Гимнастика для здоровья и подвижного тела / Бодрость, активность, хорошее настроение

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Для желающих поддержать канал и выразить благодарность❤ Из любой страны: www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. [phone] Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

[@НинаКорнийчук-з2о]

Благодарю, Екатерина ❤❤❤❤❤❤❤❤, отлично начинается сырое ноябрьское утро, замечательно растянулась🤗

[@НадеждаКозеева-б5ч]

Спасибо. Делаю с удовольствием ваши все ваши комплексы упр.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вы молодец!

[@НадеждаКозеева-б5ч]

Спасибо за удивительный комплекс. Делаю с удовольствием❤😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Надежда, я рада! Спасибо!

[@Маргарита-ч5ю7ъ]

Здравствуйте, Екатерина ! Гимнастику делаю с вами с удовольствием. Спасибо вам.

[@sergeysergeev5647]

По мне это хороший комплекс и мне он очень нравится. Спасибо

[@Foilinyan]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤

[@ЛианаКвезерова-ж5е]

Спасибо большое умница ❤️

[@yaz5524]

Приятная, щадящая разминка для всего тела - прилив тепла, пробуждение энергии.Спасибо

[@Foilinyan]

Спасибо больше с удовольствием занимаюсь вместе с вами каждое утро.❤❤❤❤❤❤

[@Liliana.......]

Отличный утренний комплекс ❤❤❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо

[@marinapimenova3377]

Замечательный комплекс для утреннего пробуждения тела! Здесь и суставная гимнастика, и растяжки, а после выполнения - бодрость и хорошее настроение. Спасибо, Катя, за Ваш труд.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Марина, спасибо что оставляете такие добрые отзывы. Они так ободряют меня в моем труде. ❤️

[@наталияпастернак-ъ6о]

Катя , спасибо , сделала с вами зарядку 👍🤚👏💐

[@ЮрийДементьев-ж1о]

Милая Катюша благодарю за прекрасные упражнения. Всех благ Вам. Если бы не такой прекрасный инструктор возможно продолжал бы неправильно использовать свой организм. После упражнений которые вошли в привычку жизнь стала совершенно другой. Появилось бодрость, стал высыпаться и много положительных изменений. Появилась радость жизни. Спасибо и храни Вас Создатель!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Юрий, благодарю вас! Мне очень приятно и радостно слышать такие слова! И вам всего доброго! Пусть Бог хранит вас!

[@сергей-щ9ж7ц]

Очень хороший комплекс. Спасибо за урок.

[@РамисхалуМагомедов]

Здравствуйте , спасибо вы просто красавица этим всё сказано 🌝

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо, Рамис!)

[@сергей-щ9ж7ц]

спасибо. нравится . гармонично подобраны упражнения. еще раз спасибо

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@НадеждаКозеева-б5ч]

Упражнения отличные. Спасибо.Я всегда делаю с удовольствием!!!! 😊

[@Foilinyan]

Благодарю.❤❤❤❤

[@irinanut8053]

Екатерина! Доброе утро! Спасибо за вашу бодрящую зарядку!🌸🌼☀️

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Пожалуйста!) Пусть будет во благо!

[@ЛианаКвезерова-ж5е]

Спасибо большое ❤я снова начала ,мне очень нравится 🎉

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Это замечательно!

[@Foilinyan]

❤❤❤❤❤Благодарю.

[@ЗинаидаКаган-с5з]

Жалко, что нельзя каждый раз ставить "нравится" под вашими, Катерина, роликами! Спасибо!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

❤️

[@РамзияГарипова-г4ы]

Благодарю от души!!!

[@Foilinyan]

Благодарю

[@ТажлиИсламова]

Большое вам спасибо, очень полезно 👍👍👍👍

[@ЛЮБАМанина-т4я]

Спасибо большое!!!

[@emmavartanyan3801]

Это лучшая гимнастика для всех возрастов.Спасибо большое милая Катюша.Уже целый год я с вами каждый день.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вы большая молодец, что занимаетесь! Спасибо за отзыв!

[@asyairman2513]

I enjoy doing these exercises for the whole body. They really help to improve physical and mental health. Thank you, Katusha..!!👍👍😍😍🌈🌈🌹🌹☀️☀️🌺🌺

[@Ekaterina_za_dvijenie]

😘 ❤️❤️❤️ Благодарю, Ася!) Сегодня утром после перерыва сделала похожие упражнения. Действительно, движение дарит энергию и настроение!

[@ГалинаХрульова]

Спасибо,Катюша

[@galiarusnac6052]

Родная наша Катюша миллион лайков за Вашу заботу о нас !Наконец-то буду заниматься утренней гимнастикой. С Вами все легко и просто ,наполняете ещё добротой ,вдохновением и красотой !Вы настоящее сокровище! Благо Дарю от всего 💕 и желаю здоровье , творческих побед ,радости душевной,счастья безграничного и любви настоящего!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за такие теплые вдохновляющие слова! Очень приятно! У меня такие зрители замечательные! Я это всегда говорю. Вам здоровья, долголетия и всего самого доброго! Благослови Вас Бог!

[@полинарозоветта]

Здравствуйте. Меня зовут Полина🌸 Мне 10 лет. Мне очень понравилась ваша зарядка🔋⚡🫁👣🌤🛌🪟 Теперь делаю эти упражнения вместе со своей сестрёнкой 👧🏼 (8 лет)

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Полина, да ты просто умничка! Спасибо тебе большое за этот комментарий! Ты молодчинка, что делаешь зарядку! Знаешь, как это полезно! 🌹 ☀️

[@полинарозоветта]

@@Ekaterina_za_dvijenie 💖💖💖

[@Любовь-щ4с1м]

Благодарю.

[@Foilinyan]

Катюша мой день начинается вместе с вами.Мне 70лет.Уже на протяжении многих лет делаю с вами зарядку.Большое спасибо.Заряжаюсь на весь день.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вы большая молодец! Здоровья вам!

[@Foilinyan]

❤❤❤❤Спасибо Будем так держать.И все благодаря вам.

[@Foilinyan]

Благодарю.

[@СветланаБеляева-ц8в]

Спасибо большое, Екатерина! Отличный комплекс!

[@MrDRWD]

Спасибо большая Катенька! Стараюсь ежедневно делать с Вами одну из зарядок. Счастья Вам и здоровья и мира!

[@сергей-щ9ж7ц]

Спасибо. Молодец. Успехов в творчестве

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Сергей!

[@надеждакороткова-ъ3п]

Ура! У нас новая зарядка! Спасибо, дорогой наш тренер! Как всегда просто и эффективно, но с новыми элементами, поэтому хочется не только пробовать, но и выполнять. Спасибо, Катюша!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

И Вам спасибо, дорогая Надежда!)

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤Благодарю

[@ЛЮБОВЬИВАНОВА-щ3ц]

Спасибо большое !

[@Любовь-щ4с1м]

Благодарю Катюша.❤❤❤

[@АнтонинаМАЛИНКО]

Спасибо за отличные комплексы упражнений. Я хожу на групповые тренировки в фитнес зал, но стараюсь дополнительно заниматься с вами. Благодарю ❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо за отзыв! Вы молодец!

[@Вероника-ф1у8м]

Екатерина, добрый день!!! Спасибо за универсальную утреннюю зарядку. Очень удобно вмести с вами выполнять.Все просто и понятно, а главное полезно для здоровья.Всех Вам благ!!!😍❤️🌻

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибочки, Вероника!)

[@Любовь-щ4с1м]

Благодарю❤❤❤

[@DusiaNikireeva]

Екатерина! Я вам очень благодарна! Ваши зарядки для меня идеальны и по функциональности и по времени Спасибо вам💐

[@Ekaterina_za_dvijenie]

И вам спасибо, Ирина, за обратную связь!)

[@DusiaNikireeva]

@@Ekaterina_za_dvijenie 🥰

[@qwerrewq9992]

Катюша, спасибо Вам за новый комплекс. Как всегда очень доброжелательная подача информации. Будьте здоровы!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо! И Вам здоровья!

[@Любовь-щ4с1м]

Благодарю Катюша.

[@ГалинаПокровская-ж5д]

Здравствуйте, Катя! Большое спасибо. Делаю вместе с вами. Так всё спокойно, умиротворенно. Дай Бог вам здоровья и мира.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!)) Благодарю от души! Вы большая молодец, что занимаетесь!) И спасибо за комментарии вчера и сегодня. Комментарии способствуют развитию канала. Но прежде всего они меня вдохновляют и радуют, говорят мне, что мой труд не напрасен. Здоровья Вам, пусть Бог благословит!!!

[@ГалинаПокровская-ж5д]

Катя, здравствуйте! Конечно ваш труд очень важен. А мы все разные. Кому подходит, кому нет. Я с утра нормально занималась, потом головная боль началась до второго занятия. Но ничего, надеюсь, что станет лучше. Вам здоровья и процветание. Добро вознаграждается. Господь видит наши сердца. А в добрый человек.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! ❤️ Здоровья Вам! Откуда Вы?) Всегда интересно (не по полит.соображениям - просто).

[@ГалинаПокровская-ж5д]

Екатерина, здравствуйте! Продолжаю заниматься не только по этому видео, делаю с вами и другие упражнения. Всё замечательно. Голова так и болит. Возможно слишком запущен хондроз, да и после инсульта сосуды изменены. Я из Санкт-Петербурга. Добра вам и здоровья.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Здоровья Вам тоже! Заниматься нужно однозначно! Врачам мы особо не нужны, да и не сделают они нам то, что мы должны сделать себе сами! Заниматься и двигаться!)

[@ОльгаШилова-у9с]

Катенька, спасибо Вам огромное!!!!

[@Любовь-щ4с1м]

Благодарю.

[@Blixaman]

БЛАГОДАРЮ. Здоровья Всем и Добра.

[@ЛидияКравцова-ь6ю]

Катюша спасибо огромное. Увидела видео вечером и сделала с Вами гимнастику,.Очень понравилось буду делать! Всего доброго Вам!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо, Лидия!) Здорово! Я рада!

[@marinarudaya6635]

Катюша осваиваю бодрую зарядочку, благодарю Вас!!!! Занимайтесь дорогие друзья , 17 мин и хочется взлетать!!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вы умничка!!!) Благодарю за отзыв.

[@сергей-щ9ж7ц]

Спасибо. Комплекс не долгий по времени, не утомительный, но эффективный и достаточный,а кому недостаточно,то могут дополнить другим.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за отзыв!)

[@linamild330]

Не нарадуюсь Вам, уважаемая Екатерина ! Какое счастье, что я нашла Ваш канал, подписалась и рекомендую моим родным и подругам ! Упражнения стараюсь делать постоянно. Всех Вам благ ! 💖

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Очень приятно слышать. Благодарю! 🌹

[@ВалерияРаева-к8й]

Спасибо, даже 20 мин в день с Вами улучшают самочувствие и настроение!

[@ЛюбовьВечерина-г7т]

Замечательное упражнение. Спасибо

[@huawei049vipfbb6]

Спасибо большое , Катюша! Встреча с Вашими новыми зарядками всегда приятна и очень хочется сразу попробовать, а затем и повторять, потому, что все они очень даже комфортные и уютные

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю)

[@ИринаЗавылова]

Катерина, какие душевные у вас комплексы! Открываю любой и занимаюсь утром и вечером. И повторяю - вы лучшая! 👍🌹🌹🌹🙏

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Ирина, благодарю! Ну приятно же)) Мне так приятно и радостно быть полезной. Это так здорово!

[@ВладимирЛобанов-л1э]

Класс как всегда благодарю Екатерина утром самое то

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Владимир!

[@МаринаРаднаева-г7у]

Спасибо за упражнения. Регулярно и с удовольствием занимаюсь

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вы молодец!)

[@МаринаШиповалова-ч1п]

Классная зарядка! Спасибо!!!

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@ЕленаПрокопович-ц3з]

Дорогая Екатерина, спасибо Вам огромное! Великолепное утро вместе с Вами и Вашими упражнениями❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍🍓🍎🍒🇧🇾

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Как я рада!) Спасибо!)

[@allat7178]

Благодарю!🙏🙏🙏❤❤❤

[@asyairman2513]

Катенька, огромное тебе спасибо за твой неустанный труд..!!👍👍🙏🏼🙏🏼💐💐😍😍 Твои рекомендации,объяснения, как, для чего, результат от упражнений-улучшают качество нашей жизни. Ты добрая,хорошая,приветливая, Спортсменка и наконец таки Красавица..!! (Как в нашем любимом фильме»Кавказская пленница»)😊😊💕💕💪💪💯💯🥰🥰🌹🌹🤗🤗🌺🌺🌈🌈🎉🎉

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Ой, ну прям засыпали комплиментами!))) Приятно, но аж смущаюсь. Спасибо. Для меня большая честь - быть полезной такому большому количеству людей. Это не группа в зале в 12-15 человек. Это большая аудитория зрителей. И даже с разных континентов... Слава Богу!) 🌹 ❤️

[@asyairman2513]

@@Ekaterina_za_dvijenie 👍👍🥰🥰💪💪🌈🌈💗💗💐💐

[@O0l6g9a1]

Очень здорово👏✊👍

[@ТамараКорзюк]

Доброе утро! Екатерина! Спасибо за этот комплекс, очень хорошие упражнения. Я делаю несколько ваших комплексов, это, как глоток воздуха. Ведь кроме физической пользы ещё и позитивные эмоции. Здоровья вам и Божьей помощи!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Тамара!) Приятно слышать. Да, от упражнений только польза!) У меня всегда настроение повышается после физкультуры.

[@ЛидияВикторовна-д8ф]

Отлично! спасибо !

[@svetlanabrjuhanova4930]

Спасибо!!!👌

[@ЛарисаЦветкова-ф8ц]

Спасибо большое! Делаю с удовольствием вашу зарядку!!! Это и просто и в то же время очень бодрит с утра)))

[@ТинаЯр-д4н]

👍🌞🍁🌻🍀

[@ОльгаОлимпиева-м2т]

Спасибо

[@ЭдуартИльинов]

Катюша, спасибо большое за ваш канал. Вы одна из лучших. Стараюсь, делаю вашу зарядку. Не все получается. Но вода камень точит. Буду стараться.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за теплый отзыв!) Главное движение. Рекорды мы не ставим. В удовольствие нужно заниматься)

[@НатальяТанкова-ц2х]

Класс!

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@solnze1960]

Благодарю вас за этот комплекс. Поздравляю вас с новым годом?

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@valeraaleksejenko5872]

С 8 Марта. Всех благ.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!)

[@РаисаСулейманова-п7ъ]

Спасибо большое, Екатерина. Без вас никак утро не начать. Как хорошо, что я нашла ваш канал. Стараюсь пробовать все комплексы👍👍👍❤️❤️❤️

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Раиса! Вы молодец! Рада Вашему отзыву! 🌹

[@nataljaliberchuk7730]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@מריםחנהגולדברג]

🥇

[@НатальяТанкова-ц2х]

💓👍👍👍

[@НатальяТанкова-ц2х]

💕🙏👍

[@НатальяТанкова-ц2х]

👏👏👏💓💓💓💓

[@НадеждаГромова-ю6ъ]

Спасибо большое за ваш труд! Хочется отблагодарить, но почему то не получается через карту. Надежда (КАМЧАТКА,КЛЮЧИ)

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Надежда, благодарю! Не знаю, вроде все должно получаться. Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.) Если нет, то не переживайте! Здоровья вам!

[@ElenaMaksimenko-oo3em]

С добрым утром, Екатерина. Сегодня в первый раз делала с Вами зарядку. Настроение отличное! Правда, не всё получилось так, как должно, но это и неудивительно при моей тучности и в моём возрасте. Ну да лиха беда - начало. Со временем, в результате регулярных занятий , надеюсь обрести не только бодрость духа, но и грацию, и пластику (как пел В.Высоцкий). Спасибо Вам огромное за вдохновляющую гимнастику и позитив.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Елена, добро пожаловать на канал! Здесь много доступных и эффективных комплексов упражнений. Для удобства видео разделены по плейлистам. Пользуйтесь! Приятных занятий! Регулярные занятия очень важны! Продолжайте!

[@Маргарита-ч5ю7ъ]

Катя, большое спасибо за урок. Каждый день занимаюсь с вами.

[@Иван-ж5к1ч]

А мужека нет?.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

А что это такое мужек?

[@Foilinyan]

Благодарю❤❤❤❤

[@Foilinyan]

Благодарю.

[@Foilinyan]

Благодарю❤❤❤❤❤

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@Foilinyan]

Благодарю❤❤❤❤

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@Foilinyan]

Благодарю❤❤❤❤❤

[@Любовь-щ4с1м]

❤❤❤

[@Foilinyan]

Благодарю❤❤❤❤❤