GLÚTEO en polea ✅️ TÉCNICA correcta

Si deseas trabajar al GLÚTEO MEDIO en POLEA sitúa al cable por detrás. De esta forma no activarás al Tensor de la Fascia LATA (TFL) y evitarás ALTERACIONES en rodilla y cadera, sobre todo si eres MUJER.
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[@juditibarrolamoreno8683]

Fantástico. Gracias

[@maritorres3335]

Hola profesor! Qie gusto verlo de nuevo, me gusta mucho que siempre que explica un ejercicio lo hace con fundamentos científicos. Gracias ❤

[@luisantonioperezmora982]

Excelente video gracias por compartir 👍

[@tonotrejo9327]

Por fin sabré usar la máquina Home gym correctamente me di cuenta que todo lo hacía mal mil gracias

[@mangelesruna7990]

Muchas gracias

[@natitalamaxibella]

Llegué a este video porque justo estaba investigando si debía pasar el cable por delante o por detrás y me voy feliz con la explicación 🎉 gracias!!🫂

[@prowellness7719]

Super!! Ya me contarás!!

[@maytenauk]

fantástico - que resistencia sería apropiada para hacer este ejercicio con goma y a que altura es aconsejable atarla en ese caso? buenisimos consejos!

[@prowellness7719]

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