son más desarrolladas, si son tan distintos, etc.

[@LaloSalamancaGaming69]

El crossfit es como gimnastica pero con sindrome de down

[@marianostumpf9272]

Jajajajaja insultar con síndrome de down.

[@gloriahersan6163]

La gimnasia aparte de deporte es interesante para los espectadores. Al ser un deporte artístico, es bello.

[@Kiltaxx]

La calistenia es el ganador definitivamente🗿🗿

[@charlie1165]

Los gimnastas son papá de los calistenicos

[@Kiltaxx]

@@charlie1165 q?

[@christmas0525]

​@@Kiltaxxdijo solamente la verdad.. el gimnasta hizo lo que se requería sin esfuerzo, en cambio el calistenicos si se ve que le costó más.

[@omartec7964]

Pana, la calistenia es el kinder de los gimnastas, los gimnastas mínimo mínimo tienen que saber hacer todo lo que hace un calistenico, y apenas ese es el comienzo 😂😂

[@kenbreaker5615]

La idea es no hacerlo asquerosamente ​@@christmas0525

[@TheFerrer13]

La diferencia es que el Gimnasta 🤸‍♂️ puede darle 10 vueltas en 5 segundos y salir volando

[@edwinveranosanchez584]

El de Calistenia lo hace exelente. Centra toda su fuerza en las extremidades superiores. Hace los movimientos muy limpios sin necesidad de tomar impulso.

[@IrvinRomaldoPizarrocastro]

El gimnasta:🏳️‍🌈 El del CrossFit:🏳️‍🌈 Calistenia:🗿 El que va al GYM:👹

[@user-jx4ui9ux7z]

Muy cierto, pero conseguir un gimnasta olímpico para el video hubiera cambiado toda la percepción 😅. El nivel elite en la gimnasia es sorprendente

[@klaatubaradanikto8366]

Muchas gracias por el ejemplo, muy ilustrativo. Claramente, cada uno en lo suyo.

[@CWSnikersYT]

Los de CrossFit: 💅🏻 💁🏻‍♀️

[@carmenperedoherrera7875]

Gracias por la explicación 😊

[@christianrodriguez7085]

Está bien la comparación, pero no pueden tirar hate. Se buscan cosas diferentes en ambas disciplinas.

[@Miguel-cf2et]

Woow, despejó todas las dudas 👏🏾👏🏾👏🏾

[@BS77]

Estilazo y tecnica del gimnasta 👏

[@descendientedelmono427]

Que buen ejemplo, ahora veo que hago calistenia.

[@yordyrojas8378]

Si eres del crossfit te vas a mo.rir a final de año SI te vas a mo.rir por estar haciendo esta locuras mi hermano

[@moisesperezful]

Buenas explicación y que nos deja bendficio

[@Veilside-ol9hx]

Hay algo que nadie está diciendo: Como piensan pasar del muscle up de gimnasta a pura fuerza? No se trata tanto de que el crossfitero lo haga mal, si no que si no tenes la fuerza para hacerlo estricto tenes que usar el balanceo si o si. Lo usarás mas o menos dependiendo de tu fuerza.

[@yanetbooth631]

Los movimientos limpios y elegantes del gimnasta 😮

[@dronefeverpty9594]

AHORA UNA MUSCLE UP DE GIMNASIA EN ANILLAS Y CIAO CROSSHIT Y CALISTENIA.

[@josuegonzalezmelendez7810]

El crossfit tiene muchas técnicas que lesionan especialmente en el levantamiento de peso muerto con barra.

[@RyujinAnd]

Crossfit, el hermano enfermito de todos los tipos de entrenamiento

[@deondominik9833]

Todos son buenos, excepto el CrossFit, eso es algo bien sabido.

[@miliyitalo]

Por ese motivo quienes practican la calistenia por un buen tiempo tienen una marcación de fibras musculares impresionantes.

[@ferminbaino4328]

El gimnasta los pasa por arriba en cantidad, gracias a su buena técnica

[@F-Churro]

Diferencia de peso y fuerza. El Gimnasta lo gana de lejos . Es mas preparado y el que diga que no , se respeta 😅

[@JuanCarlos-ji5qn]

No todos pesan igual o similar, eso hace la diferencia

[@reneosegueda8878]

Un excelente ejemplo de cada una de las habilidades

[@DrLiversey]

Quieres volumen ve al Gym, quieres verdadera fuerza calistenia.

[@p.r.r.s2357]

Wow la técnica del gimnasta es simplemente hermosa

[@Chechy93]

El cuerpo de los que practican calistenia es muy bonito!! Lo he notado en muchos videos de ellos quee me salen en ig jeje

[@joseestrada-yi3xn]

La tecnica del ginasta es muy eficiente usando la menor fuerza posible

[@danilenin3476]

No conozco mucho del tema, pero he visto gimnastas hacer cosas que a ninguno de los otros dos he visto, y a pura fuerza.

[@jouzco]

Me gusta que digas "todos son buenos". Ultimamente viven criticando el crossfit, el pádel, levantar pesas, etc. Lo que realmente importa es tener una rutina de ejercicios, para tener buena salud

[@AMERICAISNTACOUNTRY]

La diferencia es que uno puede llegar a ser profesional y competir en juegos olimpicos.

[@GabrielHernandez-rq7bv]

Más claro imposible! Me quedo con la calistenia.

[@javierpuente1363]

Pasivo , activo y versátil 😅😏

[@Gohan700]

El unico que merece respeto es el calistenico, el de gimnasia merece reconocimiento y el tipo crossfit necesita ir a casa asi nadie lo ve como da lastima.

[@Event6]

El problema de los "Crossfiteros" es que quieren tenerlo todo y es imposible. Máxime cuando la mayoría, sobre todo los tíos, siguen con la mentalidad de seguir haciendo las burradas que hacían con las pesas en el gym, ganando mucha masa muscular, que eso está bien, pero ello a veces entorpece algunos de los ejercicios del crossfit

[@matitello4167]

Yo creo que el problema aqui es la gente que critica, no se si has visto los comentarios de este video, pero son basicamente puros gimnastas diciendo que son mejor que la calistenia, y puros calistenicos diciendo que son mejor que el crossfit(aunque en esta parte los dos coinciden), esto en realidad es porque cada disciplina tiene un objetivo distinto, asi que para empezar compararlas o intentar encontrar cual es mejor es algo estupido, si tu quieres tener buena técnica, elegancia y eficiencia, osea mas que nada para exhibicion o competicion, entonces la gimnasia es lo mejor, si lo que quieres es ser mas fuerte, entonces la calistenia es mejor, el problema aqui es que mucha gente no le interesa ser gimnasta, ni le interesa ser mas fuerte, quizas es gente que trabaja y tiene pocas horas libres al dia, y quizas estas personas lo unico que quieren es mejorar un poco su condicion fisica y resistencia, ya que en nuestro a dia a dia realisticamente casi no necesitamos fuerza o potencia, en nuestra vida diaria lo que mas usamos con diferencia es resistencia, quizas para subir escaleras sin cansarse, o para llegar bien caminando al trabajo, entonces el crossfit es tu mejor opcion, ya que la gimnasta es para los que quieren ser gimnastas y la calistenia te da fuerza que no necesitas aparte de necesitar disciplina y dedicacion.

[@Event6]

@@matitello4167 Bien explicado.

[@eterno6681]

El gimnasta hace un mejor uso de la energia. Pero me gusta el de la calistenia porque desarrolla mas fuerza.

[@leekevinhoemedinaramos907]

La calistenia con muchas mejor técnica y de todos estás la mejor

[@EneRec]

El de CrossFit va encaminado a lesionarse. El primero lo tiene optimizado para hacerlo con mas inercia, el tercero para trabajar el músculo, y el de CrossFit tiene la peor técnica que le puede hacer una gracia en los hombros

[@micorreo8887]

El CrossFit no es que sea sucio o trampa, para empezar hay que comprender por que se hacen las dominadas asi, El punto del CrossFit es poder hacer ejercicio utilizando todo el cuerpo, asi de sencillo, en todos sus ejercicios tratan de utilizar todo el cuerpo que si uno se pone a pensar es mas ventajoso de lo que se espera

[@derekalexistr5631]

El gimnsta tiene profesionalismo , de los 3 el es el único con mayor potencia , nivel equilibrio y sobre todo dedicación a su cuerpo.

[@angelhr86]

La diferencia ahí depende de la preparación física de cada quien , nadamas.👌🏻

[@CarlosRodriguez-rz5vh]

La gimnasia combina arte, estilo, gracia, técnica, fuerza, y es un deporte olímpico, el resto es otra cosa

[@leeen7755]

no defiendo el crossfit pero estoy segura q todos los q andan criticando se la pasan sentados sin hacer ejercicio y no pueden hacerse ni una dominada o son gymbros inflados 💀