Год без сахара, делаю витаминные конфеты. Что я купил в Доброцен 2024 год

[@GaidukRoman]

Ребята всем привет, ровно год прошел как я не ем сахар, сколько сейчас вешу можете посмотреть в видео. Делаю витаминные конфеты к чаю. Моя закупка в магазине Доброцен, что купил. Кто хочет поддержать канал Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия Ссылка на донат www.donationalerts.com/r/roman00700 принимает платежи всех стран Донат donatepay.ru/don/353139 Я Вконтакте - vk.com/id10459327 Мой инстаграм instagram.com/gaidukroman/

[@КультайЖаманбаланова]

Молодец парень!!! Класс выглядишь!!! Желаю вам огромное здоровье и конечно любви много и мир вашему дому!!!🙂👍👍🙏🙏💖💖

[@GaidukRoman]

Спасибо большое) и вам всего доброго)

[@ТатьянаТ-о5я]

Какой вы молодец!!!!👍👍👍

[@Светлана-у5т8т]

Рома привет, отличный результат показал и вес держится, отлично. 🎉

[@GaidukRoman]

Приветствую, спасибо большое)

[@ОляСоколова-ф8з]

спасибо, что все цены перевел , смотреть очень удобно!

[@GaidukRoman]

спасибо что оценили))

[@НатальяСамойлова-б3ы]

Классный рецепт,Рома!А сила воли у вас железная!

[@GaidukRoman]

Спасибо большое))

[@З.З-ф5ж]

Роман , чай вкуснее Гринфилд Кения или Гринфилд Цейлон , темно красный рисунок. Имбирь лучше всего чистить столовой ложкой , соскабливают шкурку , смачивая водой , без потерь. Удачи .

[@GaidukRoman]

Спасибо)

[@Лето25]

Спасибо Рома,за идею конфет❤

[@GaidukRoman]

благодарю)

[@Ольга-э3м8е]

Благодарю Вас за рецепт полезный для здоровья 👍 Удачи Вам во всём 🙏

[@GaidukRoman]

Спасибо большое) и вам удачи)

[@Ольга-э3м8е]

@GaidukRoman Благодарю 🙏🙏🙏

[@arinaarina7505]

Давно не смотрела) по весне с Ромой скинула очень хорошо (примерно 7 кг), чувствовала себя прекрасно. Потом опять начала хрень всякую есть, вернулось килограмма три. Вот, хорошо бы вернуться к этому режиму, к кетозу и интервалу. Попробую, потренирую волю. Рома, ты прелесть) ❤

[@Игорь-ч2ы9э]

Роман, молодец!!!! Даёшь к концу года 150000 подписчиков. И мы ждём новое путешествие, например новый год в Тае или на Хайнане

[@GaidukRoman]

Спасибо большое)

[@ЛилияМирасова-п6в]

Доброе утро вам Рома. Молодцы

[@GaidukRoman]

Добрый день) спасибо)

[@ЕленаВолкова-м1л]

Прям в такую погоду, самое то👍☕

[@GaidukRoman]

это точно)) согревает хорошо)

[@marijuelmarijueleva]

Спасибо Вам за отличный рецепт 🙂

[@GaidukRoman]

Благодарю)

[@РизаИвановичколледжЗерекДанияр]

Молодец бродяга спасибо удачи тебе

[@GaidukRoman]

Спасибо большое))

[@СергейВитушкин-н2м]

Салам бродяга отличный конфеты а имбирь очень полезный он и от паразитов и в ковид его все использовали

[@GaidukRoman]

Салам, да, он очень полезный)

[@ТатьянаСевостьянова-ш8ш]

Ооо .. хлебцы Самарские, я из Самары😊❤

[@AllaLagunova]

Роман, спасибо за идею!

[@GaidukRoman]

благодарю)) пользуйтесь, будем здоровы)))

[@СветланаОсипова-р4л]

Я 5ть лет без сахара, но тяга к сладкому никуда не ушла и никакой чай этого не заменит))))

[@GaidukRoman]

Ничего себе, а мне сладкое перестало хотеться есть)

[@МаринаКат-в1б]

Молодец Роман!!!

[@GaidukRoman]

спасибо большое))

[@Сударышня]

Роман, поделитесь как боретесь с запорами?! При малых объёмах потребляемой пищи это неизбежно, к сожалению.

[@GaidukRoman]

Не было такого) овощей может мало едите)

[@Сударышня]

@GaidukRoman Да нет, вроде достаточно. У меня проблема эта и раньше была при малом объёме пищи.

[@GaidukRoman]

я такого не встречал... странно

[@Elena-bz6gk]

​@@Сударышняа кто мешает добавить фруктов и овощей?

[@ТатьянаСевостьянова-ш8ш]

Клетчатки много потребляет❤

[@Lari-v2p]

У вас все дешевле, чем в России.

[@suslikest3708]

Так есть сахарозаменитель и сладости из сахарозаменителя для тех кто не может без сладкого как я например.

[@GaidukRoman]

Я их просто не использую)

[@dinatashenova9301]

Отличный ролик, а разве после чая танцевать не надо?😅😅😅

[@GaidukRoman]

Спасибо большое, желательно))

[@Светлана-у5т8т]

Почему такие низкие цены в доброцен?

[@GaidukRoman]

не знаю)

[@zanekaulina9178]

🎉🎉🎉💣👍

[@GaidukRoman]

спасибо)

[@zilenii8991.]

Сравниваю с Алматинскими ценами Алматы дороже

[@НинаШепелева-ь9ы]

Роман привет, ещё облепиху надо и киви приобрести, тут витаминки больше всего!

[@GaidukRoman]

Приветствую, согласен с вами))

[@Игорь-ч2ы9э]

​@@GaidukRoman и шиповник заваривай, в нём много витамина С

[@svetlanashaforostova3623]

❤🎉😮😊

[@GaidukRoman]

Спасибо)

[@Oneday-l3v]

🎉🎉🎉🎉

[@GaidukRoman]

Спасибо)

[@bibifleur]

Где покупал корицу? Че то в Костанае я не видела трубочками😮

[@GaidukRoman]

в Костанай Плазе)

[@bibifleur]

@GaidukRoman рахмет

[@dudaplay-coolgames2185]

Отказ от мучного и сахара, зачем из крайности в крайность?

[@GaidukRoman]

Это разве крайность?)) Крайность это таблетки и операции)

[@СергейВитушкин-н2м]

до доброцена на каком автобусе можно доехать по ближе?

[@GaidukRoman]

на 11)

[@ОляСоколова-ф8з]

читала, говорят что без сладкого нельзя. Что мозгу только сахар нужен. А ты уже год без сахара и лицо помолодело, вот как читать в интернете...

[@GaidukRoman]

не знаю, без сахара и чувствую прекрасно)

[@artificialintelligence7820]

Сахар категорически вреден, есть исследования повествующие о повреждении мозговых структур при употреблении сладкого, речь конечно о чрезмерном но, как узнать эту меру, непонятно(история +/- как с алкоголем). Без углеводов сложновато, но в целом никто не запрещает есть аль-Денте крупы в разумных количествах, если разварить любую крупу то это уже практически сахар.

[@ImAlisSsa]

Какие то вы фантазийные вещи читали. Без быстрых сахаров у нас в организме вообще все оздоравливается

[@dinatashenova9301]

Сахар сахару рознь

[@newman8068]

Сахар готовят из растений, так что просто потребляя овощи и фрукты вы также получаете сахар.

[@Lari-v2p]

А мед едите?

[@GaidukRoman]

Редко)

[@АлияКанафина-з7б]

Финики , пастилу из яблок ,чернослив, курага такое тоже не ели во время похудения?

[@GaidukRoman]

когда худел не ел)

[@Oneday-l3v]

Рома как прааильно взвешиватся? Ты соблюдаешь какие то правила?в какое время и как часто?

[@GaidukRoman]

Я взвешивался раз в неделю, сейчас самое главное это не переедать, чтобы вес обратно не вернулся, год прошёл и я взвешался показал результат)

[@ЛюдмилаПаукова-ж6ж]

Я сейчас на похудении, взвешиваюсь каждые 3 дня. Завтра месяц будет, минус 7,100..Двигаюсь дальше,. Рома ты мой вдохновитель 👍👍👍🔥💥🎉🥰

[@sa.mira.k]

Сегодня была в Доброцен,спагетти купила😊,дошла таки🎉

[@GaidukRoman]

))