Ginnastica per i NONNI in quarantena

[@AlmaPhysio]

Ti è piaciuta questa ginnastica? vuoi farne ancora? Segui tutti i nostri video: GINNASTICA PER LE GAMBE: kzbin.info/www/bejne/rIuWiWCniM6mepI GINNASTICA PER LE BRACCIA: kzbin.info/www/bejne/iJ7QaqahbJ2bpJI RISVEGLIO MATTUTINO: kzbin.info/www/bejne/n2bGq2lrm5iUZ8U

[@rosariasperanza3637]

Questi esercizi sono veramente ottimi!!! Grazieeeee

[@mariaconcettacesare6124]

Arrivederci a domani

[@giuseppinagalia8519]

Grazie di tutto quello che fai 😘👋si vede che ci metti il ❤️👍

[@emmalasala117]

Grazie ,in questi giorni di clausura forzata è proprio un toccasana questa ginnastica,molto bene la faccio,pensate un po',insieme a mio nipote quasi quarantenne!!!!!!!!

[@erminiataverna1477]

Questa per i nonni in quarantena mi piace molto ed è indicata per me (quasi 85). Grazie.

[@robertovincenzoni36]

BRAVO E SIMPATICO! GRAZIE Gianluca che ti sei preso cura di noi nonni!

[@fiorenzabodon5507]

Grazie per aver pensato a noi nonni. Il tempo che si trascorre facendo ginnastica non solo fa bene al corpo ma rilassa anche la mente e per un po’ non si pensa alla situazione tragica in cui ci troviamo . Grazie veramente di cuore

[@AlmaPhysio]

Ti mando un abbraccio Fiorenza! :)

[@patriziacacciagrano5664]

Grazie x avermi fatto compagnia in questi mesi di quarantena,ma io continuo a fare i tuoi esercizi!!! GRAZIE mille x la gentilezza che hai...

[@alessandraconti2937]

Bravo soprattutto la spiegazione precisa della respirazione, grazie alessandra

[@lucianaisnardi5393]

Buongiorno e grazie per il tuo gentile impegno e spiegazioni per far muovere noi nonni, al posto delle nostre passeggiate..Ancora grazie!!!

[@AlmaPhysio]

🙏🙏

[@oriana3275]

Bravissimo sei prezioso per tutti noi che ti stimiamo per il tuo lavoro, e per il tuo aiuto che sempre ci provvedi, Grazie😘

[@marinellagatti4954]

Grazie Gianluca. Mi hai fatto compagnia per tutta la quarantena. Adesso che entriamo nella fase due conto di continuare con i tuoi esercizi che mi hanno fatto sentire bene.

[@zipea66]

Grazie Gianluca, aiuti la mamma a mantenersi dopo la sospensione della "ginnastica STROKE" in palestra, e per la tua disponibilità e simpatia. Con te si trova benissimo, naturalmente per quello che riesce volonterosamente a fare. Da quando abbiamo iniziato non salta un giorno. Grazie ancora. Piera e Otellia

[@AlmaPhysio]

Ciao Piera, ciao Otellia (che nomi bellissimi!) Sono molto contento di sapere che vostra madre mi segue con constanza! Un abbraccio a tutte e tre 🙏

[@TheTiziana40]

Bravo! Fanne tanti altri video per le nonne e i nonni!

[@maddalenarinaudo1506]

Grazie mille,facciamo gli esercizi io e mio marito, sei simpatico e professionale.

[@AlmaPhysio]

Grazie a voi per la costanza 🙏

[@nunziacampanile2593]

Bravissimo !!!!! un grazie da una nonna che finalmente ha trovato una ginnastica adatta ad una nonna pigra,,😂😂😂😂😂

[@portiaplumeria956]

Bravo, simpatico ed incoraggiante!

[@mariatommasacoppola1253]

Bravissimo,spiegazione degli esercizi molto chiara,molto professionale

[@Tulliatrieste]

Grazie Gianluca, bellissima questa prima lezione da 1 ora. Mi è stata molto utile. Buona domenica!

[@valeriachiaramonte6620]

Cercavo un video per mia madre, le ho passato il link e mi ha detto che le è piaciuto tantissimo!! Le dirò di iscriversi al tuo canale! Complimenti per pensare anche ai nonni!!

[@intrattenimento-TVItalia]

Buongiorno. Sei semplicemente fantastico. Un abbraccio dal gruppo “Ciclismo & Rulli Smart” di fb ..ho condiviso questo video all’interno del mio gruppo per non dimenticare i nostri nonni ❤️

[@AlmaPhysio]

Un saluto a tutto il gruppo! ❤️

[@angelalamanna1022]

Bravo ti seguo tutte le mattine e l'unico video di ginnastica che faccio volentieri grazie .

[@staroselskagenoveva1775]

Menomale che qualcuno ha pensato anche a noi.La ginnastica e facile e istruttore e solare.La paura,la depressione e immobilità ci uccidono (anche la solitudine).Grazie di aver pensato anche a noi.

[@minatomei1305]

Stamattina per la prima volta ho fatto un ora di ginnastica. Devo fare i miei complimenti. Bravissimo.

[@liliagottardi233]

Grazie, veramente: un aiuto prezioso: soprattutto spalle, dorso e piedi. Ho recuperato movimenti che non riuscivo a fare. Sono iscritta, ma voglio abbonarmi e sostenere questo che tu fai, che aiuta veramente.. ancora grazie

[@annarosaarmanni6885]

Facile e utile x noi anziani che amiamo le cose facili senza fare fatica

[@Farfalla.46]

Bravo....finalmente qualcuno che non insegna cose proibite per i nonni!!! Un abbraccio.

[@biancamariafavot5445]

Bravo , grazie

[@rosalosorbo6859]

Grazie io sono bloccata con il collo e facevo dei movimenti sbagliati stamattina x coso ero in bagno e ti ho seguito grazie sei molto bravo a spiegare sono una73 enne e.ancora lavoro ma adesso mi sono arrugginita ma tu mi ai sollevarla che DIO TI BENEDICA E TI FACCIA PROSPERARE BUONA GIORNATA

[@provvidenzarandazzo595]

Grazie al mio personal trainer

[@provvidenzarandazzo595]

Grazie al "mio "personale trainer 👐👍👏

[@mariaisabellagulisano4859]

Grazie Gianluca,in questo periodo di pandemia sei stato fondamentale per noi nonni costretti all'isolamento Eseguo gli esercizi costantemente ,ancora grazie

[@mariaconcettacesare6124]

Sei bravissimo Grazie per questo tempo che ci dedichi a noi anta e ci fa bene al fisico e allo spirito

[@seleniamadarena1188]

grazie, mi è stato molto utile anche se non sono una nonna. Esercizi semplici, praticabili anche in ufficio, ritmo adatto a tutti, spiegazioni ottime, voce chiara e che irradia luce e ottimismo. Inoltre, anche la tua presenza è gradevole e molto professionale..e per finire la tua cucina è super. Buona continuazione

[@AlmaPhysio]

Grazie davvero Selenia, anche per la cucina 🙂

[@augustapanfin2105]

Grazie. Veramente molto fattibili anche variati e stimolanti anche per la circolazione. Mi piacerebbe che tutti gli esercizi per i nonni fossero riuniti.e facilmente introvabili.

[@augustapanfin2105]

Mi correggo: facilmente ritrovabili. Anche perché sono una plurinonna e ho difficoltà a muovere le ginocchia a cui ho avuto le protesi.. . e che sono tuttora doloranti.

[@gabriellabianchi2983]

Grazie 1000!!! Fantastico....esercizi fattibili e molto utili. BRAVO...BRAVISSIMO!!!

[@piaragazzi7420]

GRAZIE DOTT.SONO A CASA SOLA .HO 87 ANNI .MI SEJ DI ENORME AIUTO.FACCIO ATTENTAMENTE I TUOI ESRCIZI DA 2 GIORNI E PROVO GIA' FIDUCIA E BENESSERE.

[@annagargiulo7970]

Bravissimo ottima iniziativa sei molto professionale ma allo stesso tempo molto semplice e alla portata di tutti

[@rosariasperanza3637]

Grazie esercizi facili ma che ti mettono in movimento tutto il corpo. Sei stato molto gentile ancora grazie e... Non abbandonarci!

[@ceciliaromano6116]

Buonasera. La prima volta in questo sito. Molto soddisfatta per la semplicità degli esercizi e la simpatia e cordialità del maestro. Grazie Gianluca. Alla prossima.

[@nadiapedersini1509]

Iscritta da ieri .. Ho appena terminato gli esercizi. ..Mi sento benissimo . . 20 min. volati in simpatica compagnia.... Molto utile anche x me 77enne da tre mesi operata protesi totale ginocchio ..GRAZIE !!!! A domani e a seguire tutti giorni..

[@AlmaPhysio]

Ciao Nadia, benvenuta 🙏

[@silvialegrenzi2142]

Spiegazioni chiare e precise degli esercizi. Simpatici i commenti sul clima e sul traffico .

[@marzialicoli9143]

Bravo, sto seguendo tutti li esercizi per i nonni e non solo!

[@maradibenedetto7321]

Ti ho visto per caso, mi sono iscritta ed ho iniziato subito. Grazie....la mia sedentarietà dovrà lasciare il passo a questi meravigliosi e semplici esercizi. Non ci crederai ma mi sento già meglio. 👏👏👏👍💪💪

[@giovannamuto2]

Caro Gianluca, sono una signora di 63 anni. In vita mia non ho mai fatto ginnastica, ma sono sempre stata una persona attiva. Durante questo lockdown, non potevo fare le mie abituali passeggiate, e mio figlio mi ha fatto conoscere il tuo canale su KZbin. Da quel momento mi sono appassionata e sono diventata, insieme a mio marito, assidua “frequentatrice” dei tuoi video, dai quali si evince che sei una persona solare, competente, sempre positiva. Ti ringrazio per i video che posti e chiaramente ho messo il pollice in su e mi sono iscritta al tuo canale ;-)! Ti auguro il meglio dalla vita!! Giovanna

[@AlmaPhysio]

Cara Giovanna, mi fa molto piacere sapere che segui assiduamente, con tuo marito, AlmaPhysio :) continuiamo insieme sulla strada della salute! Un abbraccio a entrambi

[@mirellabartaletti4429]

Grazie mille ! Mi sento meglio grazie alle tue lezioni !Bravo

[@claudiacannella9845]

Grazie Gianluca,ti aspettavo, sempre bravissimo!!

[@AlmaPhysio]

Grazie Claudia 😊

[@laurafilipuzzi9784]

Bravissimo, ho apprezzato e credo che seguirò i consigli

[@marziano52]

Stupendo,bravissimo esercizi non massacranti ma molto utili anche per chi non si muove mai.

[@luciafanni920]

Grazie , ci voleva finalmente !!!

[@DarkstreetOfficialYT]

Io seguo la mattina i tuoi esercizi è sto meglio grazieee👏👏👏👏👏

[@biagiosparapano2284]

Un grande Grazie Gialuca proprio vero curare non solo trattare Spero che tanti ne trarranno beneficio

[@ritagirodo2561]

Bravissimo!!! Grazie 🤗👍

[@TheElibri]

ti ho trovato per caso e, anche se non sono nonna, desidero seguirti perchè ho difficoltà con le gambe avendo subito una frattura composta al femore che, a distanza di tempo, mi costringe a camminare con la stampella. sei molto gradevole, chiaro nelle spiegazioni ed empatico. complimenti, diventerò una tua seguace anche quando finirà la quarantena. grazie

[@liliadegaetano1131]

Grazie, per tutti i bellissimi e utilissimi video.

[@AlmaPhysio]

🙏🙏

[@mariucciapatruno6312]

Grazie per aver pensato ai nonni,ogni mattina non perdo l'appuntamento. Ti sono molto grata!Sei chiaro nei comandi,sei bravissimo!

[@AlmaPhysio]

Grazie Mariuccia per le belle parole, mi fa molto piacere sapere che ci segui assiduamente. Un abbraccio 🙏

[@graziellapojer6859]

Uso spesso questo video, mi piace e sono contenta. Grazie.

[@gabriellatrementozzi2638]

sempre molto utile e piacevole.Bravo anzi bravissimo

[@giancarloc9692]

E abbiamo iniziato bene la settimana grazie alle tue istruzioni. Grazie caro Gianluca

[@francescoportacci5440]

Bravissimo come istruttore. Da questi esercizi tutto il mio sistema scheletrico ne trae enefici per l'intero giorno. Grazie. Li eseguo ogni mattina.

[@AlmaPhysio]

Grazie Francesco, mi fa molto piacere sapere che fai gli esercizi ogni mattina! Un caro saluto

[@emmalasala117]

Buongiorno,grazie ho trovato molto utili gli esercizi per i nonni in quarantena,ho 81 anni sono molto attiva Eni ha fatto molto piacere poter fare questa ginnastica.

[@AlmaPhysio]

Grazie Emma ci fa molto piacere saperti fare esercizi con noi 🙏

[@rosannadona9145]

Ti ringrazio molto perchè in questo lungo periodo ho sempre fatto la ginnastica per i nonni i n quarantena con ottimi benefici. Ho 76 anni e la vostra ginnastica mi ha dato opportunità di stare in forma....

[@GraziellaBoitano]

Grazie infinite Gianluca, migliore fisioterapista del mondo!

[@AlmaPhysio]

Grazie a te! 🙏

[@mariapialaposta8614]

Grazie!! Li sto facendo tutti i giorni e mi sento molto più sciolta!

[@graziaracchi1224]

Grazie, siete preziosi! Grazie GianLuca!

[@isabelladissette5234]

ho 68 anni e sono cardiopatica i tuoi esercizi sono perfetti, mi tengono in forma e non mi stancano troppo. Complimenti

[@AlmaPhysio]

Ciao Isabella, grazie per la tua testimonianza 🙏 Complimenti per l'impegno che ci metti! Continua così

[@silviabarbagallo7957]

Grazie grazie, ho sempre odiato le palestre, ma con questi esercizi incomincio a stare bene e capire quanto mi serve. E 'una settimana che ti sto seguendo senza aver perso le lezioni nemmeno un giorno. Devo dirti però che sono tutta dolorante. A domani

[@michelefortuna2827]

bravissimo semplicemente fantastico

[@giancarloc9692]

Bravissimo! Molto utili. Io e mia moglie ti seguiremo fedelmente. Grazie

[@AlmaPhysio]

Grazie a te Giancarlo, un piacere avervi qui con noi 🙏

[@carmencorrias8277]

Grazie Gianluca , mi sono piaciuti anche questi esercizi , Bravissimo e buona notte

[@angelalamanna1022]

Grazie per i tuoi consigli tutte le mattine faccio ginnastica con te sei molto bravo ,

[@gabriellafrancesconi5867]

Grazie sei bravissimo seguo sempre la tua ginnastica, e pensa che facendo i tuoi esercizi ogni giorno sono pure dimagrita. Non smettere mai di pensare a noi anziani. Grazie

[@AlmaPhysio]

mi fa molto piacere Gabriella 😊

[@mariaannunziatabiscari1653]

Grazie Gianluca sei fantastico

[@AlmaPhysio]

Grazie a te Maria Assunta 😊

[@mafaldamanokursal5838]

bravissimo. mi sono piaciuti molto questi esercizi. Finalmente qualcuno pensa anche agli anziani

[@samirasalib9445]

mi sento benissimo con i tuoi ottimi esercizi , gli ho fatti tutti con te. Mille grazie.

[@AlmaPhysio]

Grazie a te Samira per seguirci con costanza 🙏

[@mariateresascaramuzza6538]

Ti seguo da una settimana e ti devo dire grazie. Sei bravissimo. La ginnastica dei nonni é favolosa. Bravo

[@AlmaPhysio]

Grazie Maria, benvenuta nella nostra community 🙏

[@elidevardanega3209]

Vi conosco solo ora .. ma non vi mollo più ! Grazie da nonna sprint

[@AlmaPhysio]

Grazie Nonna😊😊🙏

[@carlosalvadori4827]

grazie, seguo volentieri le tur istruzioni. Bravo!

[@giovannavietri6208]

Grazie, Gianluca ho eseguito con te gli esercizi, molto leggeri, ma efficaci: i muscoli delle spalle mi si sono proprio sciolti, prima erano tesi e doloranti.Ho salvato tutto nei preferiti.Ti seguirò anche per gli altri vorrai postarci.Buona fortuna.

[@AlmaPhysio]

Grazie Giovanna mi fa molto piacere sapere che ci segui e fai gli esercizi 🙏

[@Erika-os3ng]

Video utilissimo! Ne aspetto altri 🤗🤗

[@AlmaPhysio]

Arrivano, arrivano 🙂🙂

[@michelafusco9912]

Grazie, mi piace molto!!

[@boscolomaria2895]

veramente molto bravi e molto profesionali da cuando lo seguo sto molto bene grazie

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto piacere :)

[@noemituzzo6889]

Grazie molto utile e facili da seguire suggerisco di farne altri da poter fare insieme,così si è più spronati a farli ancora grazie

[@gabriellabianchi214]

Grazie....perfetto!!! Sono cinque giorni che faccio questi esercizi per due volte al giorno e mi sento molto piu' sciolta 👏👏👏

[@AlmaPhysio]

Grande Gabriella 🙏💪

[@angelalamanna1022]

Grazie mille ti seguo tutti i giorni bravo per il tuo modo di parlare e spiegare la lezione di ginnastica per noi nonni..

[@AlmaPhysio]

Grazie Angela 🙏

[@marisabertani3992]

Ho tanti anni 84 mi trovo benissimo con la tua ginnastica grazie

[@AlmaPhysio]

Grazie a te Marisa 🙏

[@pasquacinquepalmi1181]

BRAVISSIMO, GIANLUCA. FELICE DI AVER PENSATO X GLI ANZIANI. SEI ECCEZIONALE, ALTRUISTA , MAGNANIMO. BELLISSIMO IL VIDEO. BUONA DOMENICA GIANLUCA. AL PROSSIMO VIDEO.

[@AlmaPhysio]

Ciao Pasqua, grazie 😊

[@stefaniacomin9671]

Ero curiosa, conosco tutti questi esercizi da fare in casa. Molto bene!

[@emidiomozzoni201]

Grazie immensamente per la guida didascalica. Sono tre anni che uso questo video. È buono per me essendo un grande invalido sul lavoro. Buon tutto a tutti.

[@mariaannunziatabiscari1653]

Sono proprio contenta quando faccio i tuoi esercizi grazie di cuore

[@graziellaraimondi6942]

Grazie molto bravo

[@asia7491]

Grazieeeeee, finalmente chi pensa ai nonni...

[@graziellabevilacqua3848]

Bravissimo! Faccio ginnastica con lei tutte le mattine e mi sento molto meglio! 🤗❤️🙏🏾

[@AlmaPhysio]

Grazie 🙏

[@elisabettapaolantoni4554]

Grazie ,anche io molto pigra sono riuscita a seguirti alla grande 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@annamariasannino9588]

Bravo sono molto contenta ti seguiro' ogni giorno

[@patriziadigiuseppe5626]

Ottimo veramente mirato per i nonni!!!

[@gabriellatrementozzi2638]

grazie. ti seguirò tutti i giorni

[@adrianafaustini7006]

Gianluca sei bravissimo spieghi molto bene grazie grazie grazie 💞

[@giulianabianchini6924]

Mio padre, un super pigrone, grazie al tuo video ha cominciato a fare un po' di ginnastica! Mille grazie! Spero ne farai altri come questo! Grazie!

[@AlmaPhysio]

Grazie a te Giuliana, hai visto che ne ho pubblicato un altro?

[@giulianabianchini6924]

@@AlmaPhysio si ti ringrazio molto, mio padre ha apprezzato anche il nuovo video!

[@peterburton7140]

Thanks a lot for good training 👌🇬🇧 Peter

[@fernandopuricella6505]

soffro di altrosi specialmente alla lombare non so se questi esercizi mi fanno bene o male quando li faccio sento dolore comunque penso che sono dei buoni esercizi e per questo ti ringrazio.

[@rosaborgesi7953]

Grazie per la chiarezza, sei bravissimo

[@renzaveronese3375]

Grazie mille 💕

[@lucianoceccarini9934]

Bravo mi piace questa ginnastica, e sei anche simpatico, grazie !

[@AlmaPhysio]

Grazie Luciano son contento ti piaccia il video 🙏

[@ritalarita7940]

bravissimo!!! appena finito, più tardi lo rifaccio :D

[@AlmaPhysio]

Brava Rita, meglio abbondare!

[@andreapatrone8151]

Complimenti! Grazie da un fisioterapista da poco in pensione, sua moglie, sua sorella.....e altri!

[@lauraroveroni7039]

Sei molto bravo. Grazie

[@flaviafiordiroccia6381]

Grazie! Semplice ed efficaci!

[@rosamunda2882]

Bravissimo sei speciale

[@simonettavalsania5874]

Il video è molto.utile quasi tutte le mattine mi esercitò grazie!

[@robertazoboli4008]

Bravissimo...una ginnastica adatta per noi anziani GRAZIE sei bravissimo CONTINUA COSI. Io e mio marito la faro tutti i giorni Un abbraccio

[@AlmaPhysio]

Grazie Roberta, è un piacere potervi aiutare 🙏

[@monicamanfrinato7648]

Sei il migliore in assoluto, grazie per quello che fai, ho 55 anni, ma la trovo utile anche per me, se poi fai qualche lezione anche per i cinquantenni meglio 😜😍🙋

[@gianc.6698]

Bell' idea ! Bravo Gianluca 👍👍👍 👏👏

[@AlmaPhysio]

grazie Gian

[@giuseppinagallo9695]

Veramente bravo, esercizi facili e completi!!!