BETERRABA todos os dias? Benefícios, ações, como consumir, contra-indicações, etc.

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[@GiovanaGuidousa]

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[@manoelcarvalho1735]

❤sp 🇧🇷🌹🌹 esgoto Betraba

[@joseritedasilvadantas102]

Eu comecei usar o suco da beterraba e tem mim ajudado a controlar a pressão arterial

[@guilhermebarbadodemedeiros877]

Mim ? Não seria ME ajudando ?

[@vitoriomellon1267]

Muitíssimo Obrigado pela Aula sobre Beterraba!!! Que O SENHOR JESUS CRISTO ABENÇOE A TODOS!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar, bjs!!!

[@elisangelaregina5683]

Eu tomo logo é um litro em suco junto com a cenoura, ou a couve. Pense em uma mulher forte 😂😂😂😂 adorrrooo

[@GiovanaGuidousa]

kkkk, uhuuu, arrasou linda!

[@Wesley-bc1tt]

​@@GiovanaGuidousatudo bem, qual é melhor suco ou comer beterraba

[@marcielmatiasaraujo-wn4ge]

👏👏👏👏👏👏❤️

[@giselemoraesoliveira5463]

​@@Wesley-bc1ttcom leite e cenoura e delicioso

[@MirianPellegrini]

​@@giselemoraesoliveira5463 leite vegetal né? De vaca, Deus me livre😂

[@mariasuelycastrosousa2883]

Eu passei comsumir abeterraba porque eu nao estava tenda rendimentos nos meus treinos estava mim sentido mal sem animo na academia não conseguia fazer meus treinos direito agora que comecei tomar suco com cenoura e vi uma diferença muito grande até pra dormir eu melhorei so gratidão agora não deixo faltar beterraba

[@taniasilva3333]

Qual o horário que vc toma o suco beterraba?

[@AnaMaria-n9r8n]

No suco a beterraba e ótimo porque não precisa colocar açucar

[@maurocandido2530]

Uso diariamente suco de beterraba, cenoura, pepino, rúcula, limão, maçã. Qta energia viu.Parabens pela informação exata.❤❤❤❤❤❤

[@dilmaclara437]

Tomo em jejum suco de beterraba com maçã e me sinto ótima!

[@elienepereira8385]

Eu comecei a tomar o suco de beterraba com cenoura e maçã e limão todos os dias eu tou gostando muito

[@otiliasimioni8870]

Refogo o talo e as folhas da beterraba com alho e cebola, fica ótimo.

[@otiliasimioni8870]

Amo, passo na centrifuga com maçã. Simplesmente deliciosa!

[@rog_mendonca]

Já estou tomando a 1 mês todos os dias… De manhã corto metade da beterraba e bato com água e tomo puro, a outra metade bato no final do dia (1 hora antes do treino) com metade da dose de Whey e com creatina. Já observei diversas mudança…. Não fico mais sem o suco de beterraba.

[@monicaazeredo740]

Estou fazendo uso a algumas semanas e estou me sentindo ótima. Bato metade da beterraba com suco de 1 laranja e um pouquinho de água, bem pouquinho..muito bom resultados ótimos, estava constipada até isso melhorou muiiiitoooo

[@Olivia-lk5wu]

Beterraba tem algum benefício na pele?

[@dyoneferrari6521]

@@Olivia-lk5wusim é rica em antioxidante isso é ótimo para purificar o sangue e faz a pele brilhar +

[@josecoelhosilvaze6617]

Gostei pela dica, vou consumir todo dia pra nutri minha saúde mental e corporal. ❤

[@vicentecarvalho6851]

Beterraba e um ótimo alimento para saúde ❤❤❤❤❤

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar, bjs!

[@RoclayneCota]

Tomo diariamente Beterraba com laranja e gengibre e em natura na salada!!!!

[@JoaoMaria-ee1st]

Boa tarde Giovana consumo beterraba ralo e passo no liquidificador tomo sem coar e coloco maçã e maca peruana e as vezes 02 banana sou corredor 🏃‍♂️ de rua.

[@mariabeatrizmacedosens2328]

Gosto e consumo beterraba crua ralada , assim como cenoura crua ralada . Amo verduras , legumes e raízes , consumo constantemente .

[@MariaLuciaAlvaroBatista]

Estou tomando a uma semana, está melhorando minhas dores,meu intestino está soltando e sinto mais energia e disposição ❤ obrigada por explicar tão bem

[@eronildosilva4251]

Eu consumo beteraba sempre mais atreves desse beneficio ainda vou cosumir mais ainda

[@akpinto]

Faço beterraba no vapor e fica adocicada. Melhora eficiência dos exercícios físicos.

[@dinofidencio2157]

Beterraba é demais de bom estou tomando todos dia só maravilha ❤❤❤

[@joaoaldo1428]

Essas foram as melhores dicas que vi da beterraba, muito bem explicado, quantidade adequada e os benefícios.

[@edmilsonjosedasilva7530]

Eu cozinho a beterraba e como com azeite. Já caldo do cozimento eu ponho beterraba crua bato bastante couo . e todo dia bato um copo com pepino e tomo de noite. As vezes acordo de madruga escitado . Acredito que é o efeito da beterraba. Já que ela é vaso dilatadora e leva o sangue para todas regiies do corpo. Na batida ponho também levedura de cerveja. Não sou nutricionista , essa combinação e invenção minha e esta me fazendo muito bem.

[@hildadasilva8896]

SIM ELA É BENÉFICA PARA MUITOS PROBLEMAS DE SAÚDE FAÇO DÊ VÁRIAS FORMAS EXATAMENTE SOMENTE CRUA MAIS TAMBÉM GOSTO DÊ ASSOCIA COM OUTRAS FRUTAS ATÉ MESMO GENGIBRE CENOURA LIMÃO ATÉ MESMO MAÇÃ OBRIGADO POR NOS ORIENTAR EM TUDO QUE DEUS ABENÇOE VOCÊ SUA FAMÍLIA GRATIDÃO

[@marveleesl]

#beterraba pois amo, e sinto que me faz bem !! Sempre percebo que me sinto melhor quando consumo diariamente

[@heliocesario6346]

Amo comer " beterrabas"... Aprendi muito através deste vídeo... Muito obrigado ai...

[@mariaivonete7636]

Eu tomo suco de beterraba, cenoura , maçã couve e água de coco todos os dias

[@elieserdecarvalhocarvalho2523]

Perfeito GIOVANA ,consumo dia - sim - dia- não,com uma cenoura e dois limões com 400 ml de água,estou ótimo em todos os aspectos.Um Abraço.🙏

[@juvenalferreiradossantosju1361]

Muito boa essas orientações... faço uso diário de beterraba e ainda acrescento melancia e uma pitada de gengibre no meu suco. Sou lutador marcial e corredor de 10 km ..

[@GiovanaGuidousa]

Que show Juvenal! Essa combinação nunca tinha visto, bjs

[@kkrodrigues]

Tenho comido todo dia por causa da anemia, adoro!

[@AnastasyaM.-se5rx]

Gosto imenso de beterraba. Como diariamente em saladas, sopa e sumo.

[@jorgekonno7725]

Gosto de comer na salada ralada,com cenoura, pepino em rodelas, repolho,alface, quiabo cru em rodelas.

[@everaldoalves2764]

Comecei tomar o suco e tô mim dando super bem

[@guilhermebarbadodemedeiros877]

" Mim Tarzan " me ajudando meu filho ,que mim o que !!!!

[@erivalaugusto5032]

Comecei usar e foi bom saber que eu posso usar todos os dias

[@izabelianise4033]

Que bom saber que a beterraba creia tem mais benefícios. Gosto mais do que cozida. Obrigada Giovana!

[@GiovanaGuidousa]

show linda! Tudo o que é cru tem mais benefícios, bjssss

[@KeniaKalaary]

Eu tomo suco duas vezes por dia. 💜💜

[@ceciliapasian4545]

Melhor explicação que encontrei...muito obrigada Geovana...Deus te abençoe....❤❤

[@anesiomanca6764]

Adoro suco de limão com cenoura e beterraba tomo todos os dias ❤❤❤

[@Jorge-p5c6o]

Tomo suco de beterraba com limão, só que eu não tomo sem coar, se não coar fica muito ruim pra tomar

[@jacksonfrancisco4375]

Ficar mesmo kkk muita grossa muito ruim tem que coar.

[@issinha4503]

Simm kkkkkk, eu até tentei tomar sem coar, mas não desceu

[@pauloalmeida529]

Eu tomo sem coar

[@ericksantana7153]

Eu prefiro o suco com limão e realmente me sinto mais disposto usando ela

[@Mary_jaanne]

Estou tornando hábito tomar suco de beterraba com cenoura umas folhas de ora pro nobris e limão, e estou amando

[@GiovanaGuidousa]

Maravilhosoooo

[@leidianamendes2838]

Beterraba. Amooo eu consumo muito como suco ou ralada! Mas agora vc acrescentou mais conhecimento. Obrigada! 😙

[@GiovanaGuidousa]

TOPPP LINDA

[@zeraposo2049]

Beterraba. De Sintra Portugal Há muito tempo que vejo todos os seus videos e adoro. Muito obrigado pelo seu carinho. Maria Zé

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada de coração por estar aqui Maria!!! Grande beijo para Sintra!

[@AliageneGomes]

Você é Mega Didática, Super Professora, Deus Abençoe

[@mariaespada7032]

Bom dia gosto muito de beterraba de salada suco.para mim e muito bom para saúde beijo Helena Juarene 👏😘🥰💋

[@iranilcepinheiro9397]

Eu.tomo o suco com limão uma vez na semana ❤mais agora vou tomar uns três dias na semana.

[@renatasa1731]

Como é bom assistir o vídeo até o fim eu amo beterraba e já ia incluir diariamente ao assistir o vídeo mais com a última informação sobre a pedra nos rins já não usarei diariamente pois já tive pedra nos rins.

[@marlenepereira2366]

Que vídeo maravilhoso Deus te dê mais é mais conhecimento e essa humildade parabéns pra nós

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar! Bjs

[@pedrodantas3639]

Tomo beterraba todos os dias,para as dores no corpo que tinha quando acordava,parou as dores do corpo,tomo o suco com limão antes dos treinos, de 2 a 3 horas antes do treino,tenho 52 anos.dar muito energia.

[@GiovanaGuidousa]

Mto toppppp

[@pedrodantas3639]

Estou tomando no pré treino dar muita energia,tomando com limão.

[@dorvangama8601]

Eu fui ate o final do vídeo já consumo o suco da bezerra amei seu vídeo meus parabéns por enriquecer o nosso conhecimento.

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar, bjs!

[@soundcitynight]

Hello friend, we are absolutely honored to follow your work, we are immensely happy and grateful to share your amazing work with us, we admire every work shared by you, congratulations for the excellent work we wish you success friend.!

[@nilsonfranciscodejesus3633]

Tenho veias grossa nas pernas 🦵o suco de beterraba com limão 🍋 e mel sem cuar seria bom pra mim? Qual é o melhor jeito de fazer esse suco? Um abraço Nilson de lpatinga MG Brasil.

[@eleunicecostanicelnicel4124]

Beterraba como todos os dias adoro

[@izaiasgarcia4999]

Eu gosto e no meu caso está melhorando a minha glicose, ou seja, está diminuindo e melhorando a minha testosterona e meu sono.

[@andrearaposo6377]

Eu amo! E vou compartilhar com minha irmã que tem problemas de pedra no rim ela e a filha. Show de dica! ❤️

[@GiovanaGuidousa]

Espero ter ajudado linda, bjssss

[@pauloroneisramos3732]

Sim adoro salada de beterraba

[@ricardoantoniobittencourt6436]

Beterraba!! Eu como todos os dias no almoço, com cenoura tudo ralado.

[@GiovanaGuidousa]

Top Ricardo!!!

[@franciscodeassisdafonseca4885]

Estou comendo uma por dia tamanho medio para não deixar a metade sobrando ...to gostando !

[@GiovanaGuidousa]

Showwwww

[@gloriaterra7693]

OBRIGADA amei as suas dicas 🎉🎉

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar! Bjs!

[@reginaandrade1653]

Eu. Uso. Com. Laranja. Cenoura. E. Limão. Tá. Certo

[@luizcarloscardoso1520]

PÁRABENS PELO SEUS VÍDEOS EM FAVOR DAS PESSOAS SÃO BEM EXPLICATIVOS E VERDADEIROS

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir sempre Luiz! Bjs!

[@helenacarvalho9998]

Por favor, algum horário específico, vou tomar o suco para ajudar na circulação sanguínea. Obrigada!❤

[@danielfirminopereira6691]

Boa noite! Obrigado pelas dicas e informações sobre a Beterraba. Eu tomo em Forma de Suco . 🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍🥰

[@GiovanaGuidousa]

Top!!! Obrigada por assistir e comentar, bjs!

[@antoniobarreto3037]

Faço o suco da beterraba e acrescento duas folhas de couve. O couve tbm tem óxido nítrico, dica do Dr. Lair Ribeiro.

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom

[@antoniowellingtondossantos5226]

Eu vou começar a fazer isso todos os dias

[@lourivalaviz2513]

A grandeza da beterraba

[@adrianasulino280]

Beterraba!! Já curti e gostei mto . Mais restou duas perguntas se fizer ela cozida. Pode beber aquela água? E se for bater o suco é pra bater com a casca? Tb coloco pra cozinhar no feijão com a casta e na hora de consumir tiro a casca e o sabor do feijão fica uma delícia.. e acho q tb fica com nutrientes

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! sim, pode consumir a água do cozimento ou usar para fazer o feijão tb. E sim, tem que usar com casca em tudo para comer ralada crua ou no suco. Bjs

[@mairaferreira4111]

Wow... não sabia que melhora o sabor do feijão

[@luizaguimaraes5888]

Oi querida . Eu consumo beterraba uns quatro dias na semana, cozida no feijão e uso o caldo. Tente fazer o suco, junto com chuchu, limão e gengibre uma semana. Parei, fiquei com preguiça de lavar o liquidificador rsrsrs 😘

[@GiovanaGuidousa]

kkk, bora Luiza, sem preguiça, rs

[@wal3759]

Eu ralo a beterraba coloco pepino. limão sal de imalaia. Vinagre de maçã. Umas gotinhas de estevia 100ml de água ...coloco na geladeira e deixo curti por algumas horas..ela solta todo aquela cor dela eu bebo todo Esse caldo .uma delícia. .o restante acrescento. Alface .tomate cebola. Repolho.um que delícia ..e sempre vou trocando os vegetais. .a vezes coloco xuxu.cenoura. .rúcula e asssim vai nunca enjoa😉😙💕❤🌻🍀🎋🙏

[@GiovanaGuidousa]

Que show, bem diferente, adorei. Bjssss

[@wal3759]

@@GiovanaGuidousa 😘💕🌹🌻🎋

[@geraldodopinheiro551]

Eu ia perguntar te! Como fica os rins, más à resposta creio sem precisar eu perguntar . Boa sorte, um feliz ano novo para você querida. Ass Geraldo do pinheiro, estudante medicina natural já.5 anos.

[@CarlosHenrique-wu8je]

Tu é maravilhosa Gi. Toda saúde e sucesso para ti.🌹

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! Volte sempre, bjs!

[@lourdesmoreira6923]

Amo beterraba .mas só fazia cozida , agora vou fazer salada .Obrigada.

[@GiovanaGuidousa]

Show! agora sim vai colher os benefícios, bjssss Lourdes

[@gife9395]

Cenoura e beterraba raladas...como na salada. A pele tb fica ótima!

[@pedroferreira3376]

Eu consumo beterraba todos os dias no suco com pepino e limão e mel de abelha uma delicia,

[@GiovanaGuidousa]

Top! Obrigada por assistir e comentar, bjs!

[@rodrigodimes9377]

Eu tenho ácido úrico elevado, e controlo de 3 em 3 meses, eu comecei a consumir e me preocupou seu comentário, não tinha visto nada sobre isso, sou Triatleta e tem melhorado muito minha performance, devo parar ?

[@LauraGarcia-gv3rn]

Tomei muito suco da beterraba com frutas vermelhas pra repor energia que perdi na dengue

[@XxDaylon]

Adoro a beterraba todos os dias

Obrigada linda 🥰 eu amo beterraba de qualquer geito 😋

[@danymatias1539]

Amei esse vídeo .Cada dia mais procuro muda a alimentação videio maravilhoso 🙏🏼

[@marilucesantos8256]

Amei saber disso!😍 GRATIDÃO🌻 pelas informações👏

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! Bjs!

[@joanaleolina5137]

Amo beterraba . Estou com um pouco de anemia a beterraba contém ferro? Posso usar a beterraba melhora a anemia

[@solangebentes6087]

Estou consumo não beterraba e melhorou muito a anemia de 8,3 foi pra 10,90a hemoglobina👍

[@solangebentes6087]

Estou consumindo a beterraba

[@mariacoelho5980]

Eu amo beterraba cozida

[@hellendossantosrodrigues2690]

Amo beterraba ❤

[@catiajeske9416]

nutri linda maravilhosa, eu sempre assisto até o final , excelente vídeo , eu comsumo um dia sim outro não de beterraba na minha salada 😘beijos

[@teresadasilva8841]

Çonsumo ela no arroz, em salada, em suco.

[@GiovanaGuidousa]

Show!!!

[@tom780]

Estou tomando suco de beterraba laranja e cenoura todos os dias ,porém eu tomo depois do treino no caso pós treino ,mais estou me sentindo muito bem nos treinos e tbm no desempenho no serviço que é braçal,trabalho em metalúrgica,e tbm bebo em média 3 litros de água durante o dia ,urina sai bem clara até aí ok,minha dúvida depois que comecei a consumir esse suco a uns 15 dias ,minhas fezes estão saindo um pouco avermelhadas tipo fica meio que avermelhado a água no vaso sanitário mais no papel higiênico não ,posso continuar tomando esse suco ?

[@tiagoantunes7118]

Eu gosto da beterraba,tanto faz salada,cozida,mais particularmente eu fosso o suco dela pra pressão ,ouvi falar que serve também pra quem pratica esporte tipo corrida,mais eu não sabia que não se pode coar,eu coo ela,agora vou parar kkkk

[@patriciacolque1891]

Eu consumo todos os dias,faço também como pós treino,não sabia que era bom no pré, vou passar a consumir, Faço ela com 1 banana,2 colheres de aveia e m pouquinho de agua ...

[@GiovanaGuidousa]

Linda, no pré é bem melhor, com certeza. Bjssss

[@leonardagirao]

Pode colocar leite!?😊

[@leonardagirao]

Toma quantos minutos, antes de iniciar o treino!? Pré !?

[@juremacavalcanti5103]

Consumo a beterraba cozida ❤️

[@GiovanaGuidousa]

Linda, consuma crua que é mto melhor. Bjsss

Deixando anuncios rolarem para ajudar o canal!!

[@GiovanaGuidousa]

🤩🤩🤩

[@Rodrigo-k7l]

Que bom gostei ❤

[@rosanasousapatane9210]

Show Giovanna. Wue sejas abençoada! 😘

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada linda 🙌 Em dobro pra vc, bjs

[@MyllaRoberta24]

Levando que tudo em excesso faz mal, não seria ruim consumir 250 gramas de beterraba todos os dias sem falta por 1 ano por exemplo? Pergunto porque pesquisei no Google e o resultado deu quem excesso faz mal aí fiquei na dúvida.

[@ademilsonpereira2615]

....se cortar a beterraba, pode guardar na geladeira a parte não utilizada? .. a beterraba tem de estar "nova", isto é, em alguns dias já começa ficar meio mole (murcha)....ainda assim ela pode ser usada como suco?....obrigado.

[@welingtondasilvaguimaraes3218]

Consumo diariamente em forma de suco,excelente

[@GiovanaGuidousa]

toppp

[@maristelaoliveira5467]

Verdade Comecei a três dias Benção de Deus ❤

[@AndreKaram1353]

Atualizando!!!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir, bjs!

[@elianeds156]

Gi sempre arrasando !! Muito sábia !!!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada amada!

[@MariaEliane-u1d]

Se conzinha a beterraba, cenoura em vapor, perde os nutrientes?