Ягодичный мостик со штангой. Упражнение для развития ягодиц

  Рет қаралды 1,410

Тёлушкин Александр

Тёлушкин Александр

Күн бұрын

Подписывайся на группу в телеграмм там собрал больше упражнений и поделил по папкам 🔥
t.me/+uLhi3RPm...
Форматы совместной работы:
- Персональные тренировки
- Программы тренировок
- Основы питания. Обучающий авторский курс
- Наставничество онлайн
Сайт - telushkin-fitn...
WhatsApp - wa.me/79209657700
Telegram - t.me/telushkin

Пікірлер
Подъем таза (ягодичный мостик). Какие мышцы работают? | БИОМЕХАНИКА
9:11
Подъем таза (ягодичный мостик). Какие мышцы работают? | БИОМЕХАНИКА
Точно Тренер
Рет қаралды 11 М.
У Даши Плужниковой чуть не увели рекорд в ягодичном мостике! #плужникова #sarychev #ягодичныймостик
0:53
У Даши Плужниковой чуть не увели рекорд в ягодичном мостике! #плужникова #sarychev #ягодичныймостик
ironrating
Рет қаралды 3 МЛН
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
00:14
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Денис Кукояка
Рет қаралды 4,4 МЛН
Nastya and balloon challenge
00:23
Nastya and balloon challenge
Nastya
Рет қаралды 58 МЛН
МАИНКРАФТ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!🌍 @Mikecrab
00:31
МАИНКРАФТ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!🌍 @Mikecrab
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 41 МЛН
HAH Chaos in the Bathroom 🚽✨ Smart Tools for the Throne 😜
00:49
HAH Chaos in the Bathroom 🚽✨ Smart Tools for the Throne 😜
123 GO! Kevin
Рет қаралды 13 МЛН
Армия которую боится даже Кадыров! Всё о наемниках ЧВК «Вагнер» и что с ними стало
19:58
Армия которую боится даже Кадыров! Всё о наемниках ЧВК «Вагнер» и что с ними стало
Дока
Рет қаралды 2 МЛН
Visiting the best flywheel training gym in Sweden 🇸🇪
14:17
Visiting the best flywheel training gym in Sweden 🇸🇪
Exxentric
Рет қаралды 12 М.
40 фраз из повседневного английского (медленно)
20:20
40 фраз из повседневного английского (медленно)
LinguaTrip TV
Рет қаралды 386 М.
TOP 5 exercises for a BIGGER BACK. Charles Glass and Alex Mokshyn
14:38
TOP 5 exercises for a BIGGER BACK. Charles Glass and Alex Mokshyn
Sportfaza Перезагрузка
Рет қаралды 265 М.
ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК
10:00
ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК
Evolution Yeti
Рет қаралды 17 М.
ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц
16:49
ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц
Соня Солдатова | BYSSFIT
Рет қаралды 32 М.
Нужна ли аналитика? Харламов и Галыгин.
5:20
Нужна ли аналитика? Харламов и Галыгин.
ОЙЁ
Рет қаралды 531 М.
Тренировка 9. Румынская тяга.
11:55
Тренировка 9. Румынская тяга.
KOKLYAEV
Рет қаралды 25 М.
Как накачать ягодицы? Румынская тяга.
0:58
Как накачать ягодицы? Румынская тяга.
Илья Петров | О фитнесе
Рет қаралды 424 М.
КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ | ПОДРОБНЫЙ ГАЙД
16:11
КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ | ПОДРОБНЫЙ ГАЙД
Тимур Полещук
Рет қаралды 53 М.
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
00:14
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Денис Кукояка
Рет қаралды 4,4 МЛН