Ginnastica A Casa: Esercizi Di Ginnastica Dolce Total Body

[@Fixfit]

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[@elvirafabiani6450]

Ok

[@stefisolari117]

E oggi finalmente sono riuscita a sedermi sui talloni senza sentirmi esplodere le gambe!!!! Il prossimo passo sarà riuscire a stare con le anche aperte poggiando le ginocchia sul materassino. Grazieeeeeee

[@rosaliabuttacavoli352]

Meraviglioso, sono rinata!!!!grazie anche la mia schiena vi ringrazia !!!!!🤩💖🤗

[@gabriellabiamino]

Questi esercizi le faccio sempre … mi sono sciolto il mal di schiena 👏👏👏🙏🏻🙏🏻🤩grazie mille Katia 👏👏👏

[@ziurishavadze1034]

Sempre numero uno.bravvissimi😘😘😘😘

[@peluche4371]

✔️ ci voleva proprio! Grazie 🙏

[@paoladancing66]

Bellissimo 💪👍

[@marilenabuccella]

Grazie, utilissimo

[@francescoz1964]

Ciao, vi ho scoperti e oggi ho fatto questo ciclo di esercizi di allungamento. Grazie, il video è fatto benissimo e tu sei bravissima :)

[@elvirafabiani6450]

Bravissima!

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘

[@luiginamagaddino3192]

bravissima.....

[@gretamuhammadalli891]

Grazie

[@nadianadia-wn1lf]

Bello

[@benedettaamore8295]

Bravissima

[@Mary-ow1cv]

Molto rilassante, lo eseguo nonostante sia in gravidanza. A tal proposito vi sarà una raccolta dedicata? 😄

[@StefanoFilippo-y5b]

Una domanda: questo esercizio è destinato anche agli uomini...?

[@annastringhetti619]

Mi piace

[@angelacalia7331]

Questi esercizi possono farlo anche i principianti?grazie

[@Fixfit]

Certo Angela, il mobility è un ottima attività anche per principianti.

[@eleonoracastaldo3528]

Ciao io micio shana

[@mirkocasadio2345]

💛👀💙

[@valentinaguarnieri2458]

Ciao si possono fare in gravidanza? Grazie

[@Fixfit]

Ciao Valentina, i nostri allenamenti non tengono conto dello stato di gravidanza, anche negli allenamenti di mobility o di stretching potrebbero esserci alcuni esercizi che devono essere evitati durante la gravidanza. Stiamo creando un programma dedicato alla gravidanza che termineremo ad aprile ma al momento non abbiamo nessun video indicato per questo periodo.

[@laurabi8539]

É normale avere un po di formicolio alle braccia? Ho 29 anni e sono in perfetta salute, ma svolgo un laboro sedentario

[@maurafierabracci1345]

No. Sono un medico. Si chiamano parestesie. Nulla di grave, ma possono essere segno di tensione collo nuca.fai esercizi dolci di mobilità. Utile vitamina b

[@laurabi8539]

@@maurafierabracci1345 Grazie, in effetti ho sempre il ferro basso che potrebbe anche derivare da una carenza di vitamina B legata all'assorbimento

[@maurafierabracci1345]

@@laurabi8539 un rimedio efficace sono proteine animali,tipo tonno al naturale,lontano dai pasti,associata o a vit c o succo di agrumi senza zucchero

[@laurabi8539]

@@maurafierabracci1345 Proverò. La ringrazio molto, é stata gentilissima.

[@ClaudioCaris]

😅

[@ClaudioCaris]

Eyeyeu2fsuw sos❤❤❤❤😂🎉🎉dbrurgwa

[@gretamuhammadalli891]

Ma

[@gretamuhammadalli891]

Ma