Ginnastica in piedi per NONNI: forza, equilibrio, coordinazione

▶︎ problemi di equilibrio?
▶︎ difficoltà nell'alzarti dalla sedia?
▶︎ voglia di sentirti meglio?
in questo video facciamo una ginnastica da in piedi speciale per le persone dai 50 anni in su.
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#almaphysio #fisioterapiamilano #GianlucaItaliano #fisioterapistamilano #curarenontrattare

[@antoniettazingano7512]

Sono una signora di Pn ringrazio tanto il dr.Gianluca Italiano lo seguo sempre io ho disturbi alle ginocchia ma adesso seguendo il dr. Posso dire di stare quasi meglio lo ringrazio tantissimo è. Molto professionale e competente sono entusiasta lo seguirò sempre grazie. !!!!

[@ggffgvv226]

Sei diventato un mio bongiorno di salute..che il Signore ti protegga, come.tu dai il buon abitudine a tutti quelli che ti seguiamo .✋

[@marialentini1264]

Questa classe è la prima volta che la faccio con un po di fatica sono riuscita a farla fino in fondo .Grazie grazie mille

[@mikifiamma4023]

Ottimo Gianluca ho 57 anni ma sono contenta di aver fatto gli esercizi perché mi sento bene....bravo e preparato come sempre 👏👍

[@silviamaio5490]

Anche per oggi GRAZIE DOTTORE ITALIANO.

[@MariaDifilippo-hr5di]

Bravissimo Gianluca .Ti seguo spesso .Sto imparando tanti esercizi che prima non facevo 😊

[@giovannanicosia8199]

Bravo sei chiaro mentre spieghi capisci le problematiche dei nonni. Complimenti.

[@andreaguerrini5702]

Ti ho conosciuto oggi attraverso i tuoi video. Sono davvero ottime progressioni e sono molto interessanti. Avete guadagnato un iscritto. Complimenti!

[@AlmaPhysio]

Grazie e benvenuto 🙏

[@mariagambino1242]

Bravissimo Gianluca , io ti seguo da molto tempo e tutte le mattine faccio ginnastica con te x le braccia ....e ora questi esercizi completi x l'equilibrio ect... sono eccezionali li aggiungo agli altri e ti ringrazio tantissimo x tutti i consigli anche a livello di alimentazione sei un mito ❤❤❤ GRAZIE 🙏

[@luisaleonardi666]

Grazie per il tempo che ci dedichi, con professionalità e simpatia

[@manuelamerli4779]

Esercizi validissimi! Mamma Carla 82 anni vi segue ogni giorno. Grazie!!

[@maramelilli283]

Non sei solo un ottimo fisioterapista, sei anche una persona estremamente piacevole. Ispiri fiducia e sicurezza

[@annamariavio9413]

Buongiorno,è poco che conosco il canale..ma subito mi sono iscritta..perché ispiri fiducia!Ho cominciato con gli esercizi per la mattina..e devo dire che, oltre a seguire i tuoi consigli su alimentazione e varie...in poco tempo, non so quanti chili ho perso, ma i miei vestiti mi vanno più comodi al livello pancia. Ho 65 anni, non grandi problemi, ma sicuramente mi sento rinata. Grazie!!

[@mariaantoniettanapoleoni8132]

Buongiorno Gianluca, oltre che bravo, sei la nostra forza! Grazie e saluti

[@cinziapierantoni6391]

Grande Prof sei di una preparazione unica,grazie per l l'insegnamento

[@giuseppinagessaroli3669]

Grazie mille trovo eccellente tutto.👌. A domani ciao, 👋

[@marzialemarchi9934]

Sapete che ogni vostro esercizio mi sembra adatto a me! Non mi basterebbe tutto il giorno. 😆 Siete molto bravi e convincenti. Complimenti

[@carlotarodriguez4765]

È vero è Bravissimo

[@carlotarodriguez4765]

Grazie Mille Dottore E Bravissimo molto professionale ed Altruista ❤

[@annamariamarino2784]

Grazie, grazie davvero, per la disponibilità, la professionalità e la Cura che dedichi al Tuo lavoro e agli Altri con cui condividi il Tuo Sapere.. Complimenti sinceri..

[@annamarchetto3513]

Ciao sono Anna e devo dire,che sei bravissimo!hanno ragione,i tuoi figli quando dicono che sei il migliore fisioterapia del.mondo.Grazie mille.

[@pasquacinquepalmi1181]

Ciao Proff Oggi ho lavorato! Mi fa piacere questo, X essere in equilibrio Grande, grazie, meraviglioso Ha presto ,pasqua

[@efisiasarritzu9925]

Grazie .mi è piaciuta tanto

[@elidevardanega3209]

Grazie Gianluca .. fatti tutti .. esercizi ..semplici ..non pesanti..spero di riuscire a farli ogni giorno per migliorare le mie articolazioni .. Il video è ottimo ..come la descrizione degli esercizi Grazie

[@AlmaPhysio]

Grazie Elide

[@pinapeda2067]

SEI bravissimo ....la Mia mamma 89 anni ti segue, ti adora e riesce a fare benissimo i tuoi esercizi....grazie

[@accauntgoogle5895]

sono felice di questa lezione fatta nonostante i problemi articolari

[@linadamico121]

Ti seguo quasi tutti i giorni e ti dico che va molto meglio ti devo ringraziare di cuore

[@ggffgvv226]

Ero dolorante, rigida, e demoralizzata .. cadevo con facilità .. o poco più di 60 anni .. grazie ai tuoi consigli, con fatica o raggiunto equilibrio e una serenità i interna, grazie

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto, molto piacere! Continua così 🙏

[@loredanamettifogo1230]

Grazie buongiorno e buona domenica 👍👏🎼

[@ilpentolinobologna7449]

Bellissima " classe" ...l’ho fatta prima di cena...così oggi ne ho fatte 3💪💪💪 grazie Gianluca..per la passione che trasmetti e che ci comunichi così serenamente ...sempre col sorriso sulle labbra..!😍

[@luisaziglioli47]

Grazieeee

[@annabonerba6552]

La ringrazio tanto per i suoi video, sono Anna da Bari, ho 66 anni, ho avuto ed ho una vita difficile, e ho trovato in lei e nei suoi bei video indicativi, un aiuto fisico e psicologico, però mi sono resa conto che non ce la posso fare da sola. Vorrei abitare un po' più vicino per poter avere una consulenza di persona. Grazie mille

[@nunziasvetoni8928]

Gianluca ti devo fare i complimenti sono una dializzata e sto seguendo i tuoi esercizi ti ringrazio di cuore

[@AlmaPhysio]

Grazie mille Nunzia :)

[@nunziasvetoni8928]

@@AlmaPhysio no grazie a te e Gianluca continua a darci i consigli sei molto incoraggiante Grazie mille

[@giancarloc9692]

Grazie tanto come sempre caro Gianluca.

[@danillaoliva8168]

Grande sei bravissimo!!

[@mariacaschili2692]

Gli esercizi li faccio tutti i giorni, ho protesi alle anche e distanziatori alla lombare, grazie ancora anche per il tuo tono di voce e ritmo sei instancabile 👍👍👍👍❤❤❤❤

[@mariaaugustamengoli1734]

Ciao sei bravissimo io ho avuto covid adesso ho ricominciato faccio un po fatica ma c'è la devo fare.....grazie...

[@loredanamettifogo1230]

Grazie mille, sto seguendo anche questo video ❤

[@mariaaugustamengoli1734]

Grazie mi piacciano molto i tuoi esercizi li faccio quasi tutti i giorni 🎉😮grazie di nuovo.....

[@RitaDeSimone-xq1ox]

I tuoi esercizi mi rilassano anche mentalmete grazi❤

[@danieladrozak3643]

Anche oggi andato molto bene, grazie 👍🏼👏👏

[@carlarabbi6420]

Veramente molto bravo! Grazie mille per queste iniezioni di energia!

[@danitcavuskovic6144]

Bravo mi sto curando con i tuoi video

[@antoniettaippolito41]

Grazie di Cuore per questi sercizi! :)

[@elisabettamammottil6308]

Bellissimo grazie dottore ♥️🙏♥️🙏

[@rosa3784]

Questa è più facile da seguire.grazie

[@AlmaPhysio]

Molto bene Rosa 😊

[@nicolettapetta6841]

Grazie Gianluca. Sei bravissimo nelle spiegazioni in quanto estremamente competente. Non è da tutti .

[@sandraramaschiello6434]

è una serie di esercizi veramente validi ma purtroppo il mio problrma è l'equilibrio e la cervicale grazie di pensare a noi(ho 76 anni)e seguo le varie classi con piacere grazie dott.italiano

[@rosinapresta1686]

Quèto isercizio he davero eficacie complimenti

[@francazapparoli9071]

Grazie sempre molto bravo ed incoraggiante

[@mariacolaiemma3136]

grazie sei molto bravo

[@giovannanicosia8199]

Grazie per questo video così utile lho mandato alle mie sorelle.

[@mirellasarra6032]

Bene sei bravissimo Mi piace come spieghi E far sentire la respirazione mi aiuta di più

[@linasoro6505]

Sei bravo bravo bravo grande grande grande ti seguo sempre

[@elidevardanega3209]

Fantastica questa ginnastica grazie Gianluca

[@pietrorovelli5735]

Sempre Bravissimo ,si sta' bene, Grazie.Mery.

[@stefaniacalifano6832]

Adotterò questi suoi esercizi , nonostante il mio ginocchio destro che non ha molta forza a causa dell'artrosi, nel frattempo è un mese che faccio DI .

[@danlorica]

Che devo dire..ormai divento ripetitiva...grazie sei bravissimo

[@giuliettamingarelli5559]

grazie, bello, non l'avevo mai notato ma è veramente ok, come l'esecizio aumentare il metabolismo , quello con lo straccio grazie ancora con la palestra chiusa ed il tempo inclemente ,non si può camminare

[@eleonoraandreatta3001]

buongiorno, grazie, sono sempre più buonumore dopo gli esercizi grazie.

[@eddalupi6591]

fantastico Gianluca!!! Grazieeeeeeeee

[@galynaprofeta2108]

Grazie mille Dottore !

[@mariagraziarosso]

Ottima sessione veramente; mi concedo una sosta di dieci minuti e poi la riprendo. Ciao ciao

[@emiliabrambilla3028]

Bravissimo, complimenti !!Spieghi molto bene👍👏👏👏👏

[@mariaconcettacesare6124]

Grazie anche se questa volta è stato un pochino faticoso

[@mariellasillari195]

Molto bravo e spieghi molto bene e dettagliatamente

[@romanadorta3556]

ciao oggi abbiamo fatto questo,molto tosto per gli ottantenni però ci siamo riusciti ,grazie mille

[@graziellalizzi8792]

Carissimo Gianluca.(Come dicono i tuoi figli che sei il migliore fisioterapista,ma lo sei anche per me.)Ti volevo ringraziare per tutti gli insegnamenti che mi stai trasmettendo.Ti seguo spesso e faccio gli esercizi ,alterno un giorno ne faccio un tipo e un'altro giorno altri ,mi piacciono tutti. Vai avanti così,anche con Mattia che è bravo anche lui.Grazie. Tanti Saluti. Un forte abbraccio. Graziella

[@margheritameleleo2415]

⁰grazie Gianluca di cuore ❤

[@mariarosabaggini2855]

Gianluca sei sempre il migliore 🤹

[@efisiasarritzu9925]

Grazie grazie molto bella questa ginnastica

[@stefaniacalifano6832]

Buongiorno , era quello che cercavo , grazie mille ! Peccato che tutti i servizi di AlmaPhysio è solo a Milano !!!

[@carlolanza2458]

gli esercizi sembrano facili ,ma per un nonno di 84 anni realizzarli in modo perfetto non è semlice correggendo le varie posizioni forse riuscirò a slegare il mio corpo reso rigido dai postumi di uno shcok midollare che mi ha lasciato una certa rigidità. Grazie e seguirò i suoi esercizi.

[@gennydimarino5220]

Ho trovato questi esercizi molto adatti x gli over 50,sono irrigidita li devo ripetere più volte per sciogliermi..... Grazie

[@giovannafiorino7819]

Grazie Gianluca sei bravissimo

[@romanadorta3556]

ciao numero UNO oggi abbiamo fatto questo,bellissimo per noi 80 anni però è un pò dura stare su un piede,ma vedrai che prima o poi cE LA FAREMO un saluto

[@AlmaPhysio]

Sempre in gamba Romana 💪

[@marialuisafantoni4307]

Che dire? Troppo bravo!

[@luciafiesoli2155]

Buongiorno li faccio molto bene I tuoi esercizi, bravissimoooooooo, grazie 👍

[@loredanamettifogo1230]

Grazieee buongiorno ❤

[@mariacaschili2692]

Ciao, ho provato i tuoi consigli, ho trovato giovamento, grazie ne avevo bisogno..

[@gabriellacastiglioni6970]

Sono Gabriella, grazie!!! ❤️

[@silviamaio5490]

GRAZIE mille.UTILISSIMO SEMPRE.

[@antoniettasantodirocco9321]

Oltre alla bravura,ci metti il cuore, grazieeeeeeee!!!!!!!!

[@mariaaugustamengoli1734]

Complimenti sei molto bravo.....io i tuoi esercizi li faccio tutti i giorni

[@elisabettamammottil6308]

Molto bello grazie! Interessante e utile!

[@marialauramantovani4004]

Grz Gianluca, ottimo praticato di mattina🙏

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto piacere Marialaura 🙏

[@rosaspataro3061]

Bravissimo come sempre.

[@rosamariamandelli6422]

Vero! Io ho 83 anni! Faccio fatica per l'equilibrio.....ma insisto!😊 ciao

[@lucianasomigli999]

Mi piace non mollo anche se ancora non sono al massimo il mio motto è non mollare mai grazie mille 👍

[@angelafittipaldi4775]

Grazie .

[@mihaelaungureanu4238]

Grazie, sei la mia salvezza. Ho 4 profunde protusioni e mi fanno male tutte li articolazioni. Mi hai messo in piedi e riesco andare serena al lavoro. Che Dio ti benedica

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto piacere Mihaela :)

[@rosamariamandelli6422]

Ottimo. Specialmente per l'equilibrio che non ho!😢

[@linadamico121]

Grazie anche oggi bravissimo

[@carlotarodriguez4765]

Grazie... Grazie

[@mirellabendini6763]

Grazie per tuo modo gratificante

[@thediamondmasters7550]

Buongiorno...questi esercizi vanno sempre bene per tutte le età?... volevo chiedervi anche un'altra cosa...voi fate anche video di riabilitazione per chi ha subito una rottura di ossa? perché ho una amica che ha rotto un polso e non può fare riabilitazione perché tutto chiuso e tolto il gesso gli fa ancora parecchio male e non ha forza....se potreste fare un breve video per questo genere di problema con esercizi mirati, non sarebbe male...glie lo manderei..e forse inizierebbe a seguirvi anche lei!!😉 Comunque sempre bravi e grazie dei consigli!ciao Chiara 🤗👍

[@mariapialaposta8614]

Grazie Gian Luca!!!!!

[@tetyanaivanova5857]

Ciao. Siete bravi. Grande grande ringraziamento. O trovato voi per caso. Bravi

[@paolamariani9461]

Bravissimo insegnamento utilissimo Grazie

[@avelupi5906]

Bravissimo come sempre !!! Grazie

[@eunicecalabrese9785]

Bravissimo!!!

[@mariasapia2826]

Mariagrazia bravissima grazie😃

[@angelab8237]

Sempre in gamba, grazie

[@galusettasupranu8954]

Grazie Gianluca!

[@brunacrippa3211]

Buona giornata e grazieee!

[@danieladacol8604]

Ottimi esercizi, siete bravissimi. Grazie

[@taniavieiraItalia]

Buongiorno Gianluca, potrebbe indossare dei pantaloni di color chiaro e le calze di color rosso, o altro ?? l'esercizio sarebbe ben più vivibile. Un buona giornata. Franco Frigerio

[@aliceered8184]

Ciao, non ho 60 anni ma 40 con 10 anni di sclerosi multipla alle spalle. Questi esercizi fanno bene anche a me. Ho uno scarso equilibrio purtroppo

[@lucianasomigli999]

Ciao Gianluca sono nuova mi piacciono i tuoi esercizi grazie di esistere 👍

[@AlmaPhysio]

Grazie Luciana, hai qualche richiesta in particolare?

[@lucianasomigli999]

Ti sto seguendo belli i tuoi esercizi grazie mille

[@silvanagregorini78]

Grazie mille ! Li fa anche la mia mamma che ha 82 anni!!!!