🔥ЧЁРНЫЙ НОЯБРЬ🔥 Самое масштабное событие 2023 года с подарками от Академии Pro-Здоровье🎁 👉Регистрируйтесь по ссылке в шапке канала
@MotherLika8 ай бұрын
Нормальный стул - это не только правильная работа и здоровье кишечника. Это ещё правильная работа всех остальных органов пищеварения, желчного пузыря, например.
@user-xc8lh2mv8x8 ай бұрын
О чем Ксения не устаёт говорить.
@user-vs7ig2dn5t5 ай бұрын
Это очень важно о чем она говорит. От кишечника и будет зависеть работа других органов.
@Twoplustwo18518 ай бұрын
При проблемах с ЖКТ нельзя потреблять овощи в свежем виде, поскольку они раздражают кишечник (знаю, так как сама через это прошла и была не у одного врача, каждый из них говорил то же самое, о чем я пишу сейчас).
@svetapetrova88067 ай бұрын
Правильно говорите, как вы лечили кишечник?
@ghostwelov6 ай бұрын
кипятком можно обдать.
@AgathaChristie226 ай бұрын
Это при обострении нельзя, а потом можно
@user-ry6ft8fg4d8 ай бұрын
Если есть проблемы со здоровьем - нужно идти к АДЕКВАТНОМУ специалисту. Эти советы - для изначально здоровых людей, советы для профилактики и улучшения, но никак для лечения кишечника. Понятное дело, если что-то болит, тарелкой овощей не вылечишься.
@winograd058 ай бұрын
Секрет долголетия! Нервы надо беречь! Даже если вы будете питаться самой органической пищей и будете нервничать, вы долго не проживёте! Факт!
@user-lz8xo5bn5w8 ай бұрын
а ведущей уже пора спать ложиться.повылазили как тараканы со всех щелей........
@hurmaharikrichna4 ай бұрын
все болезни от нервов, и только венерические от удовольствия😂
@user-dk2eu9gq8t8 ай бұрын
Живу только по советам Чёрной. Пошёл 149 год жизни
@user-xu4cv3sd7b8 ай бұрын
😅😅😅😅😅😅
@elepase18 ай бұрын
Браво!😆
@miss.vladimirskaya8 ай бұрын
😂😂😂
@user-kk9nf3hv5b8 ай бұрын
😂😂😂👍
@user-wj2lj2il4y8 ай бұрын
😅👍👍👍👍
@alextsagaru8 ай бұрын
Ксюша очень вредный совет тут дает, у меня были проблемы с кишечником 5 лет, синдром раздраженного кишечника и синдром дырявой кишки, у меня была частая диарея. Я тоже наслушался нутрициологов, жрал клетчатку в огромном количестве, она же полезная блин. А при многих проблемах с кишечником, грубая клетчатка будет наоборот царапать и раздражать его, не давая происходить заживлению. Сейчас почти пол года я не ем клетчатку, после того как длительно отголодал и у меня ушли проблемы с кишечником на 80-90 процентов.
@Dostav8 ай бұрын
Для подавляющего большинства этот совет как раз таки хороший. Имея такие проблемы с кишечником лучше всё же самим думать и слушать врачей. Я сам пробовал без клетчатки питаться, ходил в туалет по итогу раз в две недели только, это был кошмар для меня. Ну и наверняка это зависит от состава бактерий в кишечнике.
@Victoria.__8 ай бұрын
И у меня были проблемы с желудком 😞 … не знала, что есть и что пить. Намучилась вдоволь. Потом встретилась с Ксенией. Начала понемногу работать с желудком ( залечилв слизистую, на какое-то время устранила все продукты, которые вызывали вздутие) Сейчас в каждом приёме пищи есть много клетчатки!!! (Капуста и бобовые подружились с моим желудком 😂)Радуюсь жизни!!! Слава Богу! И благодарность Ксюше!
@user-dw6fd5vp9f8 ай бұрын
Так.мало того.что клетчатка раздражает...она не переваривается.а просто бродит.отчего потом газы и все вытекающие... .абсорбируя все вредное и полезное в себя.... Еще растягивает желудок.и мы потом обьедаемся.ибо кажется Мало😊. Клетчатка(если аптечная) давно запрещена за границей. Имхо.конечно.спорить не буду.каждый к своим выводам приходит....кто верит в мощь тонн яблок.им помогут яблоки😊
@Dostav8 ай бұрын
@@user-dw6fd5vp9f откуда вы такого набрались? Каким образом, блин, клетчатка раздражает хоть что либо? Клетчатка миллионы лет была в нашем рационе. И называть переваривание клетчатки нашими бактериями брожением - это перебор. Они нам создают много всего полезного из клетчатки, и газы здесь совершенно необязательны. У того кто только-только начал есть овощи, да, будут газы, но бактерии меняются.
@user-by5rx1qs6y8 ай бұрын
И что Вы кушали? Понятно, что для здорового организма зелень, овощи только на пользу. Кто бы подсказал чем питаться, когда ничего невозможно съесть, да ещё и запоры.
@user-bf6bk4be5w8 ай бұрын
В первую очередь надо позаботится о тонком кишечнике, а потом уж о толстом как показано на видео, чтобы начать есть по несколько тарелок овощей , надо понять нет ли у вас избыточного бактериального роста , который вы просто усилите этими овощами и проблем будет ещё больше, три если у вас есть аутоиммунные заболевания у вас может быть реакция на такие овощи как помидор или свекла, чтобы что то налаживать надо не кидаться на несколько тарелок овощей а сначала понять в чём и где проблема.
@svetlanarudenko98887 ай бұрын
И ещë свежая капуста вроде бы при АИТ противопоказана.
@user-xh9ix4bb7d8 ай бұрын
У нас зимой(а это 7-8 месяцев) в Якутии банальный свежий огурец стоит 350 рублей за килограмм это чуть ниже цены мяса😂 теперь представьте сколько стоят другие фрукты овощи😢
@user-zv1zo4wj1f8 ай бұрын
Купите то, что дешевле: свекла, морковь, лук, капуста.
@user-zy8hm3eq7y8 ай бұрын
Квасьте капусту, свеклу, выращивайте микрозелень) Салатики из моркови, репы, редьки опять же😊
@Dostav8 ай бұрын
Мда, люди совсем забыли про сезонность еды. О каких свежих овощах как огурец можно говорить зимой. Вот корнеплоды, капуста хорошо хранятся, заморозка всегда и везде есть.
@user-wz3hg3be5q8 ай бұрын
Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость. Тыквенные семечки из кофемолки в блендер -- это благость. Сырая свекла на мелкой тёрке --- это для многих благостная бомба
@user-tz6zs2eb1c7 ай бұрын
а свёкла и морковь в Якутии дешевле? Режим питания на юге и севере разный, и не надо всем навязывать одинаковые правила питания.
@malu6ko8 ай бұрын
100% согласна!)) Сама стала не так давно заботится о здоровье кишечника. Клетчатка очень нужна! Я кушаю довольно много овощей, но кстати не только через овощи можно клетчатку получать - я вот фибраксин еще дополнительно пью,в нем арабиногалактан - очень крутые пищевые волокна!))
@eugenjustus27338 ай бұрын
А почему Вы не говорите, сколько нитратов и другой химии в этих овощах.
@Gesha458 ай бұрын
Вообще-то говорит в других видео. Или вы хотите получить всю информацию в коротком ролике?
@Anna88888 ай бұрын
Химия во всем! В злаках ее не меньше, вы помните, как раньше в крупе жучки заводились? И муку всегда просевали. Масло рафинируют- это тоже куча химии, мясо с антибиотиками и стимуляторами роста. Даже вода стоит месяцами в магазинах на свету и не портится, или вы рискуете и пьете водопроводную? В источниках тоже загрязнена, в подземные воды попадают удобрения с полей. Что предлагаете есть и пить?
@user-wz3hg3be5q8 ай бұрын
Нитраты распадаются на оксид азота
@user-wz3hg3be5q8 ай бұрын
В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него.
@user-wz3hg3be5q8 ай бұрын
Клевер и мокрица из блендера на северах --это благость. Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер -- это благость. Семя льна из кофемолки -- это благость Сырые желтки безопасно -- это для многих универсальная мощь. Сырая свекла на мелкой тёрке -- это для многих благостная бомба
@user-ko8ne5ez6h8 ай бұрын
В комментах одни нытики собрались 😅 То им дорого овощи, то порция зелени большая😅 Вас никто не заставляет следовать советам Ксении) Как по мне, я лучше сейчас буду тратить деньги на овощи и зелень (да, только миллионеры могут себе такое позволить), чем потом в два раза больше денег на таблетки от запора, от болей в животе и т.д., и т.п.,😊 Всем здоровья ❤
@user-wz3hg3be5q8 ай бұрын
Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость
@alfiabiktimirova8 ай бұрын
Мы тоннами едим яблоки , покупаю самые дешёвые в магните ,фасовки ... Ещё капусту и морковь )))
@elisa-france8 ай бұрын
Тоннами ничего есть нельзя
@alfiabiktimirova8 ай бұрын
@@elisa-france не надо все принимать абсолютно на веру))) великий и могучий русский позволяет многое )))
@Eugenia-uc5yk8 ай бұрын
ну,с фруктозой перебарщивать точно не надо
@user-wz3hg3be5q8 ай бұрын
Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость
@user-xv8xt6lf9f6 ай бұрын
Яблоки это не овощи
@user-oz3hx4tt7q8 ай бұрын
Ты просто прекрасна! Спасибо за совет!
@user-rm8kz3sj5e7 ай бұрын
Ферментированные овощи, с улучшенным усвоением типа свёкла, капуста, морковь, редиска, лук, чеснок...
@user-er5nw7st2m7 ай бұрын
спасибо ,Автор вам за точное указание в направлении Здоровья. смотря на вас полностью уверываешься ваши знания во благо👍👍🎉🎈🙏🙏 потрясающее выглядите, всем дай Бог Здоровья🤗🤗🙏🙏
@user-jy7xn9sb4w8 ай бұрын
,Умница и красавица спасибо тебе!❤❤❤
@user-kv9nn8tz3g8 ай бұрын
слушаю только ксению черную,сру чаще чем ем,пошел 200 год моей жини,стояк не имоверний,вот где глиба медицини,бузова в диетологии.Браво женщина бдлгер
@user-ld9ei2vf5m8 ай бұрын
Ксения абсолютно права. Единственный способ избежать онкологии - есть много клетчатки и содержать в здоровом виде толстый кишечник. Основа иммунитета.
@user-ug7oq2dc6t8 ай бұрын
Не теряйте время, едите что хотите и как хотите, будто вас заставляют ей богу!
@user-eg5tt6jx7x8 ай бұрын
Красотка, советы ее классные,спасибо Вам👍❤
@user-ll7wv9sl8q8 ай бұрын
Постоянно большие порции овощей ем и объедаюсь. Жду следующее видео как на ПП не объедаться
@user-uu3xg1gh1x8 ай бұрын
Мясо, рыбу ,яйца ешьте с овощами и будете наедаться
@elena.prekrasnaya8 ай бұрын
Я ем пекинскую капусту как ей можно объесться не знаю!
@user-ll7wv9sl8q8 ай бұрын
@@elena.prekrasnaya объем желудка небезразмерный
@elena.prekrasnaya8 ай бұрын
@@user-ll7wv9sl8q к чему это? Я имею ввиду что когда ешь салат капустный , и желудок уже полный, тоесть от другой еды уже бы было плохо, тяжесть в животе, а от капусты лёгкость. От пекинской и не Объедаешся и голодный не будешь
@user-wz3hg3be5q8 ай бұрын
@@user-uu3xg1gh1xС овощами это глупо
@irinaborisova16248 ай бұрын
Какой красивый доктор!
@arhipv40307 ай бұрын
Она не доктор.
@katerynaparadowska87216 ай бұрын
Один говорит миску салата,другой говорит,что овощи по сезону. Какие овощи зимой? Ну и мое мнение- какие витамины в руколле зимой? Одна химия
@VALERIA-ERMOLAEVA8 ай бұрын
А что если клетчатка раздражает кишечник?
@Natali_schatlivaya8 ай бұрын
Конечно раздражает. Это вам скажет любой ГРАМОТНЫЙ нутрициолог.
@user-kf9kx9ml5y6 ай бұрын
@@Natali_schatlivayaна фига вы это написали?
@guchingi8 ай бұрын
Если хотите оставаться здоровыми, то не слушайте этих умников и умниц
@nataeliz34687 ай бұрын
Если вы хотите быть здоровыми , то обращайтесь к настоящим врачам диетологам, а не к нутрициологам! Запомните- нутрициолог это не врач, у него нет мед.образования. Это просто консультант по питанию. Сдайте анализы и советуйтесь с врачом, а не с " модными " советчиками !
@user-bw5xg5lw7n8 ай бұрын
СПАСИБО КСЕНИИ,КОГДА БЫЛА ПРОБЛЕМА С ПРЫЩАМИ ОНА МЕНЯ УБЕДИЛА,ЧТО НУЖНО ЕСТЬ РЕЖЕ И УБРАТЬ ГЛЮТЕН,САХАР И МОЛОЧКУ. но когда я начала применять совет про клетчатку,начался ад,постоянное вздутие,боль в животе.Слава Богу узнала про Монастырского,до того как растянула кишку тазиками овощей😅Теперь понимаю механизм моих проблем и запоров. Но Ксении все равно благодарна,она умеет обратить в свою веру,что боли где либо-не норма!
@Dostav8 ай бұрын
Смотря какая клетчатка, смотря как быстро вы её добавляете в рацион. Нельзя же сразу из несалатника начать есть по нескольку тазов салатов в день. Я, к примеру, вообще фруктаны из ржи не переношу, сразу гигантское вздутие и распирание. Не может же от моркови или свеклы такое быть. Капуста, конечно, может такое у некоторых вызывать, но в большинстве оно тоже без проблем переваривается. Вы лучше скажите откуда вы калий, магний и витамин С без овощей с клетчаткой получаете
@Tontine_Coffee_House8 ай бұрын
Так 30г это пол огурца. Тарелка это уже грамм 200 получается.
@Oleee_s8 ай бұрын
так тут говорится про граммовку клетчатки, а не овоща. в целом огурец от силы 1 грамм клетчатки выйдет
@Yarborg8 ай бұрын
В 100 г огурца 1,2 гр клетчатки неуч, учите мат.част деревня, потом уже пишите, очень глупыми выглядите.
@user-pp4jc2ke8o8 ай бұрын
Давайте мы сами разберемся, а так ни кто ни кому не должен
@Excommunicado-X8 ай бұрын
Ты конечно очень умные вещи говоришь,но даже если дичь какую-нибудь несла -всё равно смотрел бы с энтузиазмом ! Очень уж очаровательная девочка 😍
@user-jx2nz5pp1x8 ай бұрын
Спасибо доктор !❤
@svetlanakoshkina60198 ай бұрын
Таких докторов 😂 весь Ютуб 😂
@larchik34948 ай бұрын
В варёных овощах имеется клетчатка? Благодарю
@Dostav8 ай бұрын
Есть, но немного меньше. Свежие овощи всё равно полезней. Витамин С тот же самый разрушается при тепловой обработке.
@user-zv8eh4kc1x8 ай бұрын
Это какая же должна быть пенсия????
@user-ld9ei2vf5m8 ай бұрын
Так не ленитесь, квасте капусту сами. Капуста и морковь стоят в магазинах копейки. Мы сами выращивали, но оно того не стоит. Со следующего года будем покупать в магазине.
@Dostav8 ай бұрын
20-40 руб. за кг сезонных овощей по вашему только богачи могут позволить? Да вы совсем сдурели к своей пенсии...
@HappyElen158 ай бұрын
@@Dostavв каком году вы последний раз были в магазине блин?? Нет таких цен!
@Dostav8 ай бұрын
@@HappyElen15 дура, ты знаешь что такое белокочанная капуста, морковь, свекла и тому подобное? Нет? Тогда почитай что такое овощи, а не пиши дурость в интернете
@Dostav8 ай бұрын
@@user-nm9ph8pi3j так может потому что помидоры и огурцы - это летние овощи, то сейчас в магазинах только из теплиц и южных стран, как и большинство других овощей впрочем. Вы слишком многого хотите, капуста, морковь и свекла - это и есть сезонные овощи, ну может лук ещё.
@user-qt8lx6yu3f8 ай бұрын
Где же её взять-то? Вы цены на клетчатка видели?
@Adamey20128 ай бұрын
В отрубях и бобовых много клетчатки, так же есть БАДы с клетчаткой.
@thename90748 ай бұрын
капуста и тыква оч дешевые
@user-wn1hh8tj3z8 ай бұрын
Мама жила до93, очень редко ела помидоры, огурцы, любила суп любой, чай с молоком и не болела
@user-ld9ei2vf5m8 ай бұрын
@@user-wn1hh8tj3zУ мамы вашей было однообразное, но натуральное питание, в ту пору люди ели только от голода, а не потому что время подошло.
@Dostav8 ай бұрын
20-40 руб за кг обычных овощей в нынешний сезон, что вас не устраивает?
@user-jh8fy4ii7r8 ай бұрын
Гастрорэнтерологи категорически запрещают это
@Natali_schatlivaya8 ай бұрын
Конечно. Правильно делают. Если есть клетчатку, то о здоровье можно и не говорить. Как же мало грамотных нутрициологов, которые знают биохимию и физиологию человека. Где вы видели у жителей севера, Аляски тонны огурцов? Однако живут и здоровье лучше нашего.
@user-kf9kx9ml5y6 ай бұрын
@@Natali_schatlivayaкакая у них продолжительность жизни?
@user-qb7or8tw8o8 ай бұрын
Здравствуйте Ксения, сделайте пожалуйста видео из каких овощей зимой получать клетчатку)
@Dostav8 ай бұрын
Вы серьезно спрашиваете нутрициолога о том, какие овощи у нас осенью собирают каждый год? Если вы этого не знаете, то хотя стоит узнать что такое овощи вообще, а не забивать голову тяжёлыми понятиями по типу "клетчатки"
@EatonFuller43207 ай бұрын
Сколько я должен зарабатывать , что бы каждый день употреблять в пищу свежести на Чукотке?😂😂😂 Помидоры 850-920р/кг Огурцы 780-860р/кг Чеснок 1200 Пекинская капуста 660-700р/кг
@feklistov_al6 ай бұрын
Конечно же питание решает. Но еще я бывает пропиваю ревень витаботаника (особенно после праздников: Новый год, день рождения и тд), чтобы изнутри выводить токсины все
@TropicalQueen-lb8cz8 ай бұрын
да ну нафиг, это получается три раза в день есть такую чашку салата, плюс остальную еду не забывать , мясо там фрукты, злаки, это в итоги очень дорогое удовольствие, к тому же многие не могут себе позволить не только из-за цен на продукты но и в зависимости от региона где живут, попробуйте жить с таким меню если живете в северных областях России. Легко Ксении говорить так, она то видать финансово обеспечена, смортю специально в Москву ездит чтоб только мед купить или какой-то там продукт из меда за 10 тыс. А мы остальные люди в лучшем случае берем мед на местном рынке, а многие в магазинах обычных.
@Dostav8 ай бұрын
Ещё один "эксперт" по овощам нашёлся. 20-40 руб за кг сезонных овощей это для вас дорого? Умора
@user-kj2gj3kx2e6 ай бұрын
Точно!
@user-xg3wm9dg9c5 ай бұрын
А клечатка из банки подойдёт, молотая?
@user-op9uf4jn2r8 ай бұрын
Зарплата тогда должна быть иная!!!!!!!
@user-ll7wv9sl8q8 ай бұрын
На капусту, свеклу и морковь большую зарплату не нужно. Плюс микроовощии выращивайте
@katriushac92848 ай бұрын
@@user-ll7wv9sl8qсвекла и морковь это крахмалистые овощи их нельзя есть мисками! Одну капусту тоже нельзя, не любой кишечник воспримет такую тяжелую клетчатку.
@Yarborg8 ай бұрын
@@user-ll7wv9sl8qлюди глупые и ленивые по своей натуре и привыкли только жаловаться, а включить голову, изучить вопрос, альтернативные варианты они не способны, одним словом-быдло, которых 70% населения страны.
@user-jk9wf3ix6p7 ай бұрын
Люди,если не можете есть сырые овощи,ешьте ферментированные. Они легче усваиваются и более полезные. Очень вкусная ферментированная свекла,да и любые овощи. Рецептов в интернете много,Гугл в помощь.
@alclasher48218 ай бұрын
Пейте больше воды и будет всё нормально😂
@user-tw3bg8ch4x6 ай бұрын
каждый день ем свеклу))) без нее вообще никак
@user-YRAM-218 ай бұрын
А я вообще вегетарианец , 30 лет. Ежедневно принимаю утром ОМЕГА 3.
@WallGuard7 ай бұрын
Зимой все пластмассовое. Полезно?😊
@user-dp5tk2ro8e7 ай бұрын
Проблемы с жкт, есть сырок не могу, можно вместо овощей принимать клетчаику из аптеки?
@nikejustdoit52978 ай бұрын
Каждый день маринованный имбирь в пищу добавляй и будет хорошо
@dm192378 ай бұрын
класс а при НЯК, особенно когда обострение клетчатку нельзя!
@mandarinka_17047 ай бұрын
Это должны быть не "секреты", открытые знания..
@user-yj7wh8dn6j7 ай бұрын
Главное не переедать, есть по голоду и слушать организм
@marinakanunnikova-striapik25028 ай бұрын
Если уже проблемы с кишечником, это бесполезно, ощущаю себя коровой, ем одну траву, а толку-то!😂
@user-zn3cd9fz7c5 ай бұрын
Наверно, автор поучений права. Вопрос один. Откуда брать деньги на клетчатку? Вы видели цены в магазине на клетчатку?
@nataliyakohan55298 ай бұрын
❤❤Благодарю ❤️ Да Во ❤Принимаю ❤️ ❤️
@user-hi1cz9kz5g8 ай бұрын
Информация, дает возможность открыть свой потенциал!!! Батя мой, всегда давал мне простые инструкции, иди к Индийцам, практикуй и изучай культуру и знания!!!❤
@user-te5gu1vu4n8 ай бұрын
Если бы так было просто. Всю жизнь люблю фрукты и овощи, а запор периодически бывает, и ещё какой. А теперь ещё все и вздувается живот. Каплю съел, а живот на 3 месяце. Сто раз подумаешь есть сырое или попозже
@user-uf3gl7iy6i8 ай бұрын
Где взять столько натуральной зелени? От магазинной будет отравленре пестицидами или удобрениями в таких порциях
@Dostav8 ай бұрын
Если вы именно про зелень, то тепличная точно не так много вреда имеет. Да и я вроде не слышал даже упоминание зелени а этом шортсе. Овощи нужно кушать. Капуста, морковь, свекла, лук, пока сезон.
@rustamucho7 ай бұрын
Милая моя я живу за полярным кругом, открой секртет где мне взять эти клетчатки?
@ritanaporoge507 ай бұрын
Наверное,еще анализ сдать: копрограмму
@user-pn9un9xf6i8 ай бұрын
Ксения, подскажите пожалуйста. За примерно 1-2 года появились по всему телу пигментные пятна. Если наладить питанием желчеотток, могут ли они утйти. И какие анализы сдать, чтоб найти причину
@GalinaE-je7ug7 ай бұрын
💯👌🏻
@vassiliprokopjuk86326 ай бұрын
Красивая девушка ❤👍😘
@Evgeniya_Leon8 ай бұрын
Для этого ещё есть бездрожжевой ферментированный хлеб!!
@mikhailg57538 ай бұрын
Ога ога, у нас на севере зимой особенно ))
@user-nz1tk7xi6n8 ай бұрын
Вы не поверите на Кубани сложно найти здоровые фрукты и овощи всё завалено привозной обработанной химатозом фигнёй🤦♀️ о ценах вовсе лучше умалчивать 🤦♀️🤦♀️👎
@Dostav8 ай бұрын
Ага, с осени так никто овощи не запасает и не продают потом всю зиму в магазинах. Чушь не несите
@user-yf7jd7ls5p8 ай бұрын
Надо говорит в конце разговора Этот совет для тех людей,кто не живёт в рф. Вы цены видели .не каждый сможет себе позволить такой салат каждый день ))
@akneres2658 ай бұрын
Это вооьще глупый совет. Клечатку для кишок, а про слизистую не думает. Такой жёсткой пищей после её советов люди желудок лечить будут 😂
@Zaytuna118 ай бұрын
Какой мнения у вас на капустынный сок?
@user-vq1xq4ob4c8 ай бұрын
сколько Ксюше лет?
@user-be2it6eb3g7 ай бұрын
Где же зимой взять эту тарелку салата. В магазине сейчас всё пластмассовое
@user-kf9kx9ml5y6 ай бұрын
В погребе
@user-rd5pm3jy6t8 ай бұрын
Клетчатка это не только зелень, это фрукты, овощи, злаки, крупы, бобовые, орехи и семена.
@user-rb7sy8pq3m8 ай бұрын
За всю жизнь ни запора, ни диареи. В итоге в 53 года аденокарценома сигмовидной кишки. Правильно ассказывайтк, если уж взялись. Правильное питание, нормальная работа кишечника - одна из составляющих вашего здоровья. И куча ещё всего, всего..
@user-ce5wl5iz6m8 ай бұрын
а злаковые это не клетчатка?..а при СРК этот совет тоже поможет? А зелень с гидропоники ведрами жрать это тоже пойдет?
@Dostav8 ай бұрын
Злаковые может и имеют клетчатку, но также кучу ещё FODMAP'сов, что очень индивидуальны, и могут вызывать как ужасные симптомы, так и быть в меру полезными. Злаковые - это точно не хороший источник клетчатки. Фрукты вот тоже имеют клетчатку, но их тоже не стоит ради неё есть. Овощи имеют витамины, минералы, клетчатку, флавоноиды, конечно их лучше есть, чем злаки или фрукты. Насчёт болезней лучше консультироваться с врачом или нутрициологом, а не в интернете спрашивать у людей. Ну а насчёт тепличных салатов, то всяко лучше чем ничего или злаки. Но всё же грунтовые сезонные овощи лучше. Если говорить про нынешний сезон, то это естественно капуста, морковь, свекла, лук.
@user-xp7nx1re5d8 ай бұрын
Если вы хотите оставаться здоровым поменьше сидите в интернете и залипайте в шортсы 😊
@Olga-co7bx8 ай бұрын
Как маленькому ребенку в 1.5 года съедать норму клетчатки?
@user-dk2eu9gq8t8 ай бұрын
7 кимлограмм
@konneuktrevor92958 ай бұрын
Овсянка, гречка, орехи.
@konneuktrevor92958 ай бұрын
@@user-dk2eu9gq8t Будут пруфы?
@larchik34948 ай бұрын
Добрый день, скажите а свежевыжатый овощной сок считается как клетчатка? Благодарю
@Dostav8 ай бұрын
Клетчатка - это то, что держит клетки растения вместе. Как можно догадаться, самое богатые растения на клетчатку - деревья. Если вы миксером разрубите клетки овощей, то около половины клетчатки вы потеряете. Да и вообще запомните, что человеческое пищеварение не сделано, чтобы получать еду из жидкостей. Молоко - это исключение для детей.
@SUPERMUSIC_EKB7 ай бұрын
Полезно. Но нельзя предполагать наличие симтомов у людей в рекламе, говорить У ВАС. Говорите в третьем лице - если у людей... Посмотрите закон о рекламе.
@user-xk1ig8hu1w8 ай бұрын
❤❤❤
@user-pu7nt8we1s7 ай бұрын
Красивая тётя 😍
@user-rg1tp3ek6h7 ай бұрын
Рекомендация для молодежи , при чем абсолютно здоровой и не из нашей страны)))))) хотим советы РЕАЛЬНЫЕ
@ist84138 ай бұрын
После такой чашки зелени больше ничего и не полезет ))
@anastasijapilnikova57328 ай бұрын
BlagoDariu, Pravda 😀💓💞🥰🙏
@jungkooksnuna96408 ай бұрын
А какого вида продукты в виде клетчатки кушать при болезни желудочка? У меня от овощей болит желудок
@VicaB-dy9tt8 ай бұрын
Желудочки-это у сердца,а желудое-пищев /орган,правильно выражайтесь!
@-Natawa-coInze-23.038 ай бұрын
Всё овощи в магазине много нитратов.. Какая польза?
@user-xp5jc1ef2y8 ай бұрын
Покажите шикарный имунитет❤
@Malk447558 ай бұрын
А как выращивают овощи зимой? Без стимуляторов роста и пестицидов?
@user-uc5fb2tg8j8 ай бұрын
Можно покупать замороженные овощи, их выращивают без химикатов
@Malk447558 ай бұрын
@@user-uc5fb2tg8j судя по видео про заморозку, то нельзя
@Dostav8 ай бұрын
Я настолько глупого вопроса ещё не слышал... Овощи что, за пару дней портятся? За полгода вам вырастили капусту, морковь, свеклу, собрали осенью, вот и покупайте её, пока дешёвая. Не говоря уже про замороженные овощи, что всегда есть
@Malk447558 ай бұрын
@@Dostav нельзя заморозку, согласно Ксении. Нужно вот только сорванные, а чем дольше лежат, тем меньше витамин
@Dostav8 ай бұрын
@@Malk44755 мало того что это какой-то бред, то даже если бы витаминов становилось меньше, то клетчатка, минералы никуда не пропадают. Заморозка лучше чем ничего, или чем какие-нибудь макароны. Да и заморозка может иметь овощи, что просто так не найти свежими, например зелёная фасоль. И всяко лучше есть грунтовые замороженные овощи, чем свежие тепличные, грунтовые всегда полезнее.
@user-ne3ig8xf9f8 ай бұрын
Когда ем творог на ночь , тоже надо есть огурцы? Или соленные? Моим стулом с утра можно как на шпагах драться. Жмите тяните и приседайте!
@yuliyaqwerty30008 ай бұрын
Вроде бы у них подразумевается, не есть молочку, в т.ч. и творог. Хотя творог лучше не на ночь и я бы посыпала сухой яблочной клетчаткой.
@user-wz7yd9pr1v8 ай бұрын
А почему китайцы не едят свежие овощи и фрукты только варёные.
@user-os8yk2ip5z8 ай бұрын
Клетчатка в банке подойдёт?
@user-yx4gv6rq1r8 ай бұрын
Где взять овощи зимой да ещё и в городе в наше время . Одна химия
@user-sc1cq9mi8b7 ай бұрын
То нам нужно , не работать как лошадь !))😂
@Do4kaTATARINA8 ай бұрын
А какие овощи в чашке должны быть?
@yuliyaqwerty30008 ай бұрын
Любые.
@user-et1wx2vz7i8 ай бұрын
🎉
@YaMrTKU8 ай бұрын
30 грамм клетчатки, это сколько в капустных листах?
@GEO_WOLF8 ай бұрын
Люблю ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-du6yq5vz4y7 ай бұрын
Чтобы в России есть зимой столько зелени, и овощей нужно быть миллионером.
@user-ty3id3os3v7 ай бұрын
хорошие мысли... разнобразная еда и умеренная физ нагрузка... это три кита укрепляющие иммунитет.. остальное лажа
@nataliavladimirovna3728 ай бұрын
Борщ считается клетчаткой?
@user-ld9ei2vf5m8 ай бұрын
В борще много капусты и свеклы. Конечно.
@user-zo2uv4pr8c8 ай бұрын
Брючки красивые как и сама милашка😅😅😅
@user-kk3dn1gd9f8 ай бұрын
Если иммуноглобулин Е 528 это обязательно глисты или нет? А еще крапивница!😢😢😢😢😢
@udachnokupilidom7 ай бұрын
Мфоя семья не бедная среднего достатка, но зачастую такую тарелку овощей мы можем себе позволить 1 раз в месяц покрайней мере не в овощной сезон, а летом чаще конечно но так как нет своего огорода тоже особо не разгуляешься, без вариантов, то есть мы выбираем сытную еду мясо и углеводы что бы не ходить голодными, что уже говорить о людях которые копейки считают и дошиком питаются потому что на другое не хватает, очень грустно все это