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栄養豊富だけどそのまま食べ続けるのはちょっと…というそこのあなた!
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その名も「ピリ辛鯖そぼろ」!
そのまま食べるのは勿論、ご飯のお供や卵、納豆、豆腐との相性もバッチリ!作り方も簡単で、思わず尊厳を放棄してしまう美味しさです!絶対に作ってみて下さい!
◆この動画の裏側はこちら • 「美味すぎて口に入れておきたくない」って何な...
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【材料】
サバ味噌缶 1缶 (水煮缶でもOK!)
にんにく1片(5g) 生姜 2スライス(5g)
豆板醤 小さじ1/3 オリーブオイル 大さじ1
ネギ(みじん切り) 大さじ1 ごま 大さじ1
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- 目次 -
0:00 今回のハイライト
0:11 OP
1:23 材料紹介
1:47 調理開始 - 下準備 -
2:50 本調理
3:58 完成・実食
5:09 おすすめアレンジ
7:35 ED・まとめ
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Panasonic ズームレンズ LEICA DG 10-25mm/F1.7 amzn.to/3eveTWV
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