Гимнастика за бременни при болки в кръста

Това е поредица от включвания на живо на Facebook страницата ни / nenadiastazata .
Това е първото видео, в което Ваня Висарионова, треньор и специалист по ресторативно движение с 10 годишна практика показва ефективни упражнения, които ще ти помогнат да облекчиш болките в кръста. За оптимален ефек прави упражненията всеки ден, ако имаш болки, дори по два пъти на ден.
Следващите теми от поредицата на живо:
🥕 27.05 от 16:00 часа - Полезно смути за бъдещи майки
🧎‍♀‍ 03.06 от 16:00 часа - Гимнастика за бременни при подути глезени
🥕 10.06 от 16:00 часа - Чай за облекчаване на гадене и хидратация
🧎‍♀‍ 17.06 от 16:00 часа - Гимнастика за бременни при констипация
🥕 24.06 от 16:00 часа - Вкусен десерт с малко калории
🧎‍♀‍ 01.07 от 16:00 часа - Гимнастика за бременни при болки в гърба
🥕 08.07 от 16:00 часа - Следобедна закуска, богата на калций
🧎‍♀‍ 15.07 от 16:00 часа - Гимнастика за бременни при проблеми с тазовото дъно
🥕 22.07 от 16:00 часа - Сутрешна закуска с много фибри за по-лесна елиминация
🧎‍♀‍ 29.07 от 16:00 часа - Динамична тренировка
🥕 05.08 от 16:00 часа - Сурови бонбони “Железни топчета”, богати на желязо
💜 Разгледай повече за нас в нашия сайт за майки тук 👉 mamasum.bg/

[@user-tm5rk7vp5h]

Благодаря за клипа, започвам упражненията ежедневно ☺️

[@simona-simela2172]

Тези опражнения съ златни!!!

[@memuzin3865]

Супер,болките изчезнаха !Огромна благодарност към водещата .Бъдете здарва и помагайте все така на много нуждаещи се!❤