DIETA DO OVO - Guia completo para fazer da forma correta e emagrecer entre 5 e 15 kg!

[@GiovanaGuidousa]

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[@keilasantos3223]

Posso come ele só cozido flor to na luta de emagrece no almoço na janta eu como 3 sera que ta certo

[@MateusSantos-zi7ce]

Oii

[@MateusSantos-zi7ce]

> .i. .i.

[@kellysouza74]

Giovanna me responde. Minha altura é 1.65 qual É meu peso ideal pra minha altura??? 🙄😊

[@naramelo1355]

Otima dica

[@douglas7523]

Oi gente ... meu nome é Douglas eu iniciei a dieta dia 13/01/2024.. com 96,3k, hoje é 19/01/2024 estou com 92,1k ... passando só pra avisar que está dando certo e é uma dieta barata com coisas que podemos encontrar em qualquer mercado.. já estou contente com o meu progresso e firme para as próximas semanas

[@krabappelskinner1829]

Oii! Quantos ovos por dia voce comeu?

[@marciaantonio3840]

E aí conta os resultados

[@anapaulaguedesguedes3699]

Que está vendo esse vídeo nessa quarentena?? Adoro essa nutri bjs

[@ericapaulodasilva2333]

Eu

[@nayaramello7894]

Eu

[@taisalobato7603]

Eu

[@anaclaudiasales4398]

Eu

[@ladydaly712010]

Euuuuuu descobri ela hoje amei as dicas dela

[@thainaaraujo6320]

Oi gente Vou falar um pouco da minha experiência com a dieta do ovo 🥚 Eu comecei comendo 2 ovos cozidos , arroz e muita salada 🥗 E durante a semana toda repetindo esse prato E no final de semana eu comia carnes E na semana seguinte repetia tudo Perdi 10 kilos em 1 mês

[@manulorii4993]

Olá Você conseguiu manter?

[@s2jesusvoltara549]

Parabéns . Quantidade q vc comia ?

[@s2jesusvoltara549]

Uma refeição só ? Conte mais ?

[@luzdivina3010]

Qtos ovos vc ingeria por dia?

[@9156ricardo]

Interessante essa ideia sua arroz ovo e salada eu comi carne em vez de ovo em alguns dias mas notei que o ovo e melhor pra emagrecer mas bom tirar a gema e comer só a clara não precisa comer ovos completos o tempo todo

[@elizanariabrito851]

Começando amanhã a Dieta gente, volto em 14 dias para o resultados. Curtam pra eu lembrar.

[@XXX_AGAR2445]

Olá! Conseguiu?

[@Lu-yj5zz]

Eh aí...como foi a dieta?....li seu comentário hoje,23/06/2024

[@BeatrizTanaka]

Deu certo?

[@cidamusicasrelaxantes.7360]

Eu fiz a dieta do ovo por 40 dias comia de manhã um mamão papaia com canela e 3 ovos cozido no lanche bebia chá verde no almoço salada e 4 ovos no janta 2 ovos e uma xícara de chá verde emagreci 12 quilos fazendo caminhada de 1 hora todos os dias

[@suzanaaraujodemelo6733]

Como comprar este dois produtos naturais

[@bebeee7506]

@@suzanaaraujodemelo6733 quais produtos

[@keilabiancadonadecasa2798]

Comecei hoje já almocei ovos mechido agora só vou janta as 6 horas da tarde ... Curte aí pra meda força

[@andreiamendes6917]

E Aí?

[@alessandramonteiro3488]

Morreu 🤣

[@paulacristinamenezes8721]

👏👏👏👏

[@MarceloMLeite]

Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada pelo seu depoimento Marcelo, é isso mesmo que você falou "sem sofrimento", sucesso! Bjs

[@MarceloMLeite]

@@GiovanaGuidousa obrigado por nos inspirar todos os dias. Um forte abraço.

[@geanefelixrodrigues]

Nossa Marcelo me conta mais como foi. Fiz bariatrica mais não deu muito certo engorde tudo de novo se vc puder falar comigo no zap ficaria muito contente 63 99237 2922 estou desmotivada

[@MarceloMLeite]

@@geanefelixrodrigues bom dia minha amiga Td bem? Neste vídeo kzbin.info/www/bejne/eXinmn98jqZpe9k eu falo como foi a cirurgia bariátrica da minha esposa. Meu número 65 99273-0735

[@ivonetevailam5559]

Q legal parabéns!!! Vc chegou a ir pra academia? Fazer musculação? Eu tenho pavor de academia, estou com 81kg preciso perder 10kg Faz sim seu vídeo, vai nos ajudar muito 🥰😍

[@mariafernandasalazar5805]

Gi, uma dica para quem leva ovo já cozido para o trabalho: colocar no ovo (já sem casca) orégano. Além de ser antioxidante, o orégano tira o cheiro do ovo. Experimente, é fantástico.

[@isadoracastro153]

Sério? Vou experimentar. Não como muito ovo por conta do cheiro. Mas vou passar a colocar o orégano.

[@mariafernandasalazar5805]

@@isadoracastro153 sim. E pode ficar fora da geladeira. O meu eu levo no trabalho e deixo fora da geladeira.

[@sandraduarte5291]

Vou fazer também, obrigado.

[@user-wt5if6rx8m]

@Daniel páprica defumada tb é incrível hehe

[@leandroalves7265]

Obrigado pela dica. 👏👏👏

[@moizelinasantos6104]

Vou começar amanhã e volto 11 de Dezembro de 2024 pra falar o resultado Hoje estou com 84 quilos Minha meta é 65 quilos

[@MrCamila23]

E aí. Deu certo?

[@2731iwj]

E ai?

[@nicolejose1181]

Muito obrigada, estou aqui a chorar, porque este ano mudo de escola e eu não quero sofrer outra vez por causa do meu peso. Gente, eu fiz por uma semana e emagreci 5 quilos, recomendooooo

[@erikavirginia3834]

Como que você fez?

[@isabellagomes5802]

Nega Vc é linda do jeito que é amiga

[@renatakcs1321]

Foco minha linda! Foca no ovo e vai..

[@karinateixeira2957]

Amiga, faça pela sua saúde, não pelo o que os outros falam, esses aí merecem ter pena deles

[@andresasouza1071]

Eu sofri em casa . E graças a Deus eu esmagrci tbm . Mais não cheguei no resultado que eu quero .

[@cantinhodanilda445]

Eu fiz por 2 semanas e já perdi 10 kilos . Cai no seu canal e to amando Pra mim não foi difícil fazer pq amo ovo . Brigada ;brigada ;Brigada Deus que abençoe vc grandemente .mais e mais pelas suas dicas maravilhosas . Me ajudou muito mas muito mesmo . Minhas roupas ta tudo caindo .

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Nilda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@cantinhodanilda445]

@@GiovanaGuidousa sim sim eu já endiquei pra duas amigas minhas . Elas estão amando ;começaram ha uma semana e já eliminaram 5 kilos . Vou fala com elas se escrever;e compartilhar também. Vc merece tudo de melhor. Obrigada viu por tudo .

[@valentinaferreira1858]

Qual o seu cardápio??

[@gislainealmeida7799]

Boa tarde Nilda tenho uma dúvida vc comia só ovos e folhas verdes ? Ou outras coisas

[@marciarochs9971]

@@GiovanaGuidousa oi eu ja compartilho.

[@elisbarbosa1136]

Quem está vendo agora esse vídeo, por favor curtam meu comentário,vou começar dia 05/10 e depois de uma semana quero voltar aqui pra falar o resultado

[@GiovanaGuidousa]

Boa sorte, volte para nos contar, beijos!!!

[@alinemarques5464]

E aí???

[@edilenerodrigues1396]

E ai

[@evelymdarah]

Comecei hoje com 72kg meta 62 kg curtam volto daqui 2 semanas

[@agooficial4660]

Bom, a maioria da galera acaba não voltando, mas eu vou voltar por um motivo simples: eu PRECISO e VOU fazer dar certo. Estou em um processo seletivo militar que, por mais que eu aguente o TAF, se não estiver dentro do meu Imc, sou eliminado. Hoje estou com 123kg (comecei com 128), mas estou dando uma estagnada, então vou testar dieta do ovo por duas semanas como teste, e se eu aguentar bem, faço mais duas semanas. Eu preciso eliminar esses 23kg em 2 meses. Em duas semanas volto pros primeiros resultados, e em fevereiro volto pro resultado completo

[@ingridlelys]

Oi! Eu vou começar amanhã! Estou com 119kg. Vou atualizando por aqui também, não esquece de atualizar o seu, por favor! Preciso de inspiração!!

[@agooficial4660]

@@ingridlelys oi querida, já tô com 121 somente nesses dias kkkkk

[@ingridlelys]

Excelente! Parabéns! Se puder, continue postando aqui os seus resultados. Assim que passar, ao menos, três dias, eu falo aqui os meus resultados.

[@clara9500]

Eai?

[@agooficial4660]

Galera, eu consegui eliminar 12kg e aí começou a dar uma fraqueza... Aí consegui um trampo bom e tô indo devagarinho pra eliminar o restante sem passar mal kkkk

[@annykarollyne8528]

Eu perdi 6 kilos em 5 dias, mas fiquei feliz,engordei tudo de novo kkkkkkkk Mas agr voltei, estou pesando 76 k, quero chegar no 60.

[@kellysouza5024]

Vai conseguir

[@luzilove4277]

Quantos ovos vc comia ao dia?

[@agaidelima5930]

6 em cinco dias me fala como

[@luanadias4888]

Aí e que tá .... Agente emagrece depois engorda de novo até um pedaço de frango e feijão engorda a pergunta e o que comer depois

[@jhennyferkarollaynne1999]

@@luanadias4888 É só voltar aos poucos... A realidade é q ver q já emagreceu ai bota o pé todo na jaca comendo tudo q ver pela frente... Sei bem como é

[@yasmmimsena4733]

Eu vim aqui neste canal faz 3 dias e decidi fazer essa dieta.... Gente de vdd eu estou perdendo 1k e 100 por dia... Certinho... Incrível... Segui todas as orientações desse vídeo e de outros como ex da água com limão em jejum etc... Estou muito contente... Vou continuar fazendo essa dieta por um bom tempo pq eu não estou sentindo fome, não estou com vontade de doce e por enquanto não enjoei do ovo... Então pra mim aguento mais um tempo tranquilo.... Eu aprendi que tudo começa na mente... Parabéns pelo canal

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom linda, capricha aí e boa evolução!

[@andreiasilvasouzamartins596]

Oi bom dia E aí viu resultado?? Iniciei hj 🙌🙌

[@carlasilva8094]

E hoje vc ja emagreceu o suficiente?

[@maisapaz6132]

Yasmmim Sena eu estou literalmente igual a voce, não sinto fome alguma, porém eu to combinando a dieta do ovo com o jejum intermitente, que acrescenta um potencial a mais, e muuuuuito exercício, confesso que as vezes como não estou ingerindo nada de carboidrato simples, eu sinto um pouco fraca, não muito só que não consigo levantar peso e etc... bizarro mas eu to aguentando kkkk mais uns 15 dias tá show

[@vilmafariaslima509]

Como vc toma a água com limão? Água gelada ou morna?

[@TacianaMorena]

Tou fazendo a dieta do ovo , comecei ontem ,vou fazer por 7dia, depois volto aqui,curte aqui pra mim v oltar

[@leolopes2006]

E aí ?? Tá conseguindo ??

[@BeatrizTanaka]

Conseguiu?

[@ninarosileni381]

Tenho 4 dias com a dieta perde 3 kg to com 85 quero perde 25 com fé em Deus vou chega la ate agosto

[@silvanadias9704]

Comecei hoje dia 10/07/2023 com 62,900 k e volto na quinta feira para contar minha experiência de perda de peso

[@silvanadias9704]

Voltei para falar minha experiência o primeiro dia eu senti muita dor de cabeça a noite não tomei remédio mais no segundo e no terceiro dia foi tranquilo pois eu me senti muito bem mais vamos ao que interessa eu comecei na segunda com 62.900 e hoje pesei dinovo e estou com 61.500 ou seja eu eliminei 1.400 kg lembrando que hoje são 13/07/2023. Conclusão eu gostei muito e pretendo refaze-la mais pra frente eliminar 1,400 em três dias isso pra mim foi surreal pois eu sou uma pessoa que não emagrecia fácil

[@annacastro7943]

Vou fazer,começo amanhã dia 11/05 peso 84 😆😆. Curtem pra mim lembra

[@Matheusmonyka]

Anna Castro e ai deu certo?

[@zenildamagalhaes3293]

Fala se deu certo miga

[@mariadagloria7924]

Outra que morreu 😂😂😂😂😂

[@edileuzaromaonunes1124]

Kkkkk

[@paulo1206semadar]

@@mariadagloria7924 quase morri também,mas foi de rir do seu comentário. Kkkkkk

[@marioelvis9385]

Vou começar hj gente... pelo menos durante duas semanas Peso: 82 Meta: 74 Curte aqui pra eu voltar daqui a duas semanas🙏🏻

[@ludienesousa3875]

Up

[@biancacruz4856]

Eaii?

[@emilyfelix1262]

E aí deu certo

[@joelmamaria5120]

Virou penoso kkkkkkkkkkkk

[@jazz4519]

Ta conseguindo mano?

[@MariaSouza-xy5ki]

Começando hoje 08/06 Peso:72kg Meta:60 Curtam aqui p eu não esquecer Vou fazer por 1 semana p acostumar

[@reniasiqueira]

E aí , qual foi o resultado?

[@ellenarycia3332]

E ai alguma coisa?

[@manuelaosorio6747]

Vou começar hoje .depois digo alguma coisa.

[@adnahellen]

Uma semana hoje. Deu resultado?

[@anabia4333]

Deu resultado?Faz três semanas já KKKKKK (espero que vc não tenha desistido)

[@fabirodrigues9658]

Estou com 109 quilos vou começar hoje dia 11 de abril, dia 11 de maio volto para fala o resultado

[@marihansen5350]

Tenho que perder 5kg. Já fiz umas 4 "despedidas" pra começar a tal dieta...kkkk (como até as paredes 🙄) Agora deu!!! A partir de manhã, vai ser só ovo na veia!! 🤨

[@girlmayara]

Kkkkkk me identifiquei😂 todo final de semana faço a despedida para segunda começa a dieta 🤦🏻‍♀️

[@susanaoliveirasu]

🤣🤣🤣🤣🤣 igual eu

[@mizielly544]

Eu todinha também kkkkkk

[@junin8938]

Tô fazendo ela já tem 2 semana e já foi 6kg, esse vídeo veio na hora certa 👏👏👏

[@GiovanaGuidousa]

Show! Ela é infalível mesmo ♥

[@junin8938]

@Sr Joaquim stevão tô indo com calma pra n perder massa magra, só musculação sem aeróbico, e com açaí e pizza 1 vez por semana Fico com medo de focar 100% e estagnar e não ter mais o q fazer, aí vou indo com calma, quando eu ver q tô perdendo menos peso vou tirando algumas coisas, começar aeróbico e tudo, mas por enquanto o ritmo tá legal, faltam só 10 msm, aí é de boas

[@zLopesSkill1000]

@@junin8938 Conseguiu?

[@junin8938]

@@zLopesSkill1000 tudo com ela não cara, tava cm 98 e desci pra 90, dps não descia mais, aí fiquei uns 3 meses em uma com macros normais e sequei tudo, agr tô cm 85, mas ela ajudou mt no início e foi bem rapido

[@zLopesSkill1000]

@@junin8938 Eu tenho 1,76 no inicio tava com 82,3kg agora estou com 75,2 ainda pretendo emagrecer até aos 68 depois, estou treinando musculação para depois tentar botar o shape mas natural sem suplementos msm.

[@danielyreis4733]

Gente ela é um máximo.. passaria horas ouvindo ela falar kkkk tem o dom de manter nossa atenção nela ...explica tudo direitinho sem nos cansar👏🤩amei👏🙏

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada minha linda!!!

[@evasilva2553]

O meu café é 2 ovos mexidos com 7 bolachinhas salgadas depois de duas horas como uma fruta meu almoço é uma concha rasa de feijão 3 colheres de arroz e salada a vontade detarde como uma fruta no jantar como refogados variados e 2 ovos cozidos eliminei 3 kilos em um mês e tomo muita água ando bastante de bici vou continuar na luta ❤❤❤❤

[@elditemoreira4520]

Boa tarde. Fiz a dieta do ovo em 5 dias eliminei 5 kg, fazendo caminhada de manhã e a noite. Muito feliz com o resultado. Com jejum eliminei 7 kg 60 dias a meta e eliminar 30 kg

[@adrianacosta3632]

Olá! Vc não sentiu mal em caminhar durante a dieta do ovo? Caminhava qt tempo? Queria saber seu cardápio. Pretendo começar segunda feira agora. Vc furou alguma vez? Qts dias na dieta do ovo?

[@markimaj]

respondeeee

[@shirleilisboa7782]

Então a dieta do ovo perde mais

[@gabi.alvesmg9825]

Quantos ovos vc comeu por dia?

[@marcelenecampos7284]

Não adianta. Povo nao volta

[@karynalimma6698]

Vou começar hj tenho 27 anos tenho 1,69 de altura me pesei hj estou chorando até agora estou pesando 108 kilos preciso perder 30 kilos vou começar agora na janta vamos ver se resolve curte aqui

[@cristinasantos6003]

Fiz a dieta do ovo estava com 99kilos fiz três dias a dieta e perdi 3,kilos e 200 gramas funcionou so q depois eu nao seguir uma alimentação certa engordei 1 kilo de volta ai hj dia 18/09 estou comecando outra de 3 dias sábado volto aki pra dizer quanto eu perdi curti muito pra me ajudar

[@nadineoliveira5173]

Vou começar hoje. 10/08/2020 92kg Curte aqui que semana que vem eu volto pra contar. Vou voltar mesmo kkk

[@GiovanaGuidousa]

Boa sorte Nadine, bjs!

[@elisabethgoncalvesferreira826]

❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏

[@carmensabrinacherubini9729]

E aí emagreceu???

[@teteetito8727]

Mulher como ta ?

[@livaniasilva2647]

Peso atual: 96 kg. Meta: 70 kg Altura: 1,70 Idade: 38 anos Vou começar amanhã também 09.09.2020, Junto com a dieta intermitente. Se eu conseguir Volto pra contar! Bjsss

[@Portillo_Covers]

Eu como ovos todos os dias ... Não como carnes ! Então, a dieta do ovo para mim será sensacional. .. Porque estou acostumada a comer ovos ,e nunca enjoei .. 😃

[@hillarypereira3866]

Tbm,mas não como muito pq a imunidade do corpo pode dá uns probleminhas aí na saúde, é mais fácil pra quem não come carne, peixe, frango,etc...

[@Leo-ut3ok]

Giovana, estou fazendo essa dieta, mas dei uma adaptada p o meu gosto. Sal n uso de jeito nenhum, água tomo de 2a4 L por dia, mas o frango grelhado, brócolis e a gelatina diet eu n abri mão.

[@rayssaisah5198]

Tenho 22 anos, minha altura é 1,60, peso 79 quilos. Vou começar fazer hoje, durante 3 dias. Curtam aqui, pra mim voltar se der certo!

[@annyrnogueira3431]

Eu tenho 24 anos 1,60 altura e 79 peso tambem. Começei a fazer e tomo chas.

[@rayssaisah5198]

@@annyrnogueira3431 quais tipos de chá?

[@Loh_Crazy]

Tenho 21 anos 1,60 de altura e estou pesando 62 vou fazer por 3 ou 4 dias Curtam para que eu voooolte

[@rafaelachaves9830]

Amanhã começo , tô com 68

[@josidias67]

Meu marido disse que vai comprar uma galinha pra botar ovos pra mim, amooo ovo ❤❤❤

[@fabianahelena6145]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@mmirandamiranda7489]

Bom dia Giovanna Guido ❤suas dicas e fora de série suas orientações show 😊🎉

[@GiovanaGuidousa]

Ebaaa, Muito obrigada 😃

[@anacarolinadossantosdias9217]

76 depois e uma semana 73... E não era inchaço pois já estava a mais de um mês com alimentação saudável, por isso resolvi fazer essa dieta pq meu peso parou de diminuir e graças a dieta do ovo voltou a diminuir ... valeu apena 🥰

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom!

[@patriciasouza2135]

Nossa gostei muito das dicas tenho 24 anos 1,62 estou cm 123 kilos tenho duas semanas q entrei na academia ja vou aderir essa dieta começar cm três dias e aos poucos vou almentando pra semanas 😙

[@mariaediego3119]

Comer ele ajuda emagrecer eu pesava 60 kilos hoje peso 55 kg como ovo com salada 🥗 na janta já tem 2 mês

[@eu_gessy]

Vou começar hoje 05/10/2020 15 dias Peso atual: 80 kg Meta: 65 kg Vou atualizar no fim da semana.. Curtam aqui pra eu não esquecer, kk..

[@GiovanaGuidousa]

Boa sorte Gessy, depois volte para nos contar, beijos!

[@ericarocha777]

Eu tbm vou começar amanhã dia 06/10 Peso atual 71 kg Meta 65 kg Volto em 7 dias para dizer o resultado da primeira semana. 😀

[@marinesjoanella]

Três dias fazendo vou continuar

[@marinesjoanella]

Já estou 4 meses que tirei os carbidratos me sinto muito bem

[@marinesjoanella]

Quero 65 k também

[@barbarathayssadossantos2167]

Começando hoje 09/11/2021 20 anos 90 kl atualmente 1,57 de altura Meta:80 kl Irei fazer por duas semanas e venho dizer se deu certo ,confiaaa

[@raphaelgamerveiga4764]

E aí, conseguiu?

[@victorianayara5473]

E aí

[@marianafreitas9728]

Fiz por 3 dias perdi 2,500. Hoje comecei fazer por 1 semana 22/12/20 até 29/12/20 😘

[@Iasgameplaybr]

Irei começar hoje! Estou com 66 quilos e 1,60 de altura Minha neta é ficar com 55 quilos Minha outra meta é completar uma semana,mais vou tentar pelo menos fazer uns 4 dias... Começo hoje dia 17/01 e volto dia 24/01 se eu completar a semana inteira, senão volto antes... Vão deixando o like pra mim ver o comentário e poder falar o resultado.

[@marcos_ansel]

Volte msm e nos conte . Boa sorte

[@Iasgameplaybr]

@@marcos_ansel vou voltar sim, obrigada

[@marcos_ansel]

Vou comecar segunda dia 20/01/2019. Preciso perder 5 kilos . Boa sorte a nos

[@Iasgameplaybr]

@@marcos_ansel sim,boa sorte a nós duas! Vai fazer algum exercício ou só a dieta ?

[@marcos_ansel]

@@Iasgameplaybr vou fazer caminhada de 5 km todos dias como ja venho fazendo.

[@lualinda7016]

Vou começar hj com 69 kgs, preciso chegar aos 50 pois tenho 1.55 de altura,espero que me ajude a perder pelo ou menos uns 5 ou 6 kgs, porque aí fica mais fácil de alcançar minha meta dos 50.

[@denisearruda6774]

Alguém em 2021??? Começei hoje tô pensando 75 kilos quero voltar aos meus 55 kilos

[@GiovanaGuidousa]

Sucesso linda!

[@JulianaSouza-vs2it]

Eu ! Estava pesando 71 agora estou com 67kg também quero voltar a pesar 55kg

[@AnnaClara-jf1vu]

Vou começar tbm essa dieta meninas! Estão fazendo ainda? Estão gostando?

[@arianedourado7016]

Vou começar hoje 15/09/2020 com 101 kilos volto daqui 30 dias

[@CarlosHenrique-qp5bb]

Só uma dúvida, o ovo pode colocar sal? Eu iria comer só ovo cozido e ovo mexido (sem óleo, pois tem uma frigideira aqui que não gruda) e eu amo ovo, então não será um problema comer.... Meu cardápio seria: 1 Ovo (café da manhã) 2 Ovos (Almoço) 1 Ovo (café tarde) 2 Ovos (Janta) Eu teria um resultado bom? Não vou comer nada de açúcar, apenas ovo e água! Vou começar amanhã, se alguém puder comentar aqui ou curtir eu vou voltando para atualizar as informações...

[@rafaelaalves1519]

Vou começar amanhã dia 31/10/2020 75kl Meta:65 Vebho falar se funcionou deixem like👍

[@rafaeladejesusoliveira4829]

Genteee! Começo amanhã com essa dieta, após engordar 4Kg em 1 mês 😨 Peso atual: 69.35Kg Foco nos 65Kg Curtam aí pra que eu lembre de retornar após 5dias de dieta e dizer se deu certo para motivar aqueles (as) que também precisam perder peso como eu 😀

[@luciakarla1002]

Se vc voltar vai ser um milagre ,porque ninguém volta rsrs

[@rafaeladejesusoliveira4829]

Voltei @LuciaKarla kkk mas não consegui completar os 3 dias. Mas consegui chegar aos 66.65Kg e estou muito feliz 😀

[@vicenteeustaquio5028]

O meu café da manhã e dois ovos cozido já perdi 7 quilos 🌸

[@eusimarsilvaoficial.9807]

Em quanto tempo você perdeu 7 kilos?

[@antoniofranciscodasilva6312]

Bom dia. Vou iniciar hj. Peso atual 99kl Quero chegar nos 80 inicialmente. Curte aqui manass para mim nao esquecer..

[@fabysilva9292]

Hoje faz exatamente 45 dias que iniciei o desafio. Eliminei 7 kilos e estou muito feliz👏 pois, por mais que eu não tenha alcançado meu objetivo dos 15kilos, aprendi a gostar de ovos e saborear os legume e verduras descobrindo o quanto eu gosto deles. A melhor vitória é o aprendizado. Obrigada Giovana Guido💋

[@GiovanaGuidousa]

Top Faby, é isso ai! bjs

[@carlasoares1267]

flvc fez os 45 dias so com ovos ou introduziu carnes

[@jessicacouto6293]

Manteve o peso após?

[@fabysilva9292]

@@jessicacouto6293 Olá, sim mantive. Faço reeducação alimentar e o desafio dos 45 dias me ajudou bastante. Ainda não alcancei o meu objetivo, a luta continua.

[@fabysilva9292]

@@carlasoares1267 Eu fiz só com ovos.

[@thaynarasantos3741]

Começando hj 28 de junho de 2021 . Estou com 75kg qro ficar com 60kg 🤞🏼

[@verlenealvesalves730]

Volta e conta seu resultado nesse mês q passou? Tou querendo começar.

[@JulianaSouza-vs2it]

Oi, quantos kg você eliminou?

[@anaclaudiadasilva9507]

Boa noite amanha eu começo fazer adieta do ovo dia 9/03/2024 estou com 85kilos tenho 1.71 de altuara minha meta sai da casas do 80 🫣 curte bastante pra mim volta pra mim fala sim deu certo comingo 😊

[@kaene1566]

nessa quarentena to comendo dms. ja to na família do 70 kg nunca cheguei a esse ponto 🤭🤭🤭 Vou começar hoje QUARTA 30 DE SET

[@kaene1566]

Eu não consegui gnt. eu fiquei só um dia. Mas minha madrinha viu (ela é nutricionista/tec. em alimentos) E disse que isso faz mal, e q era melhor eu fazer uma reeducação alimentar. Acabei fazendo nada e tô do mesmo jeito, só almoço e janto.

[@MillahRodrigesds]

Vou começar hoje 04/01/2021 Tinha 68kg engordei muito em 2020 devido a pandemia e descontrole, atualmente estou com 80kg tenho 1,70 de altura Meta p 2021 é chegar aos 65kg Se quiserem curtir eu volto p contar

[@GiovanaGuidousa]

Boa sorte linda, volte sim e nos conte, beijos!!!

[@annecaroline1559]

Boa sorte!! Estou começando hoje 06/01/2021 Estou com 67kg e tenho 1,68 de altura, sinto que preciso perder mais peso, dia 20/01 eu volto.

[@gabrielasoares7153]

Deu certo

[@bettyborges3250]

Meu Deus era tudo que eu quero ouvir na vida

[@alinevicente7891]

Estou fazendo a dieta quando acorda como 2 ovos cozidos. No almoço levo salada e 2 ovos Na janta faço 2 ovos salada e berinjela cozida estou fazendo desde terça feira

[@mariadagloria7924]

Teve resultado?

[@julianasantos__sc]

Esse seria o cardápio?? Fiquei na dúvida 😓

[@althalyttapryscilla4630]

Teve resultado?

[@morenasilva6568]

Vou começar amanhã dia 29 de junho 2020 quero perde 5 kilos quem mais me acompanha na dieta do ovo ?

[@keniaraquel7499]

está firme na dieta ??

[@brincandocomaanally8544]

Fiz a dieta do ovo por 3 dias, perdi 3,500 Vou voltar a fezer por 1 mês novamente, depois volto pra falar quantos mais eu perdi, curti ai pra não perder o comentario e volto aqui

[@meuamorpt]

Vou começar a fazer amanhã, dia 13/07 .. Depois volto pra contar .. Meu peso atual é 96kg E tenho 1,63 de altura . Eu prático o jejum intermitente, acredito que com a dieta do ovo vai acelerar o processo de perda de peso .. Ah, faço caminha diariamente ..

[@emanuelsilva9875]

Vou começar amanhã - Vou fazer por 5 dias - Curtam aqui p/ me lembrar

[@GiovanaGuidousa]

Boa sorte Alexia, volte para nos contar, beijos!

[@mariaediego3119]

Ovos ajuda tira dor nos ossos já estou comendo a 6 meses me ajudar muito

[@zildenecomoemagrecerpospar7248]

Filho uma vez em uma semana eliminei 2.500k g agora tou fazendo de novo já eliminei um kilo tou gravando pra me motiva ainda mais no meu canal. Ja eliminei 33kilos em 4mês tou amando a deita do ovo alternado..Vem conferir tá dando resultados 💪💪💪👍👍🤜

[@elainecristinaamaraldealme5865]

Acompanhei vídeo de uma moça q perdeu 7 kilos em 7 dias com a dieta do ovo...ele fez bem restrito. Fez certinho ovos folhas verdes muita água enfim. P desafio dela foi um sucesso. 30/40 dias com ctz perde mais que 15 com ctz porém não acho viável. Mas adorei o vídeo muito bem explicado. Parabéns pelo canal

[@crissiqueiraveiga9752]

Eu vou fazer porque preciso de um up pra melhorar minha autoestima e me motivar

[@mauro_fernandes]

Tinha começado ontem 12/02/2021, estou pesando 82 minha meta é 72 vou tentar manter por 5 dias e volto com resultado

[@mavihviana4465]

Tô com 65kg e queria muito chegar nos 60kg e definir o corpo. Vou tentar fazer essa dieta por pelo menos uma semana, se eu conseguir me acostumar e os resultados forem bons, vou tentar mais uma semana. Já tô malhando, agora é só cuidar da alimentação 😅

[@Cris-se5mo]

Vou começar amanhã , 31/10/24 85 kilos 😢

[@patriciaalmeida1347]

Ovos só fedem se passar do ponto de cocção, exemplo: cozidos demais ficam escuros entre a gema e clara.

[@anakelly__]

Aqui está tudo fechado sábado e domingo, então começarei na segunda Peso atual: 79 kg Peso meta: 65 kg Por favor curtam p/ que eu possa voltar e da o resultado semanalmente, me desejem sorte 😹🙏🏼 Vai dá certo, fé em Deus 🙌🏼

[@railaneguimaraes4942]

Mdssss eu tenho o mesmo peso

[@railaneguimaraes4942]

Vou começar segunda também 79.900

[@anakelly__]

Hoje mesmo vou começar, ovo não falta na geladeira 😹😹😹

[@monisegalvao2647]

@@anakelly__ me conta... Deu certo?

[@anakelly__]

@@monisegalvao2647 no início deu sim, cheguei a perder 5,5kg porém eu meti os pés pelas mãos quando fui viajar com meu noivo e lá me acabei morrendo de comer churrasco 😹😹

[@patriciarose689]

Vou começar hoje: 24/06/2020 estou com 90 quilos, tenho 158 de altura, tô muito triste com meu peso atual, pois, nem na minha gravidez engordei tanto. Minha meta é perder 30 quilos, curtam aqui pra me dá incentivo, para eu não esquecer. ♥️

[@jeffersonluiz3965]

Que entra num grupo só deixar seu número

[@xiaomiaroba8914]

Vou começar dia 18 /10/2020 Estou com 75 kg, daqui uma semana volto com o resultado.

[@xiaomiaroba8914]

Amei, não sei quanto exatamente perdi , pois ainda não me pesei, mas já vejo diferença nas roupas. Estou fazendo zumba o q tbm vêm me ajudado, é difícil, mas vale a pena

[@markimaj]

Legal Obrigada

[@anapaulapaes9074]

Vou começar amanhã, dia 25/02/2020 Peso atual 68kg Pretendo fazer 2 semanas Volto dia 10/03 para atualizar o comentário 🏃‍♀️

[@biaalbuquerque106]

10 de março, volta aí e contaaaa!!!

[@carolinetempori]

Ana Paula Paes eae ?

[@nathalialopes5286]

Deu resultado???

[@donabiah3765]

Apenas mais uma pessoa tentando chamar atenção 🙄

[@silviahelenavillasboas4941]

Oiiii... E aí??

[@steffanyrebecaferreira2989]

Começo amanhã ,estou com síndrome do instestino irritavel e com intolerância a diversos alimentos. Preciso limpar meu organismo. E de quebra emagrecer.

[@wassupisa7977]

comecando hoje 13/01 volto na próxima segunda. Quero perder 4 quilos,meu desafio é o doce e um pastelzin kkkkk Já sou vegetariana então creio que não será tão puxado,Boa sorte pra vocês que estão acostumados com a saciedade da carne, vamo la galera a gente vai conseguir.Tentem fazer exercícios, eu sei que Janeiro é férias mas simbora

[@Rochelle.19]

Iae deu certo??

[@leandraribeiro575]

E aí?

[@060atena]

Iae ?

[@wassupisa7977]

@@060atena perdi dois

[@wassupisa7977]

@@Rochelle.19 sim,perdi dois quilos

[@arthurmoura2704]

Vou começar hj dia 31/07/2020 estou pesando 96 kg e dia 06/08/2020 e viu ver quantos kg eu perdi em tudo isso... Curte aqui pra eu voltar e falar o resultado

[@yasmimlarissa8910]

??????

[@cleidealmeidasilvaalmeidas1079]

Começando amanhã essa dieta, não gosto muito de ovo kkkkmas vou tentar

[@laurinhameduz5831]

Vou começar hoje Tenho 72 quilos Minha meta é ficar com 52 quilos Tenho 15 anos Preciso da ajuda de vocês, pra mim falar sobre o resultado... depois de uma semana eu volto aqii.. Mais curti aiii em gente só pra mim nn esquecer

[@rosaneribeiro3577]

Como está indo???

[@laurinhameduz5831]

@@rosaneribeiro3577 Olha estava indo tudo bem até o começar a ter enjoos, tonturas aí eu peguei parei de comer mas eu vou na farmácia ver se eu conseguir perde alguns quilinhos kkkk 🙂 e falo aqii contg

[@luizaborges1313]

Laurinha Meduz eai???

[@luizaespiritual2801]

Fazer caminhada e celente para vc viu, vc 15 anos pode perder muito rápido o seu quilos

[@laurinhameduz5831]

@@luizaborges1313 Tô Psnd 65 quilos

[@KA-je1vz]

Hello todos! Assistindo este video hoje, sexta-feira 14 de agosto de 2020! Estou tristonha com minha barriga de baleia! Apos tudo ouvir, vou seguir esta dieta a partir de amanha, sabado 15 de agosto de 2020! Vou fazer durante 15 dias, ou seja, até o dia 30 de agosto! Vou seguir ao pé da letra! Farei um cardapio hoje, e um roteiro quotidiano para seguir tudo direitinho! Dia 30 de agosto volto pra dizer o que aconteceu ok? Quem aê quer torcer por mim??????????? Ebaaaaaaaaaa! Desde ja meu muito obrigada! Grande abraço e... Giovana Guido, amei conhecer seu canal ! Beijossssssssssssssssssssssssss FUI !!!!! Até dia 30!

[@ludienesousa3875]

Comecei hoje daqui 30 dias voltou Comecei com 66 Foco : 58

[@carlalopes4439]

Tô aqui em plena quarentena tentando emagrecer porque comi demais , vamos lá tentar depois volto pra falar se deu ou não certo 🤷🏾‍♀️

[@Reachg_]

E aí Carla???

[@filipealves6280]

Deu certo ou não

[@amoremio1147]

Deu certo mulher?

[@anacarolinamarques4279]

Ninguém volta...

[@ellenkalynne5611]

Irei começar hoje, meninas(os)! Tenho 1,75cm e 53kg. Quero perder 2kg, pois sinto-me bem com 51kg. Volto em 3 dias, prometo!

[@ingriddias5964]

Quanto perdeu?

[@ellenkalynne5611]

@@ingriddias5964 2,2kg, meu anjo. Comendo ovos, legumes, carboidratos e gorduras boas, jejuando por 18h e caminhando.

[@nataliabarreto7403]

Caramba! Vc deve parecer uma modelo. 1,75 e 51 wow... eu tenho a mesma altura e 20 quilos a mais kkkk queria ter 68 💪

[@ellenkalynne5611]

@@nataliabarreto7403 Eu, modelo? Hahahaha Às vezes algumas pessoas perguntam se já trabalhei no ramo de modelagem, mas sinceramente, não tenho perfil. Com fé, força e foco, você chega lá, meu anjo. Reeducação alimentar equilíbrio é o segredo do emagrecimento.

[@nataliabarreto7403]

Ellen Kalynne obrigada, linda ♥️😘

[@fabylopez6968]

Vou começar amanhã 05/04 Estou pesando 80 kilos. Volto quando conseguir eliminar 5 kilos.

[@GiovanaGuidousa]

Sucesso linda, volte sim e nos conte, beijos!!!

[@iancarlos8831]

Esclarecimento completo sobre a dieta do ovo. Like com certeza!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@AnaFlavia-hp2ji]

Vou começar amanhã. Peso 69 e tenho 1,63 de altura. Preciso perder pelo menos 5kg. Em uma semana volto aqui pra contar.

[@luiaramacedodossantos5659]

Gente uma dica boa para emagrecer é determinação.eu a tempos começava uma dieta aqui e logo parava e engordava ainda mais do que já estava até que coloquei uma determinação na vida pesando 86kg comecei com foco e com menos de 2 meses já perdoe 11kg... E ainda vou perder mais 10 hoje me pesei e estou com 75kg muito feliz

[@gerlandedemourasantos6772]

Eu também queria muito emagrecer

[@chaybohn]

Comecei hoje... Daqui 7 dias volto pra contar o resultado!😁

[@CanaldoMarlinhos]

E aí?

[@althalyttapryscilla4630]

Eaí?

[@liviaericaa]

eu tenho vontade de fazer um canal,ou ate mesmo pelo Instagram, pra incentivar as pessoas que querem emagrecer,ensinar o que eu sei, seguir dietas com elas,mas o pessoal hoje em dia é foda

[@cecamaciel2836]

Quem tá vendo em 27/10/2021?? Vou fazer, preciso eliminar uns 10 kg Peso inicial 81 Me ajudem aí pessoal. Vídeo maravilhoso 😍😍😍😍😍

[@GiovanaGuidousa]

Sucesso linda, você vai conseguir! Muito obrigada por assistir Ceça♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@profjulianamariah1393]

Meu segundo dia e ja eliminei 2,800 to passada 😱

[@michelisousa8192]

Vou começar hoje dia 16/02 Quero fazer 1 semana Peso:67kg Altura:1.57 Meta: 55kg Volto dia 23/02

[@vickymarins8132]

Então?

[@thaysluz-qc6sh]

Iai??

[@claudiasilveira2119]

E aí?

[@AndersonSantos-yr1mk]

Iai???

[@elizabhetmariadeoliveira2189]

Não voltou, morreu 🤔🤔

[@Rose_luz.preta_rosa]

Oie pessoal vou começar hj. Tenho 1,60 e estou com 86 kg.

[@crisscosta8069]

vou começa hoje: 99 kg em 29.07,2020 \curte ai que se não esqueço de voltar!Se eu não voltar é pq virei uma penosa e vuei.kkkkkkkkkkkk

[@nataliabarreto7403]

E aí?

[@andressadossantos9180]

Virou uma penosa e voou? Kkkk conta pra nós o que houve 😂😂

[@hannarose5975]

E o resultado? Quantos quilos?

[@vitoriabbs]

volteeee kkkk

[@naanyfernandes2]

Resultado até agora?

[@thaynaravictoria4686]

Vou começar hj (02/03/20) Estou com 75kg Minha meta é voltar aos 68kg. Daqui 3 dias eu volto para contar quantos já perdi.

[@thaynaravictoria4686]

Não foi fácil, mas perdi 3,300kg fiquei zonza e tive muito insônia. É preciso muita determinação

[@angelinagadelha3221]

Em 14 dias perdi 5,8 com a dieta do ovo.

[@gleyserenwick1793]

A melhor explicação até hoje!!! 👏🏼👏🏼

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@nicssantos6062]

Vou começar hoje 6 de julho vou tentar fazer 1 semana se eu aguentar por uma semana faço por duas tenho 66 kl me marquem aqui nos comentarios e curtem para mim falar o resultado!

[@luanachaves8832]

Iae já teve algum resultado? Vou começar amanhã

[@regianeregi1189]

Teve resultado?

[@tatinunes3340]

🤔e aí? Rs

[@Brendagramos]

Teve tanto resultado que sumiu kkkk.

[@marleneprecybilovicz4505]

Impossivel esta dieta ...adoro frutas ...Mas obrigado pelas suas dicas....nao fico sem banana manga mamao laranja maca . Mas obriigado pelas dicas