Diástase e exercício com feito de Cinta Modeladora

[@valeriamoura4851]

Gratidão por compartilhar seus conhecimentos e tempo Tudo de melhor nesse mundo pra vc 🥰

[@jociarasantiago8328]

Gisele, esse exercicio, fiz uma diferença imensa, amei. 👏👏👏

[@ezianemoura7696]

Eita gloria! 19 semanas de gestação 😘

[@tedwam8916]

Muito obrigada 🙏

[@lorenacostaantunessilva9775]

Seus vídeos e maravilhoso Dr Giselle

[@kamilafigueredo3635]

👏🏿👏🏿👏🏿 amei gisele vc vai mi ajuda muito manha ja vou comeca a fazer esse exercício! Muito obrigada 😘

[@cintiakozlowski6923]

Seu programa e ótimo tem dado resultado

[@vivicarol3190]

Esse exercicio é pra barriga avental? Mi responde pvf

[@ivonesilva4870]

Adoro seu vídeo se eu tivesse condições eu iria comprar o pacote com suas aulas, mas no momento não tenho condições

[@tamizabarros7011]

Sensacional!😚

[@flaviamagalhaes8743]

Quer dizer que não precisa prender a respiração?

[@marlenjisele5055]

Depois de quantos dias do pós parto posso começar a fazer esses exercícios?

[@silviocardoso9044]

Gizele feliz com seus vídeos 😍💜 Obrigada.

[@regianegaspar1307]

Muito Bom adorei

[@andredemoraes4806]

Simples, fácil! Vamo que vamo mulherada❤️

[@wellingtonferreira131]

Adoreiii vo prática concerteza

[@terezamagalhaes1700]

pensei q vc fosse ensinar exercícios e indicar conta para quem tem diástase

[@BeatrizSouza-nv1mb]

Quantas vezes por semana devo fazer Gisele, minha filha já esta com 5 anos.... Obrigada e amei seu canal.

[@fabianepereira3806]

Não entendi como é fechar a barriga, é o mesmo que contrair? Empurrar a barriga para trás? Não sei se estou fazendo corretamente

[@fernandacorrea6192]

Sim

[@Paulodantas524]

Posso fazer esse exercício quantas vezes ao dia

[@hericasoares5975]

Gizele o famoso exercício japonês da net ele é bom para a diastese

[@elitaniasantos]

Hérica Soares Não sou ela mais eu vou ajuda-la. Olha eu acredito que não fecha não, inclusive um fisioterapeuta que eu fui, disse que o paciente dele inventou de fazer e ficou foi com uma hérnia, nao me recordo em qual lugar mais o paciente dele não ficou legal não foi até internado. Só oque eu posso te dizer. Espero que eu tenha te ajudado. Diastase não fecha com esse tipo de exercício.

[@terezamagalhaes1700]

Exercícios e fisioterapia p diástese, só se for muito pequena. Se for grande, o único recurso é cirurgia mesmo. Minha filha vai ter q fazer.

[@CristianeRobertadeSouza]

Gravida pode fazer

[@lucienesantos9957]

Amei

Tô amando seus exercícios,funcionam mesmo.vou fechar o programa no e-mail que vc me mandou.💋

[@GizeleMonteiro]

Mônica Araujo vc vai amar ... ele é simples e eficiente

[@franciellekarine7240]

Mônica Araújo vc fez quanto tempo para ver os resultados?

[@fernandamarcondes5704]

Quem tem Diastase, pode usar cinta ?

[@isabelachaves3314]

A contração do períneo é durante todo exercício sem relaxar?

[@arielecristina565]

Gisele comprei seu programa e queria saber com quanto tempo depois que faço o 1' circuito

[@MariaSilva-zx6hs]

Mi chamo Maria a um ano atrás depois de uma cirurgia de heterwctomia fui diagnosticada com uma diastase gostaria de saber se tem medicamento para aliviar as dores pois sinto muita dor

[@alessandragrecco3988]

Olá obrigada pelas dicas estou com diastase Maia hernia umbilical e epgastrica posso fazer seus exercícios? Vou operar em 6/19 obrigada

[@juhhbeumer3773]

Já faz 7 anos da última gravidez, e não consegui voltar ao meu corpo, Com esses exercícios consigo amenizar ou fazendo o programa completo? Qual sua indicação, Para as mamães que fazem mais tempo da última gravidez?

[@GizeleMonteiro]

Oi linda ... precisa do programa completo. Exercícios soltos sem sequencia e organizacao não dão o efeito de recuperar. Eles tem melhora limitada. Veja o programa que indico. Att, gizele

[@juhhbeumer3773]

@@GizeleMonteiro Ok vou dar uma olhada no site, Obrigada por responder. Muito atenciosa. Bjus

[@laisreginarochalourenco7389]

juhh Beumer

[@maizagama1412]

Então não e puxar o ar pra dentro e segurar,e depois soltar não? Fiquei confusa pq a maioria ensina assim!

[@Gabriel-w9c]

Não!!! Inspira e expira 3 vezes e depois disso ... empurrar a barriga pra tras das costas e fica na epneia só até o quanto você conseguir e vai soltando a respiração devagar.

[@cristinahamm]

To chocada, me coloquei na posição do exercício e senti muita pressão e desconforto na região da clavícula e falta de ar, 7 meses de pós parto aqui....

[@AmandaOliveira-ys3ee]

Eu tbm..Será q está errado.sentir isso?

[@monicasilveira1999]

Olá Gisele ! Minha última gestação foi a 9 anos, a diástase me acompanha desde então, pra ser sincera sem sabia que o nome era esse...rsss. Depois te tanto tempo posso começar o treinamento, ainda dá tempo??

[@GizeleMonteiro]

Monica Silveira oi querida! Pode fazer. Mesmo depois de anos há melhora

[@laisreginarochalourenco7389]

Monica Silveira

[@lindalvaleitequixabeira8650]

Programa completo

[@GizeleMonteiro]

Oi querida, tudo bem?😍 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook com o teste da diástase e logo apos você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes :) go.gizelemonteiro.com.br/lead/8ce81787-21e1-43cb-b05e-3639b6edc597? Se tiver qualquer dúvida pode acionar a minha equipe atraves do whatsapp [phone] Beijos 😘 Gizele Monteiro

[@joanesoares1953]

Olá, deve-se fazer este exercicio todos os dias?

[@carolvieira1742]

Quantas vezes posso fazer minha filha tem 2anos

[@Lorena-Ferreira]

Eii eu fiz e sentir muita dor na barriga toda..qando eu acabei de fazer minha barriga doia toda e normal sentir dor ?

[@veronicagomesdacosta3174]

Eu não senti dor. Mas quando eu rekaxava senti minhas costas estalar, mas não doeu. Será que é normal?

[@GizeleMonteiro]

Oi ! Esse exercício organiza a postura e trabalha a barriga. Vc sentirá fadiga, cansaço muscular e não dor. Pode acontecer se seu corpo estiver muito destreinado.

[@GizeleMonteiro]

Veronica Gomes da costa Oi ! Esse exercício organiza a postura e trabalha a barriga. Vc sentirá fadiga, cansaço muscular e não dor. Pode acontecer se seu corpo estiver muito destreinado. Estalar tb.

[@amandaferreira9242]

oi gizele adoro seus exercicios.mais eu qria saber cm quantos dias a gente ve resultado

[@GizeleMonteiro]

oi !!! linda so consigo falar sobre resultados com meu programa. Eu não tenho como controlar ou saber como vc está se não está no programa. Os exercícios aqui são apenas um apoio mas é necessário ter o programa todo e tb ter a possibilidade de esclarecer dúvidas.

[@adrianagomes4259]

Gisele,bom dia!tenho 46 anos tive 2 gestações,e ja estava acima do peso antes delas, e tinha estômago alto,agira não tenho mais estômago alto,mas minha barriga caiu e é volumosa,consultei uma Esteticista,e ela me disse que meu caso era plástica,pqe os músculos da minha barriga se romperam. Não tenho grana para uma cirurgia e gostaria de saber se tem como minha barriga voltar???pois não vejo mais nada na parte debaixo😔😔😔😔por favor me ajude!!!!

[@GizeleMonteiro]

Oi querida, tudo bem?😍 Após gestação os músculos abdominais enfraquecem muito e só voltam com exercícios específicos. Meus exercícios são específicos para recuperar e fortalecer os músculos abdominais, diástase, períneo e postura. Vamos recuperar essa barriga e fechar a diástase. Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook e logo apos você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes :) go.gizelemonteiro.com.br/lead/8ce81787-21e1-43cb-b05e-3639b6edc597? Se tiver qualquer dúvida pode acionar a minha equipe atraves do whatsapp [phone] Beijos 😘 Gizele Monteiro

[@claudiamaria5531]

para dar resultado é necessário mudar a alimentação?

[@GizeleMonteiro]

oi ... depende se vc está acima do peso. se houver peso em excesso vc precisa de uma alimentacao saudável para emagrecer. a barriga pos gravidez não é só gordura tb nesse caso. E diástase não é gordura. Então pra ela melhorar não é preciso a dieta.

[@claudiamaria5531]

valeu.

[@CeciliaReis1]

Ajuda também na correção da postura!

[@geovanicesalgado7891]

❤️

[@anchaibraimo2418]

Quando faço sinto dores do abdome !!! Será k está a resultar??

[@GizeleMonteiro]

Ancha Ibraimo oiii .. meus exercícios não costumam dar dor. Seja mais específica. Se for dor muscular pos exercício pode ser, mas for durante p exercício não.

[@anchaibraimo2418]

@@GizeleMonteiro quando faço não doi mas depôs sinto no músculo uma sensação estranha

[@GizeleMonteiro]

Ancha Ibraimo então linda ... meu programa ou exercícios daqui. E não consigo entender sem analisar seu caso . Pra isso temos equipe de atendimento com o programa. Diástase precisa ser acompanhada. Aqui apenas esclareço essa necessidade. Como disse os exercícios que uso normalmente não dão desconforto mas precisamos analisar o caso inclusive se vc está com sua coluna muito comprometida e diástase tb. Se vc for aluna procure a equipe

[@anchaibraimo2418]

@@GizeleMonteiro obrigado bjs

[@laurasouza5246]

Tenho 7 meses de pós parto, e não consigo mais contrair o meu períneo , porque isso acontece?

[@thaissenna6171]

Oi Gisele. Vou fazer 1 mês que fiz minha segunda cesarea, e dessa vez a barriga está grande e não quer voltar. Com quanto tempo posso começar esses exercícios?

[@GizeleMonteiro]

Thais Senna quando seu médico liberar para exercícios

[@franciellekarine7240]

Gisele quanto custa seu programa para diastase estou enteressada

[@GizeleMonteiro]

oi linda !!! eu não passo valores aqui pq no site tem toda a apresentacao do programa incluindo valores.

[@franciellekarine7240]

@@GizeleMonteiro então vou passar lá e ver obg bjs

[@lindalvaleitequixabeira8650]

Como eu faço para ter aulas com você

[@GizeleMonteiro]

Oi querida, tudo bem?😍 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook com o teste da diástase e logo apos você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes :) go.gizelemonteiro.com.br/lead/8ce81787-21e1-43cb-b05e-3639b6edc597? Se tiver qualquer dúvida pode acionar a minha equipe atraves do whatsapp [phone] Beijos 😘 Gizele Monteiro

[@luhRsilva]

Pode ser uma pergunta boba, mas gostaria de saber, quem está com Diástase pode fazer esse exercício?

[@elitaniasantos]

Luize Ribeiro. Pode sim! Ele melhora muito a postura.

[@soleaneluz13]

Não consigo baixar o ebook grátis

[@hericasoares5975]

Respode ai gizele pf

[@Ni10kahine]

Nossa se soubesse tinha feito isso antes . ...

[@GizeleMonteiro]

Karine Guedes linda faça o programa completo agora. Será importante recuperar

[@carolvieira1742]

Como é fechar a barriga

[@carolvieira1742]

Nao consegui receber o email com os exercicios

[@ficaadicadadede8330]

precisa segurar a respiração?

[@elitaniasantos]

Fica a Dica da Dedê Não segure a respiração.

[@claudiamaria5531]

esse exercício tem que ser feito todo dia?

[@liny6108]

gente quero muito participar desse programa ! gente precisa comprar ?

[@GizeleMonteiro]

Liny Orlando sim linda.. o programa é pago. Veja toda a apresentação do programa no site

[@claudiapaiva4730]

Tenho hérnia umbilical e diástase posso fazer os exercícios do programa?

[@GizeleMonteiro]

Claudia Paiva se tiver liberação médica para exercícios sim

[@raquelmaciel9688]

Estou com 13 semanas, posso fazer esse exercício?

[@GizeleMonteiro]

Raquel Maciel só depois do médico liberar para exercícios

[@GizeleMonteiro]

Raquel Maciel mas exercícios isolados não adiantam linda!! Pra gravidez é importante ter um programa completo

[@annaferreira4128]

Esse povo faz vídeo mas não responde ninguém

[@audneiaoliveirasantos1692]

👏👏👏👏👏

[@selmadance8881]

Minha barriga ficou flacida na regiao do umbigo,o q fz?

[@GizeleMonteiro]

SELMA DANCE oi querida!!! Com o programa é possível melhorar.

[@GizeleMonteiro]

SELMA DANCE oi querida!!! Com o programa é possível melhorar.

[@ligiaoliveira6178]

Achei extremamente difícil , pq não consigo encostar as costa perto da região da cintura na parede 😔. Por ser muito curvo ...

[@GizeleMonteiro]

Ligia Oliveira é exatamente por isso q vc precisa fazer. O exercício é pra corrigir postura junto com a barriga. Vc pode ter todo o passo a passo no programa. Da uma olhada no site que minha equipe tb te ajudará 🥰🥰

[@priscilas5581]

Parece ser tão pouco ne... mas vou fazer, piorar nao vai pq cabe uma mão inteira na minha barriga😓

[@alessandragrecco3988]

Olá vou ter que operar além diastase estou hernia umbilical e epgastrica rs que Deus nos ajude

[@priscilas5581]

Mas que coisa ne... vou tentar ter mais filhos dai depois vou ver o q da pra fazer... 😔

[@izaquelopes115]

Oi Gizele presiso muito da sua ajuda como eu faço pra conseguir o seu ZAP

[@franciellekarine7240]

Gente n entendo..... se esses exercícios ñ dão resultados a ñ ser os dos programa , então ñ adianta fazer esses q vc explica. É isso ou estou equivocada?

[@GizeleMonteiro]

Francielle Karine linda vc vê melhoras mas somente com o programa vc consegue reverter diástase. Sempre deixo isso claro aqui . Em vários vídeos eu inclusive explico. Aqui são apenas demonstrações pra vc ver que tem um caminho. Exemplos do meu trabalho. ☺️

[@franciellekarine7240]

@@GizeleMonteiro Obg por tirar minha dúvida eu gostei muito dos seus exercícios. Mas se eu fizer o q seus vídeos pede, vejo resultados contando q minha barriga tá só um pouquinho grande?

[@Fabianaoliva]

@@franciellekarine7240 claro que você vai ver resultados, faça só esse exercício todos os dias em 1 mês e veja que sim realmente funciona.

[@kcrystina40]

Nos mostre mais exercício que grávida pode fazer por favor😢

[@GizeleMonteiro]

Crystina Ferreira linda eu não acredito em exercícios soltos. Grávida precisa de um passo a passo. Um programa organizado. Não faça isso de ficar buscando exercícios soltos. Você não irá prevenir diástase e nem outras alterações.

[@thaiskellen7551]

Tenho um dedo de diástese, nada resolve.... faço dieta, exercícios e ainda tenho... o que eu faço Gizele? Já estou desanimando de voltar pro meu corpo de antes da gravidez, quase me enfiando em doces de tanta tristeza e baixo alto estima :(

[@GizeleMonteiro]

Thais Kellen oi querida! Só consigo ajudar com o programa. É nele que tenho todos os passos. Dieta não funciona pq essa barriga não é gordura. Exercícios tradicionais pioram. Veja o site do programa

[@crisf3252]

Não desista que você vai encontrar um tipo de exercício que vai dá resultados pra você

[@dianapellenz7514]

O meu bumbum não deixa as minhas costas encostar na parede tem problema

[@luzienerodrigues199]

Like

[@izaquelopes115]

Como eu faço pra conseguir o ZAP da Gizele Monteiro

[@thayassuncao6788]

No Instagram tem o número do whatsapp dela

[@fabianap.3230]

Que mulher chata