Главный нерв твоего спокойствия, пищеварения, давления

[@Ganjukow_Jury]

у кого проблема с раздражительностью, коматозным состоянием после принятия пищи, постоянной усталостью, обязательно по экспериментируйте с отказом от глютена. Он пц как раздражает кишечник, а желудок это часть нервной системы мы этого не замечаем так как с пеленок кушаем эту гадость, плюс уберите сахар. Откажитесь на 2-3 недели и вы почувствуете результат. Особенно подойдет женщинам мечтающим о подтянутом животе и легкости. Надеюсь кому то поможет)

[@Лалалалаля]

А в чем глютенанет?

[@Ganjukow_Jury]

@Лалалалаля кукуруза, рис, гречка, овсянка, нут, пшено, горох, фасоль, это то чем заменить хлеб можно. Муку купите из этих продуктов, купите псиллиум, немного добавьте, чтобы тесто не разваливалось. Я делаю например на сухой прогретой сковороде,,, вода псиллиум и сама мука, все.

[@Светлана-э3р7д]

​@@Ganjukow_Juryисключите овсянку

[@Светлана-э3р7д]

​@@ЛалалалаляЗлаки и бобовые: гречка, рис, кукуруза, пшено, любые бобовые. Фрукты, овощи, ягоды, орехи: Свежие фрукты и овощи, ягоды, любые орехи без каких-либо добавок. Молочные продукты: Молоко, сливки, натуральные йогурты, некоторые виды сыра (гауда, пармезан, маскарпоне, моцарелла). Яйца, мясо, птица, рыба, морепродукты: Любые яйца, все сорта мяса и рыбы (не колбасы и консервы), а также креветки, мидии и другие морепродукты Приправы, соусы и хлебопекарные добавки: Растительное и сливочное масло, животный жир, винный и яблочный уксус, чистые приправы. Напитки: Чай, сок, лимонад, кофе в зернах, любые алкогольные напитки, кроме пива. Сладости: Сахар, мармелад, мед.

[@Светлана-э3р7д]

@@Ganjukow_Jury овсянка лишняя.

[@НинаИнсарова-э2м]

Безотрывно смотрела,без запиночки,четко и ясно и очень позитивно-тоже восторг от подачи!

[@alexeydozhdev]

Благодарю!

[@НатальяБогомолова-я6ж]

Принимаю во благо исцеления❤😊🎉

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@ИринаГуменюк-е1ы]

​@@alexeydozhdevПодскажите пожалуйста,отчего может быть спазм и кашель,когда только засыпаешь??? Благодарю Вас

[@ОльгаУстименко-г4б]

Спасибо большое за вашу работу ❤😊

[@alexeydozhdev]

И вам спасибо!

[@ИринаОгурцова-п2с]

Благодарю за классные упражнения !С Новым Годом, Алексей!Будьте здоровы и счастливы!❤❤❤

[@alexeydozhdev]

Благодарю вас!

[@НатальяЕрина-ч3б]

Какие классные упражнения! Я просто обзевалась😅 отлично расслабляет и успокаивает🙌🏻

[@alexeydozhdev]

Замечательно! Рад, что помогло

[@ТамараПахомова-о6щ]

Спасибо большое, всего самого доброго,Вам !!!❤

[@alexeydozhdev]

Благодарю!

[@ЛюдмилаНеверова-э2т]

Благодарю за ценные для меня упражнения ! это то что мне сейчас нужно ! спасибо что делитесь с нами с воими знаниями ! 😊 Удачи и всего хорошего в жизни !

[@alexeydozhdev]

Благодарю вас!

[@olgaolushka3112]

БлагоДарю искренне,всей Душой!🙏 Замечательные упражнения, уже сделала вместе с Вами и буду продолжать! ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ, СЧАСТЬЯ,МИРА,ЛЮБВИ ‐ ВСЕМ, кто читает эти строки! Обнимаю СЕРДЦЕМ 💞

[@alexeydozhdev]

Спасибо за теплые слова

[@ЕленаЮрова-ю7д]

Прекрасное объяснение, люди делайте , не ленитесь, мне помогло при болях в желудке.

[@user-gs1yg3sv9yLanari]

Сразу ?

[@alexeydozhdev]

👍🏻

[@ЕленаЮрова-ю7д]

Из этих 3-х упражнений я делаю только 2-е, каждый день, уже 6 месяцев, и прекращать не собираюсь, мне нравится его действие на организм!

[@TamaraFedorova]

Благодарю! Включаю упражнения в комплекс своей ежедневной практики.

[@alexeydozhdev]

@@TamaraFedorova Замечательно! Это лучший вариант

[@tatyananizienko1199]

Огромная благодарность Вам за действенные упражнения, за глубину знаний ! Уникальное видео...Здравия Вам Сибирского...будьте счастливы !!!

[@alexeydozhdev]

Благодарю вас!

[@galina_920]

Спасибо большое, много хороших комментариев, успехов вашему каналу 🍀

[@alexeydozhdev]

Благодарю!

[@user-io4gv6jc4g]

Большое спасибо за упражнения. Просто, понятно, действенно. На первом же упражнении начала зевать, на 2 и 3 иззевалась. Забираю себе с благодарностью.

[@alexeydozhdev]

Рад, что вам помогло

[@ТатьянаСпиридонова-к4о]

Вы очень ясно и понятно раз'яснили особенности назначения разных нервных систем. И за упражнения спасибо.

[@alexeydozhdev]

Спасибо за обратную связь!

[@TamaraFedorova]

Если очень важен ролик, его можно скачать. Я так делаю на компе, ноутбуке. Тем более, если к видео нужно возвращаться

[@ИринаСнитко-ю9н]

Потрясающе! После первого упражнения раззевалась так, что челюсти устали. Класс! Благодарю Вас, разошлю подругам .❤

[@alexeydozhdev]

@ИринаСнитко-ю9н Замечательно! Рад, что вам помогло)

[@ЛюдмилаКулик-з5я]

​@@alexeydozhdev простите пожалуйста за бестактность, но что у вас с лицом? Аллергия ? Просто сама алергетик. Не понасльішке знаю ,что за "цяця" такая (((

[@Alena_Korsh]

😮восторг! У меня неожиданно получилось зевнуть на всех упражнениях во все стороны 😁. Или активизировался нерв, или когда ты сказал «вы захотите зевнуть» сразу захотелось. Но сейчас, по крайней мере, я чувствую себя лучше и расслабленнее, чем до просмотра и проделывания упражнений. Спасибо !

[@alexeydozhdev]

Рад, что сразу получилось и помогло)

[@SlavaShibaev]

Просто ЗДОРОВО, удивительно, есть же у нас такие люди!!!!!!!

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@ольгаратникова-э4п]

Благодарю, Алексей! Ценная информация, простые и действенные упражнения, чёткое об'яснения.

[@alexeydozhdev]

Благодарю!

[@ninasvitlooka284]

..СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ .

[@alexeydozhdev]

@@ninasvitlooka284 🙌🏻

[@MrSupermars]

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ! С НОВЫМ ГОДОМ!

[@alexeydozhdev]

Благодарю!

[@yogatherapist108]

Спасибо за упражнения делал все сидя. Достаточно удобно. Совмещал с глубоким дифрагмальным дыханием, растягивая фазу выдоха. На третьем упражнении сработало.

[@alexeydozhdev]

Замечательно🙌🏻

[@НатальяНиколаева-щ9н]

👍👍👍

[@МарияШилова-щ5е]

Спасибо большое! Хорошие упражнения, сделала, все легко и действительно эффективно. Зеваю 😅

[@alexeydozhdev]

Замечательно!

[@ЗераАджиева-б9х]

Благодарю ! Прекрасная информвция !❤❤❤

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@ЕленаПрекрасная-ф7у]

Мне понравилось , получилось, предельно ясно,голос успокаивающий...благодарю !

[@alexeydozhdev]

Прекрасно! Спасибо за обратную связь

[@ЛидияСтрелецкая-т6э]

Спасибо большое за полезные упражнения !❤

[@alexeydozhdev]

🙌🏻

[@xxxyyy7167]

Спасибо большое, Доктор🎉🎉🎉👍🤗

[@alexeydozhdev]

Будьте здоровы!

[@ФаинаШ-щ1т]

Спасибо)

[@alexeydozhdev]

🙌🏻

[@ВикторияВиктория-у6г]

Огромное спасибо ❤❤❤

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@Valentina_tim23]

Спасибо!!

[@alexeydozhdev]

Будьте здоровы!

[@ulyana_shlyapnikova]

Дорогой Алексей, спасибо, меня расслабило 🎉

[@alexeydozhdev]

Замечательно!

[@Rosmarin305]

Благодарю 😊🌷

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@СергейРудик-р3ю]

Молодец ❤

[@Дж.Е]

Спасибо! ❤❤❤❤❤

[@alexeydozhdev]

🙌🏻

[@OlenkaRussan89]

Благодарю. У меня такая нервная система. Сон нарушен.

[@alexeydozhdev]

Надеюсь вам помогут эти упражнения

[@marinaseregina2403]

Как здорово, что я нашла Вас!!!!! Спасибо за упражнения!!!! 🌹🌹🌹🌲🌲🌲

[@Лана-э8и]

Доброе утро ! У Вас ютуб показывает ? ❤

[@alexeydozhdev]

На здоровье!

[@lidaporyadina3765]

​@@Лана-э8иЕкатеринбург крутит крутит жду уже пол часа..😢

[@Лана-э8и]

@@lidaporyadina3765 Везде нам урезают жизнь ! Привет из Краснодара ! С Новым Годом ! 🎅🎅🎅

[@Masterskaya_LI_ra]

хорошие пражнения, сразу почувствовала эффект. спасибо

[@alexeydozhdev]

Будьте здоровы!

[@АлександрБасаев-й8м]

Спасибо большое ❤

[@alexeydozhdev]

Будьте здоровы!

[@ОртигалиТошматов]

Спасибо. Очень хорошие рекомендации.

[@alexeydozhdev]

🙌🏻

[@НинаБрехт]

Спасибо❤

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@ЮрийДементьев-х1д]

Благодарю Алексей!!!

[@alexeydozhdev]

@@ЮрийДементьев-х1д 🙏🏻

[@ginvsochi]

Молодец друг! Так держать👍🏼

[@alexeydozhdev]

Благодарю

[@last_hope_hero]

большое спасибо за этот ролик! у меня большой стаж панических атак с тахикардией, и я замечал что помогают вагусные пробы, по сути воздействие на блуждающий нерв, то есть именно пульс приходит в норму за 1 секунду как и все состояние! исчезает страх! сделайте пожалуйста ролик о помощи в ситуациях когда стмпатический отдел уже врубил на всю мощь сердцебиение. еще раз спасибо и с новым годом!

[@alexeydozhdev]

🙌🏻

[@J-sq9ee]

Скажите пожалуйста что такое вагусные пробы?

[@alexeydozhdev]

@@J-sq9ee Вагусные пробы - это стимуляция блуждающего нерва различными способами для активации парасимпатической системы и купирования приступов тахикардии

[@demiurg5125]

добрый день, а что именно из проб вам помогает и как долго делаете ? мне сколько не пробовал не помогают..( обычно от тахикардии спасаюсь Анаприлином (бета блокатором)

[@ranel2013]

Спасибо автору. Почему то ни одно из упражнений не подействовало, тревожность хронически повышенная, состояние ужасное. Что уже только не пробовал и делать и пить, бесполезно...

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! Упражнения не всегда действуют с первого раза. Попробуйте делать их на протяжении недели.

[@ranel2013]

@alexeydozhdev спасибо, буду делать ежедневно

[@РимаВи-ж4ы]

Спасибо большое!😊

[@alexeydozhdev]

Будьте здоровы!

[@makartelyatnepas]

Благодарю вас!

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@svetakunetsky2014]

Супер❤

[@ЛарисаАбрамян-р9й]

Тормозит не показывает , а упражнения полезное, спасибо вам❤.

[@alexeydozhdev]

Пока с Ютубом не все стабильно

[@НатальяВесна-м7п]

Скачайте приложение

[@lidaporyadina3765]

​@@alexeydozhdevА на дзен Вам нельзя? Хотелось бы помощи,очень плохо...😢

[@ДинараБагаутдинова-г5в]

Благодарю ❤

[@ТатьянаМаленкова-д6и]

Очень актуально, есть проблемы

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@alexeydozhdev]

Буду рад, если поможет

[@gala_kazka]

Дякую!

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@victorreznikov503]

🔥🔥🔥

[@БодритаИвановнаГурьянова]

Благодарю вас,за ваши упражнения!повторила за вами ,задышало.и еще я смотрю хирурна,,доктор Каплунов,,новейший метод ,по клятве гипократа он себе испытал,уже 39 лет с пациентами работает,теперь видио выкладывает.

[@ИринаФомина-в5п]

Йога от всех дисфункции,проверено на себе годами...Волшебство!!!!!

[@alexeydozhdev]

Не от всех и не всегда)

[@dora2018vivian]

Прекрасно, спасибо огромное, подписалась ❤

[@alexeydozhdev]

🙏🏻

[@ВладиславКешишьян]

Распишите упражнение. Прочту поуму может. Ютюб висит.

[@alexeydozhdev]

Попробуйте установить VPN

[@ЗинаидаИгнатенко-э8л]

Дякую

[@OrdinxRbx]

❤🙏

[@alexeydozhdev]

🙌🏻

[@Глеб-ъ5х]

Очень интересно, знаете ли вы, почему так происходит? Интересен, сам механизм, как отвод взгляда влияет на нерв

[@alexeydozhdev]

Поворот глаз связан с подзатылочными мышцами (короткие флексоры головы). Когда мы уводим глаза и удерживаем, расслабляются подзатылочными мышцы, улучшается общее кровоснабжение мозга, в том числе и блуждающего нерва. Это приводит к расслаблению. Также эти мышцы связаны с верхним шейным позвонком (атлантом). При расслаблении, подвижность атланта тоже улучшается и это даёт дополнительный эффект.

[@adecar3979]

​@@alexeydozhdevспасибо, за столь подробное объяснение!

[@ИгорьИванов-ы1т]

​@@alexeydozhdevпо блуждающему нерву желчь застрявшая идет, отсюда и зевота при растяжках

[@alexeydozhdev]

@adecar3979 👍🏻

[@Ямамп]

Вся глаза в слезах от зевания😂

[@alexeydozhdev]

Это хорошо, значит расслабляетесь)

[@Galaballet]

❤❤❤❤❤

[@alexeydozhdev]

🙌🏻

[@sinuscosinus1326]

интересно

[@Артем-ш4г]

У меня во время сна начинает сильно болеть правая сторона головы , в итоге просыпаешься, сказали - защемление нерва

[@alexeydozhdev]

Попробуйте откорректировать гигиену сна (подушка, матрас, поза)

[@ТатьянаКолесникова-у5и]

Упражнения 3:00

[@stn4102]

Спасибо

[@НатальяПарижер]

Занимайтесь йогой и дыхательными практиками и организм вам скажет спасибо!😍

[@alexeydozhdev]

Йога подойдёт не каждому

[@НатальяПарижер]

@ я к йоге долго шла. Тоже говорила, что мне не подходит). Но когда попался толковый тренер и показал правильный подход к йоге, моё мнение к этому занятию в корне изменилось🤷‍♀️, потому как произошли колоссальные результаты!

[@alexeydozhdev]

@НатальяПарижер Прекрасно, что вам попался хороший наставник, который мягко и плавно познакомил вас с йогой. Но такое встречается не часто. Действительно хороших специалистов по йоге я встречал не много. И это, по моему мнению, один из важнейших факторов занятия йогой (да и не только). К тому же все зависит от конкретного случая. Поэтому совет просто займитесь йогой очень субъективен

[@Moldir-y6s]

❤❤❤❤

[@alexeydozhdev]

@@Moldir-y6s 😀

[@НадеждаФатеева-й2р]

Ютуб весит... Где ещё можно увидеть Ваши упражнения?

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! Пока ролики доступны только здесь

[@МаринаДенисова-ш7ю]

Подключиться через Впн, отключить в настройках геолокацию.

[@каналдвойняшек]

Сразу подействовала! Сама не ожидала. На всех упражнениях получилась звенуть!🙏🙏🙏 Это хорошо? Что это значит?

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! Зевание, говорит, что вы переключатель на парасимпатическую систему (расслабление). Попробуйте упражнения на протяжении двух недель и следите за ощущениями

[@СамсунгАндройд-ж6г]

Почему у меня в области сердце левее сердце сидя или лежа ощущаются сильные пульсаций которые вызывают дискомфорт, головокружений нету не темнеет перед глазами , сердце не колит, был у врача на ЭКГ на холтер сказали что ритм нарушен, врач выписал лекарства таблетки карведилол но никаких изменений после этих таблеток, во время ходьбы работы плавание пульсаций внутренний дискомфорт не ощущаю, когда употребляю алкоголь эти пульсаций исчезают ,но на второй день снова появляются, что это такое не могу сидя сидеть сильный дискомфорт, глубокий вход задержание дыхание ничего не помогает,может быть у меня тоже симптомы блуждающего нерва ? В жизни было очень много стрессовых ситуаций нервничал переживал

[@alekseyal9147]

Возможно. Стресс перебои сердца, может проявляться экстрасистола , так же из за заболевания желудочно-кишечноного тракта, перееданий, и тяжёлой пищи(солёной, сладкой). Возможно и нерв. Из за нервов может что угодно проявиться. В любом случае пульсация не есть хорошо, напоминает когда руку зажимаешь начинаешь чувствовать пульсацию. Значит что то не даёт в полной мере ощутить комфорт.

[@alekseyal9147]

@@СамсунгАндройд-ж6г На Холтер должен был кардиолог посмотреть и уже определить. Врачи сейчас все говорят, да у вас все впорядке, вы себя накрутили. По итогу читаешь все статьи, смотришь, оцениваешь состояние своего организма, анализируешь, приходишь к врачам все за них рассказываешь, а они тебе в ответ говорят да да, и головой машут.

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! Работа блуждающего нерва связана с сердцебиением, но точно ответить на ваш вопрос сложно, т.к. мало исходных данных. Задействован ли блуждающий нерв конкретно в вашем случае не сложно проверить. Попробуйте делать упражнения предложенные в видео на протяжении недели и оцените эффект.

[@ОлександрДовгалюк-о6о]

​@@alekseyal9147 три правила ; измените питание ,если не помогло измените образ жизни ,если также без изменений, тогда вас нужно обследовать .

[@ТамараВасильевнаПарамонова-с2з]

См: дыхание ЛОСЕВА❗💯📱✍️📱

[@ИринаВасильева-п6и]

Тревогу,давление и тахикардию убрала с помощью магнияВ6.

[@zinaaniz358]

Здравствуйте, какой магний именно принимали? Напишите пожалуйста

[@ИринаВасильева-п6и]

@zinaaniz358 Здравствуйте! Я пью магний цитрат.(это если есть запоры).А есть ещё магний хелат(для слабого кишечника). Тут уж выбирайте. Пила раньше магний глицинат, то-же понравился. У меня сейчас обыкновенный БАД, недорогой из аптеки,мне помогает. Там написано по 1табл.в день.А мне маловато.Пью полтаблетки утром, 1 днём и 1.5 на ночь. Просто волшебно...Без него тревога противная и глаз дёргается. Как-то заказала на Озоне, что мел пила. Только деньги выбросила. Беру только в аптеке своей.Здоровья вам!❤️

[@zinaaniz358]

@@ИринаВасильева-п6и спасибо большое за ответ! Тоже заказывала с маркетплейсов..ерунда

[@СтаниславЭдуардович-й8п]

крутой чувак

[@alexeydozhdev]

@@СтаниславЭдуардович-й8п Спасибо!

[@narkomankane9537]

О этот нерв, я не знаю как с ним подружиться. Это просто кошмар. После еды, когда начинается через примерно 30 переваривание, начинается кошмар, меня трясет, дрожь всего тела, при этом подскакивает давление то ужас.

[@melenium]

Сахар, проверьте кривую сахара

[@МаринаДенисова-ш7ю]

Такая же хрень

[@ЕленаНезнамова-я6г]

И у меня тахикардия, увеличивается кол- во экстрасистол, жар лица, голова начинает болеть

[@alexeydozhdev]

А с ЖКТ все нормально?

[@ЕленаНезнамова-я6г]

@@alexeydozhdev по УЗИ конечно есть неполадки, но не критично. Жалоб нет, единственное изжога мучает, постоянно на омепразоле и т.п.

[@ritanova8456]

Все эти проблемы могут возникать из-за психологической травмы/стресса/ переутомления/недосыпа в первую очередь

[@Родник-к3к]

Все эти причины хорошо обоснованы на канале уфолог Бова, только аргументы и факты, все о жестоком мироздании.

[@ИннаШенкао-у2т]

❤

[@alexeydozhdev]

@@ИннаШенкао-у2т 😊

[@протасова-ЕП]

3:12 упражнение

[@ЭдикКосинов]

100%

[@СаняРикошет]

2 года болят дёсна, но по виду они здоровые сильно болит низ спины, бывает колит в руки и ноги. Неприятные ощущения с правого бока живота и частые агрессивные бурления в желудке. Мне25, помогите советом.

[@СаняРикошет]

Все врачи меня шлют на...

[@СаняРикошет]

Ещё я заснуть не могу, пока 2 часа пальцами непохрускую, даже если после 12 часовой смены на заводе то всё равно не усну, пока непохрускую

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! С точки зрения обследования никаких нарушений не выявлено?

[@СаняРикошет]

@@alexeydozhdev Делал КТ ничего не нашли.Есть гастродуоденит и клапан в желудке не закрывается, но врачи второй раз выписали мне таблетки, а сбои в организме так и остались. Ездил в Питер в клинику, пытался сделать что бы меня положили. Но они стали настаивать на том, что это всё несерьёзно, что я говорю и на госпитализацию с таким диагнозом они меня принять не могут. А в провинции где я живу, вообще всё худо бедно, хотел обследование т.к у меня не совсем понятно, что у меня но мне плохо. Сами понимаете узнать диагноз основной, это уже пол дела. Врачу говорю у меня болит с боку живота, он мне понадавливал мне было не больно, за то через 2 часа стало в том месте жечь. Вообщем он сказал мне вообще надо к неврологу и что у меня психосоматика и. т.д Вот сейчас заснуть не могу 4 час идёт, опять в желудке как будто костёр разжигают, самое интересное он не болит, но я чувствую он неправильно работает. Вы извините я вам понаписал, всё в кучу просто видите ли я сам запутался и не знаю, что мне и думать насчёт своего здоровья и как правильно действовать, что бы хотя бы нормально понимать, что со мной происходит. С наступающим вас.

[@Timur_Vrublevskiy]

Тамас, раджас, саттва?

[@ahiless1]

Здравствуйте подскажите когда делал лежа упражнение жутко тошнить начало. Делаю впервые и возможно что то не правильно

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! Возможно такую реакцию дают зрение. Попробуйте выполнить другие варианты

[@ВикторияВиктория-у6г]

Подскажите пожалуйста, если делать несколько раз в день, это можно? Потому как все вышеперечисленные симптомы есть. Упражнения не сложные, приятные. Можно ли несколько раз в день?

[@alexeydozhdev]

Конечно можно, так эффект будет даже лучше

[@AndSan5]

Перед сном желательно делать?

[@alexeydozhdev]

Не обязательно. Делать можно в любое время. Парасимпатика отвечает не только за расслабление и отдых, но также за позитивную коммуникацию, пищеварение и ряд других процессов.

[@свёороблокс]

Здравствуйте. При тревожном расстройстве, панических атаках поможет?

[@alexeydozhdev]

В зависимости от того, чем вызваны панические атаки

[@свёороблокс]

@alexeydozhdev тревогой

[@alexeydozhdev]

@@свёороблокс Попробуйте делать упражнения на протяжение нескольких недель и следите за эффектами. Дополнительно рекомендую поработать с самим тревожным расстройством

[@cheder3462]

Очень жаль что это никак не объяснялось, почему и как это работает

[@alexeydozhdev]

Если вы имеете ввиду пояснения в самом ролике, то получилось бы слишком длинное видео

[@Handoreddo]

А если часто хочется вздыхать, зевать и глотать(без упражнений) Тут может быть проблема с блуждающим нервом,он может быть гиперактивен ? Или это невротическое расстройство?

[@alexeydozhdev]

Вполне возможно. Особенно, например, если у вас пониженный пульс

[@ИринаКузнецова-я9г]

Алексей, это можно продублировать на Телеграмм?) На ютубе невозможно посмотреть!

[@alexeydozhdev]

Телеграмм, к сожалению не предусмотрен для размещения длинных роликов. Попробуйте установить VPN

[@ИринаКузнецова-я9г]

@@alexeydozhdev не могу), тем более что и до впн-ов скоро доберутся) Есть ещё рутуб, дзен, бастион. Конечно, я не понимаю всех сложностей с процессом перехода на другие площадки, но думаю, рано или поздно всех заставят что-то менять)

[@Kalashnikov-Kostya]

Спасибо Вам!

[@alexeydozhdev]

Будьте здоровы!

[@ruslanakoretska7552]

Пожалуйста, посоветуйте что-то от дрожания рук!

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! Здесь желательно понимать причину дрожания

[@АлександСоболев-п3я]

Проверьте щитовидку.Тремор может быть если нарушены гормоны щж.

[@ЗифаШвецова-ж6р]

В ютубе невозможно смотреть вас, очень тормозит. пыталась найти это видео в Телеграм, но не нашла. Где ещё можно найти ваши занятия? Спасибо

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! Пока данные ролики доступны только здесь

[@НатальяВесна-м7п]

Скачайте впн

[@Hellen_Dare]

Хороший VPN решит все проблемы с просмотром. 👍

[@НАТАЛЬЯТОЛСТЕНЕВА-о2е]

Согласна что смотреть в Ютубе сложно Очень важно то что вы говорите

[@alexeydozhdev]

@@НАТАЛЬЯТОЛСТЕНЕВА-о2е Рекомендую поставить VPN

[@БодритаИвановнаГурьянова]

Продолжая про ,,доктор Каплунов,, его метод мясо рыбу,яйца,есть на левом боку лежачем состоянии,тогда кислота в желудке,сращу перерабатывает,белки и усваиваются,поточнее к нему на канал,супер метод мне помогает.если послушаете ничего не потеряете,но получите!всем добра!

[@IDK-1709]

А водку пить на правом!)

[@Hanna-gm6bb]

Здравствуйте, у меня периодически возникает аритмия. Причина не найдена. Пью бета блокаторы, но совсем не хочется их пить т.к. это же кошмар а не таблетки. Может быть аритмия изза бл.нерва?

[@alexeydozhdev]

Вполне возможно

[@АлександСоболев-п3я]

Хорошо успокаивает препарат магнерот. Его назначают даже студентам . При стрессах мы теряем много магния,а без него плохо работает сердце.

[@alexeydozhdev]

Согласен, магний тоже важен

[@OlgaPavlova-f1i]

Как вы смотрите здесь видео? У меня плохо работает Ютуб?!

[@alexeydozhdev]

VPN в помощь

[@Ботаник001]

С первого раза не всё понял,пришлось пересматривать.

[@Ol_7777]

А моргать можно или нет 😮

[@alexeydozhdev]

Не желательно

[@ildaramurovichakhtyamov3678]

Благодарю за ролик. Может быть, чтобы лицо не казалось багровым, нужно изменить освещение или футболку

[@alexeydozhdev]

Дело не в освещении

[@dmitridudko3351]

@@alexeydozhdev...а в чем?

[@ElenaB-d7y]

Бестактно

[@sergeybest558]

Не получается. Наверное, симпатика в заклине

[@alexeydozhdev]

Возможно. Попробуйте попрактиковаться в течении недели и понаблюдайте за эффектом

[@dmitridudko3351]

...а почему вы красный?

[@user-gs1yg3sv9yLanari]

Дмитрий, вас подворотня воспитывала ?

[@7778-o6z]

А тебя шестосома филфак язвить научил​@@user-gs1yg3sv9yLanari

[@ТатьянаМаленкова-д6и]

Cпасибо

[@olgaukraina3510]

Никакой зевоты

[@alexeydozhdev]

Здравствуйте! Это может получиться не с первого раза. Попробуйте поделать упражнение на протяжении недели. Зевота не единственная реакция парасимпатической системы. Также может возникнуть рефлекторный вздох или сглатывание

[@olgaukraina3510]

@@alexeydozhdev благодарю, буду продолжать

[@НинаВасиленко-в5и]

Ютуб тормозит, невозможно смотреть

[@alexeydozhdev]

Попробуйте установить VPN

[@Хветька-в4х]

вы серьезно?

[@alexeydozhdev]

Вы про что?

[@ivanpetroff1787]

А что с лицом у этого чувака

[@l.lil.lil.l]

Что у вас с лицом?