Ginnastica in piedi per NONNI: forza, equilibrio, coordinazione

▶︎ problemi di equilibrio?
▶︎ difficoltà nell'alzarti dalla sedia?
▶︎ voglia di sentirti meglio?
in questo video facciamo una ginnastica da in piedi speciale per le persone dai 50 anni in su.
Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!
🧠 Vuoi parlare del tuo problema con il Dott. Italiano? ▶︎ www.almaphysio.com/contattaci
🔔 Iscriviti e attiva la campanella ► / almaphysio
👨‍🔬 Come curiamo i nostri pazienti? ► www.almaphysio...
📷 Segui la pagina Instagram per rimanere sempre aggiornato ► / almaphysio
🔗 Scopri chi sono sul sito ► www.almaphysio...
👥 Metti like alla pagina Facebook ► / almaphysio
👍 Ti è piaciuto il video? lasciaci una recensione ▶︎ g.page/almaphysio/review
#almaphysio #fisioterapiamilano #GianlucaItaliano #fisioterapistamilano #curarenontrattare

[@MariaDifilippo-hr5di]

Bravissimo Gianluca .Ti seguo spesso .Sto imparando tanti esercizi che prima non facevo 😊

[@virginiariva9637]

Buongiorno sono una signora di 89 anni ,non so come ringraziarli x isuoi esercizi, si può dire che sono in casa tutto il giorno ,ma con i suoi esercizi ,mi fa compagnia grazie mille ,che Dio la benedica❤🎉❤

[@antonellastefinlongo7318]

Ho problemi alle gambe e ho trovato gli esercizi del dott. Italiano utili. Voglio continuare sperando di rendere le mie gambe un po' meno contratte. Ho 78 anni. Grazie dottore.

[@isabellagallo-lq2xe]

Isabella. Grazie, ti seguo spesso. Compio 84 anni in gennaio, ho fatto ginnastica tutta la vita e ho smesso da 3 anni 12 anni di pilates avanzato. Le tue lezioni mi hanno risolto il problema della mancanza di movimento e mi divertono molto.

[@antoniettazingano7512]

Sono una signora di Pn ringrazio tanto il dr.Gianluca Italiano lo seguo sempre io ho disturbi alle ginocchia ma adesso seguendo il dr. Posso dire di stare quasi meglio lo ringrazio tantissimo è. Molto professionale e competente sono entusiasta lo seguirò sempre grazie. !!!!

[@ileanaamatucci434]

Grazie mille al Dott. Gianluca

[@marialentini1264]

Questa classe è la prima volta che la faccio con un po di fatica sono riuscita a farla fino in fondo .Grazie grazie mille

[@ggffgvv226]

Sei diventato un mio bongiorno di salute..che il Signore ti protegga, come.tu dai il buon abitudine a tutti quelli che ti seguiamo .✋

[@mikifiamma4023]

Ottimo Gianluca ho 57 anni ma sono contenta di aver fatto gli esercizi perché mi sento bene....bravo e preparato come sempre 👏👍

[@giovannanicosia8199]

Bravo sei chiaro mentre spieghi capisci le problematiche dei nonni. Complimenti.

[@maramelilli283]

Non sei solo un ottimo fisioterapista, sei anche una persona estremamente piacevole. Ispiri fiducia e sicurezza

[@silviamaio5490]

Anche per oggi GRAZIE DOTTORE ITALIANO.

[@andreaguerrini5702]

Ti ho conosciuto oggi attraverso i tuoi video. Sono davvero ottime progressioni e sono molto interessanti. Avete guadagnato un iscritto. Complimenti!

[@AlmaPhysio]

Grazie e benvenuto 🙏

[@manuelamerli4779]

Esercizi validissimi! Mamma Carla 82 anni vi segue ogni giorno. Grazie!!

[@annamariavio9413]

Buongiorno,è poco che conosco il canale..ma subito mi sono iscritta..perché ispiri fiducia!Ho cominciato con gli esercizi per la mattina..e devo dire che, oltre a seguire i tuoi consigli su alimentazione e varie...in poco tempo, non so quanti chili ho perso, ma i miei vestiti mi vanno più comodi al livello pancia. Ho 65 anni, non grandi problemi, ma sicuramente mi sento rinata. Grazie!!

[@mariagambino1242]

Bravissimo Gianluca , io ti seguo da molto tempo e tutte le mattine faccio ginnastica con te x le braccia ....e ora questi esercizi completi x l'equilibrio ect... sono eccezionali li aggiungo agli altri e ti ringrazio tantissimo x tutti i consigli anche a livello di alimentazione sei un mito ❤❤❤ GRAZIE 🙏

[@norinadanelon8704]

Ho 85 anni seguo tùtti i giorni mi sento molto meglio grazie tanti problemi li sto superando , buon giono

[@luisaleonardi666]

Grazie per il tempo che ci dedichi, con professionalità e simpatia

[@marzialemarchi9934]

Sapete che ogni vostro esercizio mi sembra adatto a me! Non mi basterebbe tutto il giorno. 😆 Siete molto bravi e convincenti. Complimenti

[@carlotarodriguez4765]

È vero è Bravissimo

[@ileanaamatucci434]

Grazie mille, questa classe è un po' che la seguo, mi piace molto.

[@annamarchetto3513]

Ciao sono Anna e devo dire,che sei bravissimo!hanno ragione,i tuoi figli quando dicono che sei il migliore fisioterapia del.mondo.Grazie mille.

[@MariaDifilippo-hr5di]

Ancora bravissimo, dottor Gianluca. Sei molto esauriente nelle tue spiegazioni. ❤

[@accauntgoogle5895]

sono felice di questa lezione fatta nonostante i problemi articolari

[@annabonerba6552]

La ringrazio tanto per i suoi video, sono Anna da Bari, ho 66 anni, ho avuto ed ho una vita difficile, e ho trovato in lei e nei suoi bei video indicativi, un aiuto fisico e psicologico, però mi sono resa conto che non ce la posso fare da sola. Vorrei abitare un po' più vicino per poter avere una consulenza di persona. Grazie mille

[@pinapeda2067]

SEI bravissimo ....la Mia mamma 89 anni ti segue, ti adora e riesce a fare benissimo i tuoi esercizi....grazie

[@linadamico121]

Ti seguo quasi tutti i giorni e ti dico che va molto meglio ti devo ringraziare di cuore

[@annamariamarino2784]

Grazie, grazie davvero, per la disponibilità, la professionalità e la Cura che dedichi al Tuo lavoro e agli Altri con cui condividi il Tuo Sapere.. Complimenti sinceri..

[@pasquacinquepalmi1181]

Ciao Proff Oggi ho lavorato! Mi fa piacere questo, X essere in equilibrio Grande, grazie, meraviglioso Ha presto ,pasqua

[@efisiasarritzu9925]

Grazie .mi è piaciuta tanto

[@mariaantoniettanapoleoni8132]

Buongiorno Gianluca, oltre che bravo, sei la nostra forza! Grazie e saluti

[@cinziapierantoni6391]

Grande Prof sei di una preparazione unica,grazie per l l'insegnamento

[@giuseppinagessaroli3669]

Grazie mille trovo eccellente tutto.👌. A domani ciao, 👋

[@elidevardanega3209]

Grazie Gianluca .. fatti tutti .. esercizi ..semplici ..non pesanti..spero di riuscire a farli ogni giorno per migliorare le mie articolazioni .. Il video è ottimo ..come la descrizione degli esercizi Grazie

[@AlmaPhysio]

Grazie Elide

[@MariaLIANI-s8x]

Sono Mariagrazia di Camino al Tagliamento, ti ringrazio e ti seguo le tue lezioni sono molto utili ideali da fare in casa senza mai annoiarsi.

[@ggffgvv226]

Ero dolorante, rigida, e demoralizzata .. cadevo con facilità .. o poco più di 60 anni .. grazie ai tuoi consigli, con fatica o raggiunto equilibrio e una serenità i interna, grazie

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto, molto piacere! Continua così 🙏

[@carlotarodriguez4765]

Grazie Mille Dottore E Bravissimo molto professionale ed Altruista ❤

[@mariacaschili2692]

Gli esercizi li faccio tutti i giorni, ho protesi alle anche e distanziatori alla lombare, grazie ancora anche per il tuo tono di voce e ritmo sei instancabile 👍👍👍👍❤❤❤❤

[@mariaaugustamengoli1734]

Ciao sei bravissimo io ho avuto covid adesso ho ricominciato faccio un po fatica ma c'è la devo fare.....grazie...

[@RitaDeSimone-xq1ox]

I tuoi esercizi mi rilassano anche mentalmete grazi❤

[@nunziasvetoni8928]

Gianluca ti devo fare i complimenti sono una dializzata e sto seguendo i tuoi esercizi ti ringrazio di cuore

[@AlmaPhysio]

Grazie mille Nunzia :)

[@nunziasvetoni8928]

@@AlmaPhysio no grazie a te e Gianluca continua a darci i consigli sei molto incoraggiante Grazie mille

[@ileanaamatucci434]

Grazie mille Gianluca, questi esercizi mi piacciono tanto.

[@mariaaugustamengoli1734]

Grazie mi piacciano molto i tuoi esercizi li faccio quasi tutti i giorni 🎉😮grazie di nuovo.....

[@giancarloc9692]

Grazie tanto come sempre caro Gianluca.

[@loredanamettifogo1230]

Grazie mille, sto seguendo anche questo video ❤

[@loredanamettifogo1230]

Grazie buongiorno e buona domenica 👍👏🎼

[@sandraramaschiello6434]

è una serie di esercizi veramente validi ma purtroppo il mio problrma è l'equilibrio e la cervicale grazie di pensare a noi(ho 76 anni)e seguo le varie classi con piacere grazie dott.italiano

[@ilpentolinobologna7449]

Bellissima " classe" ...l’ho fatta prima di cena...così oggi ne ho fatte 3💪💪💪 grazie Gianluca..per la passione che trasmetti e che ci comunichi così serenamente ...sempre col sorriso sulle labbra..!😍

[@luisaziglioli47]

Grazieeee

[@danitcavuskovic6144]

Bravo mi sto curando con i tuoi video

[@ileanaamatucci434]

Ancora grazie grazie mille

[@danieladrozak3643]

Anche oggi andato molto bene, grazie 👍🏼👏👏

[@carlarabbi6420]

Veramente molto bravo! Grazie mille per queste iniezioni di energia!

[@antoniettaippolito41]

Grazie di Cuore per questi sercizi! :)

[@danillaoliva8168]

Grande sei bravissimo!!

[@eleonoraandreatta3001]

buongiorno, grazie, sono sempre più buonumore dopo gli esercizi grazie.

[@danlorica]

Che devo dire..ormai divento ripetitiva...grazie sei bravissimo

[@mirellasarra6032]

Bene sei bravissimo Mi piace come spieghi E far sentire la respirazione mi aiuta di più

[@emiliabrambilla3028]

Bravissimo, complimenti !!Spieghi molto bene👍👏👏👏👏

[@mariaconcettacesare6124]

Grazie anche se questa volta è stato un pochino faticoso

[@mariellasillari195]

Molto bravo e spieghi molto bene e dettagliatamente

[@romanadorta3556]

ciao oggi abbiamo fatto questo,molto tosto per gli ottantenni però ci siamo riusciti ,grazie mille

[@mariagraziarosso]

Ottima sessione veramente; mi concedo una sosta di dieci minuti e poi la riprendo. Ciao ciao

[@mariacaschili2692]

Ciao, ho provato i tuoi consigli, ho trovato giovamento, grazie ne avevo bisogno..

[@carlolanza2458]

gli esercizi sembrano facili ,ma per un nonno di 84 anni realizzarli in modo perfetto non è semlice correggendo le varie posizioni forse riuscirò a slegare il mio corpo reso rigido dai postumi di uno shcok midollare che mi ha lasciato una certa rigidità. Grazie e seguirò i suoi esercizi.

[@giuliettamingarelli5559]

grazie, bello, non l'avevo mai notato ma è veramente ok, come l'esecizio aumentare il metabolismo , quello con lo straccio grazie ancora con la palestra chiusa ed il tempo inclemente ,non si può camminare

[@elisabettamammottil6308]

Bellissimo grazie dottore ♥️🙏♥️🙏

[@giovannanicosia8199]

Grazie per questo video così utile lho mandato alle mie sorelle.

[@pietrorovelli5735]

Sempre Bravissimo ,si sta' bene, Grazie.Mery.

[@stefaniacalifano6832]

Adotterò questi suoi esercizi , nonostante il mio ginocchio destro che non ha molta forza a causa dell'artrosi, nel frattempo è un mese che faccio DI .

[@nicolettapetta6841]

Grazie Gianluca. Sei bravissimo nelle spiegazioni in quanto estremamente competente. Non è da tutti .

[@luciafiesoli2155]

Buongiorno li faccio molto bene I tuoi esercizi, bravissimoooooooo, grazie 👍

[@stefaniacalifano6832]

Buongiorno , era quello che cercavo , grazie mille ! Peccato che tutti i servizi di AlmaPhysio è solo a Milano !!!

[@antoniettasantodirocco9321]

Oltre alla bravura,ci metti il cuore, grazieeeeeeee!!!!!!!!

[@ileanaamatucci434]

Grazie infinite, sempre molto bravo

[@mariaaugustamengoli1734]

Complimenti sei molto bravo.....io i tuoi esercizi li faccio tutti i giorni

[@mariarosabaggini2855]

Gianluca sei sempre il migliore 🤹

[@galynaprofeta2108]

Grazie mille Dottore !

[@rosa3784]

Questa è più facile da seguire.grazie

[@AlmaPhysio]

Molto bene Rosa 😊

[@romanadorta3556]

ciao numero UNO oggi abbiamo fatto questo,bellissimo per noi 80 anni però è un pò dura stare su un piede,ma vedrai che prima o poi cE LA FAREMO un saluto

[@AlmaPhysio]

Sempre in gamba Romana 💪

[@elidevardanega3209]

Fantastica questa ginnastica grazie Gianluca

[@graziellalizzi8792]

Carissimo Gianluca.(Come dicono i tuoi figli che sei il migliore fisioterapista,ma lo sei anche per me.)Ti volevo ringraziare per tutti gli insegnamenti che mi stai trasmettendo.Ti seguo spesso e faccio gli esercizi ,alterno un giorno ne faccio un tipo e un'altro giorno altri ,mi piacciono tutti. Vai avanti così,anche con Mattia che è bravo anche lui.Grazie. Tanti Saluti. Un forte abbraccio. Graziella

[@margheritameleleo2415]

⁰grazie Gianluca di cuore ❤

[@eddalupi6591]

fantastico Gianluca!!! Grazieeeeeeeee

[@silviamaio5490]

GRAZIE mille.UTILISSIMO SEMPRE.

[@francazapparoli9071]

Grazie sempre molto bravo ed incoraggiante

[@mariacolaiemma3136]

grazie sei molto bravo

[@gennydimarino5220]

Ho trovato questi esercizi molto adatti x gli over 50,sono irrigidita li devo ripetere più volte per sciogliermi..... Grazie

[@elisabettamammottil6308]

Molto bello grazie! Interessante e utile!

[@lucianasomigli999]

Mi piace non mollo anche se ancora non sono al massimo il mio motto è non mollare mai grazie mille 👍

[@loredanamettifogo1230]

Grazieee buongiorno ❤

[@marialauramantovani4004]

Grz Gianluca, ottimo praticato di mattina🙏

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto piacere Marialaura 🙏

[@tetyanaivanova5857]

Ciao. Siete bravi. Grande grande ringraziamento. O trovato voi per caso. Bravi

[@AdaTomaselli]

Sei bravissimo, grazie ti seguo

[@rosinapresta1686]

Quèto isercizio he davero eficacie complimenti

[@rosaspataro3061]

Bravissimo come sempre.

[@carlotarodriguez4765]

Grazie... Grazie

[@marialuisafantoni4307]

Che dire? Troppo bravo!

[@valmaggistefano1]

Buongiorno, ho 75 anni, ho seguito questi esercizi e mi sono trovato molto bene. Vorrei sapere se posso fare degli esercizi che mi aiutino a scendere meglio le scale. Ho una sensazione di mancato equilibrio. La ringrazio anticipatamente. Un caro saluto

[@linasoro6505]

Sei bravo bravo bravo grande grande grande ti seguo sempre

[@giovannafiorino7819]

Grazie Gianluca sei bravissimo

[@mirellabendini6763]

Grazie per tuo modo gratificante

[@paolamariani9461]

Bravissimo insegnamento utilissimo Grazie

[@efisiasarritzu9925]

Grazie grazie molto bella questa ginnastica

[@ivaldacasalgrandi6191]

Bravo.

[@brunacrippa3211]

Buona giornata e grazieee!

[@gabriellacastiglioni6970]

Sono Gabriella, grazie!!! ❤️

[@mariasapia2826]

Mariagrazia bravissima grazie😃

[@thediamondmasters7550]

Buongiorno...questi esercizi vanno sempre bene per tutte le età?... volevo chiedervi anche un'altra cosa...voi fate anche video di riabilitazione per chi ha subito una rottura di ossa? perché ho una amica che ha rotto un polso e non può fare riabilitazione perché tutto chiuso e tolto il gesso gli fa ancora parecchio male e non ha forza....se potreste fare un breve video per questo genere di problema con esercizi mirati, non sarebbe male...glie lo manderei..e forse inizierebbe a seguirvi anche lei!!😉 Comunque sempre bravi e grazie dei consigli!ciao Chiara 🤗👍

[@ileanaamatucci434]

Grazie mille, sei molto bravo

[@lucarellilucia2416]

la ringrazio tanto non mi tengo in eqcuilidrio ma con il suo aiuto cefaro' grazie