Técnica SENTADILLA - 5 puntos claves

[@josemaria1473]

Es una maravilla, lo bien explicado que está. Arriba con este canal!

[@prowellness7719]

Gracias!!

[@josemaria1473]

@@prowellness7719Gracias a ti por esta labor de divulgación que haces, de verdad pienso que este canal es otro nivel, seguramente pasa en todos los ámbitos, lo bueno siempre escasea. Muchas gracias!

[@juanelteacher3131]

Buenas noches, muchas gracias por tu información, es muy útil y necesaria. Por otra parte, ¿Cuando sacamos las rodillas en el primer paso, hasta que punto deben sacarse?, porque si se sacan muy poco, los glúteos se van mucho hacia atrás y puede haber dolor lumbar en la parte baja 😢. ¿Podrías explicarme?

[@antoniope7493]

Excelente Domingo.... gracias!!!!!!!!

[@anaalonso3344]

Súper 👏👏. A seguir poniendo en práctica y mejorando técnica 💪😊

[@mpalaocarpena3798]

Gracias Domingo. Impecable como siempre.

[@prowellness7719]

A ponerlo en práctica ☝️ 😉

[@EvelynPenafielPacheco]

Buenas noches yo te agradezco mucho lo bien que te explicas, 💚🌈💪🏽te sigo por un podcast que escuché de casualidad. Eres ON FIRE

[@prowellness7719]

Que bien!!! Tienes mis podcast para escuchar y aplicar a través de lis vídeos, es la combinación perfecta!! 💪😉

[@entrenador.AMBasico]

Excelente el contenido 💪🏻

[@prowellness7719]

Gracias ☝️ 😊 a ponerlo en práctica!!

[@maritorres3335]

Gracias profe, por compartir su conocimiento. Si no puedo hacer la sentadilla profunda, que ejercicios puedo hacer para tener más movilidad. Un saludo desde México ❤

[@luisantonioperezmora982]

Un excelente video gracias x compartir

[@sandraDDAS]

Graciaaaas

[@fernandomunozcalvo2839]

Que interesante...muchas gracias por compartir

[@prowellness7719]

Una pica y a ponerlo en práctica ☝️ 😉

[@eduardwalternicolaus6224]

Podias enseñar unos ejercicios de piernas para gente que tiene problemas con rodilla , Gracias

[@SierraCameros]

Gracias Domingo! Soy instructor de BodyPump y me harto de repetir estas cosas en el track de sentadillas, pero mucha gente pasa de todo. No hay más lesiones porque los pesos son bastante asumibles (10-20 kg, nada comparable a un entrenamiento de fuerza que la gente se carga mínimo su peso corporal), pero aun así es una calamidad. Este video debería ser obligatorio antes de cualquier clase colectiva...

[@prowellness7719]

Gracias!! Se debería entrenar por fundamentación... siempre es necesario insistir... ánimo, seguro que muchos terminarán agradeciéndotelo.. 💪😉

[@filosofiadeandarxcasa]

Muchísimas gracias. Me ha costado bastante iniciarme en las sentadillas. Para intentar aprender la técnica correcta he visto muchísimos tutoriales y ninguno lo explica de forma tan detallada y precisa. Gracias a este tutorial puedo darme cuenta de los errores que cometo aún y cómo intentar solucionarlos.

[@javinavarro2535]

Gracias por tu vídeo. quisiera saber si en mi caso que tengo hiperlordosis lumbar, escoliosis dorsal y hombros redondeados... ¿la técnica es la misma? ¿la pica en la espalda es importante? Gracias

[@prowellness7719]

En tu caso yo no haría sentadilla con barra posterior ☝️😊

[@javinavarro2535]

@@prowellness7719 Muchas gracias. Es bueno hacer una sentadilla profunda si te sale butt wink?

[@shadowghost397]

Podrías hacer una rutina de hombros a tu estilo

[@prowellness7719]

Yo no hago "rutinas" ☺️ solo programas dentro de una programación ☝️😁 los tienes en mi plataforma de Prowellness Gallery, tienes el link en el texto del vídeo ✅️

[@shadowghost397]

Aver a quien votas en las europeas

[@conchilabarga3172]

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