Гимнастика Бориса Князева (урок 3) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 3) + English subtitles

Евгения Образцова:
Итак, по вашим просьбам я выпустила 3-ю часть гимнастики Князева. В новом видео-уроке для ускорения процесса я объединила некоторые движения, и получилась идеальная гимнастика для выходного дня или компактный вариант разогрева перед днём репетиционным. Также я раскрыла несколько моих собственных секретов по укреплению голеностопа, надколенника и растяжки. Желаю удачи!
Evgenia Obraztsova:
Dear friends, at your desire I prepared the third part of Knyazev’s gymnastics. In my new video I combined some of the moves and made a fast track lesson that you can use as your day-off workout as well as a warm-up routine the day of rehearsal. I also revealed some of my own secrets that will help you to strengthen ankles, kneecaps and improve your flexibility. Good luck!

[@ТатьянаЕрмолаева-я2т]

Спасибо огромное, за такой превосходный урок!! Глаз не оторвать! Филигранная техника и профессионализм. Очень благодарны! Если можно, наложите пожалуйста на видео ваш комментарий, позволяющий выполнять движение одновременно с вами под музыку. Приходится все время боковым зрением следить куда идут руки, ноги. Ваши точные словесные команды помогли бы начинающим любителям. Еще раз спасибо. Очень ждала третий урок. ❤

[@Antonia-eb3xx]

one of the best floor barres out there. And a perfect combination of strength and stretch warm up for class! Thank you!

[@aleksandri3459]

Замечательно! Вы гениальны! И очень хорошая съёмка, отдельное спасибо оператору )

[@Katusha-q9j]

Спасибо Евгения! Дочь делает каждый день! Ей очень нравится ваши уроки!

[@mariantipova5009]

Евгения! Огромная Вам благодарность за прекрасные уроки, с Вами легко заниматься! Обожаю все, что Вы делаете!

[@livebob]

I’m learning a lot, Evgenia! Spaciba bolshoi! ❤️🥰

[@KseniaVovkBalletStudio]

Евгения,спасибо Вам большое!!!Это гениально!

[@ЖогинЕвгений]

Большое вам спасибо, Евгения! Очень люблю Ваши уроки!))

[@АмелькаКарамелька-п2м]

Спасибо вам большое за урок.Очень ценный материал..,теперь смогу давать партерку своим гимнасткам😊на уроке хореографии)

[@ЕленаКудрявцева-у6у]

Евгения, спасибо огромное за комплекс упражнений! Также было бы очень интересно увидеть комплекс на растяжку, потому что даже "складка" требует растяжки. Еще раз спасибо за ваш труд и за то, что вдохновляете на занятия и нас!)

[@elenanikolaeva7351]

Большое спасибо, Евгения ! Продолжайте, пожалуйста, видео про полезные упражнения.

[@tatianalysenko8190]

Хотелось бы еще новые выпуски с уроками!!!

[@kosichok5031]

Очень круто мне понравилось! Ты так хорошо растянута просто супер!!

[@kitris9826]

Thanks again! Love you! Looking forward to seeing more exercise with correction!!

[@МатвейСоболев-т6г]

Огромная Вам Благодарность за Бесценные Уроки!

[@МалининаЛюдмила]

Большое спасибо, Евгения!💙🌸

[@hpodvin]

Спасибо большое Евгения за это урок !

[@nhatlaihoang4318]

I have always been your fan! Thank you so much for these exercises!

[@sarahscagliusi8400]

Thank you for sharing your knowledge with us! This videos will be very helpful. You're such an amazing ballerina and I admire you so much!

[@margarita_erm]

Залюбовалась ❤

[@latina3908]

YOU ARE SO BEATIFULL!!

[@yoannavladimirovnakurtina5242]

Очень классно! Спасибо огромное!

[@tashawolf5742]

Спасибо большое, Евгения!

[@tatianalysenko8190]

Спасибо за уроки! Хотелось бы еще больше балетных уроков!

[@tatianalysenko8190]

В нашем городе нет балетной студии, поэтому занимаюсь сама.

[@elinavelichkova2807]

Спасибо большое за ценную информацию!

[@ТатьянаЕрмолаева-я2т]

ЭОчень благодарны! Если можно, наложите пожалуйста на видео ваш комментарий, позволяющий выполнять движение одновременно с вами под музыку. Приходится все время боковым зрением следить куда идут руки, ноги. Ваши точные словесные команды помогли бы начинающим любителям. Еще раз спасибо. Очень ждала третий урок. ❤

[@juh.oliveira.s]

Thank you a lot!

[@yelenazerk]

Живенько) спасибо

[@ОльгаЯка]

Спасибо большое. Детям даю этот предыдущие 2 партера. С нетерпением ждём ещё. Можете пожалуйста показать что вы используете ещё ( резинку, балансы) . Я вам благодарна за такой материал. Спасибо огромное

[@AraCod]

You're amazing. Thanks again. :))

[@ЮлияТроценко-е6х]

Ждём 4 часть)))

[@махимахи-б3г]

Спасибо за урок)

[@vikakrasnoperova9692]

Здравствуйте Евгения! Скажите как называется прическа у вас и как её сделать ? Было-бы неплохо мастер класс )

[@alisonbramham7797]

Wish I could understand you Evgenia. xo

[@louiselins]

Subtitles in English are available.

[@МиТцУ-й8я]

Здравствуйте Евгения мне задали выучить ваш уроки всё хорошо но вышла небольшая проблема с 1 урокам а так всё отлично. 👻

[@stefymia9677]

❤️👏🏻🌷

[@cheeryspark]

It is awesome! But I can't get should I do all three parts in one training or this like a different types of workout?

[@kaminosystem]

Just following this comment in case she answers! :)

[@ayniess]

she said this class is something like pre ballet class or for lazy day but you can do every exercise up to 3 times if you want a harder workout. All 3 classes can be done separately (but I've tried to combine 1-2 and it was a great class).

[@BalletomaneM]

Will you have a version with English subtitles?

[@louiselins]

The subtitles are available.

[@BalletomaneM]

@Михаил Андеф I am trying, but Russian is very difficult!

[@dzalbs_]

А это поможет разработать данные?

[@ВикторияКирчанова-ж7у]

Лиза кирчанова

[@ВикторияКирчанова-ж7у]

🏳️‍🌈